Болка в гърба на месечни причини

Съдържание на страницата

• 1 Болката в гърба преди менструалния период е нормата?
• 2 Естествени причини за болка
• 3 Кога трябва да бягам при лекар?
• 4 Че гърбът не боли
• 5 Провокатори на лумбалната болка преди менструацията?
• 6 Естествено обяснение на болестта
  • • 6.0.1 Причина да се види лекар
    • 6.0.2 Предотвратете болезнеността
• 7 Защо преди менструацията може да навреди
• 8 Причини
• 9 Какво ще стане, ако болката стана за първи път?
• 10 Превантивни мерки
• 11 Режим на захранване
• 12 Заключение

Болката в гърба преди менструалния период е нормата?

Когато дойде време за менструация, много жени се оплакват от болка в долната част на корема и болка в долната част на гърба. Болезнени усещания по време на менструацията – това е нормално явление, защото по това време има преструктуриране на целия хормонален профил.

Естествени причини за болка

Защо болката боли преди менструацията? Ако жената почувства болка в долната част на гърба, дискомфорт и измъчване на спазмите в долната част на корема, това може да означава характеристиките на женското тяло.

1. Във връзка с интензивните контракции на матката, в бедрената част на тялото има стрес, причинен от стрес;
2. Матката е „на място“ (наклонена назад). Това предполага факта, че преди месечната матка малко „увеличава размера“. Докато разширената матка се свива, тя оказва силен натиск върху нервните центрове на органите и системите в съседство. Това води до болка в гърба, кръста и долната част на корема;
3. Някои жени може да са чувствителни към интензивни контракции на матката поради ниския праг на болката;
4. Когато има промяна в хормоналния профил, нивото на естроген и прогестерон (успокояващ хормон) в организма намалява значително и просто няма кой да успокои болката на „маската“.
5. Стегнатостта на течностите, дължащи се на хормонални промени също не трябва да се отхвърля. В този момент течността не се елиминира от тялото в точното количество. Течността пресира нервните центрове, което се превръща в източник на болка в гърба;
6. Вътрешно тяло може да причини болка, тъй като стимулира матката да се свива по-бързо.

Кога трябва да бягам при лекар?

Разбира се, болката в гърба преди менструацията не винаги е толкова безобидна, колкото изглежда на пръв поглед. Месечно – това е стрес. По време на стресовия период, някои патологични процеси, които се крият в тялото, започват активно да се проявяват под формата на болки в гърба.

Какви са възможните причини?

1. Инфекциозни заболявания на пикочно-половата система. Когато женските полови органи са заразени, на тях се формират шипове. Тези съвпадения, те разбиват отеровите. Това означава, че матката се опитва да се отърве от „всичко, което е излишно“, и шпайкове силно се намесват в нея, като държи кръвта вътре в матката. Разбира се, матката се съпротивлява, което води до свиване на контракцията. Той притиска нервните рецептори на мускулните тъкани и гърба в лумбалната област, което причинява болезнени усещания.
2. Доброкачествени тумори и маточни образувания (около).Появата на допълнителни тъкани увеличава размера на органите на репродуктивната система, което също води до изтичане на кръв.
3. Болести на щитовидната жлеза.Нарушението на хормоналния баланс възниква на фона на факта, че гърбът не се влошава зле преди началото на менструацията. Проблемите с щитовидната жлеза са съпътствани от редица симптоми:
   • остра загуба на тегло;
   • нарушение на съня;
   • гадене и повръщане;
   • подуване на ръцете и краката;
4. Ектопична бременност. Тази причина причинява не само болка в гърба, но и редица други симптоми:
   • Болка в главата;
   • Гадене и повръщане;
   • коремна болка;
   • неизправности на цикъла на менструация.

Ако преди месец Вие, в допълнение към болката в гърба, сте нарушени и причинявате дискомфорт на други симптоми, не трябва да правите сами вашите диагнози. Обърнете краката си в ръцете си и по-скоро в консултация! Специалистът е много по-добре да знае какво и как да се лекува.

