Уплътняване на трета степен

Човешкото тяло е като сложна конструкция, където всички детайли са взаимосвързани. Краката представляват основата, на която се основава конструкцията на тялото. Плоският крак се счита за обща болест на краката, 30% от населението страда от нарушение.

Причини за възникване на

Уплътняването е сплескване на дъгата или деформация, която се дължи на различни фактори:

• Сериозно нараняване, включително счупване на глезенната става. Поради продължителното пребиване на крака в гипса, липсата на физическо усилие върху крака, се развива мускулна хипотрофия, водеща до развитието на това разстройство;
• Липсата на витамин D в човешкото тяло в резултат на това деформира костите на крака, което води до развитието на плосък крак;
• Честото използване на високи токчета, стилето ток води до сплескване на подметката, деформация на пръстите на краката;
• Професионална болест, която възникна поради „постоянни“ професионални задължения: готвач, продавач, управител на търговска зала.

Какво се случва с крака

Едно стъпало на човек обикновено разпознава 2 здрави арки (надлъжна и напречна арка), изпълнявайки функциите на омекотяване по време на ходене. Ако човек развие степен на напречно или надлъжно хоризонтално стъпало, стъпалото става плоско или в напречната арка (втора степен), или в надлъжната дъга (първа степен). Комбинирани деформации са възможни, когато двата склада са сплескани – третата степен на патология. В случаите на развитие на надлъжна плоска стъпка на третата степен при човека, при ходене, амортизационните функции на ставите изчезват и настъпват ударни натоварвания върху глезена, коляното и тазобедрените стави. Плоските на ставите се удрят един срещу друг, има болка и травма на ставата. Има надлъжни плоски крака на артроза, сколиоза и остеохондроза.

Видове плоски стъпала

Има три основни вида болести:

1. Вродена, диагностицирана през първата година от живота;
2. Придобит, възниква под въздействието на факторите на ежедневието;
3. Статистически, възникващи в резултат на професионалните задължения на „постоянни“ професии.

Степени на плоска стъпало, ъгъл на наклон на стъпалото

В зависимост от ъгъла на наклона на стъпалото и височината на дъгата, степента на развитие на заболяването се различава:

• Първата степен – наклон прави ъгъл от 130-140 градуса, височината достига 35-25 мм;
• 2 градуса – ъгъл на наклон от 141 до 155 градуса, където височината на трезора не е по-голяма от 24 мм;
• 3 градуса – наклонът прави ъгъл над 155 градуса, височина по-малка от 17 мм.

Симптомите на плоските крака

Възможно е да се открие заболяването самостоятелно в късните етапи на развитие, ярките симптоми стават и започват да се проявяват при скорости 2 и 3 на заболяването. Симптомите на проявяване на плоска стъпка 3 градуса са:

• Болка в краката с минимално физическо натоварване: ходене, лесно бягане. Правилото е преминаването на лице от 10 хиляди стъпки на ден. С петата минута пеша болката, тежестта и усещането за парене в областта на краката са сигнал за развитието на болестта;
• Хронична умора на краката, понякога съпроводена с главоболие;
• Зачервяване на долната част на гърба и тазобедрената става;
• Появата на хрускания в глезена, коляното и тазобедрените стави.

Прогресивното развитие на плоско стъпало от трета степен води до промяна в походката и позата на човек. Деформацията на палеца на крака започва да се развива – пръстът отива настрани, ограничавайки движението по време на ходене. Постоянното усещане за дискомфорт се проявява през целия цикъл на заболяването, като се лекува болестта толкова, колкото е необходимо.

Как се разкри патологията?

През 90-те години на миналия век методът, използван от консервативните ортопедисти, се счита за общ тест за присъствието и степента на развитие. На бял лист хартия стои човек с двата крака, с предварително маркирани спирачки със специална бързо изтриваща боя. Според отпечатъците на краката се установява наличието и степента на заболяването.

