Защо подути крака в третия триместър

Бременността, без съмнение, става основното събитие в живота на жената. Процесът на чакане на детето обаче не винаги продължава както е планирано. Много жени се оплакват от токсикоза, промяна в вкуса, пълнота и други промени. Не всички млади бъдещи майки знаят причината за отока през третото тримесечие и възможните последици.

Краката набъбват по време на бременността на около 75% от бременните жени, представляващи мнозинството. Основното нещо е да не паникьосвате, да наблюдавате здравето си. Вниманието ще гарантира разпознаването на неприятностите навреме.

Симптоми на подуване

При първото посещение при гинеколога (когато се регистрира за бременност), лекарят винаги разяснява състоянието на здравето. Мислете, след като слушате тялото, дали има необичайни чувства в краката. Постепенно усещанията ще се променят, това е нормално, препоръчително е да кажете на лекаря за усещанията. Мнозина в процеса на носене на бебето напълно променят гардероба за обувки през второто тримесечие. Как да определите появата на оток на краката?

Вътрешен оток

За такъв феномен лекарите са особено внимателни. Когато гинеколог проверява за промени в теглото, имайте предвид, че лекарят контролира потока на вътрешните органи. Лекарят не се интересува дали жената ще се възстанови след раждането, толкова по-важна е причината за натрупването на наднормено тегло.

1. Получете специален бележник за вашите собствени наблюдения по време на бременност. Възможно е да се използва безплатно приложението на всеки смартфон;
2. Напишете промени в теглото на преносимия компютър. Лекарите тежат седмично жени. Изграждане на къщи дневно;
3. За референтна точка вземете скали при консултация с жени или домашни механични везни. Ако се претегляте у дома, балансът винаги трябва да е на посоченото място. Препоръчително е да не премествате устройството така, че нивото на пода и индикацията за теглото да не се променят.

Средно наддаване на тегло от 300 грама на седмица е разрешено. Максимум 500 г. Такава промяна вече показва наличието на излишен течност в тялото, което причинява оток на краката. Идентифицирането на симптомите на вътрешно натрупване на течности ще бъде вторият начин – сравняване на консумираните и секретираните течности. Индикаторите трябва да бъдат приблизително еднакви, като се допуска разлика от четвърт. Приемат се всички ежедневни течности, включително бульони и супи.

Външен оток

Не търсейте симптоми на външно подуване. Достатъчно е внимателно да изследвате краката на бременната жена и да извършите малък тест:

• поставете крака си на стол, диван – където е удобно да го разгледате;
• Натиснете показалеца в областта на глезена;
• проверете следата от теста – дали дупката е оставена на мястото на натиска;
• ако кожата незабавно придобива същата повърхност, отсъства оток;
• ако има депресия, постепенно, но бавно се възстановява, тогава краката набъбват.

Лекарите рядко проучват бременни жени да разпознават симптомите конкретно, но когато се гледа на един стол жена може да не забележи, като гинеколог едва се приземили и вече разбират. Други симптоми стават трудни за obuvanii и облечени обичайната си обувките преди сега стана тесни и неудобни, тесни пръстени и гривни. Често жените не просто се разширяват във бременна увеличения размер обувка от ½ или пълен размер, не се променят понякога след раждането.

Основни причини

Причините за отока през третото тримесечие на бременността варират. Природата на отоците се случва:

1. патологично;
2. Физиологични.

Патологиите на здравето водят до патологичен едем на бременни жени. Смята се, че ранната токсикоза е по-безопасна, отколкото късно. Всъщност, късната токсикоза води до затруднения със здравето на майката и бебето. В бъдеще може да се направи цезарово сечение. Плувчицата може да се прояви на краката, в областта на лумбалната област, на ръцете, на лицето, когато клепачите „плуват“. С това явление, лечението на бременни жени се изисква при лекаря.

Хормоналната фона на жената по време на бременност варира значително. В женското тяло се натрупва натрий, което се насърчава от прогестерона. Натрият се разпространява през тялото, което води до натрупване на течност. Процесът на увеличаване на потока и косвените фактори. отличава:

• Консумиране на голямо количество вода (повече от 1,5-2 литра на ден);
• Хранене на солени храни (солени краставици и солени супи);
• Да останеш на топлина, в неудобни условия (през първия месец не се забелязва);
• Прекомерна физическа активност (особено във втория и третия триместър).

Физиологичните отоци бързо изчезват, когато се възстанови необходимата схема на деня, нивото на активност и диетата. Няма медицинска намеса, няма лекарства у дома. Това изисква само самоконтрол и подкрепа на любимия човек.

