Комплексно упражнение на тренировъчна терапия при сколиоза 1,2,3 и 4 градуса

Сколиозата се отнася до страничната кривина на гръбначния стълб, която се появява главно в детството.

Ако родителите забележат промяната в позата на детето във времето, тогава няма да е трудно да се коригира този дефект.

Един от най-добрите и ефективни методи за лечение на различни стадии на сколиоза е терапевтичното упражнение.

Упражняваща терапия – Това е комплекс от физически мерки, които се използват за лечение и профилактика на заболявания.

опасност такова заболяване на гръбнака е това без подходящо лечение Сколиозата се усложнява от тежките аномалии на вътрешните органи.

Причините за сколиозата са много, но всяка от тях води до разрушаване на мускулния корсет, който поддържа гръбнака и му придава поза.

За приложението на тренировъчна терапия при цервикална остеохондроза повече.

Ако имате интервертебрална херния, моля, кажете ни за причините и методите на неговото лечение.

Степени на сколиоза

Гърбът може да се отклонява както отдясно, така и отляво. В този случай, при различна степен на сколиоза в тази класификация, ъгълът на отклонение от оста на гръбначния стълб е важен.

1. Сколозис от 1 градус. Ъгълът е 1-10 градуса, което е почти невидимо. Много от лекарите считат тази степен за вариант на нормата, която лесно се коригира с помощта на упражнения.
2. Сколиоза от 2-ра степен. Ъгълът е 11-25 градуса. Това е етапът, който все още може да бъде коригиран, ако се използват специални упражнения. Необходимо е да се знае, че ако този етап на сколиозата не бъде коригиран навреме, той бързо преминава към етап 3, което е много по-трудно за лечение.
3. Сколиоза от трета степен, при който ъгъла на отклонение е 26-50 градуса. Този етап не е лесен за лечение и дава много проблеми на лекуващите лекари.
4. Сколиоза на 4-та степен, при който ъгълът е повече от 50 градуса. Тази степен на сколиоза е тежка и, за щастие, е рядка, само в 10% от случаите.

Принципи на лечение на сколиоза LFK. Ефективност на упражненията при деца и юноши

Обикновено образуването на гръбнака на дете и на цялото тяло завършва до 20-годишна възраст, така че е важно да се използва тренировъчна терапия в детска възраст, когато терапевтичният ефект е ефективен.

Комплексът от упражнения е най-подходящ при огъване 1-2 градуса и е основен тип лечение, докато при сколиоза от 3-4 градуса този метод е само спомагателен.

Основните цели на използването на тренировъчна терапия при лечение на сколиоза са:

• премахване на дисбаланса на мускулите и лигаментните апарати;
• максимално разтоварване на гръбнака;
• укрепване и правилно развитие на мускулите и връзките на гърба;
• корекция и формиране на подходяща поза;
• подобряване на общото състояние на тялото.

Комплекс LFK включва такива методи като масаж, физиотерапия и мануална терапия, гимнастика, както и йога и плуване.

Комбинацията от всички тези методи в ранните стадии на сколиозата ви позволява да постигнете кратки резултати, да предотвратите функционални нарушения на вътрешните органи и да премахнете всички дефекти в стойката.

Необходимо е да знаете, че само специалистът трябва да избере методите на лечение и индивидуалния комплекс от упражнения.

Упражненията за тренировка за упражнения могат да се извършват у дома, но при задължителен надзор лекар

Самолечението без наблюдение може да усложни хода на заболяването и да доведе до необратими последици.

Основен комплекс от физически упражнения при сколиоза

Такъв комплекс има за цел укрепване на мускулите на гръбначния стълб и формиране на правилна поза.

Сред упражненията, насочени срещу сколиозата, са отделни упражнения: в изправено положение, разположено на гърба и стомаха, а също и в изправено положение на всички четири.

Предпоставка за извършване на упражненията е техният ежедневен ритъм, който трябва да стане нов и добър навик.

