Как да се справям с подметките по петите

Болката в петите може значително да намали стандарта на живот на човека и да влоши настроението му. Те могат да се появят по различни причини, но един от най-честите е кърлежите. Този растеж на костите може да причини такова страдание, че понякога човек е принуден да използва патерици за ходене. Но това обикновено се случва в пренебрегвани случаи. Следователно, лечението на подкото на петите трябва да започне възможно най-скоро. Най-добре е да приложите препоръчаните от Вашия лекар методи. Много е важно да се вземат предвид причините за появата на патологията и индивидуалните характеристики на неговото развитие.

Общи характеристики

Наклонът на петата представлява костен растеж под формата на гръбнак на плантарната или задната повърхност на калтенеуса. Тази патология не е изолирано заболяване, а по-скоро симптом на нарушения във функционирането на мускулно-скелетната система, кръвообращението или метаболитните процеси.

Вдлъбнатината се образува в резултат на отлагането на калциевите соли. Най-често това се случва на мястото на закрепване на големи връзки – или плантарна фасция или ахилесова сухожилие. Поради това основното място на локализиране на шпорите е от вътрешната страна на калценеалната туберкулоза на подметката или зад нея. Това се дължи на факта, че калцирането се случва главно поради възпаление на тъканите, което се е появило в резултат на повишено физическо усилие. Причината за пролиферацията може също да бъде нарушение на метаболитните процеси или кръвообращението, но отново налагането на соли се извършва на места, подложени на постоянен стрес.

Появата на възпаление може да се дължи на плоски крака, наличието на наднормено тегло, нарушение на позата, неприятни обувки, наранявания. Това може да е усложнение на някои заболявания, например ревматоиден артрит или болест на Бечетор. Често се появяват удари при възрастните хора, дължащи се на възрастови промени в тъканите. Много е важно да се вземат предвид тези причини, ефективното лечение на патологията ще зависи от това.

Когато имате болка в петите, е много важно да се консултирате с лекар навреме, което ще ви помогне да определите причините за него и да предпишете подходящо лечение

Диагностика

За да успеете да се отървете от болката, трябва да знаете кой лекар да се справи с този проблем. Лечението на патологиите на опорно-двигателния апарат се извършва от ортопед или хирург. Те трябва да потърсят помощ, когато има остра болка в петата. Това се случва главно при първите стъпки след почивка, а също и при продължително натоварване на крака. Външно се стимулира почти не се проявява, само понякога може да бъде забележим мазоли, стягане на кожата или признаци на възпаление.

Опитен специалист може да диагностицира въз основа на тези симптоми и външен преглед, но за изясняването му е необходимо да се проведе друг рентгенов преглед. Ако пациентът наистина има удар върху петата, изображението ще покаже заграден скок върху вътрешната повърхност на катерената туберкулоза. Точката му е насочена към пръстите. Но не винаги може да се намери такъв израстък. В началния етап тя не се вижда. След това се назначават допълнителни методи за изследване, за да се изключат други патологии, имащи подобни симптоми.

Характеристики на лечението

Ако се свържете с лекар навреме, можете бързо да премахнете основните симптоми на удар, но за успешно лекуване е необходимо също да изключите факторите, довели до появата му. Поради това е важно да знаете кой лекар третира такива патологии. Само специалистът не може просто да премахне болката и възпалението, но също така да поиска как да предотврати появата на такива проблеми в бъдеще.

Най-често се използват консервативни методи за лечение на удар. Те включват:

• използване на ортопедични устройства за преразпределяне на товара върху крака;
• медицински препарати под формата на инжекции, таблетки или мехлеми;
• лечебна гимнастика, помага за отпускане на сухожилията и укрепване на мускулите;
• физиотерапевтични процедури;
• фолк методи.

Като спомагателни методи се използва масаж на краката. Тя може да се направи независимо, защото основното нещо е да се подобри кръвообращението и метаболитните процеси в тъканите на краката. В допълнение към ръцете, за това се използват различни масажисти и допълнителни устройства. Например, се препоръчва да се търкаля въртящ се щифт или гумена акула.

