Какво трябва да направя, ако прешлените са изместени?

В този Видеоклип ще научите какво да направите, ако има преместване на прешлените и какво е отместването?

Обобщение на текстовото Видео:

Изместването по научен начин се нарича спондилолист. Защо се формира?

Изместването на прешлен възниква:

• с травма на гръбначния стълб;
• остеохондроза на пренебрегван етап, когато всички сухожилия са опънати, мускулите са палави поради това, се формират дислокации и сублуксации. Прешлените започват да „ходят“ и преместването става;

• нестабилност на гръбначния стълб поради слабост на сухожилията и мускулите;
• изключително голям физически товар (професионален спорт).

Какво трябва да направя, ако се прехвърля?

Първо имате нужда от лечение, не ходете на упражнения още.

Директно лечение:

• анестезия (с изместване, често има силни болки);
• евтин режим, е желателно да се положат няколко дни, за да се облекчи, отпусни мускулите и връзките и леко да се възстанови гръбнака;
• в някои случаи – хирургическа интервенция. Понякога има доста сериозни компенсации и без операция, за съжаление, невъзможно е да се възстанови
• сцепление, сцепление, се извършва в специализирани клиники. В този случай гръбначният стълб се издърпва на специални устройства и след това изместването може постепенно да се отстрани, но след това е необходимо да се заеме с рехабилитация, за да укрепи мускулите.

Когато отместването се премахне, стъпалото рехабилитация:

• масаж, особено ръчен;
• терапевтични упражнения.

Първо се подлагаме на пряко лечение и след това започваме с упражненията.

И също ще трябва да се носят ортопедичен корсет За да поддържате гръбнака в изправено положение.

Обърнете внимание, когато превключвате, трябва да започнете да използвате корсет с висока степен на твърдост, за поддържане на безопасността на гръбначния стълб. Тъй като изместването предполага, че мускулите и сухожилията са слаби.

Какво е забранено при преместване?

• упражненията в изправено положение;
• упражнения с флексия и удължаване на гръбначния стълб (дори при места за разтоварване);
• Не можете да използвате динамични упражнения върху мускулите на гърба и врата.

И тук има само статични упражнения, те са най-безопасни в изместване.

Когато се премествате от упражненията, можете и трябва първо да използвате:

• изометрични упражнения, особено за цервикалния гръбнак, не забравяйте да започнете с тях и да се концентрирате само върху тях;
• в случая на гръдната и лумбалната области, се използват упражнения за мускулни групи – синергисти (асистенти) в позициите за освобождаване от отговорност. Това са мускулите на предната коремна стена, страничните коремни мускули, мускулите на глутея и задната повърхност на бедрото. Тъй като тези мускули поддържат гръбнака, както в изправено положение, така и когато седим. С обучението на тези мускули и трябва да започнете.
• дихателни упражнения за релаксация, те могат да бъдат използвани, абсолютно винаги и навсякъде. Те много добре помагат да се отпуснете цялата мускулна рамка, връзки и цялото тяло.

Опровержение

Информацията в статиите е предназначена само за общо четене и не трябва да се използва за самодиагностика на здравословни проблеми или за терапевтични цели. Тази статия не е заместител на лекарски съвет от лекар (невролог, терапевт). Моля, консултирайте се с Вашия лекар първо, за да узнаете точната причина за Вашия здравен проблем.

ВАЖНО 👩‍⚕️ Опитах всички, всички рецепти от народната медицина, от разтриване с чесън, вани за крака и гимнастика до компрес с урина. Не мога да кажа, че нещо ми помогна особено.  Решението дойде неочаквано ...

---