Бременност и болки в гърба
Съдържание на страницата
Болка в гърба при ходене, бягане, скачане
Болка в гърба – това е симптом на дистрофични промени в мускулите, задните връзки, гръбначния стълб при изтласкване на спиналния нерв. Лечението се извършва от лекар – ръчен терапевт.
Болка в гърба – това е симптом на дистрофични промени в мускулите, задните връзки, гръбначния стълб при изтласкване на спиналния нерв. Лечението се извършва от лекар – ръчен терапевт.Експерти в клиниката на д-р Игнатиев в Киев ще могат да предоставят квалифицирана помощ при лечението на болки в гърба. Приемане за консултация само по предварителна уговорка.
Болка в гърба при ходене, бягане или скачане се наблюдава при 40-80% от населението. При хората, които седят в професията, вниманието се намалява наполовина след 42 минути възприемане на информация.
ВАЖНО 👩⚕️
Прекомерното доверие към лекарите, които се стремят да ви излекуват в продължение на 10 години, но никога не успяват да го направят, това е неизбежно за зрелите хора. Всъщност ставите, хондрозата и цялата скелетна система могат да бъдат много добре ...
|
Видове болки в гърба: ↑
- остра – периодична;
- хронично – постоянно.
Разпределете радикуляра, отразявате, локална и миофасциална болка в гърба.
Източникът на ракова болка е кривината, изтръпването, раздразнението или навяхването на кореновия нерв. Локалната болка възниква в резултат на развитието на всеки патологичен процес в гръбначния стълб. Причината за миосфициална болка е вторичен спазъм. Отразената болка е разделена на прожекционна или облъчваща.
Видове болки в гърба: ↑
- глупаво, дърпащо, болно;
- постоянен
- нараства;
- остър, кама;
- спазми;
- болки в гърба;
- кратко;
- дълго.
Основните симптоми са: ↑
- слабост в краката;
- неуспех на плантарна флексия на крака;
- нарушения на пикочния мехур, червата;
- инконтиненция на урина и изпражнения;
- мускулни спазми;
- главоболие;
- болка в крайниците;
- слабост на ръцете;
- изтръпване.
Лекарят да определи причината за болка в гърба провежда диференциална диагноза на заболявания като диск херния, болки миогенни празнина фиброзно канал, артропатия аспект, влакнестата празнина пръстен.
Лечение на болки в гърба при ходене, бягане, скачане в клиниката на д-р Игнатиев (Киев)
- артикулационни, мобилизационни техники. Остеопатичният лекар прави люлеещи се ритмични движения в крайниците или ставите на гръбначния стълб в границите на физиологичните възможности. Докато изпълнявате, има постепенно отпускане на мускулите около ставите, напрежението изчезва, мускулите на ставите се отварят, ставата приема нормалното си положение.
- мускулно-енергийни техники – механика на пост-изометричната мускулна релаксация. Когато се извършват периодите на релаксация и напрежение на мускулите, които заобикалят блокираната става, се комбинират. Остеопатът засяга спонтанната и вътрешна система за регулиране на мускулите. В резултат на това мускулите се отпускат и ставите се издърпват в правилната позиция. Лекарят дава на крайниците и багажника определена позиция, която причинява напрежението на необходимата мускулна група, заема тази позиция. След това пациентът се опитва да извърши движението – повдигнете крака или завъртете торса. Лекарят внимателно упражнява съпротива, като поддържа позицията на тялото. След 3-5 секунди в това положение на стрес, настъпва физиологична умора на мускулите на гърба или крайниците на пациента. Той е помолен да се отпусне. След като изчакате още няколко секунди, когато мускулните влакна се отпуснат, лекарят постепенно увеличава амплитудата на движението. Толкова спокойни мускули се опъват, останалото напрежение се отстранява. Връзката се връща в правилната позиция. Процедурата се провежда три пъти;
- общите остеопатични техники са кръгови гладки движения, които се извършват в периферните стави на тялото. Те релаксират напречните периартикуларни фасциални привързаности, нормализират мускулно-невралните рефлексни функции. Функционалността на рецепторите на тялото се възстановява. Обикновените остеопатични подходи включват техники за сцепление, разтягане и вибрации;
- биорезонансна интеграция.
Преди да изберете техника на остеопатията като основен метод за лечение на болки в гърба. ръчен терапевт назначава пациента за редица необходими тестове, а именно магнитно резонансна терапия и компютърна томография. Тези изследвания дават възможност да се разгледа структурата на гръбначния стълб, отсъствието или наличието на херния междупрешленни дискове. общо състояние на гръбначния мозък.
