Кои фактори предотвратяват развитието на сколиоза при хората

В отговор на въпроса, който предотвратява развитието на сколиоза при човек, лекарят трябва да анализира много фактори, които оказват влияние върху образуването на странично изместване на гръбначния стълб:

• Състояние на позата;
• Функционалност на гръбначния корсет;
• Коректност на походката и наличие на заболявания на остеоартритната система;
• Вредни навици и дори характеристики на всекидневните обувки на пациента.

Само при сложен анализ могат да бъдат установени провокиращи фактори, които в крайна сметка водят до патология.

За нормалното функциониране на гръбначния стълб се нуждаете от пълноценна почивка и хранене.

Лошата поза е най-честата причина за деформация на гръбначния стълб. С него няма деформация на вертебралната ос, но асиметрията на мускулестия гръбнак е вече формирана. Ако не се коригира, в течение на времето ще се появи сколиоза с 1 градус.

С недохранване с липсата на протеини, витамини и минерали, мускулната тъкан постепенно ще „свие“ и ще се свие. Тъй като гръбначният стълб е обграден от връзки и мускули, в такава ситуация той ще се премести към по-силни мускулни групи на гърба.

Липса на хондроитин сулфати храни, хиалуронова киселина и наличието на вредни навици води до „потъване“ междупрешленните дискове, лигаменти и сухожилия атрофия. На фона на липсата на активна физическа активност, тази ситуация ще доведе до нарушаване на кръвоснабдяването в гръбначния стълб и до постепенно поражение на прешлените.

Развитието на сколиозата в даден човек предотвратява здравословния сън най-малко 8 часа. Неговото влияние върху организма на хората се чувстват страна на деформация на гръбначния стълб през нощта, когато след повишаване на леглото изчезва болка в долната част на гърба или на гърба.

Ефектът от анестезията се постига чрез изправяне и удължаване на гръбначния стълб на фона на премахване на вертикалното натоварване от него. Без носенето на корсет през деня, гръбнакът отново се „урежда“ и до вечерта човек се тревожи за болката.

Превантивни мерки

За да се предотврати образуването на челна деформация на гръбначния стълб, на първо място е необходимо да се погрижат гъвкавите и еластични връзки по вертикалната ос на багажника. За тази цел лекарите предписват специална терапевтична гимнастика, която пациентът трябва да извършва внимателно и редовно.

Втората стъпка в пътя за предотвратяване на патологията е формирането на подсъзнателен стереотип на правилната поза. Тя включва следните умения:

• Равен ход при ходене, седене и повдигане на товари;
• Точна селекция на обувки, за изравняване на нивата на раменните стави и ileal кости от двете страни;
• Постоянна двигателна активност;
• Контролиране на натоварването на гръбначния стълб при носене на чанти, куфарчета и раници;
• Пренебрегване на нефизиологични пози (стоящи на единия крак, преместване на крака от крака при седене).

В заключение, бих искал да предупреждавам читателите, че независимото упражняване на физически упражнения в нарушение на позата е опасно поради деформации на гръбначния стълб. Изборът на гимнастика се ръководи от вида на нарушението на позата.

Например, с плосък гръб, трябва да направите упражненията за гъвкавост и укрепване на мускулите на гърба, но трябва да избягвате упражнения, които могат да предизвикат патологично лордоза на гръбначния отдел. Един добър ефект с плосък гръб е йога асана, наречена „змия“.

ВАЖНО 👩‍⚕️ Опитах всички, всички рецепти от народната медицина, от разтриване с чесън, вани за крака и гимнастика до компрес с урина. Не мога да кажа, че нещо ми помогна особено.  Решението дойде неочаквано ...

---