Масаж на лумбалния гръбнак с остеохондроза

Съдържание на страницата

• 1 Правилен масаж с лумбална остеохондроза, което наистина помага
• 2 Важни характеристики на масажа за лумбална остеохондроза
• 3 Техника на масажа
• 4 Противопоказания
• 5 Нека да обобщим резултатите
• 6 Масаж за лумбална остеохондроза
• 7 Видео на правилната техника за извършване на масаж
• 8 Масаж с остеохондроза на лумбалната част на гръбнака: характеристики на класически и акупресура масажи
• 9 Кой е предписал масаж?
• 10 Техника на масажа с остеохондроза на лумбалния гръбначен стълб
• 11 Акупресура с лумбална остеохондроза

Правилен масаж с лумбална остеохондроза, което наистина помага

На лумбалния гръбнак най-често се засяга остеохондрозата. Масажните процедури за остеохондроза на лумбалния участък се прилагат на почти всички пациенти непосредствено след понижаване на острата фаза. Понякога те са предписани по време на обостряне – в този случай засяга само най-здравите части на тялото (раменете, гърдите, шията), а в долната част на болките в гърба си отива инстинктивно.

Важни характеристики на масажа за лумбална остеохондроза

Преди курса на масаж се извършва общо изследване на здравето на пациента, за да се определят контраиндикациите.

• Обикновено курсът на терапевтичен масаж с остеохондроза се състои от 10-15 сесии, а за профилактика 5-7 процедури са достатъчни.
• Продължителността на една процедура зависи от общото състояние на пациента, но обикновено от 15-20 минути.
• Обикновено се извършва лумбален масаж, докато се лежи на твърд диван, но също така е възможно да се държи в седнало положение на специален масажен стол.
• При едностранно остеохондроза (ако болката се наблюдава само от едната страна на гърба) се третира предимно със здравословна част на талията, и едва след това се премине към пациента.
• По време на масажа се третират само меки тъкани, директно върху гръбначния стълб, ефектът е забранен. За по-голяма ефективност, масажирайте не само долната част на гърба, но и кръста, бедрата, бедрата. Въздействието в областта на проекцията на бъбреците не е забранено, а се произвежда с по-малка сила и интензивност.
• Първите сесии могат да причинят на болката болка, така че те прекарват в спокоен режим. Докато свиквате, силата и продължителността на ефекта се увеличават.
• Масажните движения се извършват само отдолу нагоре – в посока на движение на лимфата.
• Процедурата е най-целесъобразно да прекарате два часа след хранене. Препоръчително е да отидете до тоалетната преди масажа.
• В края на сесията се препоръчва да почивате за 20-30 минути, можете да вземете топъл душ.

Техника на масажа

При лумбална остеохондроза, масажирането се извършва ръчно или по хардуер. Понякога използвайте комбиниран ефект. Лумберната област се масажира едва след като цялото гръбче, мускулите на бедрата и бедрата са подготвени.

Лумбарният масаж винаги започва с удари – леки, плъзгащи се движения, произведени от върховете на пръстите или дланта. Основните ефекти на този метод са намаляване на нервната възбудимост, подобрение в доставката на меки тъкани, мускулна релаксация и облекчаване на болката.

За подобряване на кръвообращението, метаболизма и трофизма в тъканите, както и за загряване на мускулите се използва триене. Това се извършва в кръгова или спирална форма напречно (трион) движения, един или повече пръста, палмово край, носещата част от четката. Ако има тежки болки по време на процеса на смилане, силата на налягането трябва да бъде намалена, или за няколко сесии, да се откаже от този метод.

След обучението на мускулите да отида месене, чиято цел – да се подобри еластичността на ставните връзки на системата на гръбначния стълб, укрепване на лимфата и кръвообращението в областта на кръста. Приемането се извършва от палеца и показалеца или с пръстите на цялата ръка, основата на дланта. Масажът може да промени характера на месене: издърпайте, вдигнете, изтръгнете или изтръгнете мускулите.

Освен това вибрациите се извършват. Този метод е един или всички пръсти или палмово ръб четка затворен юмрук на, се оставя да се използват за тези цели и хардуер, който може да работи с различна амплитуда, честота и скорост. Слабите вибрации увеличават мускулния тонус и силни, напротив, намаляват. Всички видове вибрации намаляват възпалението в лумбалната област, активират кръвообращението, повишават метаболизма, предизвикват регенерационни процеси в мускулите и лигаментните апарати.

Завършете манипулациите по същия начин, по който започват, с поредица от успокояващи успокояващи движения.

Изборът на масажиращите движения и тяхната интензивност до голяма степен зависи от етапа на остеохондрозата, общото състояние, индивидуалната чувствителност на пациента към лечението.