В клиниката на д-р Игнатиев в Киев в най-кратки срокове ще се окаже помощ в лечението на заболявания на гръбначния стълб от професионален терапевт ръчно. Лекарят приема с назначение.
Продължителните натоварвания, свързани с бягане, могат да причинят болка в гърба, най-често болка в гърба. В зависимост от това дали тази болка е свързана с мускулно напрежение или е причинена от проблем с гръбначните и междупрешленните дискове, трябва да се обмисли дали да продължи обучението и какво трябва да се лекува.
Мускулите на гърба и връзките поддържат гръбнака в изправено положение и спомагат за поддържането на добра поза при движение. Наблюдателите на състезатели могат да изпитат следните симптоми, които показват каквито и да било нарушения.
- Усещане за умора и напрежение в мускулите
- Усещане за дискомфорт и болезненост в долната част на гърба;
- Болезненост на допир;
- Загуба на гъвкавост, особено наклонена към страните и усукване;
От време на време, разтягането на спазмодичния мускул може да причини силна болка, което затруднява ежедневната работа. В такива случаи е възможно да се говори за компресията на корен на нервите, срещу която има облъчваща болка в ръката или краката, известна като радикулопатия или лумбосакрален радикулит.
Докато спазмите на гърба и връзките на мускулите могат да бъдат болезнени, това състояние е относително безвредно за човешкото тяло. При адекватна почивка и лечение болката трябва да изчезне в рамките на 2 до 4 седмици.
Увреждането на гръбначния стълб е включено в първите 10 общи наранявания. В гръбначните и междупрешленните дискове сами изпитват допълнителен натиск по време на движение. Гръбнака на бегача изпитва натиск всеки път, когато краката докосва земята. Това тласък може да изостри съществуващ или променящ се проблем. Примери за такива проблеми са херния междупрешленни дискове, остеохондроза, както и стрес фрактури на прешлените (фрактура на умората)
Хернизиран диск
Интервертебралните дискове действат като амортисьори между прешлените на гръбначния стълб. Когато междузвездният диск напусне нормалното си физиологично пространство и има разкъсване на външния слой – влакнестият пръстен, това състояние се нарича херния междузвезден диск. Ако херния междузвезден диск преси на съседна гръбначна корена, това може да причини силна болка. Най-често срещаната област на локализация за херния на MTD е лумбалната област, особено L4-L5 прешлените.
Дегенеративното унищожаване на диска всъщност не е болест, а постепенен процес, който един или повече дискове претърпяват. С течение на времето външният слой на диска изчезва и съдържанието – пулверизираното ядро може да проникне навън. В допълнение, желатиновата сърцевина на диска може да загуби водното съдържание (дехидратация), така че дискът губи своята еластичност. Ако този процес се развие в напреднала възраст, тогава пациентът може по време на живота и да не изпитва болка.
Фрактура на прешлените (Фрактура на компресията)
По правило фрактура на здравите прешлени може да възникне само след сериозно физическо нараняване, например тежка автомобилна катастрофа или тежко падане. Въпреки това, следва да се отбележи, че ако прешлен отслабена от остеопороза, дългосрочно лечение с кортикостероиди, инфекция, анкилозиращ спондилит, или някаква друга болест, може да настъпи фрактура на стрес. Болката може да се развие постепенно и да бъде по-видима, когато стои. Лечението на такива фрактури често не изисква хирургическа интервенция.
Сред бегачите, жените с резултат под средния индекс на телесна маса са изложени на най-голям риск от увреждане на гръбначния стълб.
Степента на проявяване на болка зависи от естеството на нараняването на гърба и индивидуалните характеристики на бегача. Лице, което непрекъснато изпитва болка в долната част на гърба, след като се движи или изпитва болка, която придава на бедрата или краката, трябва да потърси медицински съвет от медицински център.
По правило травмата при бегачите трябва да се лекува на ранен етап. Пътниците, които се опитват да избягат от болката, могат просто да увредят здравето си и да влошат състоянието на травмата.
Начало „Остеохондроза“ Работещи с остеохондроза: какво да се страхувате
Работещи с остеохондроза: от какво да се страхувате
За един здрав човек, тичане, без съмнение, има редица полезни предимства пред други кардио тренировки. По време на движение се включва голям брой мускулни групи, като техният тон се увеличава.
Особено благоприятно, според експертите, движението засяга мускулите на гърба. Много хора, които имат заболявания, свързани с гръбначния стълб, често погрешно вярват, че ходенето с остеохондроза ще им помогне да се отърват от болестта.