Че гърбът не боли

За да облекчите болката в гърба преди менструация и просто останете в добро настроение, трябва да правите прости упражнения 3 пъти седмично:

1. Нежно легнете на стомаха си. Не е необходимо да правите резки движения, всичко трябва да бъде гладко и естествено. Поставете юмруците си под корема, костите се завъртат надолу и челото ви на пода. Гладко се присъединете към краката и бавно повдигнете краката. Задръжте в това положение за 30 секунди, бавно дишайки корема. Внимателно се върнете в стартовата позиция и оставете за няколко минути. Упражнение 1 време.
2. Освен това, без внезапни движения, обърнете се по гръб и огънете краката, сякаш се опитвате да достигнете до коленете до гърдите си. Поставете дланите си под задницата и бавно започнете да размахвате коленете си. Направете това за 12 минути. Гладко спускайте краката си на пода, ръцете под бедрата си и оставете за няколко минути почивка. Правете това упражнение 2 пъти.
3. Легнете на гърба си, масажирайте стомаха по посока на часовниковата стрелка, срещу.
4. Легнете на гърба си и продължете да дишате дълбоко в продължение на 3 минути.

Тези прости упражнения не само ще помогнат да се освободите от болки в гърба, но и да настроите тона за целия ден. Бъдете здрави!

Провокатори на лумбалната болка преди менструацията?

Защо болката боли преди менструацията? Такъв въпрос е притеснен от всяка четвърта жена. Болката е свързана с цикъла и е нормална ли е?

Или има ли проблем в тялото, който се влошава по време на менструацията? За тези и много други въпроси, потърсете отговори в статията.

Естествено обяснение на болестта

Болезнеността може да бъде причинена от физиологичните характеристики на женското тяло. А именно:

1. В областта на таза има напрежение, свързано с мускулните контракции на матката.

2. Матката е леко анатомично наведена назад. Малко увеличавайки се преди менструацията и свиването по време на тях, тя пресича нервните рецептори на близките органи и системи. Поради тази причина, долната част на корема, долната част на гърба и кръвоносните болки.

3. Свръхчувствителност на някои жени. Те имат много нисък праг на болката, така че тялото им реагира силно на контракциите на матката.

4. Промяна на хормоналния фон. Контракциите на матката стимулират простагландини. Колкото повече от тях, толкова по-силен е органът, толкова по-силен е болката. В същото време нивото на естроген и прогестерон намалява с началото на менструацията. И болезненост да тъпа никой (естроген – „хормон на щастието и еуфория,“ прогестерон – „успокояващ хормон“).

5. Хормоналното изместване води до стагнация на течността в тялото. То не се показва в точната сума. Налице е подуване на вътрешните тъкани и, съответно, натиск върху нервните окончания. Жените изпитват болка (разберете също: причините за появата на акне преди менструация).

6. Вътрематочна спирала. Тя прави договор за матката по-силно. Ето защо има болка.

Наследственото предразположение също има значение. Ако бабата и майката са били измъчвани, тогава най-вероятно техните дъщери и внучки ще бъдат измъчвани.

Причина да се види лекар

За съжаление, болката в гърба не винаги е безвредна. Преди месечно има хормонален неуспех. И някои патологични процеси са по-активни сами. Те нарушават естествената екскреция на кръвта от матката. Ето защо има болка. Помислете за причините.

Първо, обща причина е инфекцията в пикочната система. Възпалението на женските гениталии води до образуване на сраствания в самата матка и около нея. Това нарушава изтичането на кръв. Матката се опитва да я изтласка, а шиповете я възпрепятстват. Тя намалява по-интензивно, по-силно. В резултат на преси върху нервните влакна на гръбните мускули в лумбалния участък. Има болка.

На второ място, доброкачествени образувания на матката и около нея (кисти, фиброиди и др.). Те променят естествения размер на органите на репродуктивната система. Резултатът е същият – изтичането на кръв е нарушено.

Трето, дисфункция на щитовидната жлеза. Хормоналното равновесие е нарушено. И това може да предизвика болка в долната част на гърба преди менструалния период. Потвърждаването на тази диагноза ще бъде свързано със симптоми на болка:

• рязка загуба на тегло (дори при повишен апетит);
• нарушения на съня (безсъние или сънливост, желание за сън през деня);
• гадене;
• оток на крайниците.