Контейнерите, триенето, месенета, вибрациите са само основни техники, които могат да бъдат комбинирани и допълнени с помощни движения. Но ние винаги трябва да се помни, че основните техники трябва да приключат гали, т. За да. Това ни дава възможност да се оцени движението на мускулния тонус, мобилността на тъкани и коригиране на по-нататъшния ход на производството.

Противопоказания

Масажни сесии с лумбална остеохондроза не се предписват в следните случаи:

• повишена телесна температура;
• остри възпалителни или гнойни процеси на всяка локализация;
• увреждане на кожата на гърба или долните крайници;
• пустуални или гъбични кожни лезии;
• възпаление или тромбоза на вените в долната част на тялото, разширени вени
• активна туберкулоза;
• туморни заболявания на всяка локализация;
• възпаление на регионални лимфни възли или съдове;
• остри венерически заболявания;
• кървене, включително по време на менструация;
• остеомиелит.

Нека да обобщим резултатите

Правилно провежда масаж в разгрома на лумбалните остеохондроза има благоприятен многостранни действия: елиминира втвърдяване на мускулите и болката, нормализира обмяната на веществата, възстановява движението на кръвта и лимфата, подобрява храненето на тъканите. За да постигнете дългосрочна ремисия, трябва да преминете през целия масаж и след това да повторите цикъла на процедурата най-малко два пъти годишно.

Масаж за лумбална остеохондроза

Остеохондрозата на лумбалния гръбнак е бедствие за много и много хора. В по-напреднала възраст може би няма да намерите нито един човек, който да няма поне първоначални прояви на остеохондроза. Това се дължи на редица фактори: неразумно физическо натоварване или, напротив, заседнал начин на живот, затлъстяване, микротрамус. Разбира се, основната причина е прав ходене и в резултат на това на тази част на гръбначния стълб има високо вертикално натоварване.

Често остеохондрозата на лумбалната област не се притеснява през повечето време, но прекомерният стрес, хипотермията или други фактори на задействане водят до обостряне на състоянието. При лечението и предотвратяването на подобни екзацербации масажът играе важна роля. Масаж, особено във връзка с упражняване терапия, помага да се нормализира мускулния тонус, подобряване на притока на кръв в възпалената тъкан, като по този начин намаляване на наличието на болестта, да се засили мускулната скелет, намаляване на натоварването директно на прешлените.

Въпреки това, въпреки високата степен на безопасност на процедурата, съществуват редица противопоказания, при които извършването на масаж с лумбална остеохондроза е нежелателно и понякога опасно. Противопоказания следва да включват, на първо място, онкологични причини, гинекологични заболявания при жените, бременност, декомпенсирана тежки соматични заболявания, гнойни процеси на кожата, наличието на спинална стеноза (включително диск херния с развитието на синдром Cauda Equina).

Предписват масаж остеохондроза трябва невролог, когато се прилага една и съща в частна клиника за зачитане специалист масаж ще интервюира пациента. Идентифицирането на възможните противопоказания на процедурата е повод за допълнително изследване или отказ от експозиция. Техниката за извършване на класически масаж на лумбалния регион е съвсем стандартна.

Използват се четири основни метода, редуващи се един с друг. В зависимост от интензитета, посоката и продължителността на експозицията се постига един или друг терапевтичен ефект. Всеки от приеми трябва да се разгледа по-подробно.

Гали. Те, както при всеки масаж, започват и завършват всяка масажна сесия. Също така те са разделени на други методи. Силата на удара често се използва дълбоко бавно потупване, отпускане на мускулите. По принцип, потискането се дава до 30% от времето.

Триенето. Това е основният метод за ускоряване на метаболитните процеси и притока на кръв в тъканите. Използват се всички възможни начини за извършване на приемането. С течение на времето, триене се дава около една четвърт от цялата процедура.

Омесването, разбира се, е основният метод на масаж за остеохондроза на лумбалния регион. Той се дава до половината време. В зависимост от тежестта на мускулната отбрана, силата на синдрома на болката се използва за напречно или надлъжно месене. Фокусирани върху укрепването или отпускането на мускулите. Също така, месене може да подобри метаболитните и метаболитните процеси, намалявайки тежестта на възпалението.

Вибрация. Вибрацията при масаж на лумбалната област се използва по-рядко, но тази област на гръбнака позволява поне до известна степен да се възползва от тази техника. Вибрацията се дава не повече от 5-10% от общото време на процедурата.

Видео на правилната техника за извършване на масаж

Курсът на лечението трябва да се състои от 5-10 сесии. Препоръчително е да се повтори този курс на лечение 1-2 пъти годишно. Много добри резултати дават комбинация от масаж, тренировъчна терапия и физическа активност.

