Как да се определи и какво да се направи, ако то взриви или охлажда гърба си

Човешката природа е такава, че мнозинството се отнася до здравето си напълно безотговорно, докато тялото започне да дава сигнали за проблемите с помощта на болка. И когато болката преминава, те забравят за това.

Оказва се, че е порочен кръг. Свръххлаждането и неправилният начин на живот имат пряко въздействие върху здравето на гърба.

Ако сте proskvozilo обратно, ще има болка, поради което ще бъде трудно да се изправя. Парадоксално, само тогава човек започва да мисли за това как да поддържа здравето.

Но тази патология може да бъде предотвратена, но започнете да мислите за превантивни мерки само след появата на характерни усложнения.

В обикновените хора те често казват, че са „оттеглени назад“ и почти всеки е изправен пред въпроса какво да прави, ако долната част на гърба е охладена. В съвременната медицина това заболяване се третира бързо и ефективно, но можете да използвате популярни методи.

Лекарите това състояние се нарича ишиас или радикулит (или лумбаго и миозит).

Диагнозата ще бъде направена в съответствие с естеството и степента на локализиране на възпалителния процес.

Какво може да причини този проблем?

Основната причина, която води до развитие на болка, е ефектът от въздушните студени маси.

Може да се разболеете по всяко време на годината, но по-често шанса да изгорите долната част на гърба си през лятото.

Какво води до супер охлаждането:

1. Дълги работа под слънцето или дълъг престой в горещината води до факта, че гърбовите мускули са добре затоплени: кръвоснабдяването се увеличава, мускулната функционалност се увеличава, метаболитните процеси се ускоряват.
2. Остра разлика в температурата. Например, ако останете на горещо място за дълго време и излезте навън.
3. Пие много студени напитки
4. Ако седнете дълго време до вентилатор или климатик
5. дама. Препоръчва се вентилацията на помещението при отсъствие, тъй като отворените врати и прозорците се отварят широко, за да се създадат чекмеджета и е възможно да се издуха не само гърба, но и други части на тялото.
6. скреж. Гърбът трябва да е добре изолиран и защитен от студ.
7. спорт на открито. Ако се занимавате с някаква физическа активност, човек се изпотява и дори слаб вятър може да прочисти долната част на гърба.

Ето защо обучението трябва да се облича топло, и след като приключат, бързо се прибера вкъщи, за да вземе душ и да облече сухи неща.

Тези причини водят до факта, че в началото мускулите са добре затоплени, съдовете са разширени и циркулацията на кръвта е засилена, но когато става въпрос за по-хладен въздух или промени в температурата, се получава спазъм.

Съществуват и други механизми, в които може да се разхладите гърба, но основната причина е хипотермия.

Затова е важно да запомните това и ако работното място е до климатика, температурният режим трябва да бъде настроен правилно.

Как мога да разбера дали ми липсва долната част на гърба ми?

Симптомите на това, което е изгорило гърба, няма да се появят веднага, но само десет часа след тежката хипотермия.

За болестта се характеризира като отделен симптом и няколко симптома.

Сред тях:

• – появата на силна болка в долната част на гърба или гърба, особено при удължаване;
• движението става по-трудно;
• изгаряне в долната част на гърба;
• уринирането става по-честа;
• кожата става синкава;
• промяна в цикъла на менструация;
• възпаление на бедрата и краката;
• трябва да вземете огъната поза;
• когато процесът на възпаление се развива бързо, има възможност за повишаване на температурата.

Характерните симптоми могат да се появят един по един или всички заедно, а състоянието на пациента може да се влоши, а след това да се подобри. Всичко зависи от степента на патологията.

Необходимо е да се знае кога обратно протича обратно, увеличава се рискът от образуване на възпалителни процеси на хронични заболявания, например на бъбреците.

В тази връзка, за да се направят последиците по-малко сериозни, терапията трябва да се предпише възможно най-скоро.

Възпаление на гръбначните мускули

Възпалението на гръбначните мускули е възпалителен процес в мускулните влакна, по време на който се образуват възли в мускулите.

В медицината това заболяване е известно под термина миозит.

Сред симптомите на миозит са: болезненост при движение и палпиране, мускулни болки и атрофия, кожата става подута и се наблюдава зачервяване.

Какво може да причини миозит:

• инфекция;
• хелминти;
• мускулни крампи;
• хипотермия;
• мускулно претоварване;
• влияние на токсични вещества.

Терапията с миозит се предписва стриктно в индивидуалния ред, в зависимост от това, което стана причина за възпалителния процес.

Първа помощ

Ако гърбът леко избухне, терапията може да се извърши у дома.

Основното нещо е да започнете всичко във времето, след което можете да избегнете продължителното естество на болестта.