Четвърта, извънматочна бременност. Болката в гърба е свързана с тежка коремна болка, гадене, повръщане, главоболие и други признаци на истинска бременност. Плюс това месечните грешки, както обикновено.

В тази ситуация, познаването е не само безполезно, но и опасно. Обърнете се към Вашия лекар. По-добре е да бъдете сигурни в това отношение. Ако не се намери нищо – отлично. Освободете болката с антиспазматични или нестероидни медикаменти, починете повече, поставете по-топло на талията или я обвийте с вълнен шал.

Предотвратете болезнеността

Нездравословна болка (несвързана с болестта) може да бъде предотвратена. За да направите това, трябва да масажирате всеки ден активните точки, отговорни за ендокринната система и хормоналния фон. Една седмица преди менструацията започнете следните упражнения:

1. Началната позиция – лежаща на стомаха, краката заедно, юмруците са компресирани и се допират до стомаха. Максимално повдигнете краката си нагоре. Половин минута, опитайте се да вдишате дълбоко корема. Бавно се върнете в стартовата позиция и легнете за няколко минути.

2. Началната позиция – лежаща на гърба, краката се навеждат на коленете, дланите – под сакрума. Затворете очи и започнете да размахвате коленете си. Продължете да правите това за две минути. Преместете дланите под задните части. Колена се „успокои“ и поеме дълбоко въздух. След това дръпнете коленете си до корема си и върнете ръцете си под сакрума. Повторете първо цялото упражнение.

3. Началната позиция – всеки удобен (по-добре да лежи на гърба). Измерете от пъпа четирите пръста (по ширина), във всяка посока – два пръста. Натиснете тези точки за около две минути. Дишането трябва да бъде гладко и дълбоко.

4. Активно масажирайте долния крак.

Защо преди менструацията може да навреди

Приблизително двадесет процента от жените на възраст под двадесет и пет години нямат болезнени усещания преди менструацията. Останалите в този период са изправени пред болка в долната част на гърба и (или) долната част на корема. Дискомфортът настъпва около седмица преди началото на менструацията. Ще се опитаме да разберем защо такива болки се появяват и какви са начините за тяхното премахване.

Менструацията е нормално физиологично явление. Тялото произвежда голям брой хормони, които причиняват подуване на гърдите, главоболие, дискомфорт в корема и долната част на гърба. Всички тези признаци стават по-изразени, ако тялото страда от някакви заболявания.

Причини

Защо се появяват лумбални болки преди началото на критичните дни? Причините могат да бъдат следните.

• Вродени малформации на матката.
• Намаляване на маточната мускулатура, което води до стрес в областта на таза.
• Повишаване и известна промяна в позицията на матката преди месец, поради което рецепторите са смачкани.
• Нисък праг на болката, така че жената преживява преди менструация неприятни усещания.
• Оток на тъканите поради увеличаване на количеството хормони в тялото.
• Налично вътрематочно устройство (IUD), което провокира по-бързо маточни контракции.
• Преди менструация в женското тяло, съдържанието на хормони като естроген и прогестерон, което може да облекчи симптомите на болката, се намалява. И, следователно, физиологията „бушува с мощ и главно“ и нищо не може да му се противопостави.
• Често болката преди критичните дни е придружена от жена в състояние на стрес.

Разбира се, менструацията е норма. Но причината за болката в долната част на гърба може да стане и патологии, които ще помогнат да се справи само с специалиста. Ето условията, които могат да причинят тежка лумбална болка преди менструацията:

• Инфекциозни заболявания на пикочно-половата система, които могат да причинят сраствания. Болезнените усещания се дължат на нарушения на изтичането на кръв.
• Доброкачествени новообразувания (кисти, фиброми), които също водят до нарушения на кръвообращението.
• Ектопична бременност, един от признаците на които са силни болки в корема и долната част на гърба.
• Хормонални нарушения, причинени от заболявания на щитовидната жлеза.

Причини и бдителност такива симптоми като подуване на краката и ръцете, нарушения на съня, рязко понижаване на телесното тегло.

За да се изключат изброените причини, всяка жена трябва да премине изпит най-малко веднъж годишно. По-добре е да бъдете безопасни за предотвратяване на сериозно заболяване, изискващо дългосрочно лечение. Или по-лошо – стартирайте болестта.

