Гимнастика при обичайно изкълчване на рамото

Комплексът от упражнения се повтаря 2-3 пъти дневно. Всеки елемент трябва да се повтори поне 5 пъти. Ако някое упражнение предизвиква изразен болков синдром, то трябва да се отложи "за по-късно".

Рехабилитация и възстановяване след репозиция

През първите дни след свалянето на превръзката продължете физиотерапията, разширете курса на физиотерапия, като постепенно включите в работата изкълчената става. Освен това се предписва курс на масаж. Всички тези мерки са насочени към активизиране на кръвообращението в крайника и възстановяване на мускулната сила.

В късния възстановителен период лечебната физкултура излиза на преден план сред всички рехабилитационни мерки. То помага за възстановяване на подвижността и сръчността на ръката, както и на работоспособността на пациента.

Информация!

Общата продължителност на рехабилитацията след изкълчване на рамото обикновено е поне 3 месеца. Ако има усложнения или ако е необходимо да се върнете към тежък физически труд след излизане в отпуск по болест, рехабилитационното лечение може да бъде удължено до шест месеца.

Синопсис. За да се постигне необходимият резултат, специалните упражнения трябва да се изпълняват редовно и за дълъг период от време.

Особености на възстановяването на раменната става след изкълчване, упражнения за укрепване на раменната мускулатура, цели на физиотерапията и особености на рехабилитацията

Увреждането на рамото настъпва на фона на падане, удар в ставата, твърде резки движения при спорт и в ежедневието. Най-често срещаните увреждания на раменната става:

В зависимост от това къде е изместена главата на раменната кост спрямо ставната ямка, се различават предно, задно и долно изкълчване. Предното изкълчване е най-често срещаното.

Увреждането на рамото се получава в резултат на падане, удар в ставата, прекомерни движения при спорт и в ежедневието. Най-често срещаните наранявания на раменната става:

Симптоми

Понякога при децата може да се наблюдава изкълчване на рамото, но по-често на тази възраст се наблюдават сублуксации. Точната диагноза се поставя от лекаря след обстоен преглед.

Увредената ръка трябва да се обездвижи с шина или кърпа за повиване. За да облекчите състоянието на пострадалия, можете да използвате болкоуспокояващи. Най-важното е пациентът да бъде закаран в болница за корекция на рамото във възможно най-кратък срок. Ако не е възможно да направите това сами, трябва да повикате линейка.

При пристигане в болницата точната диагноза се определя от травматолог, като преди това се направят рентгенови снимки за определяне на точната клинична картина. След това той извършва репозиция, която може да бъде извършена под местна или обща анестезия. Репозицията се извършва по един от трите метода:

Бандажът е поддържаща превръзка, която помага за ограничаване на двигателната функция на раменната става след нейното наместване. Основната задача на превръзката е да предпази рамото от резки съзнателни или несъзнателни движения, да намали или премахне болковия синдром. Бандажът има компресивен ефект, спомага за подобряване на храненето на тъканите на ставата.

Основни видове физиотерапия

За възстановяване на изкълченото рамо се използва цял комплекс от физиотерапевтични процедури. За облекчаване на болковия синдром се използват:

Използването на физикални процедури е противопоказано при силен вътрешен кръвоизлив. В този случай можете да пристъпите към лечение само след отстраняване на течността от ставната кухина.

В зависимост от това къде е изместена главата на раменната кост спрямо ставната ямка, се различават предно, задно и долно изкълчване. Предното изкълчване е най-често срещаното.

Ползи от физиотерапията при изкълчване на рамото

Основната цел на рехабилитацията след изкълчено рамо е да се възстанови функцията на горния крайник. За тази цел на пациента се предписва набор от упражнения, разработени от рехабилитатор. При изпълнението на LFC:

Изкълчването на рамото е сериозна травма, която не винаги има благоприятен изход. При обичайния начин на живот без извършване на специален терапевтичен комплекс шансът за възстановяване на всички функции на увреденото съчленение е значително намален. По време на терапията е необходимо да се вземат предвид възрастта, степента на увреждане на крайника и психологическото състояние на пациента.

За да получите най-положителен ефект при извършване на ЛФК, е необходимо да получите консултация с рехабилитатор или да преминете лечение в рехабилитационен център.

Според статистиката в травматологията най-често се обръщат хора с изкълчване на раменната става. Това разстройство може да бъде провокирано от различни обстоятелства. Човек може да падне по невнимание или просто да завърти ръката неправилно. В края на краищата раменната става е силно натоварена, но тъканите ѝ са доста малки.

Ефективни упражнения

Преди да започнете да изпълнявате гимнастика за ръце, трябва да се уверите, че температурата на помещението е удобна, дрехите и да започнете да загрявате мускулите. При изкълчване на раменната става се предписва следният комплекс от упражнения (гимнастика и масаж):

• С помощта на поглаждащи движения размачквайте засегнатата става, предмишницата и рамото.
• Разтривайте засегнатите области лично или от масажист, докато се появи леко зачервяване и усещане за топлина.
• Прилагайте натиск върху определени зони на засегнатата област.
• Използвайте два пръста, за да предизвикате леко изтръпване.
• След приключване на масажа е необходимо отново да преминете към леки поглаждащи движения.
• Правете въртеливи движения навътре и навън от крайника.
• Навеждайте и повдигайте ръцете.

След това индивидуално се подбира подходящ набор от упражнения, спазва се последователността на натоварване на различните мускулни групи и постепенното увеличаване на натоварването както по време на една сесия, така и по време на целия курс на ЛФК.

Масаж

За да се увеличи ефектът от извършването на упражнения за укрепване на раменния пояс лекуващият лекар предписва курс на лечебен масаж.

Целта на масажа е – е да се подобри кръвообращението в засегнатата област, да се подпомогне премахването на хематомите и отока, да се предотврати атрофията на мускулите, да се укрепи сухожилният апарат.

Продължителност на сеанса – приблизително 12-15 минути, като пациентът не трябва да има никакви болезнени усещания.

Ако на пациента не се помогне навреме, в ставната торбичка може да се развие възпалителен процес (артрит). Артритът от своя страна води до опасни ставни заболявания. Възможно е също така в резултат на травмата да бъде увреден нерв или кръвоносен съд.

Заключение

Нелекуването или рехабилитацията на изкълчено рамо може да доведе до повторна поява на травмата. За да се предотврати подобно обстоятелство, е необходимо не само да се знае как да се укрепват предмишниците и да се постига стабилност на ставата, но и да се прилагат тези знания на практика.

Само редовните физически упражнения могат да помогнат. Ето защо не бива да пренебрегвате такъв прост и ефективен метод за лечение и рехабилитация.

ВАЖНО 👩‍⚕️ Опитах всички, всички рецепти от народната медицина, от разтриване с чесън, вани за крака и гимнастика до компрес с урина. Не мога да кажа, че нещо ми помогна особено.  Решението дойде неочаквано ...

---