Масаж на краката от лимфен удар у дома

Козметичните салони и клиники широко рекламират процедурата за лимфен дренаж на краката. В статията са описани указанията за процедурата, как е възможно да се изпълнява у дома, без да се прибягва до помощта на скъпи козметични клиники и кабинети.

Човешкото тяло се състои от течност с две трети в химическа структура. Течността се намира вътре в клетките на тялото и в междуклетъчното пространство. Кръвта предава хранителни вещества на клетките и тъканите на тялото, прочистване от токсини и токсини се извършва чрез лимфните канали. При избрани заболявания и признаци на тялото лимфната течност може да стагнатизира, което води до развитие на целулит и сериозни заболявания: варикозно заболяване или хипертония е много вероятно.

За да се осигури на организма елиминирането на токсините, се изисква да пие ежедневно 2 литра чиста вода. Ако почистването на тялото се провали, стагнацията засяга външния вид – има оток, подуване на лицето и други неприятни моменти. Долните крайници реагират на лимфната стаза с усещане за тежест, оток, развитие на целулита по бедрата и краката. Вените по краката се набъбват, болят, особено след продължително престояване в изправено положение.

Модната форма на масаж – лимфен дренаж, е насочена към премахване на описаните трудности. В допълнение към изтичането на лимфната течност, лимфната дренаж подпомага циркулацията в долните крайници. В комбинация с други процедури води до забележителен козметичен ефект – той ви позволява да се възстановите от целулита, да елиминирате отока, да направите фигурата тънък и удобен. Правенето на масаж на крака с лимфен дренаж е напълно възможно за козметиста и у дома.

Кой е показан процедурата за лимфен дренаж

Ръчният лимфен дренаж у дома се счита за форма на масаж, техниката разкрива редица противопоказания. Противопоказен масаж по време на бременност, хронични кожни заболявания, бъбреци или черен дроб, остър тромбофлебит, остри инфекциозни заболявания и злокачествени неоплазми. Техниката на лимфен дренаж самостоятелно у дома предвижда ръчно масажиране и използването на специални апарати.

Хардуерните процедури често се правят в салона за красота от квалифицирани козметолози. Те се подразделят на сортове. Степента на интензивност зависи от използваната техника.

Процедурата на ръцете на лимфодреназата може да бъде направена у дома си. Ефективността зависи главно от усилия и усилия. Удобно е да се комбинирате в две, да се масажирате.

Важни условия за процедурата

За да масаж достига максималния резултат, е важно да се помни за избраните условия, без съмнение се придържат към тях:

1. Процедурата не трябва да причинява болезнени усещания. Техника с масаж включва леки движения, като изтичане към проксималната част на крака, в съответствие с физиологичното направление на лимфния поток.
2. За да получите ефективен резултат от процедурата, специалистите в областта на медицината и козметологията препоръчват използването на етерични или специални масла за антицелулитен масаж. Добри средства за увеличаване на лимфната дренаж, премахване на излишната мазнина от бедрата, ще бъде естествен мед и смляно кафе. Медът мед се различава самостоятелно чрез абсорбиране на свойствата и в комбинация с етерични масла имуществото се повтаря многократно. Допустимо е да се използва мляно кафе, накиснати чаени торбички и отвари от лечебни растения.

   

3. Преди процедурата на лимфен дренажен масаж на краката, се препоръчва да вземете релаксираща вана с етерично масло.
4. При провеждането на терапевтичен масаж трябва да се наблюдава режим на пиене, да се пие поне 2 литра течност дневно. Трябва да се помни за характеристиките – забранено е да се пият течности в рамките на 2 часа след приемането на лимфен дренаж.
5. Полезно е да се комбинира описаната форма на масаж с физически упражнения. Комбинацията ще направи тялото гладка, еластична, ще помогне да отслабнете.

Хората, които решат да провеждат лечебен курс у дома, трябва да бъдат постоянни и последователни. Продължителността на курса е 15 процедури. Препоръчва се да се извършват всеки ден.

Как правилно да се проведе лимфен дренажен масаж

В медицината, limfodrenazhny масаж крака на равно с други средства се счита за забележителна превантивна мярка срещу развитието на разширени вени. Първите признаци на заболяването са появата на кожата на краката на съдовите звездички, подпухналостта на краката, телетата, тежестта и болката в краката след ходене или физическа активност. Техниката на лимфен дренажен масаж елиминира отока, нормализира кръвообращението в краката.

