Доктор Бумновски за херния на гръбнака

Съдържание на страницата

• 1 Интервертебрална херния: лечение според Bubnovsky
• 2 Каква е техниката?
• 3 Примери за упражнения
• 4 Комплект от упражнения с херния на гръбначния стълб според Bubnovsky
• 5 Кинезитерапия
• 6 На кого е назначен
• 7 MTB
• 8 Ефикасност
• 9 Примери за упражнения
• 10 Вземи бележка
• 11 Имате ли болки в гърба? Интервертебралната херния? Дали ставите болят? Кинезитерапията ще върне здравето без лекарства и операции (VIDEO)

Интервертебрална херния: лечение според Bubnovsky

Преди да разгледаме метода на лечение на професор Бумновски, е необходимо накратко да се съобщи на междувертебралната херния. С това заболяване руптурата на междузобедрения диск се разкъсва, което води до изпъкналостта на дисковото ядро. Тази патология е много болезнена и често води до различни неуспехи във функционирането на вътрешните органи.

Причините за херния могат да бъдат различни, може да се дължат на метаболитни и постурални разстройства, различни инфекциозни заболявания, наследствено предразположение, недостатъчно или прекомерно мускулно натоварване, неправилно повдигане на тежки предмети и наранявания.

Хернията на междупрешленните дискове може да се лекува по много начини (в зависимост от състоянието на пациента). В някои случаи е достатъчен комплекс от терапевтични упражнения, докато в други случаи е невъзможно без операция. Д-р Бубновски разработи метод за адаптивна гимнастика, наречена кинезитерапия, благодарение на която можете да лекувате дори пренебрегната херния.

Каква е техниката?

Методът на кинезитерапията се основава на дългогодишни наблюдения на пациенти с различни заболявания на гръбначния стълб. Гимнастичният комплекс на Бубновски влияе не само на гръбначния стълб, но и на ставите и мускулите около гръбначния стълб. Кинезитерапията решава проблема с липсата на движение (хиподинамията) на дълбоките мускули на гърба. Мускулите се активират, кръвообращението и метаболизмът се възстановяват, прешлените заемат правилната естествена позиция и в крайна сметка хернията се възстановява.

В съответствие с този метод, всеки пациент е избран индивидуален курс на упражнения, в зависимост от местоположението на хернията, състоянието и индивидуалните характеристики на пациента. Благодарение на укрепването на мускулния корсет, компресирането на листовете между гръбначния диск, гъвкавостта и връщането на движенията.

Примери за упражнения

В арсенала на кинезитерапията има голям брой различни гимнастически комплекси. Ето някои упражнения, които имат благоприятно въздействие върху тялото с междувертебрална херния на всяка локализация, както и с различни други заболявания на гърба.

Когато изпълнявате всички упражнения, е важно да запомните, че движенията трябва да са бавни и гладки. Основният принцип: не вреди! В края на краищата резките бързи движения могат само да влошат състоянието, причинявайки атака на болка и обостряне на хернията. Ако упражнението причинява болезнени усещания, на този етап от лечението е необходимо да намалите амплитудата на движенията или временно да го изоставите и да опитате отново след няколко дни.

Упражнете едно: пациентът трябва да стои на четири крака и да се опита да отпусне възможно най-много мускулите в неговия случай. След това поемете дълбоко дъх и, като котка, огънете гърба си. След това трябва да издишате и внимателно да извивате гърба си. Ако няма дискомфорт, повторете това упражнение 20 пъти.

Упражнение две: пациентът трябва да лежи на гърба си и да опъне ръцете си по тялото. След това поемете дълбоко въздух и вдигнете таза, като не издигате раменете си от пода, толкова, колкото тялото ви позволява. При издишване тазът се връща на пода. Това упражнение също трябва да се повтаря 20 пъти.

Трета тренировка: пациентът лежи на гърба си, ръцете му са поставени под главата му, лактите му „изглеждат“ в тавана и брадичката трябва да бъде притисната към гърдите му. Краката трябва да се навеждат под прав ъгъл на коленете и да се опитват да докоснат лактите до коленете. Всичко е наред, ако не стигнете веднага. Постепенно гъвкавостта ще се върне и всичко ще се окаже. Изпълнете лесна умора.

Не забравяйте, че прекомерното износване уврежда лечението, така че не претоварвайте.

Официалният сайт на мрежата от регионални центрове за грижа за гърба, съгласно метода на СМ. Bubnovskaya.

Информацията в сайта е предоставена само за информационни цели, не претендира за препращане и медицинска точност, не е ръководство за действие.

В никакъв случай не се самолекувайте. Консултирайте се с Вашия лекар!

Комплект от упражнения с херния на гръбначния стълб според Bubnovsky

Човешката опорно-двигателна система е най-често ранена. Лечението на гърба винаги е свързано с стриктното изпълнение на гимнастически упражнения, предписани от лекаря. Техниката на д-р Бубновски предлага алтернативно лечение на гръбначни заболявания без медикаменти.