Какво ще стане, ако болката стана за първи път?

Първо, не се паникьосвайте. Опитайте се да се успокоите, че по-голямата част от жените и момичетата имат болезнена седмица преди менструацията. Често този дискомфорт е наследствен. Ако жените във вашето семейство са срещнали такива неприятни явления, тогава най-вероятно сте наследили склонност към болка преди критичните дни. И така, какво трябва да се направи? Как да си помогнете с лумбална болка?

Първото лекарство приема болкоуспокояващи. Но не се прекалявайте с подобни лекарства. Аналгетикът само за известно време ще намали неприятните симптоми; тогава болката може да се възобнови. По-добре е да лежиш за известно време.

Използването на топлинна или горчична мазилка върху долната част на гърба е противопоказано. Но затоплящият колан от естествена вълна помага много добре: премахва спазмите, леко затопля мускулите.

Ако болката е тежка и продължителна, е необходимо да се консултирате с специалист, за да разберете причината за появата му. Не се страхувайте от посещение при гинеколог. Лекарят ще предпише лекарства, които значително ще облекчат Вашето състояние. Дори ако възникне възпалителен процес по време на изследването, ще ви бъдат дадени процедури, които бързо могат да се отърват от болестта.

Превантивни мерки

Комплексът от прости медицински упражнения ще успокои болката преди месечното. Можете да правите тези упражнения три пъти седмично и резултатът няма да трае дълго.

1. Легнете на стомаха си. Внимателно вдигнете юмруците си под стомаха си, легнете на пода с челото и костите на пръстите. Потопете се в това положение за половин минута, опитвайки се да дишате равномерно корема.
2. Поставете на гърба си, огънете коленете си, сякаш се опитвате да стигнете до коленете си до гърдите си. Дланта се докарва под зоната на сакрума. Удряйте движенията в продължение на 12 минути.
3. Легнете на гърба си, дишайте дълбоко и дълбоко.
4. В легнало положение на гърба масаж на коремната област в кръгови движения (по посока на часовниковата стрелка, а след това срещу).

Тези прости упражнения не само ще намалят лумбалната болка, но и ще послужат като ободряваща такса за целия ден.

Режим на захранване

Перфектното средство за дискомфорт в областта на корема и долната част на гърба, преди менструация – мазни риби (сьомга, сардини, камбала). Мастните киселини, съдържащи се в тях, помагат за намаляване на спазмите на гладките мускули. Добър източник на мастни киселини – тиквено семе, ленено масло (може да се използва за салати). Опитайте се да ядете повече пресни плодове и зеленчуци. Зърнени полезен овесена каша, кафяв ориз, просо, ечемик. Калиев, съдържаща се в тези продукти, има леко диуретично действие, подобряване на червата тъкан и калциев и магнезиев допринесе за облекчаване на мускулни спазми. В допълнение, тези продукти имат противовъзпалителен ефект.

Но млечни продукти и сол, ако PMS боли долната част на гърба, трябва да се ограничи. Млякото може да предизвика оток на червата и солта запазва течност в тялото, причинявайки подуване. Месото също трябва да се консумира в малки количества.

Той помага за намаляване на болезнените явления и билковите лекарства (всички съставки се приемат равномерно, излива се със стръмна вряла вода и се настоява за около час). Колекцията включва: зърнастец, листа от бреза, кората на телето, хмела, корен от джинджифил. Започнете да вземате половин чаша три пъти на ден около седмица преди менструацията и да я изпивате до края на критичните дни.

Заключение

Болката в лумбалния регион преди месец не може да се нарече приятно явление. Слушайте тялото си: ако дискомфортът е незначителен, кръста или дъното на корема не боли много – рецепти за наркотици ще ви помогнат. Ако болката стане непоносима – тичай до лекар! Само това ще помогне да се определят истинските причини за лошо здраве и да се възстанови нормалното състояние на тялото. Самолечението само ще нарани!

ВАЖНО 👩‍⚕️ Опитах всички, всички рецепти от народната медицина, от разтриване с чесън, вани за крака и гимнастика до компрес с урина. Не мога да кажа, че нещо ми помогна особено.  Решението дойде неочаквано ...

---