Видео гимнастика за цервикалната част с херния
Съдържание на страницата
- 1 Видео: Гимнастика за врата,
- 2 Упражнения за лечение на цервикална остеохондроза
- 3 Противопоказания за гимнастиката на шията
- 4 Правила за упражнения за врата
- 5 Как да излекувам херния в гръбначния стълб
- 6 Обща информация за херния
- 7 Причини за болестта
- 8 Симптомите на заболяването
- 9 Диагностика и лечение
- 10 Упражнения и гимнастика с херния на гръбначния стълб
- 11 Поставете навигация
- 12 Търсене в сайта
- 13 Последни влизания
- 14 Цитат на деня
- 15 Категория
Видео: Гимнастика за врата,
Упражнения за лечение на цервикална остеохондроза
В нашия Видеоклип има гимнастика за шията и упражнения за лечение на цервикална остеохондроза.
Бележка на д-р Евдокименко. Използвах понятието остеохондроза за удобство на читателите, но като цяло той категорично не ме харесва. Ако за вас ще бъде интересно, отколкото за мен, така че не е доволен от диагнозата остеохондроза за това можете да уважавате тук
Упражненията от това Видео са полезни за хронична болка в областта на врата и раменете, т.е. с болка в областта на яката. Тези упражнения могат да се комбинират с лечебна гимнастика за раменни стави
Освен това нашите упражнения спомагат за облекчаване на спазмите на мускулите на врата. И ще бъде двойно полезно за тези, които прекарват много време в компютъра и страдат поради това от константата болки в областта на шията и раменете
При остра болка в областта на шията, причинена от цервикален миозит. Упражнението е ефективно, но само в комбинация с нестероидни противовъзпалителни средства.
За противовъзпалителните лекарства се казва тук
При лечението на остра болка в областта на шията, причинена от цервикална дискова херния. тези упражнения също трябва да бъдат направени, докато приемате противовъзпалителни средства.
Противопоказания за гимнастиката на шията
Терапевтичната гимнастика е доста сериозен метод на лечение, който има своите противопоказания.
Поради своята полезност тези упражнения не могат да бъдат изпълнени:
с пресни наранявания на врата или разтягане на мускулите на врата;
с нестабилност на шийните прешлени;
с шията на шийните прешлени – т. нар. стълбищно изместване на шийните прешлени;
при фрактури или други тежки увреждания на шийните прешлени;
при повишена телесна температура (над 37,5 ° С); при грип, ОРВ и ангина – е необходимо да изчакате оздравяването и да изчакате още 3-4 дни;
най-малко 3 месеца след операцията на шията, гърлото, жлезите или щитовидната жлеза; в бъдеще – само след консултация с оперативния хирург.
Моля, обърнете внимание! Ако дадено упражнение причинява силна болка, тогава то е противопоказано на вас или го правите погрешно. В този случай най-добре е да не го правите или поне да го отложите преди да се консултирате с Вашия лекар.
Правила за упражнения за врата
Правете упражнения всеки ден, 1-2 пъти дневно, за поне 3-4 седмици. Но можете да ги правите през цялото време, ако нямате противопоказания, които са написани по-горе.
Извършвайки упражненията, внимавайте да не допуснете остра болка.
Въпреки че умерена толерантна болка, причинена от тракция на врата, при извършването на тези упражнения е почти неизбежна. Основното нещо тук не е да прекалявате. Издърпайте врата си много внимателно и постепенно!
И не забравяйте, че дори и с правилното представяне на гимнастиката подобрението не винаги идва веднага. През първите няколко дни болката в мускулите на врата и в областта на яката дори може да се увеличи леко, но след 2-3 седмици ще почувствате първите признаци за по-добро здраве.
Желая ви волята и постоянството, необходими за връщането на предишната лекота на движение!
Може да се интересувате от:
Лечение на междуведомствена херния (дискова херния)
Всички статии на д-р Евдокименко
Всички статии, новини и глави от книгите са защитени с авторско право от Евдокименко
Как да излекувам херния в гръбначния стълб
Нашият организъм е така съставена, че с течение на времето от различни фактори на живота, с които човек се сблъсква през целия си живот, има износване на частите му, както и първият, който се заема с по-голяма тежест – това е нашият гръбнак.
Един от най-често срещаните проблеми на гръбначния стълб – херния на междупрешленните шийните прешлени, така че нека погледнем към появата на симптомите и е възможно лечение с физически упражнения.
Обща информация за херния
Гърбът на гръбначния стълб се състои от седем малки прешлени, между които са дискове, вътре в които има твърд влакнест пръстен в центъра на ядрото. Цялата система е подредена така, че прешлените да могат да се движат свободно и свободно, но силата им се запазва.
С течение на времето, междупрешленните дистанционни елементи (пръстени) могат да бъдат по-тънки, нахлу през пукнатини ядро излъчва навън и в резултат на устройства извън местоположението му, докато натискане на нервните корени на гръбначния мозък.
Причини за болестта
Най-ранните причини за появата на херния на шийните прешлени е нездравословен начин на живот, неправилното хранене и спазването на правилата за безопасност, както у дома и на работното място.
Ние изброяваме всички възможни причини, които допринасят за появата на болестта:
- заседнал труд;
- тежък физически труд;
- такива заболявания като остеохондроза, сколиоза, спондилоза;
- упражнение с натоварване на гръбнака.
Симптомите на заболяването
Първата проява на междуведомствена херния на която и да е част от гръбнака е остра остра болка, т.е. такъв симптом се счита за най-очевиден за диагностициране на заболяването.
