Подобряване на болката и напрежението в синдрома на крушовидния мускул

Myofascial синдром е патология на мускулно-скелетната система, която се характеризира с нарушаване на мускулните функции и формирането на тюлени в тях. Този синдром поне веднъж в живота ми преживя 12% от хората.

При дегенеративни заболявания на гръбначния стълб, крушовидният мускул страда от: как да облекчи спазмите, ако това се случи, само лекарят може да реши. Ще разгледаме възможните начини на лечение.

Елиминиране на синдрома на болката

Първоначално експертът пита как да облекчи болката в крушовидния мускул. За да направите това, трябва да работите не само върху него, но и върху всички нива, на които се формира синдромът на болката. Основната задача е местното въздействие върху променените структури.

При лечението може да се използва:

• нестероидни противовъзпалителни средства;
• болкоуспокояващи;
• антиконвулсанти (срещу гърчове);
• мускулни релаксанти (инхибиране на спазмите, релаксация);
• антидепресанти.

Аналгетичният ефект се осъществява на нивото на централната нервна система, тъй като лекарствата блокират предаването на болезнени импулси. Що се отнася до отстраняването на спазмите с хапчета, тези средства също играят важна роля, тъй като при спокойни мускули може да се започне физическа рехабилитация.

Лекарствата могат да имат странични ефекти, така че продължителността на употребата им е строго ограничена. Дозата и продължителността на лечението могат да се определят изключително от лекуващия лекар.

Вече е доказано, че ако лекарството бъде приложено краткосрочно и с употребата на малки дози, вероятността от нежелани реакции е сведена до минимум. След това се използват методи, различни от наркотиците.

Така че, основният алгоритъм за лечението на миофасисния синдром:

• почивка за засегнатата зона;
• повърхностни термични процедури (стриктно съобразно указанията, се отчита здравното състояние на пациента);
• използването на гореспоменатите лекарства не само под формата на таблетки и инжекции, но и под формата на мехлеми, гелове;
• физиотерапия;
• масаж;
• физически упражнения.

Терапевтично физическо обучение

Като терапевтични упражнения за облекчаване на спазмите може да се препоръча пост-изометрична релаксация. Така нареченото волно напрежение в мускулите с последвалата им релаксация.

Комплектът от такива упражнения зависи от проявите на патология и те трябва да бъдат препоръчани от лекар. Неправилната техника може само да влоши състоянието на пациента.

Ето някои примери.

1. Легнете на гърба си, наведете болния си крак и сложете крака зад коляното на друг прав крак. Ръката, срещу болния крак, хванете коляното и го издърпайте до рамото. По това време тазът трябва да е неподвижен. Има леко безболезнено напрежение по бедрото. Ако има болки в седалището (от кръста до тазобедрената става), упражнявайте в посоката, в която се появява най-неприятното усещане. Това трябва да се прави под наблюдението на лекар, който ще подтикне към по-нататъшни действия.
2. Легнете на стомаха си, огънете крака си в коляното, наклонете си блясъка. Ще усетите напрежението от кръста до задника: масата на глезена и стъпалото предизвикват естествено разтягане. Докато натискате мускулите на глутея, оставете хип-хода да задържа позицията на вдъхновението за 5-7 секунди. Отпуснете се и издишайте.
3. Легнете на здрава страна, хванете долната част на ръката зад ръба на дивана, горната позиция на задника. Изправеният крачол е с крака перпендикулярен на тялото, окачен на ръба и на вдъхновението се опита да задържа тази позиция в продължение на 10-15 секунди, като преди това е намерил позиция, при която напрежението на страничната повърхност на бедрото ще бъде максимално. Релаксираща и издишаща, оставяйте крака да потъне под собствената си тежест и да разтяга мускулите.

След като болката е намаляла, най-добре е да се правят упражнения, които са насочени към подобряване на моторните функции на таза и долната част на гърба. Необходимо е да легнете на легнало положение, за да не претоварите междузвездните дискове.

Упражненията за облекчаване на напрежението на крушовидния мускул осигуряват успешен старт, положен от лекарствената терапия, и ще бъдат отлична превенция на синдромите на болката. Основното нещо е да не забравите консултациите на лекаря, които ще ви помогнат да изберете най-ефективния комплекс.

Опровержение

Информацията в статиите е предназначена само за общо четене и не трябва да се използва за самодиагностика на здравословни проблеми или за терапевтични цели. Тази статия не е заместител на лекарски съвет от лекар (невролог, терапевт). Моля, консултирайте се с Вашия лекар първо, за да узнаете точната причина за Вашия здравен проблем.

ВАЖНО 👩‍⚕️ Опитах всички, всички рецепти от народната медицина, от разтриване с чесън, вани за крака и гимнастика до компрес с урина. Не мога да кажа, че нещо ми помогна особено.  Решението дойде неочаквано ...

---