Различните видове масаж на краката ще спомогнат за подобряване на кръвообращението и облекчаване на мускулните спазми

Специална диета е необходима и при наличието на калценален шпор. В допълнение към получаването на всички необходими хранителни вещества, тя трябва да предотвратява отлагането на соли. За това е необходимо да се изключат от диетата пушени, остри, пържени и солени ястия, както и алкохол, чай, кафе, месо. Трябва да пиете повече вода и да използвате диуретици, например краставици или дини. Полезно мляко, зеленчуци и плодове, ядки, зелен чай, бульон от дива роза или цикория.

Смята се, че е невъзможно напълно да се отървем от шпора на петата. Но премахването на причините за появата му, можете да живеете съвсем удобно, забравяйки дълго време за болката. Няма да има ефективни методи, ако продължават да се увеличават натоварванията. Дори хирургичното лечение, което се използва в най-крайните случаи, ще бъде само временно решение. Постепенно изграждането отново се формира.

Как да облекчите острата болка

Доста често хората мислят, че самите те знаят как да се отнасят към стволовете на петите си, като използват за тази цел различни фолк методи или лекарства от рекламата. Но обикновено такова лечение е неефективно и в крайна сметка всеки, който има такъв проблем, трябва да се консултира с лекар. В края на краищата болката понякога е толкова силна, че прави невъзможно всяко движение на човек.

За да се отървете от такава болка, са необходими специални методи, тъй като повечето лекарства и процедури не работят веднага. За бързо облекчаване на болката можете да препоръчате нанасяне на леден куб за 10-15 минути. Можете също така да използвате специални гел тампони, които се поставят във фризера.

Компресирането с димексид също помага бързо. Трябва да се разрежда 1: 5 с топла вода и да се постави върху петата. Компресорът е изолиран и продължава половин час. Тази процедура трябва да се извършва на всеки половин час преди изчезването на болката.

Тежката болка може да се отстрани с лед

Ортопедични средства

Преди да започнете да се биете с петата, трябва да изключите фактори, които могат да доведат до появата му. И най-често това са неправилните обувки. Високи токчета, плоски ходила, липса на гръб или тесен чорап – всички тези качества водят до увеличаване на натоварването на краката, особено на плантарната фасция. Ето защо, без да променяте обувките, няма да има ефективно лечение.

Най-добре е да изберете ортопедични обувки. Но дори и комфортните обувки с пета от 4-5 см ще намалят натоварването на стоп. Все още е много важно да използвате ортопедични стелки от шпорите на петите. Те ще помогнат да се поддържа надлъжната дъга, да се елиминира деформацията на крака и също така да се намали натоварването на фасцията. Те трябва да са с меки подложки в областта на петата. Това ще помогне да се намали натиска върху шпора. И дори е по-добре да използвате специални тампони за гел, които имат жлеб. При ходене с такива адаптации меките тъкани няма да бъдат раздразнени и болката ще намалее.

Използването на ортопедични стелки или специални токчета помага за намаляване на болката

В допълнение, подслушването също е ефективно. Този метод се използва за фиксиране на ставите и мускулите при спорт, за да се предотвратят наранявания. С помощта на шпорите типовете поддържат надлъжната арка на крака и опъват фасцията.

За да се предотврати „начална болка“, тоест, силна болка сутрин, през нощта трябва да носите скоби. Това са специални ортези, които поддържат фасцията в разтегнато състояние. В резултат на това микрофракторите се сливат така, и на първите стъпки няма повтарящи се наранявания. Вместо специални устройства можете да използвате истински твърди ботуши. В допълнение, ефективните скоби могат да бъдат направени независимо: носете дълъг голф, но го издърпайте само до глезена. И дръпнете чорапа му и закопчайте каишката в горната част на крака.