Масаж с остеохондроза на лумбалната част на гръбнака: характеристики на класически и акупресура масажи

остеохондроза – това е заболяване, при което междупрешленните дискове постепенно губят своята еластичност, деформират се и започват да се отделят. Тези промени водят до намаляване на разстоянието между прешлените и затягането на нервните корени, което е причина за болката.

Целта на масажа с остеохондроза Този вид отпускане на мускулите и облекчаване на болката.

Кой е предписал масаж?

Лечение на този тип заболяване не трябва да премине самостоятелно. Необходимо е да отидете на среща с лекар, специалист, който да определи на какъв етап се намира болестта и при необходимост да предпише масаж.

Повечето пациенти са допуснати до такъв масаж на лумбалния регион без никакви ограничения

Масаж с остеохондроза не си струва да се прави хора със следните заболявания:

• увреждане на кожата в местата за масаж (молове, екзема, брадавици);
• различни кризи;
• нарушение на коагулацията на кръвта, както и склонност към кървене;
• различни възпалителни процеси;
• тромбофлебит и други съдови заболявания.

Ако остеохондрозата на гръбначната част е в острия стадий, тогава не може да се извърши масаж

Техника на масажа с остеохондроза на лумбалния гръбначен стълб

Когато провеждате масажа, специалистът винаги трябва да се ръководи от чувствата на пациента. масаж не трябва да носи болка. и усещанията след него трябва да са по-добри, отколкото са били пред него.

Ако пациентът изпитва неприятни усещания, дискомфорт или напрежение, тогава интензивността на движенията трябва да бъде намалена. Можете да провеждате сесии като ръководството и хардуера. В някои случаи се използват и двата метода на влияние.

Първо масажирайте всички задните и глутеалните мускули, а след това отидете в лумбалния отдел:

1. Сесията започва с удари с пръсти или длан. Те трябва да са леки и да се плъзгат. Важно е да се отпуснете мускулите и да намалите нервната възбудимост.
2. След това се използва триене. Те са необходими за увеличаване на кръвния поток и подобряване на метаболизма. В допълнение, мускулите се затоплят с помощта на смилане. Извършва се с кръгови движения с помощта на един или няколко пръста. Можете също така да използвате ръба на дланта или поддържащата част на четката. Внимавайте, че триенето не води до болка.
3. Когато мускулите са подготвени, можете да пристъпите към месене. Неговата цел е да увеличи еластичността на лигаментния апарат на гръбначния стълб. Освен това, с помощта на месене, кръвообращението и лимфния транспорт могат да бъдат укрепени. За месене е необходимо с помощта на палеца и показалеца, основата на дланта, пръстите на цялата ръка. Всеки специалист може да има свой собствен характер на месене, който може да се редува (издърпване, изстискване, пресоване).
4. Следващият етап е вибрация. Този масаж се извършва от един или всички пръсти наведнъж. Също така може да се направи с четка на ръката, пресована в юмрук или с ръб на дланта. С помощта на слаби вибрации е възможно да се увеличи мускулния тонус и с помощта на силните, за да се намали. Но те намаляват болезнените синдроми в лумбалния участък, активират кръвообращението, а също така задействат процесите на регенерация в мускулите.
5. Последният етап масажът е серия от гладки движения, които трябва да успокоят масажираната област.

Мога ли да направя масаж с гръбначен стълб? Отговорете, прочетете в нашата статия.

При извършване на класически масаж трябва да спазвате определени правила:

• курсът трябва да се състои от 10-15 сесии, за превенция, достатъчно и 5-7;
• продължителността на самия масаж зависи от етапа на заболяването и състоянието на пациента; стандартната продължителност е 15-20 минути;
• ако болката е от едната страна на гърба, първо лекувайте здравата страна и след това отидете при пациента;
• Невъзможно е да се повлияе на гръбначния стълб по време на процедурата, като се допуска само масажиране на меките тъкани;
• Първите сесии се провеждат в режим „спести“;
• движенията по време на масаж трябва да са в посока отдолу нагоре (при движение на лимфа);
• след масаж пациентът се препоръчва да почива в рамките на 20-30 минути.

Акупресура с лумбална остеохондроза

Прилага се акупресура за консолидиране на резултатите от основния масаж. За да направите това, експертът засяга няколко акупунктура и болки. Използвайки подложките на средния или показалеца, те се масажират по посока на часовниковата стрелка.

Като цяло всяка точка трябва да бъде засегната в рамките на няколко минути. Ефектът започва с точки върху здравословния участък и завършва с болезнената част на талията.

Майсторски клас по техника на масаж на лумбалния гръбначен стълб с остеохондроза погледнете Видеото:

ВАЖНО 👩‍⚕️ Опитах всички, всички рецепти от народната медицина, от разтриване с чесън, вани за крака и гимнастика до компрес с урина. Не мога да кажа, че нещо ми помогна особено.  Решението дойде неочаквано ...

---