Уникалната дихателна гимнастика на Катарина Шрот ще помогне със сколиозата

Гимнастиката „Катарина Шрот“ в сколиозата се използва в рехабилитационните центрове поради факта, че тя оптимално съчетава мощни, дихателни и възстановителни упражнения.

Създателят й – Катрин Шрот сам провери ефективността на метода си. Тя страда от странично изкривяване на гръбначния стълб и за да се отърве от нея, се развива комплекс от гимнастика. Шрот получава официално признание в Германия през 1921 г., когато е открита първата клиника за сколиоза, в която се прилагат дихателните упражнения на Шрот.

Основни принципи на лечебната гимнастика Шрот

В сърцето на ефективния комплекс от лечение на сколиоза се крие идеята на създателя на метода, че тялото на болен човек прилича на топка във функционалност. Когато се прилага налягане, той се изравнява. Този принцип е в основата на сложната тренировъчна терапия.

Методът се основава на правилното дишане. Той е този, който играе водеща роля при премахването на анормалния стереотип на дишането, образуван поради изместването на вътрешните органи в сколиозата.

гръбначния въртене (усукване по вертикалната ос) по време на деформация на гръбначния стълб също води до нестабилност на прешлените, така че всяко нежелано движение причинява болка при хора. От своя превенция Катарина в лечебен комплекс включва упражнения за увеличаване на мускулната сила издръжливост корсет назад.

При странично изместване в гръбначния стълб, интеркосталните пространства се стесняват от страната на лезията. Поради това белите дробове отстрани на свиването на гръдния кош получават по-малко кислород. Те не могат напълно да се счупят. Без дихателно обучение тази патология не може да бъде премахната.

Офсетни прешлени елиминира уникалната система на дихателни упражнения, които са били разработени от Катарина Schroth дъщеря Ленард. Тя е физически терапевт по образование. С течение на годините, практиката Ленард Schroth успя да усъвършенстват техниката си да работят за премахване на subluxations на прешлените, което винаги се наблюдават във фронталния деформация на гръбначния ос.

Как се провеждат класовете?

Преди да тренирате с пациента, се провежда разяснителен разговор. Той трябва да разбере същността на болестта и нейните анатомични характеристики, за да осъществи стойността на извършените дейности.

В началния стадий пациентът научава основите на правилното дишане в комбинация със статични упражнения. Най-простата форма на метода Catarina се състои от следните етапи:

1. Проучване и фиксиране на правилното положение на тялото за премахване на патологичния стереотип на положението на багажника;
2. Нахлувайте мускулния корсет назад, като дишате, за да увеличите разстоянието между ребрата в гърдите;
3. Честота на трениране и дълбочина на дишанията и дишанията, за да се регулира ширината на интеркосталните пространства;
4. Активни упражнения за укрепване на тонуса на междукостните мускули по време на издишване.

След предварително обучение, човекът с инструктора на пациента изпълнява упражненията самостоятелно 30 пъти дневно. По този начин той трябва постоянно да наблюдава състоянието на гърба с помощта на огледала.

Тя се основава на асиметрично дишане. Същността му се състои в последователното развитие на слабите белодробни зони чрез укрепването на междукостовата мускулатура. По време на уроците, за да се предотврати болка в изпъкналата част на гръдния кош поставя чували с пясък, а в рамките на гръбначния стълб – специални ролки.

При извършване на гимнастика тялото прекарва огромно количество енергия, така че човек трябва да пие големи количества течност.

Средният курс трае около 3 месеца, а след това техниката включва използването на процедури за рехабилитация. Те се провеждат при възрастни 2-3 пъти годишно, а при деца – 1 път на година.

Правила за прилагане

Има задължителни правила, които пациентът трябва да изпълнява, които лекуват сколиозата по метода на Катарина:

• Многократните повторения на упражненията водят до фиксиране на постоянни мускулни рефлекси, затова е много важно първоначално да се определят движенията и да се диша правилно;
• Дихателните упражнения се извършват първо в склонната позиция на корема. В същото време, лекарят първо масажира потъващата част на гръдния кош. При вдъхновение пациентът трябва да докосва дланта на ръцете на лекаря, разположен над горната част на гърба. По този начин дълбочината на вдъхновението е фиксирана;
• Издишването се извършва чрез полу-компресираните устни, което ви позволява активно да тренирате междукостните мускули;
• Гимнастиката, насочена към разтягане на интеркосталните пространства, се изразходва за издишване;
• За да се определят рефлексите, изработени през деня, се препоръчват около 30 повторения на всяко упражнение;
• По време на тренировка, пийте най-малко 1 литър вода.

Съществуват и противопоказания за употребата на гимнастика Schroth:

1. При инфекциозни заболявания дихателната гимнастика увеличава интензивността и тежестта на процеса;
2. Активните физически движения са противопоказани при туморни заболявания, тъй като повишеното кръвоснабдяване може да доведе до разпространението на туморни клетки в други тъкани и органи;
3. При сърдечни заболявания упражнението се развива индивидуално от лекар. При някои видове сърдечна патология е противопоказан (ангина пекторис, миокарден инфаркт);
4. Изразената остеопороза на костите (загуба на калциеви соли) и спастичната парализа нарушават функционирането на мускулно-скелетната система.

В заключение, отбелязваме, че респираторната гимнастика на Катрина Шрот в сколиозата не е панацея на болестта. Основната му цел е да научи човек да се противопостави ефективно на патологията.

Когато пациентът да се научат да вземе правилната позиция, дръжте гърба си апартамент и дишайте равномерно, то ще бъде по цял ден подсъзнателно противодействие необичайно изкривяване на гръбначния стълб. Методът се използва по-добре в комбинация с други методи за лечение на фронтална кривина на гръбначния стълб, за да се подобри ефективността на терапията.

ВАЖНО 👩‍⚕️ Опитах всички, всички рецепти от народната медицина, от разтриване с чесън, вани за крака и гимнастика до компрес с урина. Не мога да кажа, че нещо ми помогна особено.  Решението дойде неочаквано ...

---