Вашият лекар казва, че синдромът на карпалния тунел, сега какво?

Надявам се, че сте слушали съветите ми и вие отидохте да видите вашия лекар за болката в ръката. Ще предположа, че ако той ви каже, че смята, че имате синдром на карпалния тунел, вероятно ви е дал брекет (или шина) и ви е казал да дойдете да го видите след месец. Надяваме се, че ви е насочил към ръчен терапевт или ръчен хирург, а сега просто чакате да видите какво ще стане по-нататък. Не се паникьосвайте. След като разберете какво включва, мисля, че ще се почувствате много по-добре.

Така че, нека поговорим за това. Какво следва?

На първо място, нека поговорим за това какво наистина включва синдромът на карпалния тунел. Защото, ако има нещо, което научих през годините, хората не получават добро обяснение какво наистина се случва в ръката им. И както винаги казвам, знанието е сила.

Вашият „карпален тунел“ е пространство в основата на дланта ви, което се образува от няколко кости на китката и плътен лигамент. Представете си така: Направете „O“ форма между палеца и показалеца. Сега дръжте ръката си по начин, който принуждава дланта ви да е обърната към тавана. Долната половина на кръга е група от кости. Горната половина на кръга е лигамент. Току-що създадохте макетен карпален тунел.

Чрез този „тунел“ имате няколко сухожилия (които правят пръстите ви огънати) и един много важен нерв, който оперира мускулите на палеца ви, а също така ви дава усещане за палеца, показалеца, средата и част от пръстена на пръста ви. С течение на времето, ако тези сухожилия набъбнат, те ще смажат нерва към стената (за което е лигаментът, за който говорихме по-рано) и това притиска нерва, принуждавайки го да спре да работи добре. Обикновено първият ви симптом е изтръпване или изтръпване, след това болка в ръката през нощта и в крайна сметка започвате да изпускате нещата, защото палецът ви отслабва (и не можете да се чувствате правилно).

Тази информация е добре да има, така че да разберете ЗАЩО лекарят иска да носите шина. Вижте, когато огънете китката си във всяка посока, прищипвате повече (вече раздразнения) тунел повече, което прекъсва снабдяването с нерв и влошава симптомите ви. Целта на шината е да държи китката си „права“, така че тунелът да е възможно най-отворен. Понякога шина е всичко, от което се нуждаете, за да се възстановите напълно. Проблема решен!

Продължете напред и направете това „О“ отново с палец и показалец. Сега оставете лека празнина, където пръстите ви трябва да се допират. Когато хирург извършва освобождаване на карпалния тунел, той просто прерязва този лигамент наполовина, така че да облекчи налягането, което е свило нерва. Той не премахва нищо. Той просто отваря пространството, за да може вашият нерв отново да „диша“. Лесна работа! Обикновено ще трябва да си почивате лесно няколко седмици и може би да прекарате още няколко в терапията, но след това сте толкова добри, колкото нови!

Виждаш ли? Това не е толкова лошо.

Source by Aleks Dukinas

ВАЖНО 👩‍⚕️ Опитах всички, всички рецепти от народната медицина, от разтриване с чесън, вани за крака и гимнастика до компрес с урина. Не мога да кажа, че нещо ми помогна особено.  Решението дойде неочаквано ...

---