Лечение на артроза на колянната става (гонартроза) у дома

Лечението на артрозата на колянната става в дома е цял комплекс от методи и инструменти, които значително улесняват състоянието на пациента.

И ако подобно лечение е допълнено с назначения на лекар (след предварителна консултация с него и получаване на одобрението му), прогресията на заболяването може да бъде значително забавена и дори напълно прекъсната.

Лечение

Лечението на артрозата на коляното у дома се извършва чрез локални препарати под формата на мехлеми и гелове, които имат противовъзпалителни, противоедемни, аналгетични, затоплящи и други ефекти. Предимството на тези лекарства се състои в възможността за продължаване на употребата им, което е противопоказано при лекарства със системно действие.

В повечето случаи активните съставки на мехлема или гела не проникват в кръвта в количества, достатъчни да причинят нежелани странични ефекти. Това значително разширява обхвата на лицата, които са на разположение за лечение, дори и в случаите, когато курсът на инжекции или приемането на таблетки със същото активно вещество е противопоказан.

По-специално, той се отнася до някои лекарства на базата на НСПВС (нестероидни противовъзпалителни средства), които не се препоръчват при хора с остри и хронични стомашно-чревни заболявания и редица други заболявания на вътрешните органи. Но приложени локално, те ефективно анестезират и имат противовъзпалително действие за артроза.

Важно: продължително лечение на артроза у дома и епизодично, за облекчаване на болката, е необходимо да се извършва само със съгласие на лекуващия лекар. Въпреки факта, че локалните препарати имат по-малко противопоказания, отколкото системните – рискът от развитие на алергични реакции и симптоми на индивидуална непоносимост остава актуален.

Термични процедури

Възможността за организиране и провеждане на „пълна“ физиотерапия у дома е доста ограничена. Но вместо тях можете да използвате суха и влажна топлина под формата на компреси и вани за крака.

• Във вода се загрява до температура 40-45 ° С^заС, добавете морска сол в изчислението на 1 супена лъжица. сол за 1 литър. вода. Попълнете този разтвор подходящ съд (например, висок и тесен резервоар за варене на прането или специално предназначени за контейнера, които могат да бъдат закупени в магазините медицинско оборудване), а след това потопите в крак с вода, така че коляното е изцяло покрита с вода. Топлината произвежда вазодилатиращ ефект, докато изложени на сол от кожата мека тъкан около ставите, излишната мощност течност.

Важно: с разширени вени на долните крайници, с тромбоза или склонност към нея, тази процедура е противопоказана.

• Отопляем сух тиган или пясък микровълнова фурна, голям сол или смес от изсушени билки в завивката обвивка (само естествени влакна – лен, памук, бамбук, вълна), се охлажда до подходяща температура и да се прилага на коляното. След охлаждане компрес не го изхвърлите – на „суровина“, която се намира вътре в тъканта, може да се използва по време на целия курс на лечение (с изключение на лечебни растения).
• В края на термичната процедура нанесете маз или гел, предписани от лекаря, в областта на коляното. Разширените пори на кожата осигуряват по-дълбоко проникване на активните вещества и съответно бързото начало на аналгетични, противовъзпалителни и други ефекти, осигурени в използваното лекарство.

Упражняваща терапия

Упражнения терапия упражнения, необходими за артроза на колянни стави, избрани от лекуващия лекар въз основа на индивидуалните характеристики на ситуацията. Това се дължи на факта, че с различна степен на увреждане на ставите, амплитудата на движенията, чувствителността към натоварванията, степента на чувство за дискомфорт или болка и т.н., се променят в тях.

Но когато изпълнявате набор от упражнения, следвайте следните препоръки:

• Никога не се занимавайте с гимнастика, ако не се чувствате добре. Това се отнася не само до болка или дискомфорт на коленете, но и до други заболявания. Свързванията с артроза са много уязвими, например, на грипния вирус, а физическото усилие само ще ускори инфекцията на ставите, ако този вирус е налице в тялото.
• Преди да извършите сложна терапия с упражнения, е полезно да направите лек масаж на колената. Това ще улесни чувството на скованост и като цяло ще ви позволи да провеждате упражнения за физиотерапия с голям комфорт и ефективност.
• Цялата тренировъчна терапия трябва да се извършва в т. Нар. „Средно натоварване“ – движенията се извършват с достатъчно усилия за продуктивна работа на ставите, но не достатъчно, за да причинят болка.
• Броят на повторенията на едно упражнение трябва да бъде намален, ако по време на изпълнението му почувствате болка или тежък дискомфорт. Но в обратната посока тази препоръка не работи: не си струва да се увеличава броят на повторенията, ако здравословното ви състояние, както изглежда, ви позволява да „превишите плана“.

Отделеното внимание заслужава погрешно схващане за характеристиката на артрозната криза в ставите. Много от пациентите смятат, че тези звуци са причинени от счупване на „сол“ в коленете, както и най-добрите упражнения – тези, в които се чува криза, тъй като облекчава ставите от вредни компоненти за тях.

