Притискания и херния на гръбначния стълб – дали те са съвместими

Херния обикновено се нарича деформация на междузвездния диск, придружена от изпъкналостта му на повече от 3-4 мм. Причината за формирането на изпъкналост може да бъде както постоянна тежка физическа работа, така и липса на двигателна активност.

Основният симптом е болка в гърба. В началния етап патологията се придружава само от болка в долната част на гърба.

Неприятната болка обикновено се концентрира в областта на херния, но може да се приложи и в двете части на гърба: както нагоре, така и надолу.

Опции за лечение

Благодарение на постиженията на медицината, хернията в лумбалния регион се лекува успешно днес. Но трябва да намерим най-добрия начин за всеки отделен случай.

Хернията може да бъде засегната хирургически или консервативно:

1. В случай, че образуването на херния е придружено от симптоматичен неврологичен характер и голям размер, трябва да се използва хирургически метод. Това предполага премахване на херния формация.
2. Консервативният метод се счита за по-ефективен и безопасен. Това е комплекс от терапевтична гимнастика, придружен от медикаменти, физиотерапия и стречинг.

Независимо кой метод е избран, процесът на терапия няма да бъде бърз – ще отнеме няколко месеца, или дори година, за възстановяване на мобилността в миналото.

Алтернативни методи

Обаче, не е необходимо да се прибягва само до гореописаните терапевтични методи. Разбира се, никаква болест не може да бъде излекувана без употребата на лекарства.

В същото време поддържането на здравословен, здравословен начин на живот играе важна роля. Не забравяйте, че с компетентното въздействие върху болката в свещената област може да се избегне хирургическа интервенция.

На първо място, трябва да обърнете внимание на плуването и упражненията. Но е нежелателно да се включим в упражненията за сила, защото с наличието на херния, натоварването с каквато и да е тежест е вече опасност.

Последствията от товарите могат да бъдат развитието на различни патологии или пролапс на диска. Необходимо е напълно да се изключи аксиалното натоварване на гръбначния стълб, както и упражнения, които могат да причинят остра болка.

След отстраняване на херния на гръбнака, извършено по хирургически метод, можете да започнете физически упражнения не по-рано от 2 месеца и само с разрешението на лекуващия лекар.

За консервативно изхвърляне на патологията се препоръчват няколко вида упражнения. Това се извършва упражнения и ходене, както и push-ups с херния на лумбалния гръбначен стълб.

Придвижвания като полезен товар

Преди много пациенти, които са свикнали да работят във фитнес залата, възниква въпросът – възможно ли е да се правят превключвания с междузвездната херния?

Такова упражнение, подобно на натискане, с интеркостална херния на гръбнака обикновено не се препоръчва. И всичко това, защото този вид физическа активност по-скоро се отнася до тренировъчно обучение.

Но някои пациенти вярват, че използването на този вид физическа активност помага да се забрави болката. Ако все пак сте решили да натискате нагоре, направете го добре, остри движения са извън мястото.

В хернията на лумбалния гръбнак са показани два вида лицеви опори. Това е натиск от гредите и от пода.

1. При натискане нагоре върху решетките всички мускули се използват по същия начин, както при издърпване. Ето защо препоръките са сходни.
2. При натискане от пода е необходимо натоварване върху гръбнака. Ето защо не се препоръчва да се ангажирате прекалено с тях, особено ако гърба и коремните мускули не са добре развити. По-добре е първо да натиснете стената. И тогава, когато почувствате, че гръбначният стълб започва да се възстановява, отидете на тласъците от пода.

Всяка болест е по-лесна за предотвратяване от лечението. Ето защо веднага реагирайте на най-малката болка в гърба, особено ако сте склонни към остеохондроза.

Опровержение

Информацията в статиите е предназначена само за общо четене и не трябва да се използва за самодиагностика на здравословни проблеми или за терапевтични цели. Тази статия не е заместител на лекарски съвет от лекар (невролог, терапевт). Моля, консултирайте се с Вашия лекар първо, за да узнаете точната причина за Вашия здравен проблем.

ВАЖНО 👩‍⚕️ Опитах всички, всички рецепти от народната медицина, от разтриване с чесън, вани за крака и гимнастика до компрес с урина. Не мога да кажа, че нещо ми помогна особено.  Решението дойде неочаквано ...

---