Болки в тазобедрените стави – тендинит, илеопсоасен синдром и тендовагинит сим

Тазобедрената става е една от най-големите и най-подвижните стави в нашето тяло. Тя е ключов елемент от скелета, осигуряващ подвижността на долните крайници и поддържащ тялото ни изправено. Въпреки това поради прекомерна употреба или нараняване тазобедрената става може да срещне някои проблеми, които да ограничат нейната функционалност и да причинят болка.

Един от най-често срещаните проблеми, свързани с тазобедрената става, е тендинит. Това е възпалително състояние на сухожилията, които свързват ставните повърхности. Тендинитът може да бъде причинен от прекомерна употреба, неправилна техника на движение или разтегнато сухожилие. Той се проявява като болка и ограничаване на движенията в ставата и изисква цялостно лечение и рехабилитация.

Илеопсоасният синдром е друг проблем, свързан с тазобедрената става, който се проявява с болка в лумбалната част на гърба, седалището и предната част на бедрото. Този синдром възниква поради възпаление и дразнене на илеопсоасното сухожилие, което свързва тазовата кост и бедрената кост. То може да бъде причинено от прекомерна активност, нараняване или неправилно позициониране на ставите. Лечението на илеопсоасния синдром включва физиотерапия, укрепване на мускулите и корекция на поведението.

Тендовагинитът е възпалителен процес, който засяга сухожилията, които преминават през специални тръбни обвивки – синовиален вагинит. В областта на тазобедрената става това може да се случи със сухожилията на сгъвачите на тазобедрената става или техните обвивки и води до болка по време на движение или при палпация. Лечението на тендовагинита включва почивка, физиотерапия и облекчаване на възпалението.

Проблеми с тазобедрената става

Тазобедрената става е най-голямата става в човешкото тяло, която свързва бедрената кост и костите на таза. Както всяка друга става, тя е предразположена към различни проблеми, които могат да причинят дискомфорт и болка.

Тендинит

Тендинитът на тазобедрената става е възпаление на сухожилията, които обграждат ставата. Често се среща при спортисти и хора, водещи активен начин на живот. Основните симптоми на тендинит са болка в тазобедрената става при движение и по време на покой, ограничена подвижност и оток около ставата.

Синдром на илеопсоаса

Илеопсоасният синдром е състояние, характеризиращо се с дразнене и възпаление на илеопсоасното сухожилие, което преминава през предната част на тазобедрената става. Основните симптоми на този синдром са болки в бедрото, кръста и корема, които могат да се усилят при сгъване, разгъване и завъртане на бедрото.

Тендовагинит

Тендовагинитът на тазобедрената става представлява възпаление на сухожилията, съпроводено с нарушено плъзгане. Обикновено се появява при спортисти и хора, занимаващи се с повтарящи се движения на тазобедрената става. Основните симптоми на тендовагинита са болка в тазобедрената става при движение, усещане за хрущене или триене и ограничаване на подвижността на ставата.

Лечение и профилактика

Лечението на проблемите с тазобедрената става включва предписване на противовъзпалителни лекарства, физиотерапия, мануална терапия и режим на почивка. За да се предотвратят тези проблеми, се препоръчва правилна техника на упражненията, разтягане и загряване преди тренировка, както и използване на предпазни средства при спортуване.

Тендинит на бедрото

Тендинитът на тазобедрената става е възпаление на сухожилията, които свързват костите на таза и бедрото. Той може да възникне поради претоварване или увреждане на сухожилията в резултат на интензивни физически упражнения, травма, наднормено тегло или продължително обездвижване.

Основните симптоми на тендинит на тазобедрената става са:

• Болка в областта на тазобедрената става
• Подуване и зачервяване на ставата
• ограничаване на движенията в ставата
• Засилване на болката при натоварване или движение на ставата

Диагностицирането и лечението на тендинит на тазобедрената става обикновено изисква посещение при ортопед или рентгенолог, който може да назначи рентгенови снимки, ядрено-магнитен резонанс (ЯМР) или ултразвук (УЗД) на ставата.

При лечението на тендинит на тазобедрената става се използват следните методи:

1. Приемане на противовъзпалителни лекарства
2. Физиотерапевтични процедури (ултразвук, електрофореза, магнитотерапия)
3. Масаж и разтягане на сухожилията и мускулите около тазобедрената става.
4. Спазване на режим на почивка и ограничаване на физическата активност

Освен това е важно да се обърне внимание на профилактиката на тендинит на тазобедрената става. За тази цел се препоръчва:

• Постепенно да се увеличава физическата активност, като се избягват резки натоварвания
• Редовно размятане и разтягане на мускулите преди упражнения
• Да се осигури правилна техника на упражненията
• Избягвайте да подлагате ставата на прекомерно натоварване

Навременното насочване към лекар и спазването на препоръките за лечение и профилактика ще помогнат за справяне с тендинита на тазобедрената става и възстановяване на нормалната функция на ставата и сухожилията.

