Стречинг на връзките в глезена

Глезенната става е една от най-заредените в тялото. Заслужава си да стои човек на крака, тъй като теглото на тялото на човек пада върху ставата, независимо колко високо е. Силата на ставата се дава от три групи мощни връзки, както и мускули и фасции. От вътрешната страна на ставата има мощен делтоиден (медиален) лигамент. Страничният външен сухожилие е разделен на три части и вентилаторът се отклонява към външния глезен, талус и петата на костите. Третото свързване свързва фибула и пищяла от двете страни.

Причини

Протягане означава увреждане на сухожилията, без да се компрометира тяхната анатомична цялост. По време на травмата отделни влакна с кръвоизлив в меките тъкани на ставата и дебелината на връзките се разкъсват.

Въпреки силната лигаментна апаратура, разтягането в глезенната става не е необичайно. Те възникват в случай, че амплитудата на движенията надвишава физиологичните възможности на ставата. Причините са следните:

• падат на крака от височина;
• скокове, скачане;
• прилагане на пряка сила – въздействие;
• случайно завъртане на крака навътре или навън;
• фрактури на глезенната става, придружени от разтягане.

Нестабилна пета – често причиняване на разкъсване на глезена

Много често разтягането на глезенните стави се предхожда от отслабване на лигаментния апарат, което се насърчава от:

• ходене по високи токчета;
• неудобни обувки;
• наднормено тегло;
• възрастта (по-възрастният човек, по-слабите връзки);
• дълго ходене, стоеше на крака;
• дефекти в развитието вродени или придобити – плоски крака, валгус, крака на коне, крак на клуба;
• високи физически натоварвания на спортисти, танцьори, движещи се;
• монотонни, многократно повтарящи се движения;
• хипотермия на краката и т.н.

Всеки един от тези фактори може да доведе до развитието на функционална повреда на крака. С външния си вид се увеличава вероятността от разтягане.

Клиника

Пакетите държат ставата на място. Ограничете мобилността му или, обратно, ви позволяват да направите определено движение. При разтягане лигаментите частично губят основната си функция. Повторното разтягане води до постепенно ставане на ставите и обичайни изкривявания.

Така че глезенната става изглежда, преди началото на лечението

Има три степен на увреждане на лигаментния апарат.

1-ва степен. Целият пакет се запазва. Отбелязва се частично разкъсване на малко количество влакна. Болки, толерантни, можете да получите на крака си. Отокът е лек, натъртването също е малко.

Втора степен. Има явни признаци на разтягане. Болката се усилва, възниква, когато се опитвате да преместите крака, да се опрете на крака. Подуването е по-изразено, нараняването се увеличава.

Трета степен. Характеризира се с интензивна болка в областта на ставите. Симптомите на навяхване на глезенните стави се проявяват чрез остра болка по време на палпацията. Невъзможно е да се стъпиш пеша. Районът на гърба е значително подут, синината е ярка и с големи размери – резултат от разрушаване на съдовете. Протягането на сухожилията не трябва да се бърка с пълно разкъсване. Болката в този случай е много силна, невъзможно е да почиваш на крака.

Диагностика

Диагнозата обикновено не създава затруднения. Вредите винаги са предшествани от травма. За да се изключат костни фрактури, разцепват се връзки и се изяснява степента на увреждане на лигаментния апарат, се провеждат следните изследвания:

• Рентгенови лъчи в няколко проекции;
• артрография;
• изображения;
• ултразвуково изследване.

Радиографията може да се извърши два пъти: веднага след увреждането и контрола, две седмици след началото на лечението.

Терапия

Навяхването обикновено се лекува на амбулаторна база. Ако нараняването се е случило у дома, трябва незабавно да оближете крака си и да поставите нагоре бутилка за топла вода със студена вода или пакет лед. Студената може да се задържи не повече от половин час, след което се нуждаете от почивка за няколко минути. И за два дни.

Последователност на суперпозицията на превръзката под налягане с изместване на глезена

В зависимост от тежестта на увреждането на връзките при амбулаторни поликлинични условия се прилага мека пресована или гипсова превръзка за период от 1 до 3 седмици. Студената процедура е последвана от загряване два дни след разтягане. Топлината разширява кръвоносните съдове, подобрява кръвообращението в кръвта. Получавайки достатъчно хранене, леглото на глезена лекува по-бързо.

