Възможно ли е пара за сауна и сауна с остеохондроза: препоръки на лекарите

В древни времена и до сега банята се смята за отличен начин за пречистване, изцеление. С помощта на процедури за баня се отървете от различни боли, укрепва имунитета, очиства духовно. Механизмът на ефекта на парната баня върху тялото е добре проучен, но не всеки знае дали е възможно да се пара в сауна или сауна с остеохондроза.

За да се постигне най-положителен ефект, за да се укрепи здравето, трябва да знаете как да ходите в сауната без вреда, как правилно да се успокои тялото с парна баня. За да разберете дали сауната е полезна за остеохондроза, прочетете тази публикация.

Как ваната засяга човек?

С комбинацията от гореща пара, чиста вода, миризма на дървесина и висока температура на въздуха в човешкото тяло се активират много процеси, особено тези, които са отговорни за премахването на токсините и токсините, както и за обновяването на тялото.

Какво се случва, когато се излага на горещ въздух?

• Парната баня има благотворен ефект върху цялата циркулаторна система, ускорява кръвообращението и лимфната циркулация;
• облекчава стреса, загрява всички части на тялото;
• оказва влияние върху нервната тъкан, подобрява ефикасността на невроните, активира вегетативните механизми, вътрешните реакции на организма.

Ако допълнително използвате масаж, контраст манипулации с редуване на студена и топла вода, постигане на намаляване на отока, болезненост на гръбначния стълб. В допълнение, еластичността и гъвкавостта на мускулно-артикуларното скеле се увеличава, имунитетът се засилва.

Поради това повечето медицински работници могат да посещават парната баня за тези пациенти, които имат остеохондроза на цервикалната, гръдната, лумбалната част на гръбначния стълб.

Как се лекува остеохондрозата в парна баня?

За лечение на остеохондроза е възможно не само с помощта на таблетки, инжекции, външни мехлеми, физически физически процедури, но и с помощта на вана, тъй като пара активира процесите на обновяване, подобрява кръвообращението. Само че е необходимо да се спазва правилно времето, прекарано в парната баня, в допълнение към използването на масаж, метла.

• горещият въздух отваря пори, токсични вещества, шлаки излизат през тях;
• подобрява местния и общия кръвен поток;
• Подути кожни частици под влияние на метла се отстраняват, кожата се регенерира;
• метаболитните процеси се увеличават, увеличава се доставката на кислород към клетките;
• мускулите се отпускат, товарът се отстранява, подпухналостта;
• парата има вредно въздействие върху вирусите, патологичните микро-възбудители.

За да може лечебният процес да мине по-бързо, не трябва да преминете през една сесия в парната стая. Но първо трябва да посетите клиниката и да получите разрешение от лекуващия лекар. Това е необходимо, тъй като курсът на заболяването и стадиите на заболяването са различни и е невъзможно самостоятелно да се разбере дали е възможно да се покачи при остеохондроза.

Как да се изкъпя, когато остеохондрозата засяга костите?

Има малко мъдрости за лечение на остеохондроза в парната баня. Хората вземат със себе си освен естествени метли, различни ароматни масла, мед, билкови чайове.

Метлата се подготвят предварително, благодарение на него в банята направи лечебен масаж. Тя придава полезност при остеохондрозата на всички зони на гръбначния стълб. Естествени, пресни метли като хвойна, бреза, коприва, дъб имат лечебни свойства, още по-добре е да комбинирате няколко растения в една.

Цервикална остеохондроза

След разходка в сауната парната стая с остеохондроза на цервикалния участък облекчава стреса, отпуска мускулите и показва анестетичен ефект. Процентът на излекуване трябва да се поддържа най-малко 10 дни. Лицето е в парната баня за 6-8 минути 3 пъти за едно посещение.

Използват ароматни масла, разтриват се с мед, масажират метлата. С цервикална остеохондроза се използват метли, изработени от елша, босилек, хвойна. Първо, те се облекчават с ароматни масла, след това отиват в парната баня, правят масаж, след няколко минути излизат.

Правилата на масажа с естествена метла за отстраняване на остеохондрозата:

• процедурата започва с потупване;
• Освен това, те преминават към натиск, привързвайки;
• след това извършете по-тежки удари, завършете отново масажа с гладък удар.

В края на сесията поставете топла хавлия или увийте в кърпа. Преминаването към басейна със студена вода или сняг не е желателно, понякога влошава хода на остеохондрозата и провокира обостряне. По-добре е процедурата да приключи чрез триене, горещ фито чай.

Торакална остеохондроза

Ако човек има диагноза остеохондроза на гръдната част на гръбначния стълб, тогава когато посещавате парна баня, е важно да не го подправяте, не разтривайте гърдите със сняг.

• Първоначално, кожата се прилага върху кожата от лекар, масла, мед, много използват заквасена сметана, терапевтична глина;
• след това отидете в парната баня за 5-6 минути, максималното време е 10 минути;
• трябва да бъде поне 3 посещения в парната баня.

След като всички излязат в чакалня, да си почиват, да пият тревен чай. Ако по време на посещението на сауната възникне жажда, тя се отстранява с минерална вода без газове, сокове, плодови напитки или обикновена вода. Добре е да парите на кожата след лек самомасаж.

Лумбална остеохондроза

Първоначално те препоръчват да се направи душ, като се избърсва тялото. За да не се прегрява, поставете специална панама за парната баня. За да постигнете максималния резултат, препоръчваме да лежите на гърба си на първия рафт.

Други правила са:

• първото изпълнение се извършва за 3-5 минути, след като напусне парната стая, тялото се изплаква с вода;
• постепенно времето в парната баня се увеличава до 8-10 минути;
• общият брой на посещенията не е по-голям от 10 и времето, прекарано в банята, не надвишава 3 часа.

Важно е посещението в сауната да не е еднократна сесия, когато остеохондрозата препоръчва да отидете на банята 7-10 пъти, но предварително да получите разрешение от лекар.

Да отидете до банята добре вечер или през деня. Курсове за остеохондроза се провеждат най-добре през есента или пролетта, когато няма тежки студове, а след това рискът от по-ниско охлаждане намалява.

Ако човек продължава курс през зимата, преди да излезе на улицата, трябва да изсушите косата, цялото тяло, топло облечени, за да избегнете усложнения и пристъп.

Кога трябва да спра да ходя в парната баня с остеохондроза?

Има някои противопоказания за това заболяване, когато парна баня не е разрешена за посещение. Тези точки трябва да се проверят при Вашия лекар.

Обикновено ваната не се препоръчва за следните проблеми:

• остър период на заболяването;
• притискане или увреждане на нервните влакна;
• по време на лечение с кортикостероидни хормони.

Освен това има общи противопоказания за посещение на парната баня. Не можете да влезете в парната баня след обилно хранене или с празен стомах. Достатъчно е да ядете зеленчуково ястие, лек десерт, плодове. Изключително неприемливо е да се пие алкохол преди баня, а също и директно по време на процедурата. Най-добрите опити жаждата quas.

Заключение

Така че ваната и остеохондрозата са напълно съвместими. Процедурите в парната баня подобряват общото състояние и при редовно и правилно посещение човек напълно забравя за болестта. Ако все още има съмнения относно ползите от банята по време на остеохондрозата, трябва да отидете на прием на терапевт в поликлиника и да се консултирате с лекар.

ВАЖНО 👩‍⚕️ Опитах всички, всички рецепти от народната медицина, от разтриване с чесън, вани за крака и гимнастика до компрес с урина. Не мога да кажа, че нещо ми помогна особено.  Решението дойде неочаквано ...

---