Витамини, необходими за лечението и профилактиката на артрита

Важно условие за пълното възстановяване на ставите, засегнати от артрит е сложен подход за лечение, който включва не само медицинската терапия, и правилно избран диета, но и попълване на недостиг на витамин и минерали, необходими за здрави ставния хрущял.

Разбира се, приемането на само витамини и минерали, няма да се преодолее напълно артрит, но за да се спре развитието на болестта, да предоставят хранителни стави, активиране на метаболизма, укрепване на имунната система и дори да неутрализират нежеланите лекарствени реакции след прием на някои лекарства с тях е съвсем реална. В допълнение, редовно попълване на недостига им и може да облекчи симптомите на болестта под формата на по-скоро неприятни симптоми, които затрудняват движението и предотвратяване на олово нормален живот.

Какви витамини са необходими за артрит?

Възпалителните процеси в ставите, характерни за това заболяване, са свързани с постоянен дискомфорт, болка и значително намаляване на тяхната мобилност. Но с помощта на добре подбран витамин-минерален комплекс, износването на хрущялната тъкан може да бъде значително намалено, като по този начин се гарантира нормалното функциониране на мускулно-скелетната система. Какви полезни вещества са полезни и необходими за хора, страдащи от артрит?

Аскорбинова киселина

„Аскорбик“ може да се смята за един от най-важните компоненти на лечението на артрита, защото без витамин С е невъзможно да се произвежда Колаген – протеин, който стои в основата на хрущяла и костната тъкан. В допълнение, той укрепва сухожилията и сухожилията, ефективно облекчава болката и възпаленията и също така има антиоксидантни свойства.

Така askorbinka може да възстанови увредена тъкан, което прави по-гъвкави сухожилия върнати човек свобода на движение, както и благоприятен ефект върху целия организъм, неутрализиране на страничните ефекти на заболявания и прилагане на лекарството.

Въпреки това, високи дози витамин С, необходими за лечение на артрит, са противопоказани при много случаи, включително по време на бременност, диабет, тромбоза, тромбофлебит, и т.н., и в някои случаи могат да причинят странични ефекти и .:

• алергични реакции;
• гадене, повръщане;
• диария;
• повишена възбудимост на нервната система, проблеми със съня;
• недостиг на В12.

При наличието на такива симптоми, недостигът на витамин С в организма трябва да се допълва само с помощта на природни продукти, които го съдържат в състава му в достатъчен обем.

Никотинова киселина

Витамин B3 е особено ефективен болка в ставите, тъй като неговото действие е насочено главно за премахване на болката и възстановяване на мобилността на повърхностите на ставните. Първите положителни резултати обикновено са забележими след 2-4 седмици след началото на приемане, и след първоначалната доза на витамин В3 шок определен лекар може постепенно да намалява, евентуално спиране на приемане на 500 мг никотинова киселина, 1 пъти на ден.

При някои пациенти употребата на „никотин“ може да предизвика нежелани реакции: сърцебиене, повишено кръвно налягане, главоболие. В този случай е по-добре да откажете да приемате специални препарати, съдържащи големи дози никотинова киселина, като ги замествате с изключително естествени продукти.

Витамин В5 (пантотенова киселина)

Основната цел – да се засили ефективността на други витамини В, облекчаване на болката и скованост на ставите сутрин. Стандартният курс на приемане на пантотенова киселина за пациенти с артрит е 2-4 седмици, след което е възможно да се запази необходимото му ниво в организма чрез въвеждане на подходящи продукти в диетата му.

Пантотеновата киселина се открива не само във витаминови комплекси, но и в хранителни продукти

Витамин Е

Приемането му ви позволява значително да намалите дозата на необходимите лекарства за болка, без които е доста трудно да се лекува артрит. Мазнините, които навлизат в организма поради витамин Е, не се окисляват, предизвикват нови атаки на болка, но се абсорбират напълно, като по този начин улесняват доброто състояние на човека.

При предозиране обаче са възможни нежелани реакции под формата на гадене, диария, подуване на корема и повишено кръвно налягане.

Други полезни микроелементи и вещества

В допълнение към витамините, изброени по-горе, най-важните и необходими за ставите, други полезни вещества могат да облекчат състоянието:

1. бор. Важно за възстановяването и укрепването на костите и ставните тъкани, засегнати от артрита. С дефицита увеличава вероятността от бързото развитие на ревматоиден артрит, както и намалена абсорбция на калций и ефективността на витамин D. Въпреки това, в големи дози, този минерал е токсичен, така приема му трябва да се контролира от лекуващия лекар.
2. Полиненаситени мастни киселини. Организмът е необходим за производството на простагландини, които елиминират възпалението и болката. Омега-3 киселини са способни да облекчи симптомите на артрит дори работи, предотвратяване на по-нататъшно разрушаване на костите и хрущялите и поддържане еластичността на сухожилия и лигаменти. Те също са част от синовиалната течност и подобряват ефекта от приемането на много лекарства, използвани за лечение на артрит.

Освен това, в зависимост от наличните форми на заболяването на пациента, до горния списък може да бъде добавен, и др. Например, при ревматоиден артрит, в допълнение към витамини B3 и нужди В5 тялото и други компоненти на група В1, намалява възбудимостта на нервните влакна В6 активира метаболизма в хрущяла, и В12, който има противовъзпалително и анти-оточна действие.

Също така важни микроелементи са мед, селен и цинк, които помагат за премахване на неприятните симптоми, облекчават възпалението и укрепват имунитета.

Основните източници на витамини и минерали

Липсата на всички витамини и микроелементи, необходими за артрит, може да бъде запълнена без особени затруднения, като се въвеждат в ежедневната диета природните продукти, в които се съдържат. Става въпрос за използването на:

• цитрусови плодове, зеле, касис, куче роза, ябълки, праскови, лимон, киселец, спанак, както и черен дроб и бъбреци, богат аскорбинова киселина;
• черен дроб, фъстъци, дати, морска риба, печени зеленчуци (моркови, броколи, аспержи) и киселец, съдържащи голямо количество витамин В3;
• пилешки яйца, ферментирали млечни продукти, говеждо, пуешко, овесено брашно и ръжен хляб, които служат като източник на пантотенова киселина;
• растителни масла, зърнени и бобови растения, ядки, бадеми, млечни продукти и яйца, допълвайки дефицита на витамин Е в тялото.

В допълнение, при заболявания на ставите, за да се използват продукти, съдържащи бор (цвекло, брюква, грозде, сливи, мед и т.н.), и омега-3 (рибено масло, орехи, сьомга, скумрия, пъстърва и рибено масло).

Какво е опасно за артрита?

Въпреки дългия списък от витамини и минерали, които могат да облекчат симптомите на артрит, някои вещества, съдържащи се в обичайните за всички продукти могат да предизвикат влошаване на заболяването. Това са преди всичко картофи, патладжани, домати и чушки, богати на соланин – вещество, което значително увеличава болката и възпалението в засегнатите стави.

Следователно правилно подбраната диета играе огромна роля в лечението на артрита, като позволява да навлезе в тялото само до тези вещества, които могат да забавят прогресирането на заболяването.

И, разбира се, дори и най-безвредните витамини и минерали трябва да се предписват на пациентите само от лекуващия лекар, който ще може да вземе предвид всички признаци на хода на заболяването и да оцени ефективността на избраната терапия.

ВАЖНО 👩‍⚕️ Опитах всички, всички рецепти от народната медицина, от разтриване с чесън, вани за крака и гимнастика до компрес с урина. Не мога да кажа, че нещо ми помогна особено.  Решението дойде неочаквано ...

---