Развитие на лакътя след счупване: рехабилитационни упражнения
Хората, които водят активен начин на живот, редовно се занимават със спорт, често страдат от такава обща травма, като фрактура на ръката. Лакът е също така повреден достатъчно често – това е много болезнено нараняване, след което често има усложнения и нарушения на функциите на крайниците.
Предпоставки за фрактури и други наранявания на лакътната става е отслабването на сухожилията и сухожилията около нея. Най-сериозното усложнение, ако лакътът е претърпял, е пълна неподвижност на ръката, докато след фрактурата на другите стави мобилността остава, макар и ограничена.
В допълнение, фрактура на лакътната става не винаги е увреждане на костната тъкан, понякога неподвижност възниква поради разкъсване на сухожилието.
Какво представлява развитието на лактите?
Програмата за лечение, както и рехабилитацията след нея, директно зависи от вида на фрактурата на лакътната става. Фрактура се получава главно при падане на крайник или при силен удар с тъп обект. Пациентът е много уязвим от болка от наранявания на лактите и не може да мести ръката си.
След като сте наложили гума и сте използвали анестезия, с такова нараняване на лакътната става, незабавно трябва да отидете в отдела за спешна помощ. За да се определи точно тежестта на фрактурата, лекарят ще определи рентгенови лъчи. След получаване на резултатите, лекарят ще диагностицира и ще определи какво е необходимо лечение и рехабилитация.
Понякога, ако нараняването на лакътя е особено тежко, се изисква операция. След операцията върху фугата се полага гума, която не може да бъде премахната през следващите 6-10 седмици.
През този период се извършва медицинско лечение и след отстраняването на гласове ще е необходимо да се развие ставче, което да изпълни предписаните от лекаря упражнения.
Защо трябва да развия лакътна става след отстраняването на гипса? Краката в продължение на няколко седмици е напълно обездвижена – това време е достатъчно за мускулните и съединителните тъкани да се разхлабят и да започнат да се атрофират. Тяхната функционалност трябва да бъде възстановена.
За това трябва да направите:
- Упражнения от физиотерапевтични упражнения;
- масаж;
- Физиотерапия.
Възстановяването ще отнеме известно време – не можете веднага да започнете да упражнявате интензивно упражнения и да претоварвате увредената става.
В този процес може да се появи болка и дискомфорт, но това не е причина да спрете обучението. Просто трябва да настроите товара малко.
Упражнения и масаж по време на рехабилитационния период
Терапевтични упражнения – е възможността за естествено възстановяване на функцията на ставите и крайниците, е необходимо след като тежко нараняване като фрактура на лакътя. Ако упражненията не се извършват или не се извършват лошо, мобилността на ставата никога няма да може да се върне напълно.
Много пациенти смятат, че упражнението трябва да започне, когато мазилката бъде отстранена. Не е така. Упражненията с малко натоварване се възлагат незабавно и продължаването на тяхното изпълнение трябва да бъде на втория ден след нанасянето на гипсовата гума. Тези стави, които поддържат подвижност и са свободни от гипсови превръзки, са включени.
Ако раменете са ранени, здраво рамото и китката са достатъчно способни да извършват прости упражнения без натоварване. Специални упражнения са дадени за пръстите на ръката – тяхната мобилност също влияе върху развитието на ранения лакът.
Много често крайниците с такива наранявания са оточни, което затруднява упражненията. В този случай се препоръчва да лежите на гърба си и да вземете ранения крайник отзад, след което можете да продължите да изпълнявате упражненията на тази позиция.
Тъй като тъканите се възстановяват, лекарят предписва упражнения, които дават натоварвания и директно към лакътната става.
Важно е да запомните, че не можете да се огънете и да се отдръпнете за първи път в лакътната става.
Преди тренировка мазилният превръзка се отстранява за известно време, точно както лакът на лакътната става – след извършване на упражненията ще трябва да се постави отново.
Реставрационната гимнастика се извършва, както следва:
- Пациентът седи на един стол до масата, травматизираният крайник се спуска към масата.
- Използвайки раменната става, пациентът трябва да се опита да отреже лакътя от повърхността на масата.
- Освен това ръцете са свързани с бравата и пациентът трябва да се опита да ги повдигне и да започне зад главата.
Упражняването на тези упражнения не е толкова лесно, макар че те могат да изглеждат прости. Необходимо е да се положат усилия, да се покаже сдържаност и воля, но тя напълно се оправдава – функционалността на крайника ще се възстанови много по-бързо.
След отстраняването на гипса, развитието на ставата се състои в извършване на упражнения върху огъването и удължаването на ръката в лакътната става, като товарите се дават постепенно.
Масажът се извършва, когато крайникът е освободен от гипс. Това е много ефективен метод за възстановяване, масажът стимулира кръвообращението и по този начин предотвратява недохранването на мускулната тъкан.
Можете да направите масаж преди, когато крайникът все още е имобилизиран с гипсова превръзка. В този случай, масажира раменния пояс и горната част на гърдите – тези действия също поддържат циркулацията на кръвта и помагат за възстановяване на нервните окончания, свързани с гръбначния мозък.
В момента на пълно възстановяване и връщане към пълноценен живот ще се доближи балансираното хранене на пациента. Витамините С и Е са много полезни за ставите на ставите.
Не го правете без колаген – това вещество е основата на съединителната тъкан в човешкото тяло, отговорна за тяхната еластичност и еластичност.
Колагенът в големи количества съдържа следните продукти:
- Птичи и морски риби;
- Всякакви морски дарове;
- Някои плодове са persimmons, праскови;
- Зърнените храни са елда и овесена каша.
Витамин С укрепва имунната система, което е много важно в такива сложни наранявания, като счупени, обаче, е задължителен и други витамини за ставите и костите. Всички средства на тялото хвърлени върху възстановяването на костната тъкан, тъй като това е особено податлива на инфекции и вируси, които ще усложни и удължи лечението.
Витамин С може да бъде получен от зеле, сладки пиперки, домати, картофи, цитрусови плодове, кадифе и касис.
Всъщност човешкото тяло е уникално, тъканите му са способни да се възстановяват сами по естествен начин. Но в силата на човека да помогне на този процес и много да го ускори.
ВАЖНО 👩⚕️
Опитах всички, всички рецепти от народната медицина, от разтриване с чесън, вани за крака и гимнастика до компрес с урина. Не мога да кажа, че нещо ми помогна особено. Решението дойде неочаквано ...
|
