Защо коленете криза и какво да правя с него

Почти всеки човек се сблъсква с трясък на ставите в коленете, който се появява независимо от възрастта, пола, физическата активност. Всъщност колянната става е една от най-сложните и мобилни в човешкото тяло. Всеки ден той поема значителен товар, участва в процесите на ходене, бягане, клякам, скокове, което определя пълната моторна активност. Благодарение на хрущялните слоеве на костите и менисиците, участващи в образуването на ставата, коляното изпълнява функция за потупване, като по този начин запазва здравето на цялата опорно-двигателна система.

Когато колянната става стане пукнала, някои хора считат този симптом за безвредна проява и не се консултирайте с лекар. Други предпочитат незабавно да се консултират със специалист, за да се избегнат отрицателни последици. И двамата правят правилното нещо, но за да направят правилното решение, човек трябва да знае причините за кризата, които могат да бъдат резултат от физиологични и патологични процеси. Защо се набиват колене и как да се разграничат предшественици на болестта от здравословно състояние на ставите, ще бъдат разгледани в тази статия.

Физиологична криза

Когато се движите в колянната става, настъпват флексия и удължаване, което кара костите да се движат една спрямо друга. За тиха и гладка процес ставния хрущял покрити костна част слой, който е отговорен за дълготрайност на прибавяне kolena.Krome, в рамките на всяка съвместна е менискус, който е еластичен хрущял и предотвратява вредното действие на аксиалната ударната вълна през физическа активност.

Крис в коленете след спорт свидетелства за прекомерно физическо натоварване на долните крайници и изисква оптимизиране на обучението

Въпреки това, по време на движението, ставната чанта, която ограничава ставата и осигурява синовиалната течност (смазочно вещество), е опъната и увеличава обема. Това води до образуване на мехурчета в течността, които се разрушават по време на катерене по стълбите, когато се издигат от седнало положение, клякат или рязко удължават крайника. Този процес се счита за физиологичен и може да се случи на всяка възраст. За физиологичното състояние се характеризира със звукова силна криза, която се получава при интензивно натоварване на апарата.

В детството силната крякане на коленете не е необичайно. Тя не трябва да предизвиква загриженост за родителите. Факт е, че детето в предучилищния и училищния период не е достатъчно развита лигаментна апаратура и мускулната система, отговорна за стабилността на колянната става с движения с различна степен на сложност. Като се има предвид голямата физическа активност, децата се свиват в коленете си в резултат на несъвършенството на анатомичната структура, с дебелината на хрущяла и количеството на синовиалната течност в нормално състояние.

При тийнейджър кликванията в колената също са причинени от физическото развитие на детето в тази възраст, но причините са напълно различни. В пубертета има интензивен процес на растеж и корекция на ендокринната система.

Функционалните процеси в това отношение са значително зад, което може да причини слабост на сухожилията, мускулите, недостатъчен синтез на синовиална течност. Докато растат, „шумът“ в ставите постепенно спира, анатомичните структури стават по-силни, работата на двигателната система се нормализира. За децата и младежите няма опасност от криза на коленете, ако не са съпроводени с болки, подуване на меките тъкани, общо неразположение.

Патологична криза

Това е съвсем различен въпрос, когато коленете се сринат в резултат на развитието на патологичния процес. Това състояние на колянните стави изисква всеобхватна диагноза и цялостно лечение с участието на специалист – ревматолог, травматолог, терапевт. Кликванията в колената с заболявания на опорно-двигателния апарат постоянно се нарушават дори при незначително физическо натоварване и имат заглушен характер. В този случай обикновено има силна болка, подуване на ставата, зачервяване на кожата, повишаване на местната и общата температура, което значително намалява способността за движение.

Причините за патологична съвместна криза включват:

• травма – механично увреждане на сухожилията, ставните повърхности на костите, синовиалните торбички, които нарушават биомеханиката на коляното;
• артрит – възпалително заболяване на ставите, което води до подуване на анатомичните структури, нарушаване на метаболитни процеси в хрущяла, натрупването на възпалителни ексудат в кухината;
• артроза – съвместно патология, свързана с дегенеративни процеси в хрущяла това разреждане, растежа на костите процеси (остеофити) намаляване на синтеза на синовиална течност;
• периартрит – патологични процеси в периартикуларните тъкани (лигаменти, сухожилия, мускули), водещи до нестабилност на коляното.

Структурата на здравословна става и патологично променена в резултат на възпалителни дистрофични разстройства на анатомичните структури на коляното

Най-често свирене коленете с клякам, особено дълбоко, когато натоварването на колянната става надвишава осем пъти теглото на човек. Сложността на движенията е, че максималната флексия дава огромно натоварване на лигаментния апарат, работещата група от мускули, която значително сближава повърхностите на ставите. При патологични състояния на опорно-двигателния апарат трябва да се избягват остри и дълбоки кляками. С широко разпространени артрити и артрози, придружени от разрушаването на хрущялите и менискуса, коленете се свиват, когато се навеждат. Такъв симптом на фона на болка и увредена двигателна активност трябва да причини тревожност и да изисква незабавен контакт с лекар.

