Защо могат да се подуят краката и как да се премахне подуването?

Много хора са изправени пред ситуация, при която краката, коленете или други области на долните крайници текат. Този доста неприятен симптом възниква по различни причини. И не винаги е ясно защо краката са подути. В повечето случаи отокът може да показва патологичен или възпалителен процес в тялото, но напълно здравият човек не е имунизиран срещу такива промени.

Същността на симптома

Частите на тялото могат да набъбнат, когато се натрупа течност в тях. Водата циркулира през тялото, присъства в кухините между клетките и вътре в съдовете. Поради преливане на клетките и вътреклетъчното пространство на мускулните тъкани се образува оток на крайниците.

Краката са най-често се срещат в долната част по отношение на централните части на тялото, и на краката и долната част на краката ежедневно е чудесно упражнение, така че те са по-уязвими и често подуване на тях.

Причини, които не са свързани с патологии

Отокът на крака под коляното може да се появи и при абсолютно здрави хора. Това се дължи на физиологията. Често с подутите крайници се намират бъдещи майки през второто и третото тримесечие на бременността, когато плодът започва активно да се развива.

Най-вероятните фактори на подуване на крайниците без откритата патология, при които е необходимо да се премахне не само едемът, а причината му:

1. Има подуване поради злоупотреба с алкохол, солени храни или при приемане на твърде много течности, особено преди лягане.
2. При силна топлина в тялото се задейства защитната функция на прегряване. Периферните съдове се разширяват, при което налягането намалява. В резултат на това има нарушение на микроциркулационния процес. Излишната вода се натрупва в тъканите, образувайки едем.
3. Често е възможно да се сблъскате с феномена на подуване на десния крак и други крайници по време на втория триместър на бременността. Хормоните, които произвеждат плацентата, са в състояние да забавят отнемането на соли от тялото, да разширят съдовете.
4. Дългосрочното пребиваване в изправено или некомфортно седнало положение може да предизвика повишаване на налягането във вените, което в предаваното състояние не може да функционира нормално.
5. Често жените набъбват краката под коленете поради носенето на обувки с високи токчета. Увеличеният стрес, свързан с ходенето, е несъвместим с неудобните обувки на платформи или високи токчета. Тази комбинация провокира отказ на микроциркулация в тъканите.
6. Физиологичният оток настъпва в края на деня и може да се случи, че левият крак се подува от коляното до крака или десния крак под коляното. За да се възстанови, достатъчно почивка, като хоризонтална позиция.
7. Плоски крака, наднормено тегло, навик да седи на ниски или твърде меки седалки за дълго време – всичко това прави крайниците подути.

Прояви на болести

Когато има задържане на течности в долните крайници, при ходене възникват неприятни усещания при издърпване, започва да се натискат обувките. На кожата са отпечатани песни от еластичната лента от чорапи, които стискат крака в областта на гърба. След като изтече времето, отокът се проявява напълно и става забележим: крайникът се надува толкова много, че може да се види само като го погледнеш.

Патологията на подутите крайници възниква във всеки период от деня или през нощта. Опитите за облекчаване на техния статус по нелекарствени начини имат нисък шанс за успех, така че трябва да се консултирате с специалист.

Характеристики на оток на крайниците, свързани с определени заболявания:

1. При разширени вени може да възникне подуване в различна степен. Те са придружени от болка и усещане за тежест в долните крайници.
2. Оток на крайниците със сърдечна недостатъчност. Обикновено сърдечните заболявания се съпровождат от симптоми на недостатъчно кръвообращение, така че има постоянна стагнация във венозната система. При сърдечна недостатъчност до края на деня и двата крака набъбват, но сутрин отокът може леко да се понижи. Намерете тази причина, между другото, лесно: трябва да натиснете надутия долен крак. Ако има депресии, които бавно изчезват, появата на отоци се причинява точно от това заболяване.
3. При тромбофлебит възпалената вена причинява болезнени усещания за изгаряне и зачервяване на кожата. Ако имате подути крака под коленете, тогава шансовете са, че това е симптом на тромбофлебит. Често проблемът засяга само един крайник, например, десният крак набъбва и лявата остава в перфектен ред.
4. Отокът, свързан с бъбреците, първо се появява пред очите. След това, с прогреса на заболяването, възниква подуване на краката. Кожата на крайниците става много бледа.
5. Болестите на щитовидната жлеза имат симптоми на плътен оток, които, за разлика от сърдечната недостатъчност, не показват признаци на натиск.
6. Оток на краката може да се появи с механични повреди, които засягат ставата или костта, което причинява болезнени усещания. В този случай може да възникне болка при ходене и почивка на повреден крайник.
7. Едем на крайниците с ухапвания от насекоми или травма. И в двата случая се наблюдава подуване в засегнатата област. При фрактури се образува оток на мястото на увреждане на костите. Разрушаването на връзките и разтягането предизвикват подуване под формата на хематом.
8. Подути крака при заболявания на лимфната система. Отличителна характеристика на отока: краката бързо „се изсипват“ след като са в изправено положение. Появява се изразен оток в глезена.

