Болка в коляното след счупване на глезена

Застанете с двата крака на ръба на стъпалото, като не сваляте обувките си, а при необходимост се хванете за парапета, за да балансирате. Бавно се издигнете на пръсти, след което спуснете петите си малко под нивото на стъпалото, като контролирате движението. Това упражнение помага за укрепване на мускулите на прасците и глезенните стави, а в най-ниската точка на движението разтяга и прасците.

Причини и симптоми на посттравматично подуване

Непосредствено след нараняването кожата на мястото на счупването се подува и боли, поради което е толкова важно да се окаже правилна и навременна помощ на пострадалия.

По време на удара се травмират меките тъкани, нарушава се регионалният лимфен поток, течността се застоява в областта на травмата. Комплексът от симптоми изглежда по следния начин:

Седнете на стол, вдигнете крака си и правете кръгови движения на стъпалото по посока на часовниковата стрелка и обратно. Това е чудесно упражнение за глезена и е много полезно в случай на скованост на глезена след навяхване.

Как да облекчим отока на крака след счупване?

Често човек, който е счупил кост, се сблъсква с подуване. Лечението е преминало правилно, всичко е излекувано, но отокът не намалява. Възможно е да се е промъкнала грешка на някой от етапите на лечението на счупването.

Това е често срещано увреждане на костите на долните крайници. Среща се при хора от всякаква възраст, пол, професия. Честотата на паданията се увеличава през зимата, което се улеснява от заледяването на пътищата. Особено засегнати са възрастните хора: техните кости са по-крехки и оздравителният процес отнема повече време.

Повечето жертви се сблъскват с проблеми при лечението на отока на фрактурата. Отокът се задържа, не преминава, разпространява се към страната на стъпалото. Лечението на отока на стъпалото след счупване осигурява:

Първа помощ

При най-малкото съмнение за фрактура (по външни признаци или усещания на пострадалия), дори преди пристигането на медицинския персонал, е необходимо да му се окаже първа помощ по всички общодостъпни начини:

• На първо място, осигурете на човека почивка (самостоятелното движение може само да влоши последиците от нараняването), а ако има нужда да го преместите на по-удобно място, това трябва да се направи с изключителна предпазливост.
• Тъй като след счупване на глезена кракът боли (често доста силно), даваме на пострадалия един от общодостъпните аналгетици, които се продават без рецепта. Името на използваното лекарство и неговата доза трябва да се съобщят на медицинските специалисти веднага след пристигането им.
• Фиксиращата шина, изработена от импровизирани материали, трябва да се прилага само ако има поне минимален медицински опит в подобни процедури.
• Нанесете лед върху нараненото място, като не забравяте да го увиете с кърпа. Ако има външни наранявания, уверете се, че в раните по никакъв начин не попада вода.

Счупването на колянната става се получава вследствие на натъртвания, падания и скокове от голяма височина, удари по крака, злополуки. Сред всички наранявания се различават три групи:

Разновидности

Колко дълго ще боли кракът след счупване на глезена и колко време ще отнеме възстановяването на пълната му функционалност зависи до голяма степен от тежестта на травмата. Нараняванията могат да бъдат:

Освен че кракът боли след счупване на глезена (в областта на глезенната става), това травматично увреждане се придружава от следните външни симптоми (в зависимост от вида и сложността):

• рязко хрущене по време на инцидента или непосредствено след него, когато човек се опитва да се изправи самостоятелно на крака. Наличието на този симптом е ясен признак за счупване (най-вероятно с разместване на отломките).
• Подуване на глезена и стъпалото, което се появява почти едновременно с нараняването и може да се увеличи с течение на времето. Усещането за болка се засилва от повишения натиск на подутите тъкани върху увредените части на костта, мускулите и кръвоносните съдове.
• Визуално забележима деформация на глезенната става (предимно при изместени фрактури).
• Хематом (вътрешно натъртване, посиняване или зачервяване), причинен от увреждане на кръвоносните съдове.
• Кожни аномалии и рани (при открити фрактури).
• Ограничаване (или пълна липса) на движението на увредения крайник.
• Частично изтръпване, което показва увреждане на нервните окончания (или тяхното притискане поради оток).
• Травматичен шок, придружен от рязък скок (повишаване или понижаване) на кръвното налягане и намаляване на общата активност до загуба на съзнание.