Синдром на илеопсоаса

Определение

Илеопсоасният синдром е състояние, което се характеризира с дразнене и възпаление на илеопсоасното сухожилие и мускулите на слабините. Този синдром може да се дължи на различни причини, като например мускулно претоварване, нараняване, мускулен дисбаланс и други. Проявява се с болезненост в бедрото, слабините и долната част на гърба.

Причини и симптоми

Илеопсоасният синдром може да възникне вследствие на нараняване или дразнене на илеопсоасното сухожилие или мускулите на слабините. Основната причина за развитието му е претоварването на тези мускули, което може да настъпи например при интензивно физическо натоварване или многократно повтаряне на едно и също движение. Травми, мускулен дисбаланс и аномалии в структурата на тазобедрената става също могат да допринесат за илеопсоас синдрома.

Основните симптоми на илеопсоас синдрома включват:

• Болка и дискомфорт в бедрото, слабините и долната част на гърба;
• Засилена болка при сгъване на бедрото или повдигане на крака;
• Ограничаване на подвижността в тазобедрената става;
• зачервяване и подуване в областта на илеопсоасното сухожилие.

Диагностика и лечение

За да диагностицира илеопсоасния синдром, лекарят провежда физикален преглед и събира анамнеза, изследва областта на бедрото и слабините. За по-точна диагноза може да се назначи рентгенография, ядрено-магнитен резонанс или ултразвук на тазобедрената става.

Лечението на илеопсоасния синдром включва:

1. Ограничаване на физическата активност и избягване на натоварванията върху засегнатата става;
2. Прилагане на леден компрес върху засегнатата област за облекчаване на възпалението и намаляване на болката;
3. Използване на противовъзпалителни лекарства за облекчаване на възпалението и болката;
4. Физиотерапевтични процедури като ултразвук, масаж и мускулно разтягане;
5. Носене на бандаж или еластична превръзка за поддържане на ставата;
6. Рехабилитационни упражнения за укрепване на мускулите и възстановяване на подвижността на ставата.

Профилактика

Препоръчват се следните предпазни мерки за предотвратяване на развитието на илеопсоас синдром:

• Редовно загряване и разтягане на мускулите преди упражнения;
• Постепенно увеличаване на интензивността на упражненията, като се избягва внезапното претоварване;
• равномерно разпределяне на натоварването между различните мускулни групи;
• Избягвайте монотонните повтарящи се движения, които могат да претоварят мускулите и ставите;
• Укрепване на мускулите на бедрата и слабините със специализирани упражнения;
• Правилно подберете обувки, които отчитат структурата на стъпалото и омекотяването;
• Ако се появи болка или дискомфорт, незабавно прекратете физическата активност и се консултирайте с лекар.

Тендовагинит на бедрото

Тендовагинитът на тазобедрената става, известен още като синдром на блуждаещата походка, е едно от често срещаните ставни заболявания, което засяга голяма част от населението. То се характеризира с възпаление на сухожилията и сухожилията около тазобедрената става.

Причини за тендовагинит

Тендовагинитът на тазобедрената става може да бъде причинен от различни фактори, включително:

• Претоварване на ставата, например при продължително седене или ходене
• Травма, като падане или удар
• Затлъстяване, което оказва допълнителен натиск върху ставата
• Генетична предразположеност

Симптоми на тендовагинит

Основните симптоми на тендовагинит на тазобедрената става са:

• Болка в областта на тазобедрената става, която се засилва при движение
• Подуване около ставата
• Усещане за щракане или скърцане в ставата
• Ограничаване на движението в ставата

Лечение на тендовагинит

Лечението на тендовагинит на тазобедрената става обикновено започва с консервативни методи, като например:

1. Почивка и избягване на физическа активност, която може да влоши състоянието
2. Прилагане на студ върху възпалената става за облекчаване на възпалението
3. Физикална терапия и упражнения за укрепване на мускулите и сухожилията
4. Използване на противовъзпалителни и болкоуспокояващи лекарства

Ако консервативното лечение не успее да подобри състоянието, може да се наложи операция за отстраняване на възпалената тъкан или за възстановяване на увреденото сухожилие.

Профилактика на тендовагинит

Няколко прости предпазни мерки могат да помогнат за предотвратяване на развитието на тендовагинит на тазобедрената става:

1. Поддържайте здравословен начин на живот, включително редовни физически упражнения и правилно хранене
2. Следете теглото си и избягвайте затлъстяването
3. Избягвайте прекомерното натоварване на ставата и поддържайте график за активност и почивка
4. Участвайте в занимания по физиотерапия за укрепване на мускулите и сухожилията

Спазването на тези препоръки може значително да намали риска от развитие на тендовагинит на тазобедрената става и да помогне за поддържане на здравето на ставите.