За потвърждаване на нарушението се прави рентгеново спиране и се правят снимки. Рентгеновите снимки определят степента на развитие на деформацията на крака. Снимките са записани в медицинската история.

В къщи е възможно да се определят етапите на присъствие и развитие на свръхпроизводството от ежедневните обувки, които са в експлоатация повече от 4-5 месеца. Ако стъпенката на подметката изчезне равномерно, стъпалото е здраво. Ако протектора се разтрива повече отвътре, знакът показва развитието на деформация на крака.

Допълнителен метод за проверка е да се огъва палеца на краката под ъгъл от 90 градуса, докато човекът, който проверява за дефекта, трябва да стои изправен, да гледа напред, краката по ширината на бедрата. Асистентът, като повдига палеца си на крака (ъгъл от 90 градуса), оценява тежестта на изкачването. С плоски крака не е възможно да вдигнете пръст под ъгъл от 90 градуса.

Профилактика и лечение, ортопедични стелки

За да се избегнат плоските крака при жените, ще е необходимо да се изключи ежедневното носене на обувки с високи токчета. Правилно е да носите тези обувки 2-3 пъти седмично.

В ежедневния живот по време на работен ден с „постоянна“ професия е полезно да ходиш по час на пет минутна почивка.

Извършвайки правилната грижа за краката, е възможно да се избегне развитието на болестта. Грижата включва профилактика и своевременен достъп до ортопедичен лекар с признаци на плоски крака.

За да се лекуват, се използват ортопедични стелки – опори за крака, които поддържат крака. Стелките улесняват натоварването на крака, помагат да се коригира положението на крака при ходене. Носещите стелки се препоръчват ежедневно. Детските плоски стъпала в ранните етапи могат лесно да бъдат третирани със стелки.

Лекарите са развили ортопедични обувки със стелки, които включват специални вложки в подметката и стелка, които не позволяват на крака да падне във вътрешността. Адаптациите помагат да се коригира височината на вътрешния жлеб, което значително улеснява ходенето, особено при развитието на плоска стъпка от трета степен. Добър метод при лечение на заболяване е носенето на обувки със стелка и манипулация на масаж на краката.

Разнообразие от методи в лечението на патологията ще бъде специална тридесет-минутна гимнастика, провеждана ежедневно във връзка с медицинските препоръки. На първо място, тя трябва да масажира краката в ръцете в рамките на 2 минути. След това, за 10-15 минути ходи по задната страна на крака, последователно с вътрешната страна на крака. Последното упражнение на гимнастиката е да се направи ролка от петата до петите за 5-10 минути. Гимнастиката се извършва ежедневно.

Разхождайки се покрай нередностите (заедно с пясък, камъчета, масажен мат) възстановява добър поток от кръв, улеснявайки симптомите на плоски крака от втора и трета степен.

Ортопедистите препоръчват да се съберат малки предмети с пръстите на краката, което спомага за развитието на подвижността на краката и предотвратява развитието на плоски стъпала.

С постепенното развитие на плоско стъпало степен 3 е необходима хирургична интервенция. След операцията шансовете за възстановяване на крака нарастват драстично.

Митове за плоски крака

Сред много хора има мит, че посоченото заболяване е изключително детска болест. Ние разпространихме грешката. Болестта се появява при раждането или по време на живота. Във всяка възраст заболяването може да се развие поради наранявания или неправилна грижа за краката.

Следващият мит е мнението, че болестта е наследствена. Хората с развита степен на патология произвеждат напълно здрави деца. Болестта не засяга предавания генетичен набор от хромозоми, единственият фактор е, че степента на развитие на мускулната тъкан при такива деца ще бъде малко по-ниска, отколкото в други. С подходящи превантивни мерки и правилно подбрани обувки болестта лесно може да бъде избегната.

ВАЖНО 👩‍⚕️ Опитах всички, всички рецепти от народната медицина, от разтриване с чесън, вани за крака и гимнастика до компрес с урина. Не мога да кажа, че нещо ми помогна особено.  Решението дойде неочаквано ...

---