Какво да се направи (след счупване на глезена кракът боли, има хематом, оток и т.н.) и как да се помогне на пострадалия? На първо място, независимо от степента на тежест на първоначалните симптоми, е необходимо:

Предпазните мерки преди и след лечението са сходни. Набляга се на възстановяването на мускулите и сухожилията, отслабени от продължителна дисфункция.

Рисуване на букви/цифри с крака

Свалете обувките си, седнете на стол, вдигнете крака си от пода. Като движите пръстите на краката и глезенната става, нарисувайте буквите от азбуката. Започнете с "а" и продължете по ред до "И". Рисувайте всяка буква поотделно, като контролирате движенията.

На втория етап от рехабилитацията се препоръчва изпълнението на комплекс от упражнения, насочени към възстановяване на обхвата на движение и постепенно увеличаване на натоварването върху глезенната става.

Разкъсването на междукондилната емененция на б/костта се получава поради разтягане на кръстните връзки до краен предел. Този вид травма се среща предимно при младежи.

Кръгови движения на стъпалото

Седнете на стол, вдигнете крака си и извършвайте кръгови движения на стъпалото по посока на часовниковата стрелка и обратно на нея. Това е отлично упражнение за глезена и много полезно в случай на скованост на глезена след навяхване.

Не е необходимо да се упражнявате насила, особено да не позволявате появата на болезнени усещания. Не е необходимо веднага да се постигне изпълнение на всички упражнения, предписани от лекаря. Само с постепенно увеличаване на натоварването и внимателно внимание към вашето благосъстояние можете да постигнете пълно възстановяване на ставната функция.

Как да разпознаем фрактурата на коляното

Счупването на пателата може да се получи вследствие на директен удар, принудително съкращение на четириглавия мускул или и на двете. Вътреставна фрактура се получава, когато е засегната горната основа. По-често травмата се установява с напречна фрактурна линия, която разделя горната и долната част на пателата.

Симптоми на травма на пателата с изкълчване

Счупването на пателата с разместване обикновено води до разкъсване на двете поддържащи връзки и издърпване на счупената костица на пателата нагоре от четириглавия мускул: тя е изместена с 2 до 3 cm или повече.

Лечение на счупване на пателата

• Извършва се анестезия (местна проводна, перидурална или спинална анестезия).
• Прави се надлъжен разрез на предната повърхност на коляното, през който се отстраняват кръвните съсиреци, възстановяват се меките тъкани и фрагментите се придърпват заедно с куки (техника Berger-Schultze).
• През дебелината на лигаментите около пателата се прокарва лавсанов конец и се завързва, или се извеждат два конеца и се завързват от двете страни на фрактурната линия (фиг. 5, а).
• Друг метод на оперативно лечение е остеосинтезата, която се извършва по два начина:
  • Пробиване на вертикални успоредни канали в счупванията, прокарване на конци през тях и зашиване (фиг. 5, б)
  • Напречно поставяне на спици от двете страни на фрактурната линия, последвано от скелетна тракция или инсталиране на апарат за дистракция и компресия (фиг. 6).

  След свалянето на гипса започва развитието на глезенната става, без което е невъзможно да се възстанови нейната функция.

  Как да се възстанови коляното след фрактура

  • Първата – по време на обездвижване, извършено под наблюдението на лекар:
    • общо укрепване на LFK за здрави крайници;
    • упражнения за крака (флексия/екстензия);
    • ПИРМ* на четириглавите и седалищните мускули.
    • Флексия на коляното при плъзгане на петата върху леглото в легнало положение;
    • сгъване на коляното в легнало положение настрани, по корем, седнал на ръба на леглото.
    • механотерапия;
    • пасивни упражнения (издърпване на болезнения крак с ръце, сгъване с ръце, използване на ластик и т.н.).

    Пациентите често се притесняват от болката в коляното и твърде бавното възстановяване, което е по-дълго от стандартите. Възможни последствия:

    Не е необходимо да се отчайвате. Трябва да продължите рехабилитацията, като търпеливо се справяте с последствията от счупената патела или кондил. Обикновено последиците бавно отшумяват, когато човек се занимава с активна дейност, но понякога болката след травмата може да се появи за дълго време.

ВАЖНО 👩‍⚕️ Опитах всички, всички рецепти от народната медицина, от разтриване с чесън, вани за крака и гимнастика до компрес с урина. Не мога да кажа, че нещо ми помогна особено.  Решението дойде неочаквано ...

---