Как да се лекува навяхвания?

Протягането на връзки е един от най-честите видове наранявания, които се получават в ежедневието и при спорт. Лигаментите на по-големите стави (коляно, рамо, глезена) страдат най-много, а връзките на крака също са засегнати от този вид нараняване. В крайна сметка те са обект на максимално натоварване при ходене, бягане, скокове и други видове движения. Най-честият механизъм на този вид нараняване е накланянето на крака навътре, когато страдат страничните връзки на крака (особено жените, които ходят на високи токчета са особено запознати с тази ситуация). Лечението на навяхвания трябва да започне с адекватна и правилна първа помощ. Понякога бъдещето на крака ви зависи от това. Допълнителното лечение може да бъде консервативно и хирургично, в зависимост от тежестта на травмата и заемането на лицето.

Първа помощ за навяхвания

За да започнете да третирате опъването на сухожилията на крака е необходимо веднага след нараняването, не чакайте „линейка“, първа помощ трябва да бъде предоставена незабавно от себе си или от хората около вас. Такова лечение не е трудно и можете да го стартирате у дома. Трябва да помним няколко основни принципа.

Най-честият вид увреждане, при което има разтягане и разкъсване на сухожилията на крака

Функционален мир

Повредените стави на ставата трябва да осигуряват пълен мир. Не можете да преместите крака си, след като сте се наранили през първите 2-3 дни. Движението може да доведе до още повече увреждане на сухожилията (да провокира пълното им разрушаване), което ще влоши състоянието на жертвата и ще влоши прогнозата. След изтичането на критичните 3 дни, трябва постепенно да започнете да се движите в повредения крак.

Продължителната неподвижност може да доведе до атрофия на мускулите и сухожилията и това заплашва да намали амплитудата на движенията в ставата в бъдеще. Основното ръководство за Вас при увеличаване на амплитудата и времето на активните движения трябва да бъде болка. Ако започнете да го чувствате, тогава за днес, достатъчно ходове.

Обездвижване

Обездвижването е повреден глезена сухожилията започва с превръзка на крака еластична превръзка или се използват специални ортопедични бинтове за крака – ортези. Такива клупове позволяват намаляване на болка, оток, защита повредени лигаментно влакна от по-нататъшно увреждане, предотвратяване на кървене са за образуване на хематом. Трябва да се внимава, така че Превръзката не е прекалено стегнат (за да не се нарушава притока на артериална кръв и венозната част). През нощта, всички превръзката трябва да бъдат премахнати, ако лекарят не предписва облечен мазилка Лонге.

Студ

Веднага след нараняването трябва да се приложи върху засегнатото място студен компрес или бутилка ледена вода, увити във влажна кърпа. Това просто упражнение има положителен ефект върху прогнозата и улеснява по-нататъшното лечение. Chill насърчава вазоконстрикция на мястото на опъването на стъпалото сухожилие, което значително намалява болка, подуване, възпаление, посиняване е предотвратяването и натъртване. Студът трябва да се прилага в продължение на 15-20 минути за първите 4-5 часа.

Повишено положение на крака

Повреденият крак трябва да бъде поставен в повдигнато положение, например поставете възглавница под крака си. Това ще подобри венозния изтичане на кръв от увредената област, ще намали болката и подуването.

Намаляване на болката

Ако всички предишни мерки не са осигурили достатъчен аналгетичен ефект, тогава можете да вземете таблетка с някакъв аналгетичен агент преди да пристигнете „линейката“.

Адекватната първа помощ при разтягане на сухожилията на стъпалото определя прогнозата на всяко последващо лечение на травмата и възобновяването на ставната функция

Категорично забранено в първите дни след нараняване са следните дейности:

• всякакви топлинни процедури – топли компреси, горещи вани, туризъм в сауната, сауна, суха топлина и др .;
• приема на алкохолни напитки (увеличава отока, насърчава набиване, влошава прогнозата за възстановяване);
• активни движения и различни упражнения в увредения крак (те се използват само по време на рехабилитационния период);
• масаж и самомасаж (увеличаване на болката, подуване и риск от кървене) са показани във фазата на възстановяване на лечението.