Най-достъпните за лечение са парафин и озоцерит. Веществата притежават висока топлинна мощност и компресионно действие. За дълго време те дават топлина на повредени тъкани. Термичните процедури се редуват с електрофореза, UHF. Една от формите на лечение на стречинг е тренировъчната терапия (тренировъчна терапия).

За разрешаване на натъртване и укрепване на венозния излив, лезията се намазва с мехлем или гел трошерутин, троксевазин. Активното вещество в препаратите е същото. Ангиопротекторите проникват дълбоко в тъканта. Намалете пропускливостта на капилярите. От тъканите премахнете метаболитните продукти.

Болката намалява нестероидните мехлеми: ортофан, индометацин, диклофенак и др. Лекуването може да се излекува. Прогнозата на заболяването обикновено е благоприятна.

Рехабилитация

Средният период на възстановяване с навяхвания трае около месец, но може да се колебае в посока на намаляване или увеличаване. Времето за пълно възстановяване до голяма степен зависи от възрастта на пациента, метаболитните процеси, съпътстващите заболявания. Колко лигамент лекува лекаря в напреднала възраст, който има диабет, понякога дори опитен лекар, е на загуба.

Запушалката се използва като метод за лечение по време на рехабилитацията

След травма една седмица по-късно се прави масаж или самочувствие на глезена. В същото време пациентът започва да ходи малко, предварително фиксирайки ставата с еластична превръзка или превръзка. Поставете стъпалото постепенно. Учебните упражнения в началния период на рехабилитация се изразходват в легнало или седнало положение.

При изграждането на рехабилитационни процедури и терапевтични упражнения трябва да се вземат предвид положителните ефекти на водата. Поради хидростатичното налягане на водния слой се създават условия за стабилност на глезенната става. Полезно е да се успокои плуването, ходене по дъното на басейна или друго езерце. Смяната на дълбочината на потапяне може да увеличи натоварването на ставите.

Народни пътища

Проблемът със ставите е един от основните човешки проблеми в миналото и настоящето. Болните крака намаляват не само качеството на живот, но и неговата скорост. За да възстановите здравето на ставите, има много народни средства, като използвате различни билки.

Sabelnik – една от най-добрите билки за лечение на ставите

1. Сабеника не случайно се нарича „руски женшен“. Той има аналгетичен, регенериращ ефект върху тъканта. Отвари от билки се използват за топли вани, взети вътрешно.
2. Comfrey е един от малкото инструменти, които могат да помогнат на ставите след наранявания, болки, подуване на меките тъкани.
3. Mokritsa или stellate. Парата се нанася върху участък за разтягане като компрес. За да подобрите терапевтичния ефект от пиенето на отвара. Една супена лъжица от всякакви билки се варят с чаша вряла вода и се пият на 3-4 хранения на ден.

Сбруята и навяхването се третират добре с глина. Той е богат на микроелементи. Прониквайки през кожата, минералите подхранват лигаментите, ускоряват лечението. Глината се използва само веднъж. Преди употреба, тя трябва да е студена. За отглеждане на ябълков оцет от ябълки, отвари от жълт кантарион, елекампане, корен от репей са подходящи. В състава добавете мед. От глината направете точния размер торта и се поставят на възпалено място. Нагоре с хартия или плат, обвийте. На крака оставяйте глината да изсъхне.

Пчелен восък дава плътността на мехлема

Обичайни методи за народно лечение са различни мазила. За приготвяне на всяка мазнина база – растително или несолтово масло, разтопено свинско или гъши мазнини, ланолин. За увеличаване на плътността на растителните масла се добавя пчелен восък.

За лечението на разтягане обикновено се използват 10% концентрирани мехлеми. Вземете 100 g мазнини, добавете 10 g прахова суха трева. Съставът се загрява във водна баня в продължение на около 5-6 часа, след това се декантира. Като медицински компоненти се използват червен пипер, конски кестен, сабленик, кофре. Горещият пипер дразни кожата, засилва кръвообращението на мястото за разтягане. Мехлемите подобряват еластичността на сухожилията, подобряват притока на кръв, отпускат мускулите на мястото на нараняване.

Щастието е, когато човек е здрав. Но дори и при болест можете да намерите нещо добро. Например, възможността да се отпуснете от суматохата, прочетете добра книга. Позитивното настроение помага за бързо възстановяване.

ВАЖНО 👩‍⚕️ Опитах всички, всички рецепти от народната медицина, от разтриване с чесън, вани за крака и гимнастика до компрес с урина. Не мога да кажа, че нещо ми помогна особено.  Решението дойде неочаквано ...

---