Зареждането е много важно за болки в гърба

Кинезитерапия

Понятието „кинезитерапия“ е лечение чрез движение. Натоварването на двигателя на лумбалния регион е в основата на метода на Бубновски. Повечето лекари настояват за пълното премахване на тежестта на гърба; Вместо това, приемането на различни лекарства, а в някои случаи и провеждането на операция. Доктор Бумвски съветва да се движи повече. Това осигурява хранене на костите и ставите. С изключването на физическата активност, стагнацията в засегнатата област се влошава и лечението стана просто невъзможно без употребата на наркотици.

На кого е назначен

Гимнастиката се препоръчва за изпълнение, когато:

1. Спондилоза на колоната на гръбначния стълб.
2. Интервертебрална херния.
3. Изместване на раменните и лакътните стави.
4. Възпаление на раменната сухожилие.
5. Аваскуларна некроза на тазобедрената става.
6. Гноартроза на колянната става.
7. Хроничен ход на възпалителния процес на простатата или яйчниците.
8. Сексуална дисфункция.
9. Остри и хронични хемороиди.
10. Синдром на стомаха.

Наднорменото тегло.

Мастните депозити в подкожната тъкан.

Пропуснатите вътрешни органи.

Астенично състояние, мигрена.

Психосоматични разстройства.

Освен това, гимнастиката, изпълнявана у дома, е полезна за предотвратяване на различни заболявания на ставите и гръбначния стълб.

Комплексът за упражнения на д-р Бубновски откри положително въздействие в рехабилитационния период след лечението на заболявания:

Работа по билото или вътрешните органи.

Степента на натоварване и времето на изпълнение на комплекса упражнения д-р Бубновски задължително трябва да бъде назначен от лекуващия лекар, като се има предвид диагнозата.

MTB

Предимно гимнастика за гърба с болести на различни отделения на гръбначния стълб според Bubnovsky трябва да се проведе на специализиран MTB симулатор, където авторът на техниката действа като разработчик. Упражненията по такъв симулатор намаляват болезнените усещания, нормализират тонуса на дълбоките мускули, подобряват подвижността на ставите и облекчават мускулните спазми. За уроци по домовете е по-подходящ разширител, който частично замества МТБ.

Таксуване по метода на Бубновски

Класовете се провеждат на амбулаторна база под наблюдението на лекар. Всеки пациент е разработен комплекс, отчитащ индивидуалните характеристики на заболяването, неговия курс и също така в зависимост от това, какво лечение е било предоставено по-рано. В допълнение към терапията на гръбначния стълб, д-р Бубновски разработи комплекс за рехабилитация след хирургична интервенция.

Ефикасност

При извършването на техниката на Бъбовски за гръбначния стълб биохимичните процеси в дисковете се нормализират, кръвообращението и лимфния поток се активират и междузвездната херния постепенно намалява, докато изчезне.

Примери за упражнения

Вкъщи д-р Bubnovsky предлага следния набор от упражнения:

1. Седнете на пода, краката се изправяте и ръцете се отпускат на пода. Като вдигате ръцете си, трябва да ходите по задните части.
2. Поддържайки позата, откъснете краката от пода и продължете да ходите по хълбоците.
3. Седнете на пода, наведете се на ръцете си. Крака в половин огънато състояние. Един огънат крак се повдига, сваля, след това се вдига прав крак. Повторете за втория крак. Извършете упражнението, от което се нуждаете 20 пъти на всеки крак.
4. Краката са в огънато състояние. Уплътнява левия крак, чорапът се обръща настрани, чорапите се придърпват. Левият крак се откъсва от пода и се появяват леки повдигания. Повторете 20 пъти с всеки крак.

Краката са изправени пред тях. Извършват се малки изкачвания, както при Упражнение 4, и на 45 градуса от себе си. Върнете се в първоначалната позиция. Повторете всяко крак 5 пъти.

Крака в огънато положение. Правният прав крак се повдига, той се пренася настрани, а левият крак, наведен в коляното, се отвежда наляво. За да повторите упражнението, имате нужда от 8 оборота.

Краката се огъват на коленете и са пред вас. Подкрепата отива в ръцете. Огънете краката, за да издърпате тялото, докато гърбът трябва да се спусне колкото е възможно по-близо до пода, огънете ръцете, а след това изправете повдигнатите крака. Повторете упражнението 15 пъти.

Усукване. Първоначално положение: легнете на пода с колене, огънати на коленете. Едната ръка е поставена под гърба на главата, а другата е права. Ключалката е издърпана до главата до коляното, като се помага с другата ръка. Правият крак и се простира към противоположната ръка. Повторете 15 пъти с всеки крак.

Трябва да легна на пода. Ръце направо под главата. Ръцете и краката са повдигнати, те се събират. Повторете 20 пъти.

„Велосипеди“. Трябва да лежите на пода, да сложите ръцете зад главата си, коленете да огънете краката си. Краката се повдигат на 90 градуса, коляното се издърпва към левия лакът, краят се изправя. Същото се прави и с другия крак. Повторете 15 пъти.

