Ефективни методи за изправяне на гръбначния стълб при сколиоза

Изправете сколиозата за кратко време е доста трудно. Лечението на страничната кривина на гръбначния стълб изисква продължителна и редовна терапия. Преди назначаването му е необходим комплекс от диагностични изследвания, за да се определи причината за заболяването и да се избере най-добрата тактика за корекцията му.

Как да отстраните проблема

Преди да се опишат най-оптималните тактики за коригиране на деформациите на гръбначния стълб, е необходимо да се разбере методологията за определяне на степента на патология според Cobb. Той се използва от лекарите за разработване на тактики за изправяне на вертикалната ос на гърба.

При анализа на рентгеновото изображение на гърба в пряка проекция, рентгенологът определя степента на кривина чрез следните характеристики:

• Сколиозата от първа степен – величината на ъгъла на кривина не надвишава 10 градуса;
• Втората степен е кривина от 11 до 25 градуса;
• На трета степен – ъгълът на деформация е от 26 до 50 градуса;
• Четвъртият етап от патологията се характеризира с кривина, по-голяма от 51 градуса.

При тежка деформация е необходимо да се извърши магнитно резонансно изобразяване, за да се определи наличието на междуведомствени хернии.

Получените данни позволяват да се реши как да се оптимизира изправянето на гърба на пациента. Изборът на тактиката на лечение се определя и от индивидуалните анатомични особености на структурата на човешкото тяло.

Гимнастика

За да се изправи сколиозата с гимнастика, трябва да се вземе предвид страната на кривината (отдясно или ляво) и локализирането на първичната дъга за избор на оптимални упражнения.

С дясна страна лумбална сколиоза се препоръчва:

• Създаване на условия за гръбначния стълб да бъде в позиция „анти-флексия“ за дълго време. Например, сън от лявата страна укрепва мускулатурата на лявата половина на гърба с дясна кривина;
• Вземете допълнителни мерки, за да подравните вертебралната ос и да я преместите наляво: да закупите отделен матрак, формован според формата на тялото, облечен с коригиращ корсет.

За лявата страна лумбална сколиоза, горепосочените препоръки всъщност са съчетани със следното гимнастическо упражнение:

1. Когато седите, поставете книгата под десния задник. Лумберната област се премества надясно. Дебелината на книгата трябва да бъде регулирана в зависимост от размера на кривината, както и от тежестта на мастния слой в глутеалната област. Например, при ясно изразено затлъстяване, височината на книгите достига 6 см, а за учениците с обичайни пропорции е достатъчно 1,5 см;
2. Ако искате да седнете на плажа или във фитнеса за дълго време, вместо книги, можете да използвате крака по-нисък от другия отстрани на кривината на гръбначния стълб. Така че, при лявата едра сколиоза е необходимо левият крак да бъде поставен под десния. В дясната версия седнете в противоположната позиция;
3. Изправете деформация в гръдната сколиоза може да бъде с постоянно съответствие с контра-флексия, когато багажникът е в изправено положение. С дясната кривина, напълно облегнат на десния крак и леко се огъва в коляното в гърба, за да се изправи гръб.

Обърнете внимание, че пациентът с наличието на странични патологични завои на гръбначния стълб винаги трябва да помни за изпълнението на горепосочените препоръки. Този комплекс от лечебни процедури за предпочитане е допълнен с физически упражнения за мускулната корсет на гърба. За това, у дома, направете следната гимнастика:

• На неподвижна вертикална опора натиснете изтеглената ръка в изправено положение. Упражнението тони задните мускули от страната на подкрепата. Продължителност: натискане за 2 секунди, почивка – 1 секунда. Повторете около 10 пъти. За един ден е желателно да се направят около 5 подобни подхода;
• В легнало положение в легнало положение трябва да наведете крака си, да дръпнете ръката си напред. В този случай се приведете напред и правният крак е прибран. За да подобрите ефективността на упражнението, можете да използвате товара. Той е окачен на прав крак и се издига.

За да коригирате деформацията при сколиозата, препоръчваме да се използват не само гимнастически упражнения, но и редовно да се подлагат на диагностични прегледи с лекар. Специалистите могат да предписват други мерки за лечение на патологията. Те също трябва да бъдат изпълнени.

Помнете основното правило, указващо как да изправите сколиозата – винаги в състояние на контра-флексия към изпъкналостта на максималната скалиотична дъга.

ВАЖНО 👩‍⚕️ Опитах всички, всички рецепти от народната медицина, от разтриване с чесън, вани за крака и гимнастика до компрес с урина. Не мога да кажа, че нещо ми помогна особено.  Решението дойде неочаквано ...

---