Лечение

Ако петата боли много, започнете лечението с употребата на болкоуспокояващи и противовъзпалителни средства. При остра болка, локализирана на едно място, се използват блокади. Това е инжектирането на наркотици точно в петата. Най-често се използват блокади на новокаин. Те се извършват 1-2 пъти дневно, но такива анестетици само облекчават болката за известно време.

За по-ефективно елиминиране, както и отстраняване на възпалението се използват глюкокортикоиди. Те могат да бъдат „Flosteron“, „Hydrocortisone“, „Diprospan“, „Kenalog“. Тези лекарства се инжектират в най-болезнената област. Общо, трябва да направите 1-3 инжекции.

Но инжектирането на лечение се използва рядко, тъй като може да причини усложнения. По-безопасно е да използвате местни лекарства под формата на мехлеми или крем. Особено сега има много външни средства, които ефективно облекчават болката. Такива мехлеми се втриват в засегнатата област 3-4 пъти на ден. Понякога се препоръчва след това да се затопли петата за по-активен ефект на лекарството.

Най-честият метод за лечение на удар на петата е използването на лекарства

Най-известните и обичайни средства за облекчаване на болката и възпалението са мехлемите, базирани на нестероидни противовъзпалителни средства. Те ефективно премахват основните симптоми на удар, но не помагат напълно да се отървете от него. Най-често използваните мехлеми „Кеторол“, „Диклофенак“, „Волтарен“, „Бутадион“, „Пироксикам“ и др. Такива мехлеми не изискват загряване или допълнителни процедури. Те се протриват, докато се абсорбират напълно. Използването на нестероидни противовъзпалителни средства може да бъде не повече от 2 седмици.

Напоследък са произведени много нови лекарства, предназначени специално за лечението на калциевия удар. Компонентите, включени в състава им, не само облекчават болката и възпалението. Те също така могат да проникнат дълбоко в тъканите и да разтварят калциевите соли. При използване на тези лекарства в комплексната терапия може да лекува стимул върху петата polnostyu.Takih мазила много сега, но на базата на обратна връзка от лекари и пациенти, има няколко много ефективни.

Сега има много външни лекарства за лечението на калтеналните шипове

Общи лекарства:

• Крем „Очите на тигъра, острието на петата.“ Орто. Това лекарство принадлежи към биологично активните добавки, тъй като се основава на естествени компоненти. Тя включва екстракти от растения – хрян, хвойна, репей, люляк, рициново масло, пчелен восък и други компоненти. Кремът не само премахва възпалението, подобрява кръвообращението в краката и омекотява кожната кожа.
• Гел „Pyatkashpor“ съдържа урея, диметикон, кофеин, ябълков оцет, екстракт от прополис. Тези и други компоненти облекчават основните симптоми на ударната кал. В допълнение, кремът помага за отпускане на мускулите и лигаментите, като премахва напрежението в краката. Препоръчва се да се прилага този крем през нощта, затопляйки крака.
• Кремът „Shark Fat“ се състои от компоненти, които нормализират метаболитните процеси в костната тъкан, подобряват кръвообращението и облекчават възпалението. Той извлича от прополис, златен мустаци, живовляк, хвойна, лавров и акула масло, масло от ела, евкалипт, черен пипер, камфор, урея, мравчена алкохол.
• Крем „Zorka“ е създаден за употреба във ветеринарната медицина, но се оказа много ефективен при петата. Благодарение на специалния си състав, той премахва възпалението, подобрява кръвообращението и ускорява възстановяването на тъканите.

Напоследък един популярен начин за лечение на шията е използването на китайски ортопедични мазилки. Те имат естествен състав, който ефективно облекчава възпалението и намалява болката. Можете да използвате обикновен пипер, както и царевица, например „Salipod“.

