Гръб и мускулна болка

Съдържание на страницата

• 1 Защо мускулите на гърба и как се лекува?
• 2 Причини
• 3 Патогенеза
• 4 Симптоми и диагноза
• 5 Лечебни мерки
• 6 Болка в долните мускули – причини и рискови фактори
• 7 Мускулите на талията, които могат да бъдат източник на болка
  • • 7.0.1 Протягане на мускулите, опъващи гръбнака
    • 7.0.2 Протягане на квадратния мускул на талията
    • 7.0.3 Протягане на лумбалния мускул
    • 7.0.4 Протягане на коремните мускули
    • 7.0.5 Разтягане на долния мускул
    • 7.0.6 Протягане на глутея и крушовидните мускули
    • 7.0.7 Протягане на мускулите на гърба на бедрото
• 8 Болка в лумбалните мускули
• 9 Причини за болка в мускулите на долната част на гърба

Защо мускулите на гърба и как се лекува?

Миалгията е мускулна болка (латинска мозъчна и мускулна болка). Миалгия може да се появи във всички мускулни групи. Но най-често мускулите на гърба болка. Не е изненадващо, че гърбът, особено неговият лумбален регион, носи максималното физическо натоварване. Тази огромна анатомична област, която се простира от задната част на врата до кръста, приютява голям набор от мускули. И, разбира се, различни заболявания и патологични процеси в гърба мускулите почти винаги се проявяват чрез миалгия.

Причини

Причините, поради които миалгията се развива в гърба, са повече от достатъчни. Най-често болката в мускулите на гърба се дължи на патологията на гръбначния стълб. По правило това е остеохондроза. Трябва да се отбележи, че дегенерацията на самия междинен мембранен диск е безболезнена. Но тук усложненията на дегенеративни заболявания диск (херния дискове, радикулит, спондилоза), заедно с болка, сетивни и моторни нарушения, придружени от ненормална напрежението в мускулите. Напрежението на мускулите, от своя страна, води до миалгия. Това е така нареченото. мускулно-фациална болка.

Подобно по природа болката в гърба на мускулите е постоянен симптом за различни криви на гръбначния стълб (патологична кифоза, сколиоза). Трябва да се отбележи, че страничната кривина на гръбнака може да бъде структурна и неструктурна. Структурата на сколиозата е основна промяна в гръбначния стълб. Неструктурната сколиоза е вторична и може да бъде причинена от патологията на тазовите кости, долните крайници. При всички тези състояния, болезнеността в задните мускули се дължи на постоянно напрежение или необичайно опъване на гръбначните мускули. Патологичното мускулно напрежение може да се развие и с други дефекти на скелета – тесен пояс на рамото, плоски крака.

Миалгията в гърба не е непременно свързана с патологията на гръбначния стълб. Често болката в задните мускули се причинява от кашлица с настинки, бронхит, пневмония. Миалгията в този случай се дължи на повишена работа на гръбначните мускули по време на кашлица. Reflex мускулен спазъм с появата на възможно подходящо болка при заболявания на стомашно-чревния тракт (язва на стомаха, червата патология) и гинекологични заболявания.

Много често мускулната болка в гърба се развива в резултат на миозит. Миозитът съчетава различни причини и симптоми, придружени от възпалителен процес в мускулната тъкан при инфекции, неблагоприятни външни ефекти, различни метаболитни нарушения. И накрая, миалгия в гърба може да бъде причинена от травма (удар, натъртване), тумор.

Патогенеза

Защо боли гръбните ми мускули? В различни състояния механизмът на болката се задейства по различни начини. При наранявания и тумори има механично дразнене на местните рецептори. В случай на мускулно-фациална болка този механизъм е малко по-сложен. При тези условия кръвообращението на капилярно ниво е нарушено. Поради тази причина мускулната тъкан не получава необходимото количество кислород. В него се нарушават процесите на използване на глюкозата, акумулира се млечна киселина. Излишната млечна киселина води до характерно болезнено усещане.

При миозит се предизвиква каскада от възпалителни реакции. В много органи и тъкани се намират т.нар. мастните клетки. При миозит се наблюдава дегранулация (разрушаване) на тези клетки и освобождаването от тях на биологично активни вещества или медиатори на възпаление. Тези медиатори на възпалението водят до съответните симптоми – болка, подуване, треска. В допълнение, миалгията в гърба може да бъде резултат от излагане на микробни токсини, различни отрови, влизащи в тялото отвън.