Основните симптоми на остеохондрозата са, разбира се, болки в гърба, причинени от промени в хрущялната тъкан на междузвездния диск. Остеохондрозата е доста сериозна болест, въпреки че отначало тя може да тече лесно и да не предизвиква особен дискомфорт.
Трябва да се отбележи, че остеохондрозата може впоследствие да доведе до редица други заболявания като:
- импотентност;
- мъжко и женско безплодие;
- anargazmiya;
- нарушения на пикочо-сферичната сфера.
Рискът от развитие на такива заболявания е голям поради влиянието върху нервната проводимост на патологичните промени.
Хората, които решат да се кандидатират за остеохондроза, застрашават себе си. Факт е, че по време на тренировките тялото напълно губи контакт със земята и в момента на кацане теглото на човека нараства четирикратно. Така че, ако решите, че можете да бягате, когато имате остеохондроза, не забравяйте, че по време на бягане на болния гръбнак основният товар е необходим.
Интервертебралните дискове, които вече са засегнати от заболяването, поемат хит по време на бягане, което в бъдеще не само не помага да се справи с остеохондрозата, но и утежнява неговия ход. Може би влошаване на здравето, обостряне, появата на остра болка в гърба, врата или талията.
По този начин е очевидно, че ходенето с остеохондроза е изключително нежелателно и може да донесе сериозни вреди на тялото. Съществуват обаче редица изключения относно въпроса дали е възможно да се развие остеохондроза.
Ако има етап на остеохондроза, може ли да тичате?
Горните факти, въпреки че казват за голямата опасност за остеохондрозата, но все пак има някои изключения, които трябва да бъдат разгледани.
Например, ходенето с остеохондроза може да се направи за тези, които имат тази болест в първоначалния, първи етап. Разбира се, преди това е необходима консултация с лекуващия лекар (ортопед или невропатолог), тъй като са възможни отделни противопоказания. Работейки на лесен стадий на остеохондроза трябва да бъдете много предпазливи, първо, по-добре е да се разхождате.
Когато по принцип не се препоръчва остеохондроза втората и следващите степени на движение, това може да навреди на вече увредени междупрешленните дискове и да причини влошаване на заболяването. Също така не се препоръчва да работите много при сегашното обостряне, постоянно възникващи болки в областта на гърба, шията или талията.
Като обувки за джогинг, трябва да изберете модели с мека подметка и ортопедична структура на стелката. Течащите обувки трябва да изплуват от повърхността, като по този начин намаляват тежестта върху гърба и гръбначния стълб.
Хората, които са решени да се справят с крос-кънтри кардио, трябва да се консултирате с Вашия лекар, и не забравяйте, че в остеохондроза, не се препоръчва да се движат по твърди повърхности, трябва да изберете, за да стартирате място с мека, пружинираща повърхност. Докато работи в остеохондроза на тротоара или всякакви твърди повърхности междупрешленните дискове под стрес, които могат неблагоприятно да повлияят на хода на заболяването, предизвика остра болка и общо влошаване.
Ако пуснете в присъствието на остеоартрит работи в природата и в салона, не трябва да избере механични и електрически неблагодарна, защото тя не се движи, благодарение на усилията на един човек, който тичаше, и с помощта на електродвигател. По този начин гръбнакът не изпитва дискомфорт и не се подлага на разрушителни ефекти.
Бягайте по-добре със скорост до 20 км / ч, за да не претоварвате мускулно-скелетната система.
По време на бягащата пътека в остеохондроза също така трябва да бъде наясно с амортизация, т.е. стъпалото на обувки и трябва да има мек и пружиниращ. Като цяло, обучение в салона при остеохондроза трябва да се проведе внимателно, в началния етап не трябва да се дава насилвайте мускулите на гърба. В допълнение към фитнеса, се препоръчва да използват басейна, тъй като плуване в остеохондроза благоприятен ефект върху общото състояние на пациента, облекчава напрежението в мускулите, и насърчава релаксация на гръбначния стълб.
По този начин, при липса на противопоказания и привличане на подкрепата на лекуващия лекар, е възможно да се проведе в лека форма на остеохондроза, но трябва да се съблюдават всички необходими препоръки. В този случай, бягането няма да ви даде ненужни проблеми и ще има благотворен ефект върху състоянието на вашето тяло.
| ВАЖНО 👩⚕️
Опитах всички, всички рецепти от народната медицина, от разтриване с чесън, вани за крака и гимнастика до компрес с урина. Не мога да кажа, че нещо ми помогна особено. Решението дойде неочаквано ...
|