Консервативно лечение

Ако нахлуването на първа степен на сухожилията, понякога втората, тогава често се налага хоспитализация, но консултацията с специалист по ортопедична травма е задължителна. За да се лекува такава травма, е възможно и у дома, като се спазват всички медицински препоръки.

За консервативно лечение на навяхвания на крака, в допълнение към горните мерки, се използват различни мехлеми.

Нека разгледаме по-подробно какви активни вещества се намират в тези местни съоръжения:

• (., диклофенак, индометацин, мелоксикам, atsiklofenak, ибупрофен, целекоксиб, кетопрофен и т.н.), нестероидни противовъзпалителни и аналгетични средства осигури мощен противовъзпалителен ефект, имат добър аналгетичен ефект, намаляване на подуване на увредената става, са показани с първия часовник с травмата и възстановяване;
• Охладителни средства, например, хлороетил, попадащи върху кожата, започват бързо да се изпари, което води до бързо локално охлаждане на увредената зона, намалява болка, подуване, риск от кървене, такива лекарства са използвани в аерозоли за първа помощ вместо лед и студени компреси;
• локални анестезиращи препарати, например бензокаин, проникващи във фокуса на лезията, намаляване на субективните болкови усещания, значително подобряват състоянието на пациента;
• затопляне агенти са показани само на етапа на възстановяване, когато възпалението и отока е изчезнал, те увеличават кръвния поток и възстановяването на увредени структури тук са базирани мехлем или пчелен змийска отрова, камфор, растителни масла;
• резорбируеми MAZ, например, хепарин, насърчаване бързо резорбция на хематоми и екхимози изчезване, но може да се прилага само в случай на увереност, че кървенето продължава.

Нестероидните противовъзпалителни мехлеми са ефективен и незаменим компонент на лечението на навяхването

Ако на фона на лечението забележите следните тревожни симптоми, незабавно потърсете специализирана медицинска помощ, без да прекарате един ден:

• мобилността в краката практически отсъства, не можете да се изправите пеша;
• ако краката в краката са твърде деформирани и са в неестествено и нефизиологично положение;
• болката не преминава, набъбването се натрупва, хематомите са много големи;
• ако има треска и зоната около лезията е възпалена (червена, гореща, едематозна и болезнена с докосвания и движения);
• предишното лечение не работи.

Такива признаци могат да показват усложнения или по-тежка травма от навяхването на крака, например фрактура.

Хирургично лечение

Като правило, лечението на разтягане на сухожилията на крака е успешно, когато се използват консервативни техники, но ако успехът не се постигне или човекът е професионален спортист, тогава се използва хирургично лечение.

Изборът на метода на хирургичната намеса се извършва от лекаря след оценка на тежестта на нараняването, наличието на съпътстващи лезии. По принцип се използват различни реконструктивни и пластични операции върху сухожилието на крака. В този случай, имплантираният лигамент се имплантира в мястото на увредения лигамент (част от периотема на страничната кост или тъканта на капсулата) на лигаментите на пациента.

Успехът на хирургичното лечение зависи от периода на рехабилитация. За да възобновите функцията на глезена, както след операцията, така и без нея, използвайте:

• тренировка за упражнения;
• масаж и масаж;
• различни физиотерапевтични процедури (електрофореза, магнитотерапия, лазерна терапия, ултразвуково лечение, парафин и озокеритотерапия и др.).

Успехът на лечението директно зависи от изпълнението на всички необходими мерки за първа помощ навреме. Ето защо не забравяйте, на пръв поглед, прости, но много ефективни действия, не забравяйте да потърсите медицинска помощ и да следвате всички препоръки на лекар по травма.

ВАЖНО 👩‍⚕️ Опитах всички, всички рецепти от народната медицина, от разтриване с чесън, вани за крака и гимнастика до компрес с урина. Не мога да кажа, че нещо ми помогна особено.  Решението дойде неочаквано ...

---