Здравословно ли е бързо?

Гладуване за лекове, профилактика, загуба на тегло и дълголетие

Ако това е първата статия, която прочетохте, свързана с гладуването и връзката му със здравето, нека ви помогна с вашите изследвания:

• 80% или повече от тези, които пишат за гладуване, не са се постили много повече от един или два дни.
• Повечето от същите тези автори копираха информацията си от други „експерти“, които никога не са постили и не знаят нищо по темата, свързана с личния опит.

Обикновено можете да идентифицирате неопитните автори по встъпителното им изявление, което най-често се състои от положителна забележка, последвана от водещ въпрос. Изглежда, че най-често срещаните резултати са: „Постът се практикува по целия свят от векове … Но може ли наистина да помогне за предотвратяване на болести, да ви помогне да отслабнете и да ви направи по-здрави?“ Те се отнасят към гладуването като към медицинска процедура и че трябва да се практикува. Истината е, че това не е процедура, която трябва да се практикува, това е решение, което трябва да бъде взето.

Лесно ли е да постиш? Определено не и поради няколко причини:

• Повечето американци имат навика да ядат;
• повечето се наслаждават на яденето, а не да ядат;
• мнозина са пристрастени към храната и ядат твърде много;
• ако някой пропусне хранене, какво казва? „Аз гладувам!“
• Американците са свикнали да имат храна в стомаха си 24 часа на ден;
• повечето никога не са чували за думата „бърз“;
• тези, които са чували за него, смятат, че това е просто религиозно упражнение;
• тези, които се застъпват за пост, го препоръчват само за няколко дни;
• или препоръчват гладуване със сок, а не с вода;
• по-голямата част от информацията в мрежата относно гладуването е отрицателна;
• Повечето опити за гладуване са осуетени или саботирани от членове на семейството или приятели;
• Повечето лекари нямат преподаване / обучение в средно училище и осъждат гладуването;
• дори защитниците на гладно спорят и не са съгласни помежду си относно ползите;
• ако кажете на някого, че гладувате, ще получите „Погледът“.

Е, ако евентуално обмисляте пост, вероятно вече съм ви говорил за това с моя кратък списък от „предизвикателства на гладно“. Прочетете за отговорите на следните четири въпроса:

1. Постът безопасен начин ли е да отслабнете?
2. Могат ли сериозните медицински състояния да се подобрят значително чрез гладуване?
3. Здравословно ли е гладуването?
4. Постът ще осигури ли дълголетие?

Отслабване чрез гладуване

За да отговоря на въпроса, гладно ли е ефективно средство за отслабване? – първо трябва да разберем какво е гладно, какво включва, как тялото ни ще реагира и какви резултати могат да се очакват през конкретната дължина на постите.

Други важни фактори, които трябва да се вземат предвид:

• Има ли обект на хранителни разстройства, пристрастявания към храни, включително наркотици или алкохол?
• Как е здравето на обекта? (Ако е съмнително, те трябва да бъдат под лекарски контрол.)
• Каква е тяхната възраст? (под 18 години трябва да изисква родителски или медицински надзор.)
• Колко време е бързото? (Важно е да си поставите по-ниска разумна цел.)
• Какви са техните очаквания? (Какво се надяват да постигнат физически и психически?)
• Работят ли по време на постите? (у дома или наети?)
• Имат ли подкрепата на семейството и приятелите си?

Това са притеснения и въпроси, на които медицинският специалист трябва да зададе въпроса и да може да знае как да адресира и да отговори на техните отговори. За съжаление има сериозен недостиг на обучени, опитни хора в тази област на здравеопазването и превантивната медицина.

Хранителни разстройства

Булимия нерва, анорексия и хапване се определят от ненормални хранителни навици, които могат да включват или неадекватна или прекомерна консумация на храна. В крайна сметка те могат да доведат до сериозни физически и / или психически заболявания или заболявания. Постенето на човек с едно от тези нарушения може да има много сериозни последици. Хората с хранително разстройство, които приключват с постите си, могат да се опитат да наваксат цялата храна, от която се въздържат по време на постите, само за няколко дни. Този опит може сериозно да изостри хранителното им разстройство.

Вашето общо здраве

Общото здравословно състояние на субекта трябва да бъде оценено преди наемането на пост. Постенето само за няколко дни рядко е проблем; Въпреки това, това може да бъде проблем, ако преди това сте били на диета за нежелана храна. Освен това, ако в момента имате сериозни проблеми с бъбреците или черния дроб, или възможни проблеми с имунната ви система или приемате лекарства, отпускани по лекарско предписание, тогава не трябва да се опитвате дългосрочно бързо.

Продължителност на Бързите

Продължителността на първия ви пост не трябва да е стресиращо изживяване. Ако не чувствате, че можете да продължите за продължителен период от време, започнете да гладувате два дни. Следващата седмица опитайте три и т.н. По този начин тялото и мозъкът ви ще се приспособят към това ново преживяване. Можете също да опитате на гладно със сок за няколко дни, след което да преминете към дестилирана вода. Първият ми пост беше за 19 дни на 25 години, работех като готвач в моя собствен ресторант и готвех 16 часа на ден. Не всеки е в състояние да направи това, но започнете навсякъде, където сте способни и тренирайте тялото си по малко.