Този мит често се дължи на независим избор на комплексна терапия за упражнения и мнение за „неефективността“ на комплекса, определен от лекаря. Но всъщност една криза е звук на триене на артикулирани повърхности една около друга, когато в кухина на ставата течност-мазане не е достатъчно, и повърхности са деформирани от заболяване. Очевидно звуковата криза е знак за разрушаването на самата връзка, а не на соли и други „чужди тела“.

Масаж

При лечението на артроза на колянните стави в дома, масажът може да играе важна роля. Тази процедура активира кръвообращението в кожата и подкожната тъкан, което оказва положително влияние върху нормализирането на тъканния метаболизъм.

Просто казано, с помощта на масаж е възможно да се ускори отстраняването на ненужните и вредни вещества от ставните тъкани и да се подобри снабдяването с полезни вещества в тях – осигуряване на регенерация. Единственото и най-важно условие е липсата на прекомерен натиск по време на масажните движения и процедурата извън периода на обостряне.

Използвайте следните техники за самочувствие:

• Кръговото шлифоване на областта на съединението по посока на часовниковата стрелка, а след това – обратно на часовниковата стрелка за 2-3 минути, докато се появи приятно усещане за топлина.
• Леко изтръпване с пръсти на кожата в областта на коляното за 2-3 минути. Интензивността на изтръпването трябва да бъде умерена – чувството на болка или дискомфорт по време на масажа е неприемливо. Усещанията трябва да са приятни, да причинят усещане за релаксация.
• С големите и средните пръсти на едната ръка „усетете“ коляновата капачка отстрани, нагоре и надолу, без да упражнява силен натиск върху кожата. Направете няколко серии „стъпки“ надолу и нагоре.
• В продължение на 3-4 минути, леко потупва кожата в областта на коляното (включително отстрани и в назъбената кост), докато не се появи усещане за светло сърбеж.

Можете също така да използвате ориенталската техника за масаж с нагрети камъни. Тази техника е съвсем нова за европейците, но се използва от няколко века в Япония и Китай за облекчаване на болката в ставните заболявания, премахване на отоци и възпаления.

Масажът се извършва с помощта на морски камъчета средни и малки размери (естествено, не имитация, често се продават под прикритието на камъчета в магазините за домашни любимци и отдели на „ръчна изработка“), поставени в една голяма торба платно.

Камъните в количеството, което се поставя в стъклото, трябва да бъдат предварително загряти до „приемливо приятна“ температура – те трябва да бъдат почувствани достатъчно горещо, но не и изгорени. Поставяйки чантата с камъчета в коляното, хвърляйте камъните по нея, без да натискате и не прилагате никакви усилия.

Разликата в размера на камъните ви позволява да създавате редуващи се „пулсиращи“ натиск върху ставата и заоблената форма на плочката осигурява непрекъснато и лесно движение, без да рискувате да увредите кожата.

След масаж – ръце или „камъче“ – областта на коляното трябва да бъде обвита. Това ще спомогне за поддържане на активното кръвообращение в меките тъкани за възможно най-дълъг период и предотвратяване на нежелана хипотермия в този момент.

Корекция на диетата и начина на живот

При лечението на артроза у дома, самите състояния – храненето и режима на работа и почивка са незначителни.

Така че спазването на прости правила ще бъде надеждна помощ по пътя към възстановяването:

• По време на лечението, изключете от диетата ястия с цвекло и киселец. Киселините, които са част от техния състав, имат неблагоприятен ефект върху увредените ставни тъкани. Също така, трябва да ограничите консумацията на месо, което съдържа пуринови бази (пикочна киселина), поддържащо възпаление в ставите и подпомага образуването на остеофити и кристали, които увреждат ставите. Кафето – естествено и разтворимо – замествайте с чай и напълно отстранявайте алкохолните напитки.
• Когато работите на бюро за писане / компютър, използвайте малък стол (висок 15-20 см), на който поставете краката си, така че коленете ви да са в полу-огъната позиция. Опитайте се да заемете позиция, в която предният ръб на стола не оказва натиск върху муфата. В мястото на „седалката под коленете“ кръвообращението се забавя в колянните стави и при продължително и редовно пребиваване в тази позиция в тъканите на ставите се появяват нежелани промени.
• Не позволявайте хипотермия на коленете: за да се елиминира възпалителния процес, облекчаване на болката и възстановяване на ставите, пълното кръвоснабдяване е от критично значение. Студено, стесняващо съдовете, намалява доставката на хранителни вещества и лекарствени вещества в тъканите на ставите, което отлага възстановяването за неопределен период от време.

Важно: Лечението на артроза у дома, включително ставите на коляното, е дълъг процес, който може да отнеме няколко месеца. Само постоянното и точно спазване на препоръките на лекаря и същата редовна употреба на домашни терапии могат да гарантират желания резултат.

ВАЖНО 👩‍⚕️ Опитах всички, всички рецепти от народната медицина, от разтриване с чесън, вани за крака и гимнастика до компрес с урина. Не мога да кажа, че нещо ми помогна особено.  Решението дойде неочаквано ...

---