Културизъм и междуведомствена херния: колко са съвместими те?

След като лекарят диагностицира „херния диск“, много пациенти решават да спрат да посещават фитнес залата.

Според много експерти мисленето за това дали културизъм и херния на гръбначния стълб са съвместими, това решение не може да се нарече правилно.

Има много причини за това. Дори при такъв сериозен проблем, гръбначният стълб се нуждае от надеждна подкрепа, която може да бъде осигурена само от силни, добре обучени мускули.

Спорт в случай на проблеми с дисковете

Значителна част от населението на света трябваше да се справи с проблема с вертебралната херния. Това заболяване е едно от следните:

• наранявания;
• прекомерни товари;
• хронични заболявания.

Хернията е процес на дегенерация на диска, което води до разрушаване на влакнестия пръстен и изтичане на пулверизирано съдържание през обвивката, чиято цялост е нарушена по време на протичането на болестта.

Но има и друг вид заболяване – това е херния на Schmorl. Разликата му е, че няма разкъсване на влакнестия пръстен и няма херния изпъкналост. Хрущялът е сякаш е притиснат в самата тяло на гръбначния стълб. Причините за развитието са много различни:

• повдигане на тежестта в юношеството;
• липса на витамин D в тялото на детето;
• генетична наследственост;
• загуба на движение поради нараняване;
• промени в възрастта в състава на тъканите на гръбначния стълб.

С течение на времето такава патология може да доведе до развитие на междуведомствена херния. Една от симптомите, характерни за това заболяване, е тежката болка в гърба.

В резултат на подпухналост и спазъм на мускулите, нервните корени стават нарушени, което причинява болезнени усещания.

Хирурзите, невролозите и физиотерапевтите се съветват да не спрат да практикуват в салона дори след операцията.

Важно е само правилното разпределение на товара и избор на упражнения за бодибилдинг с херния на гръбначния стълб.

Направете го или като висококвалифициран треньор, или като опитен физиотерапевт-невролог.

Значителна част от пациентите изпитват дискомфорт и многобройни здравословни проблеми, дължащи се на развитието на междубвертебрална херния в организма.

Това е опасна патология, тъй като при липса на подходящо лечение това води до загуба на мобилност и дори инвалидност. Мога ли да направя бодибилдинг с междуведомствена херния?

На този въпрос ще бъде отговорен лекуващият лекар, разчитайки на данните от изследването. Това е единственият начин да се определи тежестта на заболяването и да се избере най-ефективният метод на лечение.

В салона

Не решавайте сами как да се справите, защото най-малкото нарушение на правилата и споделянето на натоварването може да доведе до дълбока травма и увреждане. За да вземете комплекса упражнения, може да се появи лекар или добре обучен треньор по тренировъчна тренировка.

И двамата вземат решение въз основа на данните от проучването, по време на които разкриват наличието на други заболявания. Например, можете да носите желязо само от определена възраст.

Много млади момчета и момичета рискуват да получат херния на Шмор в салона.

Знаейки, че повечето културизъм упражнения, свързани с взискателни физическа сила, е необходимо да се обърне внимание не само на наличието на междупрешленните издатина на лумбалните прешлени.

Това е патология, при която упражненията се извършват с допълнително укрепване под формата на специален колан. Основните правила на обучението:

• отказ на допълнителна тежест върху гръбначния стълб;
• укрепване на разширителите на гърба;
• укрепване на мускулите на пресата и гърба;
• работа по създаването на облекчение и укрепване на мускулната система на краката и ръцете.

Да посещаваш фитнес е необходимо дори и след херния. Такива спортисти се нуждаят от:

• два или три пъти седмично за посещение на басейна;
• запомнете значението на декомпресията в междуведомствената херния;
• извършване на повдигане на тежести само чрез сеитба, а не на наклон;
• не джоги, не скачай на въжето;
• започнете деня си и всеки урок с упражнения, за да подобрите и укрепите позата си.

Характеристики на класовете

Организирането на обучение и изграждането на упражнения изисква участието на специалисти не само с вертебрална херния.

Има много други патологии, които изискват постоянно, редовно и последователно разпределение на усилията за специфични мускулни групи.

Комплект от упражнения с болест като херния на бялата линия осигурява строго изчислен натоварване на мускулите на коремната преса. Укрепването на коремните мускули е необходимо за поддържане на коремните органи в рамките на техните граници.

Превишаването на товара може да доведе до нарушение, така че класовете трябва да бъдат редовни и постоянни, съчетани с посещение в басейна.

Тази комбинация, хиатална херния и културизъм, тя може да изглежда странно и дори невъзможно, но експертите са уверени в използването на комплекс от упражнения, насочени към засилване на диафрагмата и коремните мускули.

Дори наличието на такива сложни нарушения не се счита за извинение за спиране на посещаването на фитнес залата. Просто трябва да систематизирате тренировките си и да извършите необходимите корекции.

Опровержение

Информацията в статиите е предназначена само за общо четене и не трябва да се използва за самодиагностика на здравословни проблеми или за терапевтични цели. Тази статия не е заместител на лекарски съвет от лекар (невролог, терапевт). Моля, консултирайте се с Вашия лекар първо, за да узнаете точната причина за Вашия здравен проблем.

ВАЖНО 👩‍⚕️ Опитах всички, всички рецепти от народната медицина, от разтриване с чесън, вани за крака и гимнастика до компрес с урина. Не мога да кажа, че нещо ми помогна особено.  Решението дойде неочаквано ...

---