Самолечение и медицинска помощ

Ако се отървете от оток на краката, помолете за помощ с човек, той няма да откаже. Чудесно средство в тази ситуация през последните месеци на бременността е масажът. Не всяка жена ще усвои самомасажа, обременен с изпъкнал корем. Включете съпругата:

• движенията са направени от средно налягане, не грубо, не прекалено нежно – като шлифоване;
• посоката на движение – от краката до коленете;
• триене е необходимо да се излагат краката, глезените, шините;
• По време на масажа е възможно да се използва специално масло.

Допълнителни фактори, които изискват внимание:

1. Следете за специална диета и количеството вода, взета вътре;
2. По-често нека краката ви да почиват, да се простират или да опъват краката ви;
3. Отивате на разходка, често седнете на пейките, за да почивате малко;
4. Регистрирайте се за йога за бременни жени, абонирайте се за басейна (плуване, аква аеробика);
5. Вкъщи е позволено да тренирате с велоергометър, да си почивате, да лежите от лявата страна.

Ако е необходимо, трябва да се свържете с лекар с жалба. Може да се наложи да се пие курс на витамини, може да получи рецепта за закупуването на диуретици. Ако е възможно, по-добре е да отидете в болницата. Болницата ще се тестове за мониторинг на цялостното състояние ще назначи необходимия брой капкообразуватели за излишната продукция течност и цялостното подобряване на здравето.

Много лекари препоръчват жените да използват бинтове и компресионни чорапи по време на бременност. Бельото ще подобри кръвообращението в краката, ще предотврати натрупването около краката, в областта на глезените. Помогнете на чорапогащи за бременни жени. Чаят постепенно се заменя с билкови и плодови напитки, които проявяват диуретично свойство. Сред такива инфузии се отделят сок от червена боровинка, събиране на бъбреците и екстракт от бедрената кост. Основното нещо е, че съставът на готовата колекция не съдържа трева половин етаж, съставът е посочен под друго име – червената вълна.

Много йога асани се превръщат в отлично средство за бъдещи майки. Дори при липса на практика, не е трудно да се повтори проста позиция. Позата се нарича коляно-лакътна позиция. Бременната жена стои на тези стави. Задръжте за 10 минути, след това преминете към предишните си проучвания. Повторете подходите 3 пъти на ден.

Превантивни действия

Ако отоците не пречат на насладата от щастието през първия триместър на бременността, това е страхотно. Остава да се предотврати възможното появяване в последните седмици на носене на плода. Всъщност нищо не е необходимо. Ще са необходими няколко правила.

Първо, спазването на „бременната диета“:

1. Предпочитание се дава на зеленчукови супи, напълнени с нискомаслена сметана;
2. Хлябът е разрешен, за предпочитане диетичен (без сол), ръж или трици. Десертът има право да яде бисквити и бисквити;
3. Месото и рибата са важни в храната, а не на мазнини разновидности: говеждо месо, заек, zrazy на пара, варени или пара-морска риба;
4. Яйцата не трябва да се консумират, освен – веднъж седмично от 2 яйца (максимум!) Омлет за двойка;
5. Грозвите се допускат – като съставка за супа. Каши (елда и перлен ечемик), пастата е приемлива, малко по малко, без хляб;
6. Изключете животински мазнини. Възможно е използването на растително масло в минимални количества;
7. Зеленчуци, плодове и плодове. Зелени, листни зеленчуци са позволени, сладки и кисел плодове с плодове е допустимо;
8. Млечните продукти са полезни, но заслужават да бъдат ограничени. Една чаша мляко се разрешава на ден, можете да варите зърнени храни в мляко, кайма, кефир и кисело мляко;
9. Желателно е да се ограничат консумацията на сладкиши;
10. Подправки. Тук се допускат копър, лавров, магданоз, малко карамфил и канела.

Не забравяйте да посетите лекар. Докато една жена редовно се подлага на изпити, тя е сигурна, че няма да има проблеми с краката си. Ако преди краката ви е трудно, по време на бременност, внимателно внимавайте за вашето здраве. За да помогнете на краката да почиват по-добре, по време на сън през деня поставете тънък валяк под коленете си. след почивка ще почувствате напрежение в краката си. Полезно е да се разхождате, да пазарувате пелени или да се срещнете с мъжа си от работа.

ВАЖНО 👩‍⚕️ Опитах всички, всички рецепти от народната медицина, от разтриване с чесън, вани за крака и гимнастика до компрес с урина. Не мога да кажа, че нещо ми помогна особено.  Решението дойде неочаквано ...

---