Първата помощ включва следните препоръки и правила:

1. По време на лечението е много важно е да се съобразявате с почивката на леглотоm за няколко дни. Физическо и емоционално Товарите трябва да бъдат изключени и състоянието трябва да бъде спокойно и спокойно. Това ще ви помогне да избегнете неприятни усещания;
2. Болното място трябва да бъде грес с ефект на затопляне. Те се продават във всяка аптека. Това е бърз гел, фингон, решение на menovazine и други. Те добре облекчават мускулните спазми и намаляват болезнеността. Желателно е процедурата да се проведе, преди да заспи в продължение на десет или повече дни. След прилагане на мехлема, гърбът трябва да бъде изолиран. Така че ефектът ще продължи по-дълго.

Също така е необходимо:

• ако задните мускули са охладени, преди да излезете на улицата, то трябва да се обличате топло;
• да се използват болкоуспокояващи, ако са предписани от лекар;
• за да избегнете увеличаването на синдрома на болката, не можете да вземете гореща вана;
• упражнения и релаксиращ масаж;
• спазването на диета, която включва изключването от диетата на алкохолни напитки, мастни и солени храни, както и пържени и пикантни ястия.

Традиционни методи на лечение

Когато няма възможност да посетите лекар или да отидете в аптека, можете да използвате народни методи за лечение на лумбалния лумбален регион. Но би било по-добре да ги приложим заедно с медицинските препоръки, описани по-горе.

Нека разгледаме традиционните варианти на терапията:

1. В случаите, когато proskvozilo или охладени долната част на гърба, гърба или шията, можете да се възползвате от затоплящ компрес на базата на алкохол. Можете също така да използвате водка или тинктура от черен пипер. Компресията трябва да се прилага върху охладена зона, фиксирана с филм и изолирана с нещо. За добър ефект, трябва да го оставите цяла нощ. Този метод помага за подобряване на кръвоснабдяването, така че хранителните вещества идват бързо в увредените области на тъканта.
2. На болезнените части на тялото могат да се поставят горчични мазилки, нагревател или чанти с нагрята сол, който насърчава резорбцията на оток и синини.
3. Ако кожата е напукана или повредена, е необходимо да се направи превръзка с антисептично вещество (септоцид, фурацилин и други).
4. Можете да вземете мед, който трябва добре да смаже листа от зеле и се прикрепя към възпалено място. За да постигнете по-бърз ефект в меда, можете да добавите горчица или хрян.
5. В студено можеш да се разтрива масло от ела заедно с тинктура от пипер, която можете да си направите или да купите в аптека.

След като болката преминава, можете да се върнете към физическата активност. Но е много важно да „слушате“ обратното състояние.

Ако няма болка, можете да посетите басейна.

Това е не само приятно, но и полезно. Плуването подобрява мускулната структура на гърба. И ако упражнявате редовно, вероятността от миалгия ще бъде значително намалена.

Комплекс от упражнения

У дома е полезно да се провежда тренировка за упражнения. Превантивните упражнения помагат да се отървете от болката.

Комплекс от упражнения:

• е необходимо да лежите на гърба си и да наведете краката си на колене, краката ви да са на пода;
• Коленете трябва да се накланят на свой ред в различни посоки;
• Гърбът трябва да бъде прикрепен към пода;
• упражнението трябва да се повтори тридесет пъти;
• след това е полезно да вземете топъл душ и да задържите масаж за загряване.

Когато не можете да излекувате себе си, трябва да посетите лекар и да не отлагате посещението си. Предлагат се анестезиращи медикаменти и необходимите изследвания, които дават възможност да се установи причината за миалгия. Много е важно да започнете лечението навреме, в противен случай ще има усложнения.

Ако миозитът не се лекува дълго време, повече мускулни групи ще бъдат включени в процеса на възпаление, който по-късно ще стане атрофичен.

Как да избегнете усложнения

Всяко заболяване е по-добре да се предотврати, отколкото да се лекува за дълго време. Затова, за да избегнете проблеми с гърба, следвайте следните съвети:

• Винаги се обличайте с времето, особено през студения сезон;
• опитайте се да избегнете течения и рязък спад на температурата;
• процедурите, които успокояват тялото, трябва да се извършват само след подготовката;
• Не можете да включите разделената система веднага след като сте оставили душ;
• Не облечете гърба си срещу източника на студ;
• за настинки трябва да се лекува до пълното излекуване;
• извършват физически упражнения;
• прилагайте масаж и физиотерапия, така че да няма проблеми с гърба, но само когато няма остра симптоматика на заболяването;
• избягвайте сурово охлаждане на тялото;
• укрепване на имунната система.

Също така в методите за профилактика, както и за медицински цели, можете да носите специални колани, направени от овца, куче или камила.

За prosyvozilo обратно, няма да отнеме много време. А синдромът на болката постоянно ще се увеличава и ще донесе много неприятни усещания. Следователно, човек трябва да третира вашето здраве с грижи и внимание, без да пренебрегва всички симптоми и прояви на болестта.

ВАЖНО 👩‍⚕️ Опитах всички, всички рецепти от народната медицина, от разтриване с чесън, вани за крака и гимнастика до компрес с урина. Не мога да кажа, че нещо ми помогна особено.  Решението дойде неочаквано ...

---