Болката след раждането в лумбалния регион: какво да направите

Болката в лумбалния участък може да се появи при жени вече в последния период на бременността, което е свързано с нарастваща тежест върху гърба.

Често болки в долната част на гърба след раждането, особено ако една млада майка преди бременността са били обратно проблеми, наднорменото тегло, а ако не е подготвен за естествено раждане правилно – това е, когато сблъсъци не предприехме прощава поза, не е овладял техниките и така нататък дишане. г.

Какво става?

Жена на тялото по време на детеродна постоянно възстановен, е бил подложен на хормонални промени – естествено, бяха направени промени и опорно-двигателния апарат, както и след раждането на тялото рязко се връща в нормални параметри.

Болезнеността се усеща в гърба и в кокцикса и причините за това са следните:

• изместване на бедрените стави и прешлените на лумбосакралната част;
• промяна в позицията на тазовите кости;
• опъване на сухожилията и мускулите.

От своя страна всички тези промени могат да доведат до такива нарушения:

• задържане на течности в тялото, което води до повишаване на теглото;
• лактостаза (млечна стаза);
• следродилна депресия (включително поради продължителна болка);
• заболявания на вътрешните органи – сърцето, белите дробове, стомашно-чревния тракт, яйчниците и матката.

Ако след раждането силно боли не само долната част на корема, но долната част на гърба, и защото на „стрелба“ Болката е трудно да се движи – така че може да се прояви контузия на междупрешленните дискове.

За да се увери в това, лекарят ще даде препратка към ЯМР на лумбалния отдел. Ако MRI не показва никаква патология, ще бъдат предписани ултразвук на вътрешните органи и лабораторни изследвания.

По този начин, ако усетите дискомфорт в долната част на гърба, е необходимо да се консултирате с вашия лекар, за да сте сигурни, че събитието не е свързано с нарушения на репродуктивната система и други органи.

Побързайте за лекаря е необходимо и в случай, че в допълнение към болката има повишение на температурата до 37 ° C и по-висока и когато болката остава в продължение на 2-3 седмици.

Характеристики на лечението

Ако кръста е много възпалено, трябва да се опитате да ограничите всяка физическа активност и да поемете удобна позиция, което ще бъде по-лесно.

В най-критичния период е най-добре да лежи спокойно по гръб, краката свити препоръчва при 90 градуса – това може да се постави на голяма възглавница на възглавници и сгънати одеяла.

Какво да направите, за да се възстановите от раждането? Може да е достатъчно да носите превръзка или коректор на стойката, предписани от лекар.

В по-сериозни случаи лекарят ще провежда терапия без лекарства, тъй като по време на кърменето повечето жени са забранени за жени.

Ако една жена не кърми, а синдромът на болката се проявява твърде много, предписват се анестезиращи хапчета и инжекции.

По принцип се препоръчва бързото възстановяване на женското тяло:

• тренировка за упражнения;
• физиотерапия (магнитотерапия, електрофореза, darsonval);
• акупунктура;
• остеопатия;
• ръчна терапия;
• плуване.

Ние не трябва да се пренебрегва масажа: тя не само може да ви накара да се чувствате по-добре и да даде една млада майка в добро настроение, но също така да ускори възстановяването на организма, особено в мускулите и ставите, както и косвено ще се отрази на метаболизма, насърчаване на загуба на тегло (особено когато са предмет на специални физически упражнения).

Курсът може да се състои от 10-15 сесии, които траят от половин час до час. Болката в гръбначния стълб може да стане по-малко интензивна след само три сеанса.

Можете да кандидатствате за масажист в рамките на няколко седмици след раждането, но първо трябва да се консултирате с лекар-терапевт, акушер-гинеколог, невролог.

Това е важно, защото има някои противопоказания за масаж – редица заболявания на вътрешните органи, алергии, чувствителност към кървене, дерматологични проблеми, възпалителни и инфекциозни заболявания.

В допълнение, веднага спрете масажа, ако болката след това се увеличи, и отново се консултирайте с лекар.

Прости правила за превенция

Ако кръста ти боли, трябва да се предпазите, да се подложите на физически упражнения, да избягвате упорита работа, тъй като мускулите ще бъдат възстановени поне още пет месеца.

Има някои препоръки, спазването на които ще сведе до минимум напрежението на гърба и ще избегне връщането на болката:

1. Повдигнете детето с огънати колене и прав гръбначен стълб, поемайки тежест върху краката му и постепенно изправяйки ги;
2. да носят дете в прашка или в кенгуру, поддържаща близките гръбначни мускули;
3. Хранете бебето в удобна позиция, можете да легнете;
4. променяща се маса, креватче, място за къпане на бебе трябва да бъде на удобна височина, така че да не трябва да се огъвате твърде ниско;
5. Правете упражненията 1-2 пъти дневно, ежедневно, без да натоварвате товара и да увеличавате повторенията, доколкото е възможно;
6. сън на ортопедичен матрак и възглавница;
7. за да настроите теглото – за начало можете да създадете дефицит на калории, като намалите съдържанието на калории в диетата до 2000 kcal на ден.

Когато всички медицински прегледи и специално внимание на здравето на младата майка не само може успешно да се възстановят от раждането, но и за поддържане на добро здраве и в бъдеще.

Опровержение

Информацията в статиите е предназначена само за общо четене и не трябва да се използва за самодиагностика на здравословни проблеми или за терапевтични цели. Тази статия не е заместител на лекарски съвет от лекар (невролог, терапевт). Моля, консултирайте се с Вашия лекар първо, за да узнаете точната причина за Вашия здравен проблем.

ВАЖНО 👩‍⚕️ Опитах всички, всички рецепти от народната медицина, от разтриване с чесън, вани за крака и гимнастика до компрес с урина. Не мога да кажа, че нещо ми помогна особено.  Решението дойде неочаквано ...

---