Болка в петата при ходене след сън

Някои хора имат такива, че краката болят сутринта, когато атакуват. Това може да предизвика объркване, защото през нощта краката ви почиват, така че не изглеждате болни. Но проблемът е доста често срещан, според статистиката всеки десети възрастен човек го среща.

Общи характеристики на патологията

Калканеусът изпълнява много важни функции в човешкото тяло. При всяко движение тя има най-голямото натоварване. Мазна възглавница на това място омекотява удари и удари, тъй като е амортисьор. В допълнение, този сайт е голям брой нервни влакна и кръвоносни съдове. Следователно, при високи натоварвания и различни патологии, болката в петите се появява доста често.

В този случай тя се появява на първата стъпка след продължителна почивка, например сутрин. Първите стъпки, които човек трябва да направи по върховете, защото стъпването по петата е невъзможно. Постепенно болката отслабва. Тя може да се възобнови до вечер, ако човек прекара дълго време в краката си.

Често болките се случват сутрин след интензивно физическо натоварване

Защо има болка

Най-често се случва краката да спрат болката след физическо натоварване. Тази патология е най-вече победена от жените. Това се дължи на особеностите на кристалната структура. В допълнение, много жени носят токчета, поради което краката са подложени на повишен стрес. Особено, ако прекарате целия ден на петите си, а вечер се превръщате в чехли на плоска подметка.

Болката в краката на сутринта често се среща и при спортисти, хора с наднормено тегло и тези, които прекарват много време през деня. Ако си легнете след такова натоварване без масаж или релаксираща вана за крака, след като починете, болката няма да мине и може да се усили. Това се дължи на натрупването на млечна киселина в тъканите или на възпаление след микротравматичните връзки.

Също така има заболявания, при които болката се усеща постоянно. В повечето случаи има и други симптоми. Например, захарен диабет или някои инфекциозни заболявания могат да причинят усложнения на краката. Но също така се случва, че патологията започва незабележимо и се открива само когато стане болезнено да стъпваш по петите. Тези заболявания могат да причинят болезнени усещания по всяко време на деня, дори сутрин след почивка. Препоръчително е при появата на такива симптоми веднага да се види лекар, за да се освободи от дискомфорта.

Най-честите причини за болка в петата са такива патологии:

• дилатация или разкъсване на ахилесовото сухожилие;
• натъртване или фрактура на пещера;
• плоски крака;
• артроза или артрит;
• Болест на Бехтерев;
• остеомиелит;
• лумбален радикулит;
• невропатия;
• остеопороза;
• захарен диабет.

Причини за сутрешна болка

Хората, които нямат сериозни ендокринни заболявания или патологии на мускулно-скелетната система, също могат да се сблъскат с такъв проблем. После се чудят защо сутрин сутрин спият, защото почиват през нощта.

Но има няколко патологии, които причиняват дискомфорт и болезнени усещания след дълъг период на неподвижност:

• плантарен фасциит;
• педал стих;
• подагра;
• разширени вени;
• нарушение на минералния метаболизъм.

Една от най-честите причини за сутрешна болка в петата е плантарният фасциит

В допълнение, болката в краката сутрин може да бъде причинена от артрит или артроза. Тези патологии често се влошават не само след натоварването, но и след продължителна неподвижност. Възрастните хора също могат да страдат от заболяване като метатарсалгия. Това намаление на мастния слой на петата, което намалява нейните амортизиращи свойства. И последната причина за болка в тази област може да бъде дълбока пукнатина. През нощта кожата изсъхва и след първите стъпки отново се пропуква, което причинява силна болка.

Плантарен фасциит

Най-честата причина за болка в петата след сън е плантарният фасциит. Тази патология възниква от възпалението на плантарната фасция – лигамент, който преминава през цялото стъпало и поддържа своята арка. Това лигамент свързва скалата с други структури на крака. Следователно, тя страда най-много от повишено физическо натоварване.

Поради активната работа в тъканта на фасцията се появяват микрофрактури. Причината може да има деформация на стека с плоски стъпала, често носенето на обувки на висок ток, или на равна подметка непривичното упражнения. През нощта микрофракторите лекуват малко, но това води до съкращаване на връзките. Ето защо сутринът боли сутрин – на първата стъпка фасцията отново се разкъсва.

От такава патология жените страдат най-вече, тъй като те обичат да носят неприятни обувки, както и спортисти. Хората с наднормено тегло и тези, които прекарват много време на крака, попадат в рисковата група. Плоските крака и травматичните наранявания на краката могат също да причинят развитието на тази патология.

На плантарна повърхност на калтенеуса може да се развие натрупване, което причинява силна болка

Основният симптом на плантарен фасциит е петата и боли да го атакува сутрин след сън. Най-често болката е концентрирана в предната част на тялото на единия крак. Обикновено тя намалява след няколко стъпки. Но това може да възникне отново при катерене или спускане по стълбите, дълго ходене или бягане. Ако не се обърне внимание на тези симптоми и не се лекува плантарна фасциит, хронично възпаление може да доведе до отлагане на калциеви соли и до образуването на израстъци на петата кост, по-известен като шип.

Пръстена стига

При продължителен възпалителен процес в меките тъкани на крака или при постоянни повишени натоварвания в петата на калтенеуса, се създават условия за отлагане на калциевите соли. Има костен растеж, който може да има различни форми. Най-често тя прилича на скок, така че патологията се нарича „калценално сърце“. Тази патология най-вероятно ще засегне хора с наднормено тегло, плоски крака. Съществува „стимул“ главно при жени след 45 години. Това се дължи на честото носене на неприятни обувки и нарушаването на метаболитните процеси.

