Такса за деца от сколиоза
Съдържание на страницата
Упражнения за сколиоза – както профилактика, така и лечение на болестта
Сколиозата е заболяване на гръбнака, характеризиращо се основно от кривина.
Основните фактори, които допринасят за развитието на това заболяване са:
- неправилна поза в училищна възраст (5-17 години);
- неразумно разпределение на натоварването;
- ефекта на рахита и всяка травма в гръбначния участък;
- парализа на коремните мускули, гърба;
- асиметрична дължина на краката.
За да се диагностицира болестта, помислете за класификацията на сколиозата според клиничните критерии:
- Първият етап е умората на гръбначните мускули, които значително изчезват след почивка и почивка.
- Вторият етап е намаляване на гръбначната двигателна активност, която се характеризира с постоянна кривина. Ако сколиозата на гръдния кош – гръдният кош се променя във форма, в резултат на което се появява скапалата.
- Третият етап е екстремен, при който се променя местоположението на вътрешните органи, което създава трудности в тяхната функционалност.
Лечението на това заболяване трябва да се отнася само до опитен ортопедичен лекар, който основно се състои от три етапа:
- етап на активно въздействие върху гръбначния стълб;
- етапна корекция на сколиозата;
- най-труден е етапът на консолидация.
Профилактика на сколиозата
Лечението на тази болест по правило започва с превантивни мерки, насочени към организиране на правилния начин на живот. Тази организация на работното място – мястото, където работите, трябва да са оборудвани в съответствие с вашите физиологични нужди, тази мечта организация – обратни меко легло, подходящо балансирана диета, редовни разходки. Необходимо е да се стимулират пациентите за двигателна активност, особено за деца, които трябва да се движат най-малко 4 часа на ден.
Трябва да се отбележи, че превенцията на болестта е много по-важна и ефективна от самата терапия. В зависимост от степента и естеството на сколиозата. Възможни са следните процедури:
- лечебна гимнастика;
- физически упражнения;
- йога;
- ръчна терапия;
- зареждане;
- носещ корсет;
- плуване;
- различни упражнения за коригиране на сколиозата.
За да се предотврати появата на тази болест, спортната и физическата култура, спазването на нормализирания режим на работа и почивка, упражненията за гръбначния стълб със сколиоза са от голямо значение. Понякога е достатъчно да се облекчат гръбначните мускули от напрежение, да се постигне красива и най-важното правилна поза.
Упражнения за сколиоза
Преди всичко отбелязваме, че всички манипулации, извършени с гръбначния стълб, трябва да бъдат под наблюдението на опитен квалифициран специалист.
- Терапевтичната гимнастика в областта на сколиозата е подобряваща здравето форма на обучение и активна почивка, която е необходима на всеки човек и се състои от минимални моторни ходене, бягане и плуване.
- Терапевтичното физическо обучение при сколиозата е тясна връзка между образуването и развитието на апарата на остео-лигамента на гръбначния стълб с функционалността на самия организъм. Физическото възпитание не само стимулира тази връзка, но също така оказва положително влияние върху ставите на мускулно-скелетната система. Целта на тренировъчната терапия при сколиоза е създаването на физиологични стадии, способни да възстановят правилното положение на тялото, както и формирането и фиксирането на стойката в правилната позиция
- Натоварването при сколиозата е от голямо значение, тъй като носи със себе си активиране на дихателната функция, което помага да се избегне сколиозата, която често се комбинира с заболявания на дихателната система.
- Назад упражнения за сколиоза – стимулират подобряване на мускулната система, която да задържа целия гръбнак в поправителен позиция или да предотврати прогресията на заболяването.
- Йога при сколиозата е добра алтернатива на физиотерапията и масажа. подлежащи на редовни класове. На практика има много различни техники за практикуване на йога, но при тази болест – това е хата йога. Този тип йога е най-честият и има за цел да работи с тялото на човек.
- Медицинското плуване със сколиоза (обхождане на гърба, бруст) оказва положително влияние върху лечението, особено в комбинация с терапевтична гимнастика.
Доказано е, че физическите упражнения при сколиоза:
- имат общ възстановителен ефект върху тялото като цяло;
- подобряване на метаболизма;
- създаване на благоприятни физиологични условия за стабилен коригиращ процес на гръбначния стълб;
- ви позволяват да изградите доста силни корсетни мускули на гърба;
- допринасят за процеса на възстановяване на нормализирането на вътрешните органи.
Комплекс от упражнения при сколиоза
Имайте предвид, че комплексът от упражнения за гръбначния стълб при сколиоза трябва да се повтаря ежедневно и скоростта на изпълнение трябва да е бавна, като се препоръчва кратко забавяне на движението в крайна позиция. След гимнастика трябва да почивате в продължение на 15 минути в предразположена позиция от Ваша страна. Помислете за приблизителна схема на упражнения при сколиоза:
- Подготвителната част – разтоварване от напрежението на гръбначния стълб, използва главно гимнастически упражнения за мускулите на гърба и коремната преса. Те не само позволяват да се увеличи издръжливостта на мускулите на гърба и коремната преса, но и благоприятно да се създаде възможност за корекция на фиксирането в хоризонталната позиция. От общите развиващи се упражнения се използват предимно упражнения за координация и баланс.
- Основната част от класовете са упражнения, които могат да осигурят обща и здрава издръжливост на гръбначните мускули и коремните мускули, коригиращи упражнения, дихателни упражнения. Първоначалните предположения, използвани в тази част на сесията, са: лъжа, стоящи на коленете. После следва някакъв вид мобилна игра, чието задължително правило е да поддържа правилна позиция.
- Последната част: бягане, ходене, упражнения за координация и дишане. Препоръчително е да се включи в тази част от вниманието на играта, което осигурява условие за поддържане на правилната поза.
Група от необходими физически упражнения за лечение на сколиоза трябва да бъде стриктно индивидуализирана от опитен специалист. В края на краищата правилната поза ни прави не само по-привлекателна, но и в много отношения свидетелства за нормалната работоспособност на всички органи и системи на жизненоважна дейност на организма.
Гимнастика и упражнения за деца със сколиоза. Профилактика на сколиозата
Сколиозата е чест спътник на съвременния ученик, който прекарва много време в уроци и компютър. Какво трябва да направите, когато един лекар постави дете на тази разочароваща диагноза? Запознайте се с главния враг на сколиозата – лечебна гимнастика!
За да се избегнат хирургичните методи за лечение на сколиоза, е необходимо да се обърне специално внимание на консервативните методи. Консервативното лечение е преди всичко терапевтично упражнение за деца със сколиоза. Тя е най-ефективна в детството, когато има не само рехабилитация, но и терапевтичен ефект върху тялото с проблеми на гърба.
Основните цели на таксуване за сколиоза за деца: за облекчаване на гръбначния стълб от излишен стрес, премахване на мускулна дисбаланс, за да се образува правилна стойка на детето, да се насърчи хармоничното развитие и укрепване на лигамент мускулна торса апарат.
Упражнения за сколиоза при деца:
- Укрепване на мускулите, които поддържат гръбнака;
- Подобрете позата;
- Коригирайте деформацията;
- Обучение на функцията на външно дишане;
- Те имат възстановителен ефект.
Сколиозата при деца може да се спре и дори да се излекува със специални упражнения. Терапевтичното упражнение за деца със сколиоза е най-ефективно, ако се извършва систематично. Важно е да се разтоварва гръбначният стълб, като периодично се правят прекъсвания по време на уроците.
Вкъщи можете да провеждате специална гимнастика за сколиоза за деца.
- Започнете упражненията с повдигнати ръце и отстрани. Това ще помогне да се изправи гръбнака и да се подобри кръвообращението в мускулите.
- Накланя се, надолу, напред и назад. Това упражнение увеличава еластичността на гръбначния стълб и също помага за укрепване на мускулите на багажника, корема и гърба, освен това подобрява състоянието на коремните кухини.
- Удари не само увеличават мобилността на ставите, но и с правилния подход допринасят за укрепване на позата. Трябва да се заплитате, без да сваляте петите от пода и да държите гърба си прав, като държите ръцете си зад главата си.
- На леглото на гърба ми огънете коленете. Детето повдига таза, печейки в гръдния кош.
- В стартовата позиция, за да се кача на всички четири. В същото време е необходимо да опънете дясната ръка и левия крак и да се върнете в първоначалното си положение, повтаряйте с другата ръка и крака.
- Легнали на гърба, ръцете се простират по тялото. В същото време повдигнете ръцете си и ги спускайте.
- Легнете на гърба, дръжте ръцете си на гърба на врата си. Детето повдига лактите и ги отвежда обратно.
Отличното спортно оборудване за зареждане на сколиоза за деца е детски спортен комплекс.
Упражнения за деца със сколиоза по шведската стена:
- Много е полезно просто да виси на шведската стена. Мускулите на гърба се изправя и се простира. Това упражнение може да бъде допълнено от натоварване на краката. Трябва да се мотаете на напречната греда и последователно да вземете краката си в различни посоки. Важно е движенията да се извършват плавно, да не се люлее.
- Упражнение за обучение на мускулите на гърба и лумбалния участък. Детето виси на горния лъч и, опитвайки се да не се люлее, си отдръпва краката.
- И това упражнение укрепва не само мускулите на гърба, но и ръцете и гръдния кош. Детето трябва да се научи да се дърпа. След като се научихте да дърпате 1-2 пъти, трябва постепенно да увеличите товара. Малките деца могат просто да висят на две или на една ръка, с висящи на две ръце, е възможно да повдигнат краката си.
- Детето виси на горната напречна греда, обърната към шведската стена. Ръцете по ширината на раменете, краката заедно, nosochki насочени надолу. Необходимо е да се огъва и същевременно да дърпате гърлото и краката.
Упражнения по баровете на стена за сколиоза при децата има положително въздействие не само върху пациенти с изкривяване на гръбначния стълб, както и деца с хипертония, плоски стъпала и др. Студентите са важни, за да се ангажират децата в дневния обучението на спортен комплекс мускулите на гърба и други мускули на тялото. Профилактиката на сколиозата за деца със шведската стена е мощно оръжие срещу проблемите с гърба.
Физиотерапията за деца със сколиоза е незаменим помощник в борбата за здравето на гърба и тялото като цяло. Доказано е, че децата, които редовно упражняват, на практика не страдат от заболявания на гръбначния стълб, платиподия, хиподинамия. По-добре е да се предотврати болестта, отколкото да се лекува. Затова не забравяйте важния момент в живота на всеки човек – спорт.
Законите на играта непрекъснато се усъвършенства, обрасли с множество изменения и прецеденти, които се събират в огромни обеми в залозите за залагания на този или всеки друг спортно събитие се увеличава … Някои играят футбол, а други са пристрастени към тях. Футболът не познава граници и възраст. Днес можете тревожно гледат телевизионното излъчване на мача, а преди много години, може би те самите не са били маркирани или нападател в отбора на двор футбол … Сега футбол се играе децата си, а може би сте дори да мисля за закупуване на спортна екипировка и изграждане на футболно игрище в къщата …
Предимствата на издърпванията на бара са очевидни. Турникетът значително подобрява позата. Издърпването и дори простото окачване на напречната греда спомага за изправянето на гръбначния стълб. Програмата за изтегляне на лентата включва видове упражнения, които обучават различни мускулни групи. Редовните уроци по напречната греда спомагат за развитието на страхотна атлетична фигура.
ВАЖНО 👩⚕️
Опитах всички, всички рецепти от народната медицина, от разтриване с чесън, вани за крака и гимнастика до компрес с урина. Не мога да кажа, че нещо ми помогна особено. Решението дойде неочаквано ...
|
