Защо има болка в краката при ходене и бягане

Долните крайници на човек имат уникална анатомия и функционални характеристики, които осигуряват функция за ходене. В процеса на жизненоважна дейност често се случва, че поради различни причини, тази способност не може да се осъществи изцяло. Това се дължи на болка в крака при ходене, което е първият сигнал за опасност за тялото. Описанието на този тип синдром на болката, което е свързано с физически стрес върху долните крайници, е посветено на тази статия.

Основните причини за болката

Тъй като долните крайници на човек са обект на постоянни статични натоварвания (изправени изправени) и динамични (ходене или бягане), те изпитват изключително високи напрежения. Докато техният ресурс съответства на извършената работа, няма патологични симптоми. Но това не винаги се случва, защото е невъзможно да се определи оптималното съотношение между тези показатели. Ето защо основният сигнал за несъвместимост е болката в краката при ходене или бягане. То може да бъде причинено от физиологични (естествени) и патологични (патогенни) фактори. Всички те са изброени в таблицата.

Локализиране на болката в резултат на ходене и бягане	Основните заболявания се проявяват от болка
Съвместно пространство на хълбоците	Съвместно унищожаване с артроза (коксартроза); Счупвания на шията на тазобедрената става; Свежи и стари дислокации и сублуксации; Унищожаване на главата на бедрената кост (асептична некроза); Дисплазия и хондропатия на тазобедрената става.
бедро	Фрактури на бедрената кост (непълна или в дългосрочен план след травмата); Стара травма; Тумори на бедрената кост; Държавите след операциите; Протягане и разкъсване на мускулите и техните сухожилия; Хроничен миозит; Невропатия във фона на лезия на гръбначния стълб; Последствия от тазобедрения остеомиелит.
Колянната става	Разрушителни промени в остеоартрита (коксартроза); Последици и хроничност на артрита; Бурсити с различна локализация; Увреждане на менискуса и лигаментните апарати (разкъсвания, навяхвания, раздробяване); Киста на Бейкър; Увреждане и патеролитна болест; Последици от вътреочни счупвания; Дисплазия на костната и хрущялната тъкан на коляното.
Shin (област под коляното)	Венозно поражение с тромбофлебит и разширена варикоза; Болести на артериите, придружени от пълното им заличаване или частично припокриване на лумена; миозит; Нарушения на минералния и електролитния метаболизъм в тялото, хиповитаминоза, дистрофични състояния; Остеомиелит на пищяла; Дразнене на нервите с невропатия или заболявания на гръбначния стълб; Превишение на телесното тегло; Лошо обучение на мускулите; Бременност и непосредствен период след раждането, особено на фона на кърменето; Детска възраст.
Глезен и крака	Деформиране на остеоартрита на глезена; По-стари наранявания (последствията от фрактури, неликвидни размествания и сублуксации); Остеохондопатия на крака; остеомиелит; Ангиопатия и невропатия на фона на диабет или други системни заболявания; плоските крака; Петата на петата, наречена плантарен фасциит; Деформирана деформация на гръбнака; Неприятни обувки.

Важно е да запомните! Повечето заболявания се характеризират с появата на болка само при ходене, бягане или други видове упражнения. С напредването на патологичния процес намаляването на интензивността води до повече болка!

Как да определите причината за болката

За да се оцени причината за болката при ходене, подробностите за синдрома на болката, данните от изследването и допълнителните диагностични методи ще ви помогнат. Основният фактор, който ви позволява да ориентирате в посоката на диагностичното търсене, е да определите характеристиките на болката, която възниква при ходене в краката.

Болка в ставите

Основните характеристики на болката в ставите поради техните заболявания изглеждат така:

• Локализирането съответства на площта на засегнатото съединение.
• Тя може да навреди както в ставата, така и на една от повърхностите й.
• Болката в полюсната област може да се простира до задната повърхност на пищяла.
• Комбинацията от синдром на болка и нестабилност на коляното може да покаже поражението на мениските или кръстосаните връзки.
• При бурсит усещанията за болка са повърхностни и локализирани главно близо до пателата.
• Съществува комбинирано ограничение на мобилността на засегнатата става.
• Болката в краката при ходене или бягане, локализирана в областта на определена връзка, често се комбинира с криза в нея.

Използването на неудобни или неправилни обувки може да доведе не само до появата на болка, но и до появата или прогресирането на заболявания

Болка в костите

Костна болка в краката по време на ходене или бягане се проявява, както следва:

• съответства на площта на засегнатата кост;
• местната едностранна болка е по-често последствие от хронични заболявания и последиците от хронична травма;
• синдром на обща болка в костите на краката без ясна локализация може да покаже остеопороза, левкемия или нарушен циркулационен кръвоток в костната тъкан;
• когато бедрото е засегнато от тумори, има очевидно ограничено подуване в зоната на болката.

Повече информация за болката в костите на краката може да намерите в тази статия.

Мускулна болка

Болката в мускулите на краката по време на ходене, бягане или други видове упражнения е най-често срещана, в сравнение с други видове болка. Предпочитаното му локализиране е под коляното по задната повърхност на пищяла. Тези мускули преживяват много големи натоварвания и поради това много бързо реагират на всички промени в тялото от местно и общо естество. Основните характеристики на този тип синдром на болка:

Възрастовите промени в тъканите на тялото могат да се превърнат в нормална причина за болка в краката, както по време на тренировка, така и при покой

• рядко придобива силна интензивност;
• локализацията на болката е относително повърхностна, съответства на засегнатата мускулна група;
• Мускулни крампи често се появяват;
• висока взаимовръзка с устойчивост на физическо натоварване: колкото по-ниско е, толкова повече болка се случва;
• чести наранявания като причина за болка.

Неврогенна болка

Болката в краката може да се комбинира с лумбална болка. В този случай говорете за вертеброгенния му произход. Допълнителни характеристики на този синдром:

• не намалява в покой;
• придружено от скованост на болезнения крак;
• най-честата локализация по протежение на задната или страничната повърхност на бедрото, външната повърхност на гръдния кош в областта на глезена;
• Болката може да се бои, да гори или да има характер на лумбаго.

Съдова болка

В началото на съдовия компонент на болката в краката при ходене са важни два елемента: поражение на вените и патологията на артериите. Характеристиките са, както следва:

• повече болка се получава под коляното;
• провокирани или засилени от бързо ходене или бягане;
• намаляване на почивката;
• възможно е разширяването на подкожните вени в комбинация с подуване на крака или обратно с вените на вените и изтъняване (хипотрофия) на гръдния кош.

Болка съчетана с подуване

Комбинацията от оток и болка, която се появява в краката на фона на тичане или ходене, може да бъде признак на различни видове патологични процеси, не само в този регион, но и в организма като цяло. Това заболяване на вените и артериите, поражение на нервите, мускулите, костите и ставите, сърдечна и бъбречна недостатъчност. По-подробно описание на условията, които набъбва и боли крака, е дадено в тази статия.

ВАЖНО 👩‍⚕️ Опитах всички, всички рецепти от народната медицина, от разтриване с чесън, вани за крака и гимнастика до компрес с урина. Не мога да кажа, че нещо ми помогна особено.  Решението дойде неочаквано ...

---