Човешката усмивка е мощно нещо. За да повдигнете настроението, да вдъхновите съпричастност или да успокоите бързо биещо се сърце, не ви е необходим бляскав ред перфектни перлени бели. Един видеоклип за детски смях в YouTube е достатъчен, за да демонстрира това дори изцяло беззъб усмивката е чудотворец.

Изследователи, които изучават ефектите на човешките усмивки, знаят, че усмивката на Дюшен е сред най-влиятелните на човешките изрази.

Усмивката на Дюшен е тази, която достига до очите ви, като прави ъглите набръчкани с краката на врана. Това е усмивката, която повечето от нас признават за най-автентичния израз на щастие.

Усмивките без Дюшен обаче не трябва непременно да се считат за „фалшиви“. По-точен начин за тяхното описание може да бъде „учтив.“

Учтивите усмивки могат да общуват със социална приятност и дори могат да сигнализират дискретно психологическо разстояние, което може да бъде подходящ отговор в много ситуации.

Опитах всички, всички рецепти от народната медицина, от разтриване с чесън, вани за крака и гимнастика до компрес с урина. Не мога да кажа, че нещо ми помогна особено.  Решението дойде неочаквано ...

Усмивката на Дюшен се получава от съвместното действие на два лицеви мускула. Основният мускул на zygomaticus повдига ъглите на устата ви, докато orbicularis oculi повдига бузите ви, предизвиквайки последващи линии на смях във външните ъгли на очите.

Този вид усмивка е кръстена Гийом Дюшен, а 19татаучен, чийто основен принос е насочен към картографирането на мускулите на човешкото тяло, включително мускулите, които контролират изражението на лицето.

Чарлз Дарвин обсъди усмивката на Дюшен, отбелязвайки, както мнозина изследователи оттогава потвърдиха, че свиването на очите бележи усмивката на истинско удоволствие.

Дюшенски спор

Дюшен разработва ранно устройство за биопсия, което нарича „хистологичен харпун“, както и електрическо устройство, стимулиращо свиване на мускулите, за да може да изучава техните движения.

Той проведе някои от своите експерименти върху пациенти с психично здраве и върху отсечените глави на екзекутирани престъпници.

Опитах всички, всички рецепти от народната медицина, от разтриване с чесън, вани за крака и гимнастика до компрес с урина. Не мога да кажа, че нещо ми помогна особено.  Решението дойде неочаквано ...

Те могат да повдигнат настроението ви

Показано е, че усмивката променя начина, по който се чувствате всъщност. Проучвания в областта на обратната връзка по лицето показват, че информацията от мускулите на лицето ви може да повлияе на емоционалното ви състояние.

ЯМР също сканира шоwизд че ангажирането на мускулите, които използвате за усмивка, стимулира части от мозъка ви, които контролират емоционалните реакции.

Но какво ще кажете за усмивката на Дюшен? Има ли особена власт над емоцията?

А 2019 година проучване изглежда показва, че го прави. Изследователите измерват въздействието на усмихнатото Дюшен сред младите хора, които се чувстват остракирани в социално отношение, и те стигат до извода, че участниците могат „спонтанно да регулират емоционалното си преживяване” по време на тези трудни социални срещи.

Те могат да ни помогнат да се свържем

Невробиолог Пеги Мейсън проучени ефектът на усмивките, установявайки, че те могат да бъдат заразни. Те са една от многото изражения на лицето, които, когато се споделят, създават един вид „социално сближаване“, което ни позволява да изпитваме съпричастност и да помагаме един на друг да оцелеем.

Когато един човек – в домашна стая, в клас по Зумба или във виртуална среща между колеги, работещи от разстояние – гледа друг и се усмихва, се формира кратка връзка. В свят, в който цифровите социални взаимодействия могат да означават повече самота, че човешката връзка в реално време има сила.

Те могат да променят стресовата реакция на тялото ви

Група от 2012 г. изследователи даде на участниците в проучването два набора от стресиращи задачи, като инструктира някои групи да поддържат усмивки през стресовите фази на експеримента. Те дори даваха на групите за усмивки клечки, които да държат в зъбите си, за да симулират мускулни реакции, подобни на усмивка.

Те откриха, че сърдечната честота сред усмихнатата група остава най-ниска по време на възстановяването на стреса, като най-спокойните сърца са участници, които имат усмивки на Дюшен.

Авторите на проучването стигат до заключението, че „има и физиологични, и психологически ползи от поддържането на положителни изражения на лицето по време на стрес.“

Те оформят как те виждат другите

Многобройни проучвания показват, че усмивката с очите, както и с устата ви може да ви помогне да бъдете възприемани като Довериеworthy и искрен, което може да бъде полезно във всеки брой полета.

Проучванията показват също, че усмивката на Дюшен е доста убедителен, Всъщност усмивките на Дюшен често са свързани с положителни преживявания за обслужване на клиенти и дори могат да ви получат по-добри съвети в работни места в сферата на услугите.

Учените смятаха, че е невъзможно да се фалшифицира усмивка на Дюшен, но сега знаем друго. Някои супер квалифицирани комуникатори могат да предизвикат умишлено усмивка на Дюшен.

И ако можете да предизвикате истинска усмивка като въпрос на намерение, може би трябва да започнете да практикувате. Възлюбеният майстор на Дзен и мирен активист Thich Nhat Hanh веднъж забеляза: „Вашата радост може да бъде източникът на вашата усмивка, но понякога усмивката ви може да бъде източникът на вашата радост.“

Усмивката на Дюшен е израз, който сигнализира за истинско удоволствие. Тя възниква, когато основният мускул на зигоматика повдигне ъглите на устата си, в същото време мускулите на орбикулис окули повдигат бузите си и свиват очите в ъглите.

Този вид усмивка влияе върху това как другите ви виждат: усмивките на Дюшен ви карат да изглеждате надеждни и щедри, което може да накара хората да реагират положително на вас в различни настройки.

Усмивката с очите и устата ви може да повдигне настроението ви, да ви успокои и да ви помогне да изградите връзки с други хора. И да, можете да създадете усмивка на Дюшен умишлено, да повлияете на собственото си тяло и ум или да повлияете на впечатленията на други хора.