Мотивация или очаквания – лек за подагра

Постът е по-лесен за изпълнение, ако сте мотивирани от цел или визия какви ще бъдат резултатите. Мотивацията ми за постите беше да избавя тялото си от много тежко състояние на подагра в крака. Моето очакване беше, че ще се сбъдне. Лекарят ми каза, че това е най-лошият случай, който някога е виждал за някой млад като мен. Той каза, че 1000 mg Zyloprim, който е предписал, може да има страничен ефект от евентуално разрушаване на бъбреците ми. Клиент в ресторанта ми каза, че трябва да прочета две книги на д-р Чарлз Брег, „Чудото на глада“ и „Шокиращата истина за водата“. Открих, че комбинацията от пиене на 1-1 / 2 галона на ден, докато гладувам, ще се отърва от подаграта ми! Това беше достатъчно мотивация, за да се придържам към нея, въпреки изкушенията 16 часа на ден.

След 15 дни подаграта ми изчезна напълно и продължих още четири дни, само за да се уверя. Продължих да пия по 1-1 / 2 литра дестилирана вода дневно и постих минимум 21 дни годишно през следващите 40+ години. В резултат на това никога повече от 40 години не съм бил болен, нито съм бил на лекар, нито съм приемал лекарства за болест! Само съвпадение? Не мисля така.

40 дневен пост по време на работа

Преди пет години постих 40 дни на дестилирана вода и работех всеки ден в строителството. В тридесет и четвъртия ден от постите си исках да докажа точка на екипажа си. Така преместих 5 тона малки скали с размерите на баскетболи, откъдето бяха доставени на улицата до задния двор на резиденция, използвайки ръчен камион от мен само за 1 час. 34 дни не бях ял храна и бях на 59 години. Когато постите, няколко основни органа най-накрая могат да си починат и всичко, което е спестило жизнена енергия за обработка (усвояване) на храната, може да се използва за други неща. Мисля, че доказах своето мнение.

Пост за детоксикация на тялото

Когато тялото ви е недохранено с подходящите хранителни вещества, то не е в състояние да се освободи от токсините. Тъй като над 50% от американците & # 39; диетите се състоят от преработени бързи храни, те не получават необходимото количество антиоксиданти и фитохимикали, необходими за защита на клетките ни от увреждане. Токсините и отпадъците се натрупват в клетъчните тъкани; Те се наричат ​​продукти за напреднал гликационен край (AGE), които допринасят за стареене, диабет, атеросклероза, увреждане на нервите и влошаване на органите – често срещано състояние, преподавано в основните науки във всички медицински училища. Постенето заедно със здравословна диета е решение за ефективно премахване на натрупването на AGE от клетъчните тъкани.

Когато правите бързо дестилирана вода за повече от няколко дни, тялото изчерпва въглехидратите, за да гори за енергия, причинявайки кетоза. В това състояние тялото ви трябва да изгаря мазнините, а мазнините са мястото, където тялото съхранява химикали и токсини, които е абсорбирало от околната среда и храните, които ядем.

Медицински причини за гладуване

Повечето медицински операции изискват пациентът да пости преди операцията, за да се избегнат усложнения, когато тялото се опитва да усвоява храната, докато е под упойка. Необходимо е също така някои медицински процедури за тестване на холестерол, кръвна захар и различни лабораторни тестове, които да помогнат за постигане на точни резултати.
Гладуване за лечение на заболяване

Доказано е, че гладуването елиминира артрит, лупус, кожни заболявания като екзема и псориазис. В допълнение, състоянията на храносмилателния тракт като улцерозен колит и болестта на Крон са излекувани с гладни дестилирана вода. Дори ниското кръвно налягане се лекува успешно с гладно.

Proceedings of the National Academy of Sciences и The Journal of Nutrition докладват проучвания, които доказват, че мишките на гладно са имали по-добър контрол на инсулин, невронна резистентност към наранявания и няколко други ползи за здравето, отколкото мишките с ограничена калория, когато мишките са били принудени да постват всеки друг ден. В деня на гладно дайте на мишките, получени два пъти повече от нормалната порция храна.

Психологически ползи от гладуването

Постенето се използва за справяне със стреса и депресията чрез изравняване на химичните дисбаланси в организма

Някои хора не трябва да постят, включително:

• бременни жени;
• всеки с всякаква форма на недохранване;
• хора със сърдечни проблеми; и
• хора с чернодробна или бъбречна недостатъчност.

Пост за дълголетие

Резултатите от проучвания доказват, че животните живеят по-дълго, когато се хранят с по-малко калории.

За животни, вариращи от гущери до маймуни, когато са подложени на редуващи се цикли на изключително ограничени калории диети и гладуване, продължителността им е увеличена. Обратно, човешкият живот се съкращава от богати на калории диети.

Живейте здравословно и живейте по-дълго с периодично гладуване, ежедневни упражнения, 8 до 10 чаши дестилирана вода дневно и с изобилие от пресни плодове и зеленчуци в диетата ви.

Source by Douglas Hoover

ВАЖНО 👩‍⚕️ Опитах всички, всички рецепти от народната медицина, от разтриване с чесън, вани за крака и гимнастика до компрес с урина. Не мога да кажа, че нещо ми помогна особено.  Решението дойде неочаквано ...

---