Как да развием ръката след фрактура на предмишницата предмишницата след фрактура на изкълчване

По време на обучението можете да използвате и разширител. Той помага да се възстанови мускулната сила на ръката и ви позволява да използвате всички компоненти на ръката.

Основни видове увреждания

Радиусът има особеност – той е доста тънък и крехък и често се уврежда при падане. Опитът да се предотврати падане чрез поставяне на ръцете напред с опора на дланта е една от най-честите причини за счупване на главата на тази кост. Хората с недостиг на калций често страдат от сложни многофрагментни фрактури.

В травматологията съществуват два основни вида наранявания на лъчевата кост – фрактура на Колс и фрактура на Смит, които се различават по механизма на възникване. В допълнение към тях съществуват и други разновидности на такова нараняване:

Всеки вид травма има различно време за оздравяване, което зависи и от качеството на лечението и индивидуалните характеристики на организма на пациента. При наличие на хронични костни заболявания възстановяването след счупване на лъчевата кост може да се забави значително.

Важно: за да се предотврати атрофирането на мускулите на ръката и предмишницата, е необходимо да се извършват рехабилитационни процедури от самото начало на рехабилитацията.

Развитието на ръката след счупване на лъчевата кост може да отнеме около 4-6 седмици. През това време е необходимо редовно да се занимавате с физиотерапия и да изпълнявате специални упражнения.

След свалянето на гипса масажът става по-интензивен, но е важно да го правите също толкова внимателно, като прокарвате пръсти по предмишницата с надлъжни и напречни движения. След това крайникът се разтрива, леко се притиска и накрая се размачква с пръсти, което помага за нормализиране на кръвообращението.

Как да развиете ръката след счупване на лъчевата кост

Понятието фрактура предполага нарушаване на опорната функция на костта за дълго време, а с това се засягат и двигателните функции на свързаните с нея мускули. За да се възстановят и да се избегнат усложнения, е необходимо не само да се поправи увреждането, но и да се премине курс на рехабилитация, включващ различни терапевтични техники.

Увреждането на костната тъкан, нервните окончания при счупване на лъчевата кост, както и продължителната неподвижност на ръката по време на периода на лечение стават причина за продължителна рехабилитация след травма. В периода на възстановяване на пациента задължително се предписват следните процедури:

1. Физиотерапия – тя често се предписва още преди свалянето на гипса. Физиотерапията спомага за ускоряване на оздравителния процес на тъканите, за облекчаване на мускулните спазми, болката и отока.
2. Топли бани. Могат да бъдат предписани в началото на рехабилитацията за облекчаване на болката и мускулните спазми. Препоръчва се да се изпълняват прости упражнения за възстановяване на двигателната функция.
3. Масаж. Като цяло значително ускорява възстановяването на увредения крайник: подобрява кръвообращението, облекчава отока, не позволява развитието на атрофични процеси. Курсът и техниката на масаж се определят от състоянието на костта и вида на фрактурата.
4. Лечебна физкултура (ЛФК). Задължителен елемент от възстановителния период при всяка травма.

Важна роля във възстановителната програма има храненето. На пациентите се препоръчва да консумират здравословни и богати на витамини и минерали продукти, които ще помогнат на организма да се възстанови по-бързо и да си възвърне физическата форма. Важно е също така да се контролира теглото и да се избягва ненужното натоварване на увредената предмишница.

Физиотерапия по време на рехабилитацията

Физиотерапията спомага за по-бързото възстановяване на мускулните тъкани благодарение на бързото нормализиране на кръвообращението, което е било нарушено поради гипса. Понякога процедурите могат да бъдат извършени дори преди срастването на костите. Основната цел на тези процедури е следната:

Изборът на процедура или техният комплекс зависи от много фактори. Лекарят определя от какво се нуждае пациентът в конкретния случай в даден момент.

Счупването обикновено се случва на нивото на хирургичната шийка на раменната кост, която представлява стеснението на раменната кост точно под раменната става. Възможно е и нараняване на основната тръбна част на костта. Нараняването на долната трета на рамото и областта на лакътната става е по-рядко срещано.

