Какви витамини са полезни за ишиас

Склерата се нарича възпалително заболяване на седалищния нерв. Най-често те страдат от хора след 40-годишна възраст. В някои случаи първите симптоми се появяват при жени по време на бременност.

Има няколко тактики за лечение на това заболяване. В допълнение към хапчетата лекарите често предписват витамини за ишиас. Какво са толкова полезни за пациента?

Както показват медицинските изследвания, витамините от група В са особено полезни при ишиас.

Те стимулират намаляването на неприятните, смущаващи жизнени усещания, значително намаляват тежестта на възпалителния процес.

Ползите от витаминните комплекси

Тези вещества се изискват от човека за нормалното протичане на жизненоважни биологични процеси с биохимични реакции, включващи ензими. Какви витамини са полезни за ишиас?

Те могат да бъдат приписани на следните групи:

1. За подобряване на работата на нервната тъкан, както и за намаляване на интензивността на болката, се предписва B1.
2. Пиридоксинът или В6 – е необходим за процеса на неутромедията, е необходим за възстановяване на нормалната работа на централната нервна система.
3. Без цианокобаламин (vit.V12) нормализацията на дишането на тъканите, възстановяването на нервните окончания е трудно да се представи. Това лекарство е задължително включено в терапията.
4. Нормалното функциониране на имунната система не може да бъде постигнато без аскорбинова киселина (vit.C). Той има антиоксидантен ефект, участва в процесите на оксидация на свободните радикали, които се появяват при възпаление. В допълнение, аскорбиновата киселина участва в регулирането на хормоните. Важен елемент в синтеза на стероиди. Както е известно, кортикостероидите, също свързани с тези хормони, допринасят за елиминирането на възпалителния процес. Ascorbicum осигурява микроциркулационни процеси, подобрява метаболизма. Недостатъкът допринася за влошаване на ставите.
5. Ергокалциферолът (витамин D2) осигурява нормализиране на минералния метаболизъм, включващ калий и фосфор. Помага за укрепването на тъканите на костния апарат.
6. Токоферолът (VitE) насърчава възстановяването на тъканите в организма. Необходимо е за мускулите, нервите, предотвратява преждевременното стареене на тъканите, подобрява действието на аскорбиновата киселина. Токоферолът осигурява защита на хрущялите и нервите от свободните радикали, а също така участва в производството на колаген, влакна от междупрешленни дискове. Благодарение на действието си, е възможно да запази тяхната еластичност по-дълго.

Къде да вземем полезни вещества за тялото

Възстановяването на тъканите при всяка болест е трудно да се представи без микроелементи. Те включват калций, магнезий, фосфор, селен и много други.

Следователно курсът на терапията включва не само лекарствени препарати, но и комплекси, съдържащи микроелементи и ценни вещества. Също така са показани комплекси, полезни при възстановяването на нормалното функциониране на нервната система.

Независимо от това, е полезно не само да се вземат предписани лекарства – важно е да преразгледате вашата диета, тъй като много витамини в ишиас може да се открият в храната. Ако нормализирате диетата, можете значително да ускорите процеса на възстановяване.

Да се ​​приема храна по време на лечението (и след това постоянно) е необходимо няколко пъти на ден. Абсолютно противопоказно е да се яде суха.

Ако не настроите менюто и режима на приемане на храна, няма да има достатъчно хранителни вещества и микронутриенти, за да възстановите хрущялната тъкан.

Съдържание в продуктите

Необходимо е да се храните с пресни плодове и зеленчуци, богати на целулоза всеки ден. Желателно е те да присъстват в големи количества. Това ще компенсира баланса на необходимите витамини в ишиас. В допълнение, подобна диета ще ускори отстраняването на вредни вещества.

• В домати, моркови, краставици присъствие на натриев и магнезий, които са толкова полезни при заболявания. В допълнение, те са богати на цяла група от витамини, включително В, С и Д. дневен прием на домати, например, ще помогне за възстановяване на нормалния метаболизъм. Менюто трябва да бъде включена салати с пресни зеленчуци, плодове и сокове.
• В месото от риба, птици, мляко, гъби има голямо количество ненаситени мазнини. Ежедневното им използване допринася за попълването на фосфора.
• Съдържат ценни вещества, семена, патладжани, ядки, цвекло. И те не само ви позволяват да се лекува самата болест, но и са ефективни за нейното предотвратяване.
• При възпалителния процес в областта на седалищния нерв са показани особено цитрусови плодове, богати на аскорбинова киселина и токоферол.

Така че разбрахме какви витамини са необходими за ишиас. Всички те допринасят за нормалното функциониране и здравето на организма.

Възстановяване на баланса на необходимите микроелементи може да бъде чрез приемане на специални лекарства, препоръчани от лекар, и чрез правилната диета.

Опровержение

Информацията в статиите е предназначена само за общо четене и не трябва да се използва за самодиагностика на здравословни проблеми или за терапевтични цели. Тази статия не е заместител на лекарски съвет от лекар (невролог, терапевт). Моля, консултирайте се с Вашия лекар първо, за да узнаете точната причина за Вашия здравен проблем.

ВАЖНО 👩‍⚕️ Опитах всички, всички рецепти от народната медицина, от разтриване с чесън, вани за крака и гимнастика до компрес с урина. Не мога да кажа, че нещо ми помогна особено.  Решението дойде неочаквано ...

---