Симптоми и диагноза

Поради своята природа миалгията в гърба може да бъде остра, остра или обратно, скучна, болезнена. И само една природа на болката не може да бъде диагностицирана. Освен това, при една и съща болест е възможен различен характер на болката. Миалгията е придружена от намаляване на чувствителността и обема на движенията в гърба, може да се комбинира с повишена температура и разрушаване на вътрешните органи.

Мускулната болка се появява спонтанно или след предизвикване на фактори, които включват:

• преохлаждане
• Физическа активност, повдигане и носене на тежести
• Психоемоционални натоварвания
• Оздравяване на съпътстващите хронични заболявания
• Грешки при храненето, консумацията на алкохол.

Пълната диагноза на мускулната болка заедно с оплакванията и горните симптоми включва лабораторни изследвания, вътрешни изследвания на органи. Един от най-ефективните методи за диагностициране на мускулната болка е ЕМГ (електромиография) – запис на мускулната електрическа активност.

Лечебни мерки

Лечението на мускулна болка в гърба, както и много други патологични състояния на мускулно-скелетната система включват:

• лекарства
• физиотерапия
• масаж
• Терапевтична гимнастика.

Лечебната терапия на мускулната болка в гърба е насочена към анестезия, елиминиране на мускулен спазъм и възпалителни процеси. За тази цел използвайте болкоуспокояващи, нестероидни противовъзпалителни средства (НСПВС) и т.н. мускулни релаксанти – лекарства, които релаксират скелетните мускули. Последната група включва Mydocalm, Baclofen и Tizanidine. Всички тези лекарства се предлагат под формата на таблетки и се приемат вътрешно. Ефективността на аналгетичните таблетки с болка в гърба е минимална. Предпочитани препарати за външно приложение – Fastum гел, Diklak гел, Finalgon, Apizarthron. Тези средства в различни комбинации съдържат НСПВС, локални анестетици и дразнещи кожата агенти.

Във всеки случай само лекарствата за болки в гърба не могат да бъдат избегнати. Медицинската терапия трябва да бъде подкрепена от физиотерапия, масаж, мануална терапия и терапевтична гимнастика. Масажните движения се извършват в следната последователност: потушаване, триене, месене и повторно потушаване. За всеки от етапите не се допускат повече от 3 минути. В този случай не забравяйте, че масажът се извършва само след облекчаване на обострянето. Същото важи и за физиотерапевтичните процедури – електрофореза, фонофореза, електрическа стимулация на мускулите, лечение с парафин.

Терапевтичната физическа подготовка е насочена към предпазване от мускулно натоварване и елиминиране на болезнен мускулен спазъм. В периода на екзацербация е показан специален обезболяващ корсет. Упражненията започват с минимални натоварвания, след което обемът им се разширява. В основата на терапевтичната гимнастика в този случай е т.нар. постсометрично отпускане на мускулите. Същността на този метод се състои в създаването на еднакво натоварване на мускула, а след това в неговата релаксация. При нормални здрави мускули, всички мускулни влакна се напрегват и релаксират синхронно. В патологично напрегнат мускул няма отделна релаксация – всички влакна се опъват последователно. В процеса на пост-изометрично отпускане се създават физически натоварвания, при които работата на мускулите се синхронизира – релаксацията следва натоварването.

Приблизително същия ефект и ръчна терапия, когато ръцете на ръчния терапевт стискаха, опънаха и понякога пробиваха болезнено стегнати мускули. Паралелно с описаните по-горе мерки за лечение, се извършва специфично лечение на заболявания на вътрешните органи, което може да причини тези болки. С хронична мускулна болка в гърба, възстановяването се показва в калните курорти.

Болка в гърба може да възникне, когато най-малко го очакваме. Представете си една картина: на височината на един работен ден, пуснете писалката, завийте надолу, за да я повдигнете и почувствате остра болка в гърба. Проблемът на болката в лумбалния регион засяга много хора, независимо от възрастта и пола. Болката в лумбалните мускули е една от причините за общия дискомфорт в долната част на гърба, което е много лесно да се пропусне, защото не се вижда в снимките. Днес estet-portal.com ще ви каже как да решите този проблем с помощта на стречинг.

Болка в долните мускули – причини и рискови фактори

Има различни фактори, които ви правят уязвими от болка в долната част на гърба. Сред тях:

• затлъстяване;
• липса на физическа активност;
• заболявания на гръбначния стълб и мускулно-скелетната система като цяло;
• възраст;
• психологически стрес;
• тютюнопушенето;
• характеристики на работата;
• депресия и др.