Напоследък най-ефективният метод за лечение на сърповете е терапията с ударна вълна

Физиотерапевтични процедури

За да се излекува шпора на петата, е необходимо да се приложи набор от мерки. Един от задължителните методи е използването на физиотерапевтични процедури. Те активират кръвообращението, ускоряват процесите на регенерация на тъканите, облекчават болката и възпаленията. Физиотерапевтичният ефект спомага за отпускане на мускулите и сухожилията, премахване на спазмите, подобряване на метаболизма.

Най-ефективната процедура е терапията с ударна вълна. Само няколко сесии могат да премахнат изграждането почти напълно. В крайна сметка, този ефект унищожава солените отлагания. Използват се обаче и други методи:

• парафинови или кални приложения;
• радон или минерални бани;
• електрофореза или фонофореза;
• лазерна терапия;
• ултразвукова радиация;
• Рентгеново лечение;
• използване на виброакустичен апарат „Витафон“.

Терапевтична гимнастика

Ефективността на този метод за лечение на заболявания се обяснява с факта, че основната причина за тази патология е възпалението на плантарната фасция. Специалните упражнения помагат леко да се простират, да се направи по-еластична. Тяхното редовно изпълнение помага за укрепване на опорно-двигателния апарат, което ще предотврати повторно възпаление. Тази гимнастика ви позволява да ръководите сравнително активен начин на живот, като избягвате контраиндикациите при натоварването – бягане, скачане и дълго ходене.

Специалните упражнения помагат да се увеличи еластичността на плантарната фасция, което помага да се предотврати нараняването й

Препоръчително е да се упражнява препоръча лекар, но можете да използвате всеки, които популяризират разтягане на прасците и сухожилията stopy.Edinstvennoe състояние – постепенни, е необходимо да се избегне усилване на болката. Освен това се препоръчва да започнете тренировката след излекуване на възпалителния процес. Тяхното изпълнение е следното:

• Застанете до стената, наведете ръцете си върху нея. Краката са на една и съща линия, едната зад другата, болният крак отзад. Бавно клякайте, преди да се появят неприятните усещания в краката.
• Станете на краката на краката при леко издигане, така че петите да викат. Наклонете леко напред, за да усетите напрежението на телесните мускули.
• Тренировъчното поле трябва да се търкаля в продължение на 5 минути с бутилка вода, валяк, топка или друг подобен предмет.
• Седейки на един стол, трябва да събирате малки предмети от пода с пръсти – камъчета, копчета, монети.
• Седнете на пода, хванете краката си и издърпайте чорапите върху себе си, като постигнете възможно най-голямото разширение на плантарните връзки.

Народни методи

За да се лекува пета стимул е необходимо в комплекс. Заедно с предписаните от лекаря методи се препоръчва да се използват рецептите на традиционната медицина. Те се натрупват много, защото жените след 40 години отдавна страдат от тази патология. Особеността на народните методи е, че те трябва да бъдат използвани дълго време, а също и че тяхното действие е индивидуално. Но ако намерите „вашата“ рецепта, можете значително да облекчите състоянието си.

Най-често в народната медицина се препоръчва на крака да се нагрява, за да се облекчи болката и възпалението. Това се прави с помощта на отопляем пясък, подноси с топъл алкохол, различни компреси. Ефективни са приложенията за нощта от омекотен прополис, тесто, направено от брашно с растително масло и терпентин, мед или сапун за пране. Йод, медицинска жлъчка, камфор и оцет също се използват, но лечението на стимула на петите с народни средства ще бъде ефективно само във връзка с други методи. Особено важно е да се ограничи натоварването на крака и да се направи специална гимнастика.

Третирането на калценалната сърцевина е дълъг и отнемащ време процес. Но ако се приближите към това отговорно, спазвайте всички препоръки на лекаря, можете да живеете съвсем удобно с това заболяване дори и без отстраняването на растежа на костите.

ВАЖНО 👩‍⚕️ Опитах всички, всички рецепти от народната медицина, от разтриване с чесън, вани за крака и гимнастика до компрес с урина. Не мога да кажа, че нещо ми помогна особено.  Решението дойде неочаквано ...

---