Масаж за гърба с болка

Съдържание на страницата

• 1 След масажа гърбът боли: дали е необходимо да се страхувате?
• 2 Причини за болка
• 3 Защо гърбът ме боли след масаж?
• 4 Кога е по-добре да откажете масаж?
• 5 Остеохондроза. упражнения
• 6 Упражнения за болка в областта на тилната и горната цервикална област:
• 7 Упражнения за болка в областта на скулите. Упражнение # 1:
• 8 Упражнения за болка в областта на скулите. Упражнение 2:
• 9 Упражнения за болка в областта на скулите. Упражнение 3:
  • • 9.0.1 Тунелен синдром
    • 9.0.2 Кога са резултатите?
• 10 Форумът на Нейтли

След масажа гърбът боли: дали е необходимо да се страхувате?

Понякога, след като сте посетили стаята за лечение, човек е разочарован, че след масажа гърбът боли. Как да бъдем в тази ситуация, защо се случва това, струва ли се да се откажем от нея или е нормално явление?

Масажът е много полезен, не е просто приятна релаксация, а прекрасна терапевтична процедура, допринасяща за премахването на много проблеми:

• укрепва мускулите;
• намалява пристъпите на обостряне на остеохондрозата;
• възстановява загубената мобилност на гръбначния стълб.

Правилно проведеният курс за гърба има благоприятен ефект върху цялото тяло:

• мускулен тонус се възстановява;
• метаболизмът и нервната система се връщат към нормалното;
• кръвообращението се увеличава;
• насърчава възстановяването на тъканите и кожата;
• сухожилията и сухожилията са освежени;
• има енергия в цялото тяло.

Понякога след първите сесии има болки, тревожи човек, му се струва, че не постига желания ефект, но ситуацията се влошава. Защо болката в гърба след масажа, каква е причината за тази реакция на тялото?

Достатъчно, за да понесе тази болка в ставите! Запишете рецептата.

Преди да се откажете от лечението, трябва да го подредите по-внимателно. Всичко зависи от състоянието на тялото и времето на болката. Моите пациенти използват доказани средства. благодарение на което можете да се отървете от болката за 2 седмици без много усилия.

Причини за болка

Понякога самият човек се превръща в виновник на усложненията, независимо от назначаването на процедури, се отнася до първия специалист, който се сблъсква. Той рискува вместо лечение да получи много неприятни последици. Основните причини за болката включват:

• За всяка отделна клинична картина се показва определен вид дейност. Например, пациентът трябва да изличи тон и реши, че стимулиращата сесия ще му помогне. В този случай ефектът може да бъде точно обратното, вместо отпускане, мускулите ще станат още по-напрегнати, ще станат по-силни;
• Масажът е нежелан, ако болестта е в етап на обостряне, кръвта се втурва към възпалените нервни окончания, подуването се увеличава, допълнителната декомпресия предизвиква болка;
• С известна патология на гръбначния стълб и хронични заболявания, масажът е противопоказан, поради което самопризнатите процедури ще реагират много бързо;
• Когато квалификацията на масажиста оставя много да бъде желана, последиците от неразумната манипулация скоро ще бъдат почувствани;
• Ако на следващия ден след началото на сесията мускулите започват да болят, кръста е шумна, има дискомфорт в областта на яката, най-вероятно реакцията на тялото е необичайно.

Защо гърбът ме боли след масаж?

Когато хората не обръщат достатъчно внимание на физическа подготовка, не минава периодични курсове на масажни процедури, мускулите му слабости, те нарушават обменните процеси и поради това обратно започва да боли.

Дефектна кръвообращението не може да премахне напълно продуктите на обмяната на веществата, хронични заболявания на гръбначния стълб изострят проблема, създаване на мускулен спазъм, което го прави по-трудно кръвообращението.

По време на процедурата за гърба:

• кръвообращението се активира;
• тъканите се измиват с кръв;
• мускулите получават необичайно тежък товар.

Ако тъканите са свикнали с бездействие, от новия енергичен натиск с масаж на гърба в тях се натрупва пикочна киселина, тя действа като провокатор на болката. Това се случва често след тежка работа или спорт, с рязко увеличаване на физическата активност.

Ставайки сутрин, човек в цялото тяло изпитва болка. Това е така, защото метаболитните процеси се активират през нощта, така че на следващата сутрин хората се събуждат от това, което боли гърба им.

Ето защо, когато гърба боли след масаж, това е нормално, обикновено тези прояви изчезват на 3-ия ден. Ако след оставащите сеанси на болката остане, причината трябва да бъде открита. Може би действията на масажиста са прекалено интензивни, или състоянието на тялото не позволява продължаване на процедурата.

Кога е по-добре да откажете масаж?