Когато правите упражненията, трябва да следвате определени правилник:

• Не се препоръчва да се правят упражнения за опъване на гръбнака и извършване на ротационни движения;
• Гърбът може да бъде опънат само пасивно, имайки под себе си опора, невъзможно е да се мотае на перлата;
• Най-добре е да започнете упражнението с минимално натоварване на гръбначния стълб, като постепенно се премествате в по-сложни и продължителни упражнения;
• Ако има болка в гърба по време на сесията, спрете упражнението и се консултирайте със специалист;
• Упражненията за краката се препоръчват да се редуват с упражнения за раменния пояс.

Всяко от необходимите упражнения се изпълнява 10-15 пъти, но с появата на болки може да започнете с по-малко.

Упражнения в изправено положение:

1. Провеждаме ходене на място, опитвайки се да запазим положението точно.
2. Вдигнете чорапите и дръпнете ръката възможно най-високо, след което я спускайте леко.
3. Вдигаме ръце, но краката ни остават на пода, просто бавно пускайте ръцете си.

Упражнения в легнало положение:

1. В легнало положение на гърба, издърпайте десния лакът на лявото коляно, след което променете позицията.
2. Ние издърпваме всяко коляно в гърдите на свой ред, поправяме го, броим на 5, бавно го спускаме.
3. Поставяйки ръцете си на пода, повдигаме и двата крака и бавно се опитваме да ги наклоним наляво и после от дясната страна.
4. Бавно повдигнете краката си, наведете се до коленете, към стомаха и заплитайте ръцете си зад коленете ни.
5. Натискаме плътно рамото върху пода, едновременно с това дръпваме краката и обратно и броим на 30.

Упражнения в легнало положение:

1. Протягаме ръцете си пред нас, вдигаме краката си от пода, като същевременно дърпаме мускулите на гърба, като заставаме в това положение за няколко секунди. Можете да скачате напред-назад.
2. Ние свързваме ръцете към заключването зад главата, а след това се опитваме бавно да вдигаме главата нагоре и да се огъваме в тази позиция, да го оправим за няколко секунди.
3. Ние се навеждаме пред нас в дланта на ръцете си и повдигаме всеки крак последователно възможно най-високо от пода.

Упражнения в изправено положение на всички четири:

1. Изправете дясната ръка и я издърпайте напред, докато левият крак се повдига и фиксира в това положение тялото за няколко секунди.
2. Огъваме мускулите на гърба, докато се опитваме да вдигнем главата възможно най-високо, за няколко секунди да оправим гърба в огънато състояние.
3. Ние повдигаме гърба си, докато се опитваме да достигнем до дясното коляно до главата, след това бавно да сменим крака и да повторим движението.

Изборът на упражнения за всеки пациент се избира на базата на основния, но се адаптира според възрастта на пациента, локализирането на сколиозата (торакална или лумбална), стадий на сколиоза. Особено внимание трябва да се обърне на пациенти със S-образни криви на гръбначния стълб, които позволяват упражнения за гръбначния и лумбалния гръбначен стълб.

Важно е предварително да знаете за признаците на цервикална остеохондроза, за да предотвратите появата и развитието му.

Не знам какво да използвам за силна болка? Научете повече за лекарството Movalis в инжекции и хапчета.

С нараняване или травма на опашката – //osteocure.ru/bolezni/travmy/ushib-kobchika.html

Профилактика на сколиозата

За да се предотврати появата на сколиоза, е необходимо да се инокулира дете правила за здравословен начин на живот, който включва сутрешни упражнения, спорт, запознаване с диетата на по-полезни продукти, рационално хранене, обогатено с витамини, микроелементи и протеини.

Един от най-добрите методи за предотвратяване на сколиозата е с право плуване, Тъй като този спорт използва и двете си ръце и еднакво укрепва всички мускули на гърба.

Трябва да се помни, че колкото по-рано установите диагнозата и започнете лечението, толкова по-лесно ще бъде да изпълните всички медицински мерки и да постигнете успешен резултат.

Не забравяйте, че процесът на лечение на сколиозата отнема доста време и ще ви отнеме цялото ви търпение и издръжливост, за да върнете правилното положение на детето.

Ръководства за Видео. Упражненията упражняват терапия за коригиране на сколиозата.

ВАЖНО 👩‍⚕️ Опитах всички, всички рецепти от народната медицина, от разтриване с чесън, вани за крака и гимнастика до компрес с урина. Не мога да кажа, че нещо ми помогна особено.  Решението дойде неочаквано ...

---