Подобно натрупване по време на ходене дразни меките тъкани, причинявайки болка. Особено трудно е да се изправите сутрин след почивка. Пациентите описват тези усещания, сякаш нокът в петата. Но постепенно болката може да намалее. Без лечение, ударът на петата води до силно възпаление на меките тъкани, образуването на косми, а в бъдеще – до невъзможността да стъпят на петата.

Болка в сутринта може да възникне поради подагра

подагра

Тази патология е свързана с нарушаване на метаболитните процеси, което води до отлагането на соли на пикочната киселина. Най-често засегнати стави на крака, тъй като те са на периферията и са подложени на повишен физически стрес. Най-често срещаните места за локализация на подагра са палеца на крака, както и петата кост.

При тази патология болката се проявява предимно сутрин. Когато някой се събуди, той забелязва, че петата е много възпалена. Освен това става червено, набъбва, не е възможно дори да го докоснете.

Хронична венозна недостатъчност

Тази патология е известна като варикозни вени. Страда от нея също предимно жени след 40 години. Това се дължи не само на увеличеното напрежение на краката, дължащо се на носенето на високи токчета. С възрастта кръвообращението се забавя, а еластичността на съдовете намалява.

Варикозната болест може да доведе до болка в сутринта. Това се дължи на факта, че през нощта циркулацията на кръвта се забавя, така че венозното изтичане от краката се намалява допълнително. Краката набъбват, става болезнено да стъпват на краката си. Често това е първият симптом на начална патология.

По време на бременност, често има нарушение на минералния метаболизъм, поради което краката са болезнени сутрин

Нарушаване на минералния метаболизъм

Този проблем може да възникне поради липсата на калий и магнезий в организма. Това са минералите, които са отговорни за работата на мускулите и лигаментите. С намаляването на броя им в кръвта има болезнени спазми. Тази патология може да се развие при юноши в период на бърз растеж при бременни жени при възрастните хора.

Най-често тези конвулсии се локализират в мускулите на стомаха и в областта на крака. Те най-често се срещат в ранните сутрешни часове, както в нощта на количеството на калий и магнезий повече snizhaetsya.Posle припадъци могат да останат болезнени усещания, поради което е невъзможно да се стъпи на крака.

Лечение

Прилагането на каквито и да е специфични методи за лечение може да бъде само след преглед от лекар. Той ще помогне да определи защо е болезнено да стъпи на петата и ще предпише лечение. В края на краищата, за всяка патология неговите терапевтични методи: това, което помага от плантарен фасциит, ще бъде безполезно за подагра. Има, разбира се, общи методи на лечение, които спомагат за облекчаване на болката в ходилата на краката сутрин. Това са различни болкоуспокояващи или противовъзпалителни лекарства, използвани или перорално, и външно. Ефективни са ибупрофен, диклофенак, индометацин и кетор. Но те само облекчават симптомите, а не предпазват от повторното появяване на болка.

При всяка патология болезнените усещания могат да бъдат премахнати със студени компреси. Те се прилагат към петата няколко пъти на ден. Продължавайте студеното не повече от 15 минути. За компрес, най-добре е да използвате замразена пластмасова бутилка с вода или сгънати бобчета. Компресирани с „Димексид“ или медицинска жлъчка също помагат. И с болка поради претоварване е добре да се направи за нощните контрастни вани за крака. Това ще предотврати появата на болка сутрин.

Ефективна е и специална терапевтична гимнастика, масаж и физиотерапия. Те помагат да се увеличи еластичността на мускулите и сухожилията на крака, да се подобри кръвоснабдяването и метаболитните процеси. Такива методи са полезни за всякакви причини за болка в петата сутрин. Особено добри са контрастиращите бани за крака, ходенето по масажни постелки и физиотерапията – електрофореза и магнитотерапия. Напоследък популярността придобива метода на терапията с ударна вълна. Няколко сесии са в състояние да възстановят свободата на движение на човек.

Ефективен за лечение на терапията с ударна вълна на петата на болката

Лечение на плантарен фасциит

Ако сутрешните болки са причинени от плантарен фасциит, най-важното е да се осигури пълно изцеление на сухожилията и да се намали възпалителния процес. За това се препоръчва да се ограничи натоварването през деня, да се разхождате само в ортопедични обувки или да използвате специални стелки с пети и стъпала. Ефективно потупване – залепване върху подножието на еластичните ленти. Те освобождават товара върху плантарната фасция, като частично изпълняват функциите си.

При плантарен фасциит, болката в петата при ходене след сън се случва най-често поради повторни разкъсвания на тъканите на сухожилията. За да се предотврати този процес, се препоръчва използването на скоби през нощта. Това са устройства, които поддържат фасцията в разтегнато състояние, както при стоене. В резултат на това, микроструктурите се лекуват в тази позиция и след атаката сутрин по краката на болката не възниква.

Не е необходимо да купувате специални скоби, подобно устройство може да бъде направено самостоятелно. За да направите това, носете дълъг голф или складиране. Чорапа му е завързана с лента и е закрепена по гърдите, така че глезена е правилен ъгъл. С една и съща цел е препоръчително да носите истински ботуши с твърда конструкция за през нощта.

Ако често се случва болката в краката сутрин, трябва да посетите лекар. В края на краищата може да бъде симптом на сериозно заболяване, което започва. И без своевременно лечение ще се развива.

ВАЖНО 👩‍⚕️ Опитах всички, всички рецепти от народната медицина, от разтриване с чесън, вани за крака и гимнастика до компрес с урина. Не мога да кажа, че нещо ми помогна особено.  Решението дойде неочаквано ...

---