Възстановяване на функцията

Продължителното присъствие на ръката във фиксирано състояние, особено при сложна фрактура с разместване, се отразява изключително негативно на нейните тъкани. Поради това се нарушават нервните окончания и функционирането на ръката се затруднява. Не е случайно, че след свалянето на гипса често могат да се наблюдават такива промени:

Веднага да се върнете към нормалния ритъм на живот след свалянето на гипса е невъзможно и е необходимо още известно време за развитие на крайника. Този период продължава до четири седмици и може да изисква не само физиотерапия, но и физиотерапия.

Основното за пациента е да не нарушава препоръките на лекаря, да не пропуска сеанси и да не претоварва болезнената ръка. Ако крайникът се обработва твърде интензивно, това няма да ускори възстановяването на функцията му, а напротив – ще влоши ситуацията и ще забави възстановяването.

Ако пациентът продължава да се упражнява в домашни условия, той все пак трябва редовно да посещава рехабилитатор и травматолог, за да се оцени ефективността на рехабилитационните мерки. Пациентът трябва също така да се опита да придобие максимална независимост в ежедневието: самостоятелно обличане, миене, оправяне на леглото и др.

Диагностика на фрактури на лъчевата кост

При съмнение за счупване на лъчевата кост е важно да се обърнете към специалист възможно най-скоро, за да се постави диагноза и да се назначи подходящо лечение.

Консервативни методи:

Счупванията на лъчевата кост могат да се лекуват консервативно, когато не са съпроводени с разместване на костните фрагменти или увреждане на съдовете и нервите.

При консервативното лечение на пациента се поставя превръзка или гипс върху увредената част на ръката. Пациентът посещава редовно травматолога, за да се оцени ефективността на лечението и, ако е необходимо, да се смени превръзката или гипсът.

Хирургични методи:

Счупванията на лъчевата кост, придружени от разместване на костни фрагменти, увреждане на кръвоносни съдове или нерви, изискват хирургична намеса.

Хирургията може да включва използването на вътрешни фиксатори, като метални пластини и винтове, или външни фиксатори, като сгъваеми рамки, които да задържат костите на място, докато те заздравеят.

Следните упражнения се изпълняват при счупване на шийката на рамото, ако лекуващият лекар разреши свалянето на превръзката за определен период от време. Всички упражнения се изпълняват от изправено положение с наклонен напред торс, опора пред крака от страната на увреденото рамо:

Анатомия на лъчевата кост

Лъчевата кост е костта на предмишницата, която се простира от лакътната става до китката. Тя се състои от две важни части: шийка на лъчевата кост и диафиза. Шийката на лъчевата кост се свързва с лакътната кост, а диафизата на лъчевата кост се свързва с карпалните кости.

Причини за фрактури на лъчевата кост

Счупванията на лъчевата кост могат да се дължат на различни причини. Най-честата причина е падане върху изпъната ръка. Счупвания могат да възникнат и при автомобилни катастрофи, спортни травми или други видове травми.

Симптоми на счупване на лъчевата кост

Симптомите на счупване на лъчевата кост могат да включват болка в областта на китката и предмишницата, оток и синини. Освен това, ако счупването е настъпило близо до шийката на лъчевата кост, ръката може да е неподвижна.

Развитие на заболяването

дължителното присъствие на ръката в неподвижно състояние, особено в случай на сложна фрактура с разместване, се отразява изключително негативно на нейните тъкани. Поради това нервните окончания се нарушават и функционирането на ръката се затруднява. Неслучайно такива промени често се наблюдават и след свалянето на гипса:

Счупване на раменната кост със и без разместване

Счупването на раменната кост представлява нарушение на целостта на костните структури на рамото вследствие на механично въздействие с голяма сила. Подобна травма е особено честа в напреднала възраст поради развитието на остеопороза – намаляване на костната плътност.

Обикновено счупването настъпва на нивото на хирургичната шийка на раменната кост – това е нейното стеснение непосредствено под раменната става. Възможно е и нараняване на основната тръбна част на костта. По-рядко се среща нараняване на долната трета на рамото и областта на лакътната става.