Други възможни причини, когато се появи оток на краката:

• микседа и хипотиреоидизъм;
• храносмилане и кахексия;
• сърдечно-съдови заболявания, свързани с патологията на нервната система.

Видът на отока във всички горепосочени случаи е лек, равномерен, обикновено се подуват на два крака. Има случаи на заболявания на нервната система, когато има едностранна парализа на долния крайник.

Методи на лечение

Когато се определя основната причина за подуване на крайниците, можете да продължите да я премахвате. Причините и лечението на отока са неразривно свързани. За да премахнете стоящата течност в краката, трябва да започнете да приемате диуретици, които ще имат благоприятен ефект върху микроциркулацията в тъканите. И ако знаете защо причинява подуване на крака, трябва да лекувате причините за отока, а не подуване на крайниците.

Има няколко нелекарски начина да се отървете от подуване. Те са подходящи за лечение само ако краката са подути под колената поради причини, които не са свързани с други заболявания.

1. Трябва да направите лек масаж на гърба, без да търкате кожата. Гладки движения на дланите в посока от крака към коляното, но не обратното. След процедурата се препоръчва да легнете, повдигайки краката си над нивото на главата. Ограничавайте упражненията на краката си, не носете тежести.
2. Извършете прости упражнения, за да подобрите кръвообращението в краката. Необходимо е да работите с пръстите на краката си, да ги изцеждате и разхлабвате, докато се появи лека умора. Можете да разперете пръстите си, леко да завъртите краката си по посока на часовниковата стрелка и обратно. Вземете малка гумена топка, поставете крак върху нея и с кръгло движение я хвърлете на пода.
3. Подгответе баня за крака. В таза излейте вода при стайна температура, добавете 2 супени лъжици. л. морска сол. За да събирате медицинска вода в дланта си, измийте долните крака и коленете си. Тази процедура се препоръчва да се извършва два пъти дневно. Този метод ще бъде особено ефективен, ако краката са подути поради умора или неприятни обувки.
4. Народен метод за лечение на отоци. Диуретичната колекция, която включва брезовите пъпки, хвощ, храсталак, дава добър резултат в борбата с болестта. Можете също да използвате инфузия на ленено семе или бъз. Такива методи на лечение са естествени и безопасни. Но хората с болести на бъбреците, сърцето, метаболитните нарушения трябва да ги използват с изключителна предпазливост.

Струва си да се помни, че в случая на повечето отоци има малко народни средства. За да получите ефективно лечение, трябва да се свържете с специалист.

Превантивни мерки

Не намалявайте количеството течности, които консумирате на ден. Ако тялото не получи достатъчно вода, това може да доведе до по-застояла стазия. Степента на течността на ден за човек е от 1,5 до 2 литра. Трябва да консумирате вода често, но в малки количества.

Съвети за предотвратяване на развитието на оток на крайниците:

1. Носете обувки, в които се чувствате комфортно ходене. Тя не трябва да скочи, да стиска краката си или да бъде на високи токчета. Опитайте се да избегнете гумени подметки или гумени ботуши.
2. Опитайте се да намалите употребата на сол, по-добре е храната да бъде свежа. Или пийте солени ястия с малко вода. Това разрежда общата концентрация на солта.
3. Не бъдете мързеливи да правите релаксираща гимнастика и масаж на краката. Ако имате заседнала работа, от време на време разтегнете краката си, ходете наоколо, не позволявайте стагнация.

Какво да правим в конкретен случай, лекарят винаги ще разбере след цялостен преглед. Само изследването на целия организъм може да разкрие истинската причина за подуване на крайниците. Погрешно много лекари бързат да кажат, че завистлив начин на живот е виновен, игнорирайки наличието на по-сериозни проблеми в тялото.

ВАЖНО 👩‍⚕️ Опитах всички, всички рецепти от народната медицина, от разтриване с чесън, вани за крака и гимнастика до компрес с урина. Не мога да кажа, че нещо ми помогна особено.  Решението дойде неочаквано ...

---