Определете какво ви притеснява – болка в мускулите на кръста или по-сериозен проблем, лекарят ще ви помогне по време на прегледа.

Ако наличието на сериозна патология в долната част на гърба е изключено чрез рентгенови лъчи и ЯМР, струва си да се разгледа „мускулния“ източник на болка.

Мускулите на талията, които могат да бъдат източник на болка

По-долу ще разгледаме шест мускула, които най-често са повредени и причиняват болки в гърба. Също под всеки мускул на талията има начини за разтягане, които могат да облекчат дискомфорта.

Във всяка крайна позиция е необходимо да остане за 20 секунди, а броят на повторенията от всяка страна е 4 пъти.

1. Мускулите, протягащи гръбнака, преминават по гръбначния стълб в средата на гръдния кош и лумбар-торака. Те работят в групата, за да стабилизират гръбначния стълб и често могат да причинят болка, ако човек се следи, както и при повдигане на тежести, падания или резки завои в страните.

Протягане на мускулите, опъващи гръбнака

1. Квадратният мускул на талията най-често е „виновен“, че има болка в гърба. Тя се простира от лъчението до 12-тото ребро и се използва, когато гръбнакът е наклонен, и е отговорен за страничната му стабилност и хип-лифт. Болка в този спорен мускул може да възникне в резултат на флексия, повдигане на тежести, наранявания и наклони с тежести.

Протягане на квадратния мускул на талията

1. Лумбарният мускул, който е прикрепен към бедрената кост и лумбалните прешлени, е отговорен за огъване на бедрото и за обръщане навън. Хората, които от дълго време са в седнало положение, болката в този мускул се проявява най-често.

Протягане на лумбалния мускул

1. Мускулите на корема. Коремните мускули огъват и въртят тялото, а също така стабилизират гръбначния стълб. В някои случаи пунктовете за задействане на коремните мускули могат да причинят болки в гърба и да намалят способността за стабилизиране на гръбначния стълб по време на изпълнението на функционалните задачи. Причините за болката включват: болезнена менструация при жени, ендометриоза, кашлица и повръщане.

Протягане на коремните мускули

1. Долната задната зъбна мускула, която свързва гръбначния стълб към 9-12 ребра и участва в процеса на издишване. Болката, като правило, се появява в областта непосредствено над мускула.

Разтягане на долния мускул

1. Мускулите на глутей. Средният мускулест мускул свързва игликалната кост с бедрената и участва в бедрото настрани. Това е основният стабилизатор на тазобедрената става в позицията на стойката на единия крак. Увреждането на този мускул може да бъде в случай на падане и при движение на неравна повърхност. Болката от средния мускул на глутея може да се отрази в кръста и кръста.

Протягане на глутея и крушовидните мускули

Протягане на мускулите на гърба на бедрото

Estet-portal.com, както обикновено, предупреждава, че самолечението без предварителна консултация със специалист може да причини допълнително увреждане на вашето здраве и да влоши съществуващия проблем. Следователно, преди да разтегнете мускулите на талията, препоръчваме Ви да се подложите на преглед с квалифициран лекар.

• 8 невероятни витамини и микроелементи за повишаване на мъжкия тестостерон
• Прости средства срещу разклащане на клепачите
• Слънчева прогноза от козметолог

• Trataka: упражнения за подобряване на зрението
• 10 биологично активни точки върху човешкото тяло за облекчаване на болката и подобряване на тялото
• 10 лесни упражнения за правилна поза

Болка в лумбалните мускули

Причини за болка в мускулите на долната част на гърба

Болката често е един от основните симптоми, водещ клиничен признак на заболяването, който ръководи всички диагностични дейности. Въпреки това, причините за болката в лумбалните мускули се признават и не се определят лесно. Смята се, че основната причина за болка симптоми са предимно дегенеративни патологии на гръбначния стълб – остеохондроза, гръбначния заболявания всъщност представляват не повече от 25% от общия брой фактори, причиняващи болка в лумбосакрален областта. По принцип това е изместването на междупрешленните дискове и нарушаването на нервните окончания. Останалите причини се състои от най-различни заболявания, които включват nefropatologii, заболявания на органите на малкия таз при жените, мускулите hypertonus след силова тренировка, заболявания на храносмилателния тракт, неврологични състояния, както и много други. Всъщност всички органи и системи, които инервират лумбалната област, може да предизвика болки в лумбалните мускули.