За провеждане на дренаж се препоръчва да седнете на ниско удобно кресло или табуретка, повдигнете крака и го поставете на висока стойка. Краката не трябва да се намира над нивото на тазовата област, осигурявайки оптимална циркулация на течности по съдовото легло. Кръвта с голяма трудност се движи през вените отгоре надолу, а венозните клапи се превръщат в залог, предотвратяващ обратен поток от кръв.

Дренажът на долния крайник започва от областта на колянната става, към тазобедрената става. След това се предписва да отидете до долните крака, глезените и глезена, като укрепвате изтичането на кръв от долната част на крака. Необходимо е да се подреди на стол или фотьойл, е изключително удобно, да се отпуснете, да поставите сметана или масажен балсам, меки кръгови движения на палми, плъзгащи се по крака. Движенията загряват крайника, стимулирайки движението на лимфа по тръбите.

Краят на дланта бавно се плъзга над областта на бедрото, силата на удара постепенно се увеличава. След затопляне на тъканите на долната част на крака, потупването на повърхността на бедрото се извършва отдолу нагоре, за да се стимулира кръвообращението. Следващият етап е интензивното потушаване на крайниците от пръстите нагоре. След това се препоръчва да хванете гърба с двете си ръце и да извършите движението на екструзионния тип отдолу нагоре. За всеки крайник продължителността на сесията не надвишава 7 минути.

Тези, които често се оплакват от студенина в краката, се препоръчва да се направи масаж на краката чрез интензивно триене и притискане към глезените. Натискането се извършва чрез меки движения на възглавниците на пръстите, постепенно напредвайки до крака.

Видове мануален дренажен масаж

Лимфодренажният масаж у дома се извършва по два различни начина.

При извършване на повърхностен масаж, първоначално мускулите и кожата се затоплят от движенията на гърба, като възстановяват потока на лимфната течност през съответните капиляри. Повърхностният дренаж отключва притока на кръв в малки съдове. Лимфната течност влиза в лимфните възли с ускорена скорост, след което се връща. Движенията спомагат за подобряване на трофичните процеси на кожата и подкожната тъкан, премахват симптомите на целулита. Процедурата е релаксираща, не трябва да причинява болезнени усещания.

Дълбокият лимфен дренаж е насочен към дълбоките слоеве на тъканите, засяга възли и лимфни канали на ингвиналния регион. Масажните движения трябва да се извършват в посока на изтичане на лимфната течност. Налице е разширяване на кръвоносните съдове и притокът на кръв към тъканите се усилва. Оказва се, че се натрупват мазнини, като се премахват токсините през лимфните канали.

Лимфен дренажен масаж с добавяне на масло и мед

Ако има желание краката с лимфодраза в дома да доведат до максимален ефект, използвайте спомагателните средства: мед и различни етерични масла. За масаж на краката ви ще ви трябват две супени лъжици пчелен мед с добавяне на няколко капки лечебни ароматни масла. Ще трябва да поставите тази смес върху дланите на ръцете си. Те трябва да бъдат плътно притиснати към повърхностите на долните крайници, след което те трябва да бъдат отрязани рязко. Медът е равномерно разпределен върху кожата на долните крайници и частично се абсорбира в кожата.

След известно време ще стане очевидно, че ръцете започнаха да се придържат към кожата на бедрата и долните крака много повече. След това медът става тъмно и започва да се отвара от тялото под формата на гранули. След като медът е придобил подобна консистенция и цвят, те преминават в съседната част на тялото.

Първоначално сесиите могат да бъдат болезнени, с времето тялото да се адаптира. След края на сесията се препоръчва да се приложи антицелулитен крем или гел върху кожата, като се засили резултатът от дренажния масаж.

Разбира се, съвременната козметология има огромен арсенал от средства за грижа за тялото и връщането на младостта и красотата. Не, обаче, не пренебрегвайте прости неща: правилния начин на живот, физическата активност и балансираната диета. Само при сложно действие на прекарани козметични процедури ще се появи максималното.

ВАЖНО 👩‍⚕️ Опитах всички, всички рецепти от народната медицина, от разтриване с чесън, вани за крака и гимнастика до компрес с урина. Не мога да кажа, че нещо ми помогна особено.  Решението дойде неочаквано ...

---