Хранене за коксартроза на тазобедрените стави: диета, менюта, храни

Коксартрозата на тазобедрената става е дегенеративно-дистрофична патология. Характеризира се с болестното образуване на кухини, изчерпване на хрущялната тъкан, израстване на костите по краищата на ставата.

Болестта е много опасна, тя може да засегне едновременно един крайник и двамата едновременно, което значително затруднява движението. При коксартрозата е важен интегриран подход към лечението, за който се използват лекарства и физиотерапия, важен аспект е правилното хранене и внимателно подбраната диета.

Диетата е предпоставка за успешното лечение на коксартроза на тазобедрената става. Това се дължи на факта, че правилното хранене обогатява тялото с полезни вещества, които са „строителните“ материали за хрущяла.

Колянната става се хранят със собствена течност, която в зависимост от количеството и качеството оказва известно влияние върху амортизацията. С пълен набор от всички вещества, необходими за тялото, започва механизъм, който е отговорен за самолечението.

Рационалност, размисъл, баланс

За да се възстановят клетките, тялото трябва да насити витамините от групи A, B, C и E. Същевременно количеството сол, което се консумира, трябва да бъде сведено до минимум, тъй като излишъкът му допринася за подуване на ставата. Като цяло диетата за коксартроза на тазобедрените стави практически не се различава от обичайните принципи на здравословното хранене, с изключение на това, че избраните продукти са богати на витамини и полезни елементи. Такова хранене допринася за ефективността на лечението, както и подобрява цялостното здраве.

Очевидно, но такъв труден избор …

Коксартрозата изисква спазване на някои специфични хранителни правила:

• Нуждаете се от частичен начин на хранене, т.е. пет или шест хранения на ден, но трябва да намалите порциите;
• най-добре е да ядете храна в сурова форма, така че максималното количество хранителни вещества да се запази в продуктите, то също е допустимо да се охлади преди половината готовност;
• при готвене на овесена каша не трябва да се позволява да се набъбва, по-добре е да я махнете от чинията и да я оставите да си върви сам;
• по време на приготвянето на сладкиши е по-добре да се замести глюкозата с мед или фруктоза;
• ограничаване употребата на алкохол;
• храната трябва да бъде напълно дъгообразна, ако процесът е слабо контролиран, храната трябва да се раздробява по-добре и не е нужно да бързате да празнете табелката;
• последното хранене трябва да бъде в 18 часа, не по-късно;
• излизайки от масата трябва да остане усещане за лек глад;
• в никакъв случай не трябва да се насилвате да ядете със сила, ако няма желание, тогава е по-добре да отложите храненето.

Полезни продукти

За да насити тялото с всички полезни вещества и да помогне за възстановяване на ставите с артроза на тазобедрената става, следващите храни трябва да присъстват в диетата:

• нискомаслени млечни продукти, по-специално за сирената: организмът, който усвоява млечните протеини, възстановява тъканите, които бяха повредени;
• укрепването на костите се дължи на калций, най-добре е да консумираме козе мляко;
• Животински протеин е полезен за даден организъм, затова най-добре е да се използва постно месо и риба;
• необходимият растителен протеин може да бъде получен от елда, гъби, бобови растения и леща;
• желатинови ястия: желе и желе наситени с колаген;
• в зърнените култури се съдържа достатъчно количество въглехидрати, препоръчва се менюто ориз, елда и овес;
• използвайте най-доброто растително масло, най-полезни са лен и маслини;
• морски дарове и риба с високо съдържание на флуор и фосфор са полезни;
• плодове и зеленчуци трябва да присъстват в съдове в големи количества, използването на сурови храни ще спести повече витамини и микроелементи;
• за тялото изисква груби зърна за сметка на желязото и медта;
• Първите ястия са най-добре приготвени на бульони от странични продукти, но богатите на мазнини бульони не са най-добрият избор;
• подходящи вегетариански първа ястия;
• десертът трябва да е колкото е възможно по-естествен, по-добре е да сервират сушени плодове върху сушени плодове: сушени сливи, сушени кайсии, стафиди и естествен мед.

Ако се придържате към правилната диета, не само като лечение, а като обичайна диета, тогава в бъдеще можете да предотвратите развитието на много заболявания на ОПР.

Какви храни трябва да бъдат изключени от храната?

Вредните продукти само ускоряват процеса на унищожаване на клетките. За да се предотврати развитието на заболявания на мускулно-скелетната система и да се ускори лечението им от някои продукти, е по-добре да се отървете, по-специално от:

• сладкарски изделия и други бонбони;
• печене, по-специално бял хляб;
• десерти на основата на мляко и сладолед;
• шоколадови продукти;
• бързо хранене;
• алкохолни напитки и сладка сода;
• силно кафе и чай;
• остри ястия, облечени със сосове, както и печено;
• мастни млечни продукти;
• червен и черен хайвер;
• продукти, които са източник на Омега 6;
• мазна риба;
• люспи и зърнени храни за бързо приготвяне;
• хранителни добавки и консервирани продукти.

Как изглежда дневното меню?

Ежедневното меню за пациента трябва да се прави само от лекар от диетолог. Важно е съдовете да съдържат необходимото количество хранителни вещества. Трябва също така да следите общите калории за възрастен мъжко тяло, средно 2500 калории, за една жена 1800-2000.

Диета с коксартроза на тазобедрената става от 1-2 градуса не предполага премахването на голям брой храни от храната, храната трябва да бъде колкото е възможно по-разнообразна.

На 3-4 стадия на коксартроза, правилното хранене вече не може да бъде подпомогнато. Най-вероятно ще е необходима операция, – ако има много късмет, а след това продължително лечение с лекарства.

Приблизително меню за 1-2 етапа на заболяването

закуска:

• нискокалорично извара от какао с плодове или несолтово сирене;
• чай без захар (може да се използва мед);

или:

• чаша кефир;
• каша от елда;
• круша.

Втора закуска:

• една четвърт от ананаса;
• оранжев;
• сок от нар.

обяд:

• нискомаслено ухо;
• ориз (за предпочитане кафяв);
• зеленчукова салата;
• пиле, само във варена форма;

или:

• боб със зеленчуци;
• задушени или задушени зеленчуци;
• сардини.

Снек: осолена риба (сьомга) / половина ананас и пилешко желе.

вечеря:

• розова сьомга в печена форма;
• салата (зеле и масло);
• салата (калмари, пресни краставици, яйца и заквасена сметана);
• задушено треска.

Диета с коксартроза помага за намаляване на теглото, което има благоприятен ефект върху процеса на лечение. Наднорменото тегло е проблем, който провокира развитието на много патологии. При хората с наднормено тегло това заболяване често се отбелязва.

В допълнение, диетата допринася за нормализирането на вътрешните органи, особено на храносмилателния тракт. В същото време натоварването, упражнявано върху засегнатата става е значително намалено, кръвообращението се възстановява, в резултат на което се извършва регенериране на хрущяла.

При лечението на коксартроза една диета не е достатъчна и не си заслужава да разчитате на правилното хранене, за да се справите с проблема.

Всеобхватният подход за елиминиране на проблема е задължителен, само в този случай ще има ефект. Както теглото на нормализиране на пациента, както и ускоряване на метаболизма, намаляване на интензивността на появата на симптомите ще настъпи болка субсидии, хрущялна тъкан ще се възстанови и ще действа оток.

ВАЖНО 👩‍⚕️ Опитах всички, всички рецепти от народната медицина, от разтриване с чесън, вани за крака и гимнастика до компрес с урина. Не мога да кажа, че нещо ми помогна особено.  Решението дойде неочаквано ...

---