Болестта на ставите допринася за редица неблагоприятни фактори, които включват:

• инфекциозни заболявания;
• автоимунна патология;
• ендокринни нарушения в организма;
• заседнал начин на живот;
• затлъстяване, наднормено тегло;
• нелекувани наранявания на долните крайници;
• прекалено физическо натоварване в резултат на упорита работа или спорт;
• ирационална диета;
• вродени признаци на съединителната тъкан;
• свързаните с възрастта неволни промени;
• менопауза.

Ако коленете болят тежко и се сриват, е необходимо да се извърши диагностичен преглед за целите на сложната терапия, която ще предотврати развитието на необратими промени в колянните стави.

Лечение и профилактика

За да се избегне трябва да се правят патологични промени в коленете на превенцията, която е нормализиране на храна, физическо възпитание и спорт, навременно лечение на опортюнистични инфекции и travm.V диета трябва да включва храни, богати на витамини и микроелементи, особено като токоферол, калций, магнезий. Пресни плодове и зеленчуци, както и варени печене, и за няколко колкото е възможно повече държа всички полезни хранителни вещества и улеснява правилното усвояване. Ежедневна употреба на морски дарове и мастни риби, съдържащи ненаситени омега-3 мастни киселини. За хората на зряла и в напреднала възраст са полезни за редовно хранене Желирано меса, желирано, желе, които включват голям брой хондроитин за регенериране хрущял.

Физическото обучение и спортът спомагат за укрепването на мускулния и лигаментния апарат на коленете, подобряват кръвообращението и нормализират метаболитните процеси в организма. За хората, които страдат от нарушения на коляното с хрущене, удобно ходене, колоездене, плуване в басейн и водна аеробика, ставните гимнастика, йога. Напротив, бягане, футбол, волейбол, интензивна тренировка във фитнес залата може да влоши състоянието на коленете. За да се поддържа здравето на ставите, е достатъчно да правите ежедневни сутрешни упражнения и кратки нагрявания веднъж на час, докато сте в стационарно положение дълго време.

Физиотерапевтичните процедури се предписват, когато възпалителният процес спира. Те допринасят за бързото възстановяване на двигателните функции

Ако има болезнени усещания и криза в коленете, трябва да се консултирате с лекар, който ще ви каже какво да лекувате патологичния процес. Обикновено се предписва комплексна терапия в зависимост от причината за заболяването.

1. Нестероидни противовъзпалителни средства (НСПВС) – мовалис, диклофенак, нимезил, индометацин.
2. Аналгетици – тиленол, солупедин, мексавит, репипирин.
3. Хормоналните препарати са преднизолон, дексаметазон.
4. Хондропротектори – румалон, хондроксид, хондроитин.
5. Локална терапия – мехлеми, които могат да включват всички гореописани групи лекарствени вещества.
6. Трофични средства – препарати от никотинова киселина, витамини.
7. Инхибитори на протеолитични ензими – гордоки, трасилол.
8. Антибиотици за инфекциозния процес – цефтриаксон, цефазолин, еритромицин.

Предписаната период на ремисия на заболяването физиотерапия (магнитотерапия, UHF, електрофореза, ултразвук) и комплекс физическа терапия (терапия), укрепване на организма имунната за предотвратяване на инфекции. При тежки ставни увреждания с контрактури и разрушаване на хрущяла се извършва протетична хирургия.

Като допълнителен метод се използват народни средства, които повишават ефективността на терапията и могат да бъдат предписани за профилактика на заболявания на коленните стави.

Най-популярните мехлеми и компреси от растението са златните мустаци (ароматна калиграфия). За да се подготви лекарствен мехлем, се вземат пресни стъбла и листа на растението, наситен сок, смесен с мазнина (бебешки крем, вазелин) в равни пропорции. Агентът се съхранява в хладилника, смазва засегнатите стави три пъти дневно. За да се увеличи ефективността на растителните съставки, мехлемът се използва като компрес, който се прилага половин час два пъти на ден. Лекарството подобрява кръвния поток и метаболитните процеси в мястото на патологията, нормализира производството на синовиална течност, намалява синдрома на болката.

Кръвта на коленете може да бъде знак за патология и да се появи във физиологичните процеси в колянните стави. За да определите истинската причина за кликванията, е необходимо да се консултирате с лекар за квалифицирана помощ. Трябва да се помни, че превантивните мерки винаги са по-добри от лечението, а навременната терапия ще предотврати развитието на трайно нарушение на функцията на колената.

ВАЖНО 👩‍⚕️ Опитах всички, всички рецепти от народната медицина, от разтриване с чесън, вани за крака и гимнастика до компрес с урина. Не мога да кажа, че нещо ми помогна особено.  Решението дойде неочаквано ...

---