Нека да разгледаме какво още могат да бъдат признаци в херния на цервикален отдел на гръбнака:
- болката в областта на врата се простира до раменете и дава в ръцете;
- изтръпване на ръцете, пръсти;
- промени в огъването на гръбначния стълб; изправянето му;
- общо неразположение (световъртеж, високо кръвно налягане, тинитус, умора, раздразнителност);
С последвалия процес на прогресия на заболяването, болката в областта на шията става просто нетърпима.
Диагностика и лечение
За да се определи хернията на шийката на гръбначния стълб, сега, в допълнение към интервюирането на пациента, се извършва хардуерна диагноза и най-доброто от тях е MRI.
Трябва да се отбележи, че ранното диагностициране на болестта може да се спаси човек от операцията, както и всяко отлагане на посещението на лекар, може да се отрази неблагоприятно не само развитието на болестта, но и да окаже въздействие върху цялото тяло – това е нарушение на мозъчния кръвоток и като следствие от често главоболие , лоша концентрация, увреждане на паметта, инсулт.
В допълнение, гръбначният мозък може да се заплети, което ще доведе до парализа.
В началния стадий на заболяването са предписани следните процедури:
- процедури, свързани с отстраняването на болката и намаляване на развитието на херния;
- лечение на съпътстващи заболявания, които могат да допринесат за появата на херния;
- тренировка за упражнения (гимнастика).
Упражнения и гимнастика с херния на гръбначния стълб
Отделът за шийката на матката може да страда от такова заболяване като херния интервертебрален диск. За съжаление, това заболяване на гръбначния стълб се появява доста често, което кара потенциалните пациенти да се грижат повече за здравето си.
В допълнение, голямо значение има и фактът, че човек се грижи за здравето си. Ако има много спорт и движение в живота, заболяванията на гръбначния стълб никога няма да притесняват човека. В края на краищата, както е известно, повечето от заболяванията на гръбнака, включително херния на цервикалния район, възниква поради проста причина – реакцията на междупрешленните дискове до прекомерно натоварване, което те трябва да преживяват ежедневно. Той се получава в резултат на постоянно аксиално налягане и в резултат на възможни микротравмати или вроден фактор.
Изключително важно при лечението на херния интервертебрален диск на цервикалния район е терапевтичната гимнастика. Вече има много Видеоклипове, където пациентът може дори да проведе физиотерапевтични сесии у дома. Но не забравяйте, че първите сесии трябва да се извършват само под наблюдението на лекуващия лекар, за да не се получат усложнения. Дори Видеоклипът показва колко внимателно трябва да се обърне към лечението на междуведомствената херния в такова деликатно отделение.
Такива упражнения се извършват заедно с масаж и други манипулации, които заедно спомагат за възстановяване на засегнатата област на гръбначния стълб. Особено щателно за тези процедури са лекарите, ако пациентът има заболяване на шийката на матката, защото тази част от човешкото тяло е най-тънката. Всеки ден през шията протичат различни жизненоважни процеси. При минимален неуспех в работата им, здравословното състояние се влошава рязко, срещу което се развиват болестите.
Лекарите по терапевтична гимнастика назначават не само хернии. Това е популярен и ефективен метод за борба с всяка болест на гръбначния стълб. Упражненията имат лечебни ефекти и повишават еластичността на всеки прешлен.
Важно е да запомните, че такива манипулации имат своите ограничения. Противопоказанията за терапия са както следва:
- обостряне на заболяването;
- хронични заболявания в остри периоди;
- кървене;
- силна болка;
- сърдечни заболявания или сърдечни проблеми.
В този случай можете да ограничите масажа, като го комбинирате с други лечения.
Въпреки това, тренировка за упражнения (или упражняване на терапия) е много популярен превантивен начин за борба с такива заболявания. Ако човек има предразположение към херния на цервикалния район, той трябва да се подложи на курс на терапевтичен масаж и специални упражнения от време на време.
Причината за огромното мнозинство от заболявания на гръбначния стълб е лошото кръвообращение. Това се дължи на заседналия и заседнал начин на живот. Поради това, прешлените и тяхното съдържание са недостатъчно обезпечени с кръв и хранителни вещества. Това ги прави слаби и уязвими, с товари, които лесно могат да бъдат дефектни.
Ето защо, на всеки етап от херния на шийните и други части на гръбначния стълб, пациентът ще бъде предписан гимнастика и специален масаж. Това може да бъде направено във връзка с други лекарства, например, приемане на лекарства или дори подготовка за операция.
И ето още една техника за Видеоблогърите.
Това е много просто. Инсталирайте монитори на различни височини и се предпазвайте от неподвижността на шийните прешлени.
Ефективна борба със сива коса
Този инструмент ще ви помогне завинаги да се отървете от сивата коса stopsedin-spray.com
Забравете за разширени вени
Помощ за разширени вени. Научете за новия метод на лечение clean-legs.com
Проблеми с потентността?
Най-новата технология ще ви помогне да се почувствате отново млади. Научете как да възвърнете мъжката си сила. m16-spray.com
Блокиране на калории PBK-20
Сега за гражданите на Украйна. Професионален калориен блокер РВС-20. Имате време да купите! 1.p-b-k-20.com
Болка в котвата
От болка в ставите и отехондроза ще ви помогне постоянно да се отървете от уникален крем polonzhizni.com
Поставете навигация
Търсене в сайта
Последни влизания
Цитат на деня
Категория
ВАЖНО 👩⚕️
Опитах всички, всички рецепти от народната медицина, от разтриване с чесън, вани за крака и гимнастика до компрес с урина. Не мога да кажа, че нещо ми помогна особено. Решението дойде неочаквано ...
|