Статистика на факторите, предизвикващи болка в долната част на гърба:

• Възпаление, хипертония, спазъм на мускулите и меките тъкани – 70%.
• Дегенеративни заболявания, свързани с гръбначния стълб – не повече от 12%.
• Хернизиран диск – 4%.
• Сспондилолист (ламбосакрална нестабилност) – 4%.
• Травми – 1%.
• Вродени анатомични аномалии на гръбначния стълб – 1%.
• Остеопороза, компресионни фрактури – 4%.
• Стеноза на гръбначния стълб – 2%.
• Туморни процеси – 1%.
• Отразен симптом на болката – 1%.

Патологични причини за болка в мускулите на талията:

• Остеохондроза, деформация на гръбначния стълб, както в областта на гръдния кош, така и в лумбосакралната зона.
• Миофасиален синдром.
• Фибромиалгия.
• Патологични промени в коремната кухина.
• Невропатия.
• Болести на тазовите органи.

Фактори, които могат да предизвикат мускулни болки в лумбалния регион:

• Прекомерно изчерпване на мускулите в резултат на физическа активност, обучение.
• Статично напрежение на мускулите, разположени в зоната на талията, докато седи, стоеше, наклонено.
• Влиянието на постоянните вибрации – професионалните разходи за работата на водачите на селскостопански, строителни превози (трактор, комбайн, автотоварачи, мотокари и т.н.).
• Нараняване на гръбначния стълб, тазобедрени стави, контузия на долната част на гърба, кокцикс.
• Хипотермията.
• Психогенни фактори (стрес, депресивно състояние).

По-конкретно описание на етиологичните фактори ще помогне да се определи какво все още боли в долната част на гърба – всъщност мускулите или отразява болката? Причините за мускулна гръбначна болка в медицинската практика са разделени на първична и вторична

1. Синдромът на първичната болка е морфофункционални промени в скелетните мускули, разположени в лумбалната област, като такъв синдром се нарича още мускулен тоник. Като правило, причината за синдрома е дистрофично увреждане на гръбначния стълб:

• Остеохондроза, по-често лумбосакралната зона. Дистрофичните, дегенеративни промени в междупрешленния диск водят до развитие на спондилоза, този процес неизбежно се съпровожда от лумбална болка.
• Facet форма остеохондроза – спондилартроза когато дегенерация прониква в междупрешленните структури – аспект или синовиална.

1. Синдромът на вторичната болка в долната част на гърба има по-разнообразни причини, някои от които също са причинени от функционални нарушения на гръбначния стълб, но често не са свързани с него:

• Фиксирано или нефиксирано гръбначно отклонение, кривина в челната равнина или сколиоза.
• Остеопороза, остеомалация.
• Не-инфекциозни заболявания опорно-двигателния – RA (ревматоиден артрит), синдром на Райтер, анкилозиращ спондилит, ревматична полимиалгия.
• Наранявания на гръбначния стълб е пукнатина, фрактура на гръбначния стълб.
• Туморен процес в гръбначния стълб.
• Инфекциозни заболявания – епидурален абсцес, бруцелоза, туберкулоза.
• Болести на стомашно-чревния тракт.
• Миофасиален синдром.
• Миозитът е възпалителен процес в мускулите на лумбалната зона с инфекциозна природа.
• Исхиевият бурсит.
• Болка в гърба по време на бременност.
• Някои варианти на инсулт, когато се диагностицира остро заболяване на цереброспиналния кръвоток.
• Lumbago (камера).
• Отразява обратно болка, включително мускулни болки, може да се дължи на бъбречни колики, гинекологични заболявания и някои видове полов път – гонорея, ureaplazmozom, хламидия, трихомониаза.

Като обобщим голямо разнообразие от причини, предизвикващи болезнен мускулен синдром в лумбалния регион, можем да ги систематизираме по следния начин:

• 70-75% – причинява болка в долните мускули, свързани с дегенеративно-дистрофичен процес в гръбначния стълб.
• 10-15% – миофасиален синдром.
• 10-15% от заболявания на коремната кухина, малък таз.
• 5-10% от невропатията.

ВАЖНО 👩‍⚕️ Опитах всички, всички рецепти от народната медицина, от разтриване с чесън, вани за крака и гимнастика до компрес с урина. Не мога да кажа, че нещо ми помогна особено.  Решението дойде неочаквано ...

---