Тази гимнастика е само малка част от комплекса и иновативните разработки на д-р Бубновски в областта на реставрацията.

Клинично е доказано, че ако опънете гръбначния стълб в присъствието на херния, тогава има голям положителен ефект от това да се отървем от болестта.

В къщи можете да използвате бар. Но трябва да се помни, че използването му е разрешено само от специалист, тъй като тази гимнастика има някои противопоказания, ограничаващи упражненията.

Вземи бележка

Д-р Бубновски твърди, че при някои упражнения може да има крампи в мускулите на телетата. Не се паникьосвайте. Неговата гимнастика предполага възможността за такава държава. Масажирайте мускулите си и продължете фитнеса.

Не забравяйте да следвате дъха. Качеството на комплекса и следователно резултатът, от който ще се получи лечението, директно зависи от правилното дишане.

Доктор Bubnovsky препоръчва, заедно с упражнения у дома, да провеждат извънболнични масажни сесии и процедури за криотерапия. Това стимулира възстановяването на гърба и освобождаването от херния на гръбначния стълб.

С всички инструкции и редовността на уроците, техниката на Бубновски ще започне да действа незабавно. Пациентът ще усети, че болезненият синдром и херния се оттеглят.

Имате ли болки в гърба? Интервертебралната херния? Дали ставите болят? Кинезитерапията ще върне здравето без лекарства и операции (VIDEO)

Животът е движение, но идва момент, когато болките в гръбначния стълб и ставите пречат на пълния живот. Център за лечение на гръбначния стълб и ставите Kinesis (Търговски център „Vold Best“, 4-ти етаж. предварително записване по телефона +380 (67) 9950210, +380 (99) 2072030 ) използва най-съвременните терапевтични технологии за лечение на мускулно-скелетната система. Уникалната техника на д-р Бубновски плюс цялостния и индивидуален подход към всеки пациент е възстановила здравето на целия живот на хиляди хора. Сега не е нужно да пиете лекарства, които отрови тялото ви и правят скъпи операции.

ВНИМАНИЕ. Има група в групата на терапевтичното физическо възпитание за деца от 4 до 10 години.

Кинезитерапията е уникален метод, при който няма аксиални натоварвания, упражнява всяка декомпресия и се извършва под наблюдението на инструктор и след консултация с лекар. Ще се отървете от такива болести като

• остеохондроза
• Интервертебрална херния
• издатина
• сколиоза
• Рехабилитация след операции
• Рехабилитация след травма
• DTSP (детска церебрална парализа) – възстановяване на психичните функции
• главоболие
• Вегета-съдова дистония (VSD)
• Хронично увреждане на церебралната циркулация (CNMK)
• Hernias schmorlja – поддържаща терапия
• Хипертония. хипотония
• Коксартроза (артроза на тазобедрената става)
• Гонартроза (артроза на колянната става)
• Периартрит периартрит \ пеариартрит
• Дефицит на физическа активност при деца (DPA)
• Уплътняване и извиване на крака
• Пропускане на тазовите органи
• хемороиди
• простатит
• Рехабилитация след инсулт
• Подготовка за ендопротези
• Подготовка за бременност
• Възстановяване след раждане
• Професионални заболявания на служителите в офиса
• Болест на Бехтерев – поддържаща терапия
• синовит
• Синдром на Office
• Болка в таза

Център Kinesis използва най-новите технологии в лечението на гръбначния стълб и ставите.

В допълнение към тренировъчната кинезитерапия на симулаторите на Bubnovsky, лекарите на центъра добавят нови методи към програмата за лечение:

– отоплителни процедури в „фитоберела“ с използване на етерични масла и лечебни растения;

– kinezioteypirovanie;

– курсове в диспансера Емминов – симулатор, който укрепва мускулите и разтяга гръбнака;

– упражняване в земната и ставната гимнастика за деца и възрастни;

– терапевтичен и естетически масаж;

– и други процедури.

Кажете на спирката на заболяването и се срещайте със специалистите от нашия център (Търговски център „Vold Best“, 4-ти етаж. предварително записване по телефона +380 (67) 9950210, +380 (99) 2072030 ). Щастливи сме да ви помогнем.

Мобилна версия

• Реклама на сайта
• Работете на 0629.com.ua
• RSS
• Подайте сигнал за тази новина
• Франчайз Сити Сити

Позволено е да цитирате материали без да получите предварителното съгласие на www.0629.com.ua при условие, че текстът на задължителната връзка към сайта Мариупол е www.0629.com.ua. За публикациите в интернет е задължително да се постави хипертекстова връзка, която е отворена за търсачките за цитираните статии, не по-ниска от втората в текста или като източник. Нарушаването на изключителните права се преследва от закона.

ВАЖНО 👩‍⚕️ Опитах всички, всички рецепти от народната медицина, от разтриване с чесън, вани за крака и гимнастика до компрес с урина. Не мога да кажа, че нещо ми помогна особено.  Решението дойде неочаквано ...

---