ВЪПРОСИ И ОТГОВОРИ:

След терапевтичните упражнения е важно да прекарате известно време в легнало положение и да се отпуснете колкото е възможно повече. Можете също така да прилагате лед в зоната на източника на негативните усещания.

Как се развива и какви са причините за него

Поради продължителното травмиране влакната на сухожилията нямат време да се възстановят, а редовното натоварване причинява допълнителни увреждания. С течение на времето се развива възпалителен процес, който е придружен от болков синдром. Но дегенерацията на съединителната тъкан настъпва само след няколко години.
Сред другите популярни причини:

Елиминиране на болката ще помогнат охлаждащите компреси, които трябва да се прилагат в огнището на поражението. Приемът на нестероидни противовъзпалителни средства, аналгетици също допринася за облекчаване на болезнеността. Ако се прикрепи вторична инфекция, се използват антибактериални средства.

Методи за лечение на тендиноза

И едва когато започнат сериозни проблеми (ограничаване на движенията и силен болков синдром), започваме да отлагаме всички "важни" неща и тичаме за помощ при лекар.

Тендинозата е дегенеративно-дистрофична промяна в сухожилния апарат на мускула, главно в мястото на прикрепянето му към костта.

По време на тендинит. преобладава възпалителният процес и не се наблюдава дегенерация на съединителната тъкан в сухожилието. От своя страна, тендиноза се характеризира с дистрофични и в по-малка степен с възпалителни промени.

Внимание. В ранните етапи на заболяването, както и без задълбочено лабораторно и инструментално изследване, такава диагноза като тендиноза не може да бъде поставена. Това се дължи на факта, че дистрофичните промени могат да бъдат открити само чрез рентгенологично изследване.

Невъзможно е това заболяване да бъде напълно излекувано. При навременна терапия е възможно да се спре по-нататъшното развитие на патологичния процес, да се подобрят показателите на човешкия живот.

Диагностика

Първо се извършва външен преглед на пациента, след което се прави ултразвуково изследване на ставата и околоставните тъкани. Често се налага и рентгенологично изследване, за да се изключи наличието на друга патология.

Традиционно за противодействие на това заболяване се използват няколко различни метода на лечение. Всичко зависи от тежестта, продължителността на възпалителния процес и общото състояние на пациента.

Консервативно лечение

Хирургично лечение

Този вид лечение не е широко разпространен, използва се само в случай на хроничен тендинит, придружен от силна болка.

Масаж и лечебни упражнения при тендинит на тазобедрената става

По време на изпълнението на терапевтични и гимнастически действия плавно увеличавайте ъгъла на повдигане и времето на задържане на краката във фиксирано положение.

След лечебната гимнастика е важно да прекарате известно време в легнало положение, като се отпуснете възможно най-много. Възможно е също така да приложите лед в зоната на източника на негативните усещания.

Препоръчителни упражнения за тендинит на тазобедрената става

• легнете на пода, сгънете по-високия крак и поставете стъпалото му точно под бедрото на другия крак;
• издърпайте бавно пръста на другия крак към себе си и след това го спуснете, без да докосвате пода;
• повторете движението с долния крак, докато усетите силна топлина в мускулите;
• Сменяйки краката, изпълнете същото движение с другия крак;
• за да усложните действията, фиксирайте долната част на крака с гъвкава лента;
• друг вариант на упражнението:
• Легнете настрани, изправете краката и поставете топка между прасците;
• двата крака трябва да се повдигат и спускат, като се избягва контактът с пода.

Физиотерапия

За съжаление няма ясни клинични критерии за разграничаване на тендинит от тендиноза. Само в късните етапи лекарят може да подозира развитието на дистрофични промени въз основа на такива данни:

Симптоми

Ако има съмнение за възпаление на връзките на тазобедрената става, симптомите и лечението, насочени към тяхното отстраняване, трябва да бъдат потвърдени чрез допълнителни анализи като ултразвук или ЯМР, за да се избегнат грешки поради сходството на проявите на заболяването с някои подобни заболявания.

• При тендинит на сухожилието на адукторния мускул на бедрото се усещат болки в слабините, както и при странично движение на крака;
• при възпаление на сухожилието на мускула iliopsoas се усеща болка в слабините и долната част на корема, особено при движение, когато кракът се опира;
• при възпаление на сухожилието на четириглавия мускул са характерни негативни усещания в долната част на таза. При сгъване на бедрото усещанията за болка преминават към коляното;
• при възпаление на сухожилието на отвеждащия мускул се появяват негативни усещания във външната част на бедрото, както и в областта на големия трохантер.

ВАЖНО 👩‍⚕️ Опитах всички, всички рецепти от народната медицина, от разтриване с чесън, вани за крака и гимнастика до компрес с урина. Не мога да кажа, че нещо ми помогна особено.  Решението дойде неочаквано ...