Кръговите въртеливи движения на ръката в различни посоки също са ефективно упражнение. За да направите това, трябва да седнете и да държите ръката си изпъната напред, след което да започнете да правите кръгови движения, като постепенно увеличавате амплитудата и скоростта на движението.

Полезно видео – Ранна рехабилитация при фрактура на раменната кост

Комплексите от упражнения, препоръчвани след счупване на раменната става, се различават на всеки етап и в зависимост от локализацията на увреждането. Тук са представени както най-унифицираните, така и специализираните варианти на тренировка, които са подходящи за травми от различно естество.

Първи етап

На този етап първите занимания не бива да продължават повече от 10 минути, като през следващите 2-3 седмици след счупването продължителността им се увеличава до половин час. Упражненията трябва да се правят 4-6 пъти дневно.

1. Трениране на диафрагмено дишане: ръката на здравия лежи върху корема и се издига заедно с него при вдишване, пада при издишване.
2. Пациентът е в седнало положение. При кратко вдишване брадичката се накланя към гърдите, при издишване главата се изправя, след което се накланя назад – и отново бързо вдишване.
3. Кратко вдишване се извършва при завъртане на главата наляво, по време на плавното завъртане надясно първо се прави бързо издишване през устата, а след това също бързо вдишване.
4. По подобен начин извършвайте накланяне на главата наляво и надясно.
5. Пациентът заема изправено положение. Единият крак се вдига нагоре, сгънат в коляното, а вторият в същото време леко прикляка – вдишване. При връщане в изходно положение извършете кратко издишване. След това повторете с другия крак.

Движенията на предмишницата и ръката стимулират кръвообращението в увредения участък и ускоряват процеса на образуване на костен калус. Брой на повторенията: от 6 до 10.

Следните упражнения се изпълняват при счупване на шийката на рамото, ако лекуващият лекар позволи сваляне на превръзката за известно време. Всички задачи се изпълняват от изправено положение с торс, наведен напред, с опора пред крака от страната на наранената ръка:

Всички гимнастически елементи от тази група се изпълняват лесно, без натоварване. Необходимо е също така да следите усещанията си. Ако движението носи болка, по-добре е да изчакате с него.

Втори етап

Когато обездвижването е завършено, тренировките за развитие на раменната става стават по-интензивни. ЛФК се занимава 4-6 пъти дневно за не повече от 30 минути. Упражненията също се започват от сгънато положение, но с всяка сесия гърбът постепенно се изправя все повече и повече:

Трети етап

Към тази група упражнения се преминава след рентгенов контрол, ако снимките показват възстановяване на костната цялост. Ако има увреждане на нервните структури, възстановяването може да продължи неограничено време.

На този етап малки дъмбели и гимнастически стик ще ви помогнат в рехабилитацията. Упражненията вече трябва да се изпълняват с изправен гръб:

1. Повдигнете дъмбелите пред себе си до нивото на гърдите.
2. След това ги вдигнете по-високо, над главата си.
3. Извършвайте люлеещи се и кръгови движения в раменните стави.
4. Висете на щангата, докато почувствате дискомфорт в рамото.
5. Поставете гимнастическата пръчка в напречно положение зад лопатките. Ходете няколко минути, като я държите с ръце в това положение.
6. Завъртете пръчката зад гърба си вертикално, като едната ръка трябва да я държи в сгънато положение, а другата да е максимално изправена. Движете пръчката нагоре и надолу, като редувате положението на ръцете си.
7. Вземете гимнастическата пръчка с двете си ръце, като разтворите ръцете широко настрани. Повдигнете я в това положение, без да измествате ръцете си, първо до хоризонтално положение, а след това над главата си.

Активната рехабилитация след счупване на рамото изисква много търпение, съпротива и воля от страна на пациента. Но след месеци терапия и редовни упражнения ще можете да възстановите пълния контрол върху ръката си и да водите нормален живот – трудът ви няма да бъде напразен.

ВАЖНО 👩‍⚕️ Опитах всички, всички рецепти от народната медицина, от разтриване с чесън, вани за крака и гимнастика до компрес с урина. Не мога да кажа, че нещо ми помогна особено.  Решението дойде неочаквано ...

---