Въпреки огромната полза, в някои случаи процедурата може да навреди на тялото, да влоши проблемите, да засили проявите на болестта, така че не е направено:

• Ако човек има херния на гръбначния стълб, тогава всички активни манипулации са противопоказани. Когато е необходимо, то се извършва само от специалист по назначаването на лекар, без да се засяга площта на хернията;
• Масажът е противопоказан в периода на обостряния на хронични заболявания на гръбначния стълб. Активните действия ще доведат до факта, че гърбът ще се разболее по-силно и също така може да доведе до развитие на неврологичен синдром;
• Забранено е да се упражнява силен натиск върху гръбначния стълб и интензивно да се месят онези части, където се намират вътрешните органи;
• Ако масажистът поеме инициативата да поправи прешлените, не бива да се съгласявате с това, без препоръката на лекаря. Ако няма достатъчно квалификация, в най-добрия случай това ще свърши, защото гърбът му ще пострада след масажа.

Съществуват и противопоказания, чието присъствие забранява провеждането на масажен курс за гърба:

Достатъчно, за да понесе тази болка в ставите! Запишете рецептата.

• инфекциозни заболявания;
• фрактури и натъртвания;
• рани и фрактури;
• гнойни процеси;
• някои хронични заболявания, например, остеомиелит, костна туберкулоза;
• онкология;
• венерически болести;
• кръвосъсирването на кръвта се нарушава;
• утежнени психични разстройства;
• бременност, особено по-късно.

Дори след правилната процедура често се случва болка след масаж на гърба. В тази ситуация трябва да споделите чувствата си с масажиста, да разберете причината за дискомфорта, да решите какво да направите в тази ситуация. Е, освен да се консултира с невролог, за да изключи некомпетентността на капитана.

Остеохондроза. упражнения

Упражнения, насочени към релаксиращи и разтягащи спазми.

Упражнения за болка в областта на тилната и горната цервикална област:

1. Облегнете се, но поддържайте гърба си права. Поставете ръцете си на гърба на главата си.
2. При вдишване леко притискайте гърба на главата с ръцете си.
3. След 10 секунди издишайте и отпуснете мускулите на тила на врата. Наклонете главата си надолу с ръцете си.
4. От тази позиция (не вдигнете главата!) Повторете упражнението няколко пъти, за да отпуснете максимално мускулите.

Гърбът трябва да бъде плътно притиснат към задната част на стола, за да се отпуснат мускулите на врата, а не на гърба. Упражнявайте повторете няколко пъти на ден.

Упражнения за болка в областта на скулите. Упражнение # 1:

1. Легнете на гърба си. Ръката от страна на болното рамо трябва да бъде поставена под задника, за да се фиксира рамото.
2. Втората ръка е на гърба на главата и го обгръща. Обърнете главата си към здравото рамо.
3. Вдишвайте и приклеквайте очите си в посока към болното рамо. Внимателно притискайте главата си към пръстите си (не местете главата си!).
4. След 10 секунди издишайте и отпуснете мускулите. Изгледът в същото време се превръща в здравословен мускул. Ръчно издърпайте главата си, като я накланяте и отпуснете рамото.
5. От тази позиция повторете упражнението няколко пъти, за да отпуснете максимално мускулите.

Като правите това упражнение, трябва да дръпнете главата си настрани, но не напред.

Упражнения за болка в областта на скулите. Упражнение 2:

1. Седнете на един стол. Ръката от страна на болното рамо, за да захване седалката на стола. Торсата леко се завърта и накланя напред, за да фиксира върха. Главата в същото време се обръща към здраво рамото и леко накланя напред.
2. С втората ръка вземете главата отпред (сякаш се опитвате да стигнете до противоположното ухо). В този случай пръстите на ръката трябва да са над ухото.
3. Наклонете главата си напред и към здраво рамото, за да издърпате болезнените мускули.
4. Вдишайте дъх и погледнете 10 секунди към болното рамо.
5. Издишайте, отпуснете мускулите и насочете очите си към здравото рамо. С ръката си наклонете главата си надолу и я завъртете, за да затегне мускулите от страната на болното острие.
6. От тази позиция повторете упражнението няколко пъти, за да отпуснете максимално мускулите.

Упражнения за болка в областта на скулите. Упражнение 3:

1. Легнете на гърба си, спускайте раменете си колкото е възможно повече. Ръката от страна на болното острие да отнеме около 45 и да вземе ръба на дивана, за да фиксира рамото.
2. С втората ръка хванете главата си отгоре, зад главата си. Наклонете главата си в посоката на здраво рамото на ножа (възможно най-наклонено, до степента на предпресоване).
3. Когато вдишвате, приклеквайте очите си в посока към болното рамо и леко притискайте главата си към дланта на ръката си.
4. След 10 секунди издишайте и отпуснете мускулите. Обърнете очите си към здравото рамо. С ръката си дръпнете главата си в същата посока, като дърпате болния мускул.
5. От тази позиция повторете упражнението няколко пъти, за да отпуснете максимално мускулите.

Тунелен синдром

Преди това това беше изключително професионално заболяване. Те страдат например от текстописци, фризьори, тенисисти, музиканти. Това е разбираемо, защото ръцете и особено четките – това е, можете да кажете, техния работен инструмент. