Диетични правила за коксартроза на ставите

Храненето с коксартроза е нежно, което е много важно, когато се организира правилното комплексно лечение. Повишеното потребление на продукти, които могат да стимулират възстановяването на тъканите и да намалят въздействието на провокиращите фактори, значително увеличават ефективността на цялото лечение, включително. медикаменти. Схемата на диетичното хранене, за да стане наистина лечебна и профилактична мярка, трябва да се координира със специалист.

Характерът на проблема

Коксартроза или артроза на тазобедрените стави е хронична патология на дегенеративно-дистрофичен произход, което води до разрушаване на хрущялната обвивка и появата на костни израстъци (остеофити). Накрая, такива нарушения водят до деформация и обездвижване на ставите.

Разграничават се следните основни симптоми на заболяването:

• синдром на болката в ставата с облъчване в бедрото, слабините и долната крайност до коляното;
• ограничаване на съвместната мобилност;
• куцота;
• атрофия на мускулната система на бедрото;
• съкращаване на крака.

При патогенезата на заболяването могат да бъдат проследени три етапа, които се различават по степента на тежест на проявлението:

1. Първата степен е началният етап, когато не се усещат нарушения на двигателната способност и малки болки възникват само след интензивно физическо натоварване.
2. Остеоартритът на тазобедрената става на втората степен се характеризира със синдром на по-интензивна болка, който се появява дори в състояние на покой. След продължителна разходка има лимпване, има ограничения при завъртане на тялото. С коксартроза на тазобедрената става от 2-ра степен на рогенгенграмата е възможно да се открие деформация на главата, растеж на костите, удебеляване на шията и намаляване на размера на съединението.
3. С коксартроза от 3-та степен болестта преминава в пренебрегвана форма. Синдромът на болката придобива постоянен характер, а когато ходенето изисква допълнителна подкрепа, мобилността е ограничена, започва мускулната атрофия, липсва и други очевидни симптоми на заболяването.

Ролята на храненето в етиологията на болестта

Недохранването се счита за една от причините за обостряне на артрозата на тазобедрените стави. Хрущял има не кръвоносните съдове на себе си, и всичко това силата чрез синовиалната течност, която се превръща в източник на важни витамини и микроелементи на хрущяла. Качеството на неговия състав значително зависи от това какви продукти човек използва.

За да се осигури правилно хранене на тъканите, съотношението на храната за хората трябва да бъде балансирано, т.е. Мазнините, протеините и въглехидратите трябва да са в оптимално съотношение. В частта от ролята на храненето при лечението на коксартроза е необходимо да се отбележат следните насоки:

• осигуряване на фугите на ставите с необходимите хранителни вещества;
• отстраняване на прекомерното телесно тегло, за да се намали натоварването на ставата;
• стимулиране на процеса на регенерация на хрущялната тъкан;
• нормализиране на кръвообращението и общо укрепване на тялото.

За да се подобри съставът на течността, е необходимо да се нормализират метаболитните процеси и киселинно-базовият баланс. Правилното хранене елиминира подкисляването на тялото. Важно е да се премахне употребата на продукти, съдържащи Омега-6 киселина или арахидонова киселина.

Диетата за артроза на тазобедрената става може значително да подобри ефективността на лечението на патологията. Въпреки това, трябва да се помни, че очарованието от диета терапия и лошо контролирана загуба на тегло може да даде и обратния ефект. Храненето е необходимо, за да не отслабим тялото. Ако изключите от диетата на вредните продукти, трябва да запазите необходимата енергийна стойност (калории) на храната.

Принципи на диетотерапията

следва да се изготви Диета за хип коксартроза с помощта на диетолог, като се вземат предвид индивидуалните особености на организма, както и естеството на стадия на заболяването. В състава на диетата и хранителния режим има определени общи правила.

Диетата трябва да включва минералите и микроелементите, необходими за ставите. Особено се отличават необходимите елементи:

1. Витамини от група A, B, C и E. Целият набор от витамини в големи количества се среща в зеленчуците и плодовете, чието потребление трябва да се максимизира.
2. Желязо и мед. Те се намират главно в едри зърна.
3. Фосфор и флуор. Те могат да бъдат намерени в изобилие от морски дарове.

Храненето за артроза на тазобедрената става се основава на списък на забранените продукти за употреба и се препоръчва за включване в менюто. В разглежданата патология е необходимо напълно да се изключи от следното:

• мазно месо и богат бульон;
• Хлебни изделия от сортове бяло брашно и сладкиши;
• осолена риба;
• слънчогледово масло;
• манго и обелени зърнени храни;
• пикантни подправки;
• тютюнопушенето.

Специално внимание трябва да се обърне на солта. Факт е, че прекомерният прием на натрий активира едематозни процеси, което утежнява състоянието на ставите. Потреблението на сол трябва да бъде значително намалено.

Храненето с коксартроза на тазобедрената става е организирано с алкална пристрастност. А съотношението на киселинни към алкални компоненти обикновено се поддържа в диапазона 1: 2. Алкалният компонент в диетата може да бъде увеличен с продукти като:

• мляко;
• ферментирали млечни продукти;
• Коване на заваряване;
• плодове;
• целина;
• бяло зеле;
• бреза сок.

Структурата на ставните тъкани е особено силно увредена от пикочната киселина. За продуктите, в които практически липсва, е възможно да се носи черен дроб, език, бъбреци.

Препоръки за категории продукти

При съставянето на диетата в коксартроза е необходимо да се отбележи, неяснотата на ефекта на продукти, дори и принадлежащи към една и съща категория. Месото и рибните продукти изискват много внимателно филтриране. По-специално, забранените продукти включват мазнини, но обезмасленото месо и рибата са просто необходими за тялото. Особено полезни за регенериране на хрущялната тъкан и използването на гелове желирано които структура включват желатин, колаген и се счита източник на стимулиране ремонт хрущял.

От тази категория продукти до забранени за артроза трябва да бъдат изброени:

• колбаси;
• шунка;
• бекон;
• тютюнопушенето;
• консерви;
• месни ястия от заведения за бързо хранене.

За да могат да се използват месо и рибни ястия, те трябва да бъдат приготвени на пара, печени или задушени. Мазнините от месото трябва да се режат и се препоръчва да се отстрани кожата от птицата.

Млечните продукти в повечето сортове са полезни за артрозата, тъй като. съдържат значително количество протеин и калций, необходими за укрепване на костите. Пълното мляко, а също и продуктите с повишено съдържание на мазнини, е по-добре да се изключи от употребата. Целесъобразно е да се замени с протеини, съдържащи кози, с витамини РР и В1. Менюто предлага увеличаване броя на тези продукти:

• извара и сирена от нискомаслени сортове;
• ферментирали млечни продукти;
• нискомаслено мляко.

Категорията брашна на продуктите е необходима предвид високото съдържание на въглехидрати. Границата трябва да бъде зърнени продукти от бяло брашно от най-високо качество и сладки кифлички. При осигуряване на прием на въглехидрати, предпочитание се дава на сложните сортове: поли- или монозахариди. В тази връзка, полезно:

• сушени плодове;
• плодове;
• мед.

Необходимият състав на въглехидратите се намира в овесена каша, каша от елда и също от кафяв ориз. Когато ги готвите, не прекомервайте кората, за да не загубите полезните свойства.

За една балансирана диета са необходими и мазнини. Нормализирането на метаболитните процеси и стимулирането на регенерирането на тъканите се подпомагат от растителни мазнини. Семената и ядките са най-полезни, както и маслото, произведено от тях. От мазнините от животинска природа, може да се разграничат тези от морската риба. Можете да консумирате масло.

Диета на храната

Дневно меню с остеоартрит на тазобедрената става е направена така, че да се получи желаното съдържание на калории и баланс на мазнини, протеини, въглехидрати с максимално потребление на витамини. В неограничени количества можете да ядете зеленчуци и плодове. За това са приготвени зеленчукови салати. Най-полезно:

• моркови;
• зеле;
• цвекло;
• тиква;
• скуош;
• патладжан.

В диетата трябва да се даде приоритет на кафявия ориз и картофите. Ежедневното меню трябва да включва нискомаслено мляко и нискомаслено сирене. Консумацията на извара (особено домашно готвене) трябва да бъде ограничена до 80-100 г на ден. От растителни масла се препоръчва зехтин и сусамово масло. Месото трябва да бъде заменено с риба по-често, по-добре от морските сортове. Използването на захар и глюкоза трябва да бъде ограничено, а сладостта може да бъде осигурена с фруктоза и мед.

Препоръчва се често, но частично хранене – 5 – 6 пъти на ден на малки порции.

Консумация на сол – не повече от 1 ч.л. на ден. Режимът на пиене с коксартроза се увеличава. Минималното потребление на свободна течност е не по-малко от 1,5 – 2 литра и е по-добре да се приготвят натурални сокове.

Храненето за артроза играе важна роля. Всяко лечение ще бъде безполезно, ако основните принципи на диетата не бъдат спазени. Осигуряването на правилното хранително хранене ще помогне ефективно да се бори с коксартрозата с лекарства.

ВАЖНО 👩‍⚕️ Опитах всички, всички рецепти от народната медицина, от разтриване с чесън, вани за крака и гимнастика до компрес с урина. Не мога да кажа, че нещо ми помогна особено.  Решението дойде неочаквано ...

---