Защо човек има кръгли гръб и как да го поправя?

Кръгла обратно е нарушена поза, която се характеризира с липса на лумбалната лордоза (напред кривина на изпъкналост на гръбначния стълб) и увеличаването на гръдната кифоза. Успоредно с това центърът на тежестта на тялото се измества. За поддържане на баланса, човек е принуден леко да огъва краката си по време на ходене – това намалява ъгъла на таза.

Знаци и последици

При такава патология се наблюдава следната картина:

1. Раменете са разположени на различни височини. Това води до различно отклонение на оста на тялото от ляво и от дясно.
2. Между вдлъбнатината на талията и свободно сваленото рамо има различна празнина.
3. Остриетата са силно изпъкнали назад, което води до образуване на гръбначна гърбица.
4. Главата е постоянно наклонена напред или настрани.
5. Костите на скелета и мускулите са деформирани.

Поради факта, че гръбначният стълб се измества, мускулите на раменния пояс също страдат. Когато нарушението на стойката е силно изразено и гръдната кифоза се увеличава, томът се деформира. Това се сигнализира от различна височина на местоположението на ребрата и различия между тях.

Поради неблагоприятния ефект на кръглата обратно върху работата на вътрешните органи е много важно да се започне във времето да се бори с такъв дефект в позата. Ако започнете заболяването, то ще стане устойчиво и последствията могат да бъдат много сериозни.

Защо има синдром

Причините за закръгляване на гръбнака са:

1. Вродена. Това включва нарушения на вътрематочното развитие, което води до недоразвити прешлени, образуване на клиновидни и допълнителни прешлени и други патологии.
2. Придобити. Това причинява изкривяване на гръбначния стълб включва: посредствено минерализация на костите туберкулозна инфекция, полиомиелит, гръбначния мозък компресия на корените и гръбначни фрактури. Кръгла гърба може да бъде последица от едностранно парализа, заболявания на съединителната тъкан, плоски крака, страбизъм или миопия. С други думи, за изкривяване на гръбначния стълб води до много заболявания или нарушения, които причиняват на човек да вземе неправилно положение и ще остане там за дълго време.

Нарушаването на позата води до неравномерно изтласкване на мускулите, в резултат на което гръбнака се изкривява още повече.

В повечето случаи синдромът „обратно връщане“ при възрастен и дете се появява в резултат на:

• генетична слабост на мускулно-скелетната система;
• патология на остеоартикуларния апарат;
• продължителни мускулни спазми;
• заседнал начин на живот;
• отслабен имунитет;
• лошо физическо развитие.

Възможно ли е да се коригира позата в зряла възраст?

За да коригирате „кръгли гърба“ в зряла възраст, можете да, но това отнема много по-дълго, отколкото в детството.

До 20 години може да се очаква в резултат на корекцията след около 1,5 години на обучение, след 30 до правилната поза отива до 3 години, но след 50 години, за да се върнете на гръбнака правилната линия е почти невъзможно.

От огромно влияние върху позата на кривина имат лоша стойка, в допълнение към специални медицински гимнастика и масаж, за да се осмисли правилният подбор на мебели. Става дума за работни продукти за мебели (маса, стол, фотьойл) и място за спане (легло, диван).

Много пациенти, които са срещнали подобен проблем в зряла възраст, отбелязват ефективността на плуването на гърба. Квалифицирани ортопедични лекари, ангажирани в изкривяването на гръбначния стълб, говорят за ползите от масажа, който се извършва на 2 начални позиции:

1. Пациентът ляга по корем, а след това на терапевта води до тонизиране мускулите на гърба, енергично месене и ги съберете в долните ъгли на лопатките.
2. Пациентът се обръща на гърба, след което масажистът започва да отпуска мускулите на предната повърхност на гръдния кош, като ги удря и прилага техниките на вибрация. В края на сесията специалистът извършва тонизиращ масаж на коремните мускули.

Ако пациентът има заоблен гръб, той трябва да изпълни набор от упражнения, насочени към намаляване на гръдната кифоза и лумбалната и цервикалната лордоза. Освен това трябва да се предвидят упражнения за намаляване на наклона на таза, правилни остриета и рамене напред, и укрепване на коремните мускули.

Физиотерапията е един от най-популярните методи за лечение на заболявания на гръбначния стълб. Използва се при почти всяка патология и с такъв дефект в позата, като изразена гръдна кифоза, е особено ефективна. С течение на времето започналото лечение, което се провежда под ръководството на опитен специалист, ви позволява да постигнете резултати след 3-4 месеца редовни лекции.

ВАЖНО 👩‍⚕️ Опитах всички, всички рецепти от народната медицина, от разтриване с чесън, вани за крака и гимнастика до компрес с урина. Не мога да кажа, че нещо ми помогна особено.  Решението дойде неочаквано ...

---