Как да възстановите гръдния кош и да коригирате гръдната кривина: ръководство

Гръдният кош играе ключова роля в поддържането на структурата и функциите на нашето тяло. Понякога обаче тя може да се деформира или изкриви поради различни фактори, което може да доведе до различни здравословни проблеми. В тази статия ще разгледаме как да възстановим гръдния кош и да коригираме изкривяването му, за да възстановим правилната анатомична форма и да облекчим симптомите.

Първата стъпка за възстановяване на гръдния кош и коригиране на изкривяването е да се обърнете към специалист – ортопед или хирург. Само опитен специалист ще може да постави диагноза, да определи причината за изкривяването и да разработи индивидуален план за лечение. В някои случаи може да се наложат допълнителни изследвания, като рентгенови снимки, компютърна томография или ядрено-магнитен резонанс.

След като бъде установена причината за гръдното изкривяване, специалистът може да предложи различни методи за възстановяване в зависимост от тежестта и естеството на проблема. Един от най-разпространените методи е физиотерапията, която включва упражнения за укрепване и разтягане на гръдните мускули. Тези упражнения ще помогнат да се възстанови правилната позиция на ребрата и гръбначния стълб, да се подобри дихателната функция и да се намали болката.

В някои случаи може да се наложи операция за коригиране на изкривяването на гръдния кош. Хирургията може да включва различни процедури, като резекция на ребрата, корекция на деформацията или възстановяване на опорно-двигателния апарат. Важно е да се отбележи, че решението за необходимостта от операция се взема от лекаря въз основа на индивидуалния случай и като се вземат предвид показанията и ограниченията на пациента.

Реконструкцията на гръдния кош и корекцията на изкривяванията е сложен и многоетапен процес, който изисква професионален подход и индивидуален подбор на методите на лечение. Редовната комуникация с вашия лекар, следването на неговите препоръки и изпълнението на препоръчаните упражнения са ключът към успеха за възстановяване на функционалността на гръдния кош и подобряване на качеството на живот.

Защо е необходимо възстановяване на гръдния кош и коригиране на изкривяването?

Изкривяването на гръдния кош може да доведе до редица проблеми, които оказват значително влияние върху качеството на живот на човека. Възстановяването на гръдния кош и коригирането на изкривяването е важно за подобряване на здравето и благосъстоянието.

1. Здраве на органите

Гръдният кош осигурява защита на вътрешните органи, като сърцето, белите дробове и храносмилателната система. Изкривяването на гръдния кош може да доведе до компресиране или притискане на тези органи, което може да причини различни здравословни проблеми и дори да застраши нормалната им функция.

2. Дихателна функция

Списъкът с дихателни проблеми, които възникват при гръдна кривина, включва ограничен дихателен обем, респираторна депресия, усещане за задух и умора при физически упражнения. Реконструкцията на гръдния кош и корекцията на изкривяването спомагат за подобряване на дихателната функция и облекчаване на дишането.

3. естетика

Изкривяването на гръдния кош може да бъде забележимо и да бъде източник на дискомфорт и психологически проблеми за човека. Реконструкцията на гръдния кош помага не само за коригиране на физическото състояние, но и за повишаване на самочувствието и подобряване на психологическото благополучие.

4. Физическа активност

Изкривяването на гръдния кош може да ограничи движенията, да намали гъвкавостта и силата на мускулите и да намали способността за извършване на определени физически упражнения и дейности. Реконструкцията на гръдния кош и корекцията на изкривяването могат да ви помогнат да си възвърнете пълноценната физическа активност и да спомогнат за подобряване на цялостното ви физическо благосъстояние.

В обобщение, реконструкцията на гръдния кош и корекцията на кривината са важни интервенции за подобряване на здравето, функционалността на органите, дихателната функция, естетиката и цялостното физическо благополучие. Признаци и дискомфорт, свързани с гръдното изкривяване, трябва да се обърне внимание на възможните варианти за лечение и възстановяване, за да се подобри качеството на живот.

Въздействие на гръдното изкривяване върху здравето

Гръдното изкривяване е сериозно състояние, което може да има отрицателно въздействие върху здравето на човека. То може да причини различни проблеми и ограничения в ежедневието.

Ограничаване на функционалността на дихателната система

Изкривяването на гръдния кош може да окаже отрицателно въздействие върху функцията на дихателната система. Тя причинява проблеми с въздухообмена, което може да доведе до недостиг на кислород в организма. Човек може да изпитва затруднения при физическа активност, бързо да се уморява и често да се задушава.

Деформация на органите

Изкривяването на гръдния кош може да доведе до промени в положението и формата на някои органи. Например белите дробове могат да бъдат притиснати, което ги прави по-малко ефективни и води до проблеми с дишането. Изкривяването може също така да окаже натиск върху сърцето и кръвоносните съдове, което може да доведе до сърдечносъдови проблеми.

Постоянна болка

Изкривяването на гръдния кош може да бъде придружено от постоянна болка в областта на гърдите, гърба и врата. Това се дължи на деформацията на гръбначния стълб, сухожилията и мускулите. Болката може да бъде толкова силна, че да повлияе негативно на качеството на живот и да ограничи движението.

Психологически проблеми

Хората с гръдно изкривяване могат да изпитват психологически проблеми като ниско самочувствие, срамежливост в общуването и социална изолация. Външният вид може да бъде изкривен, което може да предизвика дискомфорт и комплекси.

Как да възстановим гръдния кош?

• Поддържайте правилна стойка: седнете изправени, не навеждайте глава и не се прегърбвайте в гърба.
• Правете упражнения за гърди. Те могат да бъдат различни упражнения за разтягане и за гръдните мускули, като например лицеви опори и стойки на ръце с дъмбели или еспадюл.
• Изберете подходящ стол или кресло, на което да седите, така че да има добра опора за гърба ви.
• Избягвайте да седите продължително време и правете паузи, когато е възможно, за да изправите гърба и да разтворите гърдите си.
• Поставете допълнителни възглавници и седалки, за да поддържате правилната позиция на гърба, когато седите или лежите.
• Консултацията с физиотерапевт или масажист също може да помогне за възстановяването на гръдния кош.

Имайте предвид, че възстановяването на гръдния кош може да отнеме известно време и изисква продължителни усилия. Бъдете търпеливи и се вслушвайте в тялото си, ако изпитвате болка или дискомфорт.

Значението на коригирането на гръдното изкривяване

Изкривяването на гръдния кош може да има сериозни отрицателни последици за здравето и общото благосъстояние на човека. Въпреки че гръдното изкривяване може да изглежда само козметичен дефект отвън, то може да причини болка, да ограничи движенията и да повлияе на функционирането на вътрешните органи.

Ето няколко причини, поради които е важно да се коригира гръдното изкривяване:

1. Облекчаване на болката: Изкривяването на гръдния кош може да причини болка в областта на гърба и гърдите. Коригирането на изкривяването може да намали тези болки и да увеличи комфорта в ежедневието.

2. Подобрено качество на дишането: Изкривяването на гръдния кош може да ограничи обема на белите дробове и да затрудни дишането. Коригирането на изкривяването спомага за възстановяване на нормалното дишане и подобряване на цялостната функция на белите дробове.

3. Възстановяване на правилната стойка и положение на тялото: Изкривяването на гръдния кош може да доведе до прегърбване и неправилна стойка на гръбначния стълб. Коригирането на изкривяването помага за възвръщане на естествената форма на гръбначния стълб, подобрява стойката и намалява риска от развитие на други проблеми с гърба.

4. Подобряване на функцията на вътрешните органи: Изкривяването на гръдния кош може да окаже натиск върху вътрешните органи, като сърцето, белите дробове и храносмилателната система. Коригирането на изкривяването позволява на вътрешните органи да функционират нормално, което спомага за поддържане на цялостното здраве.

Коригирането на гръдната кривина изисква комплексен подход, който може да включва упражнения, масаж, физиотерапия, а в някои случаи и операция. Ако имате гръдно изкривяване, е важно да се обърнете към специалист за обстойна консултация и определяне на най-ефективния план за лечение.

ВЪПРОСИ И ОТГОВОРИ:

Физическите упражнения за килийни гърди ви позволяват да укрепите мускулите на гърдите. Това от своя страна е благоприятна динамика за по-нататъшното възстановяване.

Предотвратяване на изкривяването на гръбначния стълб

Сколиозата е такова заболяване, което е по-лесно да се предотврати, отколкото да се лекува. Въпреки че, разбира се, в повечето случаи е възможно да се отървете от това заболяване без хирургическа намеса, както ще ви кажем по-нататък, все пак е по-добре да се вземат превантивни мерки и просто да се избегне появата му. Особено като се има предвид, че за това не се изисква нищо специално.

На първо място, трябва да се погрижите за правилната организация на работното си място, както и за това леглото да не е прекалено меко и да не позволява на гръбначния стълб да "увисне" по време на сън. Ежедневните разходки, активният начин на живот и балансираното хранене също са много важни.

Изчерпателен лечение включва и кислородна терапия, изсмукване на слузта от трахеята, антибиотична терапия и др.

Комплексни упражнения за сколиоза на гръдния отдел на гръбначния стълб

Десностранната и левостранната сколиоза от 2-ра степен вече е по-силно изразена. Особено забележима става асиметрията на контура на шията и кръста, която се запазва в почти всяко положение.

Третата степен на това заболяване е почти невъзможно да не бъде забелязана – предните дъги на ребрата започват да изпъкват, коремните мускули отслабват и т.н. При сколиоза от четвърта степен се наблюдава значителна деформация на гръбначния стълб, образува се ребрена гърбица, нарушават се функциите на сърцето и белите дробове.

Когато висцералната плевра и паренхимът са увредени, при вдишване от белия дроб въздухът навлиза в плевралната кухина, където нормалното налягане е отрицателно (0,039-0,078 kPa,
4 8 mm вода).

Терапевтични упражнения за патология на гръдния кош

Стоеж

• Започваме първото упражнение от изправено положение, краката са на ширината на раменете, ръцете са изпънати напред. Упражнението се изпълнява с бързо темпо. Изнесете ръцете встрани докрай, след което ги върнете обратно. Повтаряме 8-10 пъти.

• Положението е подобно на упражнение № 1, краката са по-широки от ширината на раменете, ръцете са спуснати надолу. Изпълнявайте сгъвания на торса първо на една страна, ръцете нагоре – вдишване. Върнете се в изходна позиция – издишайте. След това направете същото движение в обратна посока. Изпълнете 4-6 пъти.

• За следващото упражнение позицията е свободна. Диафрагмено дишане, едната ръка поставена на гърдите, другата върху тях – вдишване. След това притиснете ръцете върху гърдите – издишайте. След това се отпуснете и сложете ръцете си надолу. Повторете 4-7 пъти.

• Упражнение в изправено положение, краката са събрани, ръцете са на кръста. Изпълнете наклон напред, като разтворите ръцете встрани. След това задръжте това положение за 3 – 5 секунди и приключете. Изпълнете 3-6 пъти.

• Позицията е същата, краката са на ширината на раменете, ръцете са разтворени. Това упражнение трябва да се изпълнява с най-малка амплитуда. Кръгови движения на ръцете напред, а след това назад – за всяка страна по 8-10 пъти.

На лоста

Стоеж

• Сега ще изпълняваме упражнението от изправено положение, краката са разтворени на ширината на раменете, ръцете са встрани. Правим свободни махове на ръцете наляво и надясно (около торса). Повтаряме 8-15 пъти.

• Легнете по корем, главата надолу, ръцете над главата, ръцете изпънати напред. Пренесете ръцете през страните към бедрата. След това се върнете в първоначалното положение. Изпълнете 6-10 пъти.

• Позицията е подобна на тази при упражнение № 9. Издърпайте първо дясната ръка нагоре, а след това настрани – вдишайте. Върнете се в първоначалното положение – издишайте. След това изпълнете същите упражнения с лявата ръка – 3-6 пъти.

В легнало положение

Подкожният емфизем постепенно намалява, въздухът се разтваря и не се налага специално лечение. Само при прекомерен емфизем, когато натрупаният под кожата на шията въздух притиска вените или трахеята, над ключицата направете малки кожно-фасциални отвори с дренаж, през които въздухът излиза.

Методи за лечение на килията на гръдния кош

В първата степен на заболяването се предписват специални лечебни упражнения (ЛФК). Физическите упражнения забавят процеса на развитие на заболяването и дори в някои случаи го спират. При втората и третата степен на заболяването лечението е изключително хирургично.

Физическите упражнения за килийни гърди ви позволяват да укрепите мускулите на гърдите. Това от своя страна е благоприятна динамика за по-нататъшно възстановяване.

Терапевтичните упражнения за килийни гърди включват дихателни упражнения. В този случай голямо внимание се отделя на упражненията на лоста. Освен това това включва: висене на една ръка, упражнения от легнало и изправено положение, лицеви опори.

Упражненията са от голямо значение при лечението на сколиоза, тъй като активират дихателната функция и дават възможност да се предотврати развитието на сколиоза, която често се съчетава с различни респираторни заболявания.

Допълнителна диагностика

В допълнение към лекарския преглед, допълнителни методи помагат за диагностициране на депресията в гръдния кош. Някои от тях показват самия костен дефект, а други са необходими за потвърждаване на функционалните аномалии, които го съпътстват. Така за пациентите са показани следните изследвания:

Пълноценното изследване на дете и възрастен с вдлъбната гръдна кост е невъзможно без участието на сродни специалисти: ортопед-травматолог, кардиолог и пулмолог. И едва след получаване на всички резултати може да се говори за по-нататъшна терапевтична корекция.

На първо място трябва да се погрижите за правилната организация на работното си място, както и леглото да не е прекалено меко и да не дава "провисване" на гръбначния стълб по време на сън. Ежедневните разходки, активният начин на живот и балансираното хранене също са много важни.

Симптоми

Симптомите на вдлъбнат гръден кош при млади и зрели мъже също не се ограничават само до визуален дефект. Клиничната картина включва различни изкривявания на гръбначния стълб, които са претърпели прогресия. Могат да бъдат притеснителни болки в гърба и сърцето, аритмии, задух; увеличава се рискът от ранна остеохондроза, хипертония.

Клиничните признаци на деформацията тип "фуния" се състоят от локализирани аномалии в скелетната система и дисфункция на гръдните органи.

ВАЖНО 👩‍⚕️ Опитах всички, всички рецепти от народната медицина, от разтриване с чесън, вани за крака и гимнастика до компрес с урина. Не мога да кажа, че нещо ми помогна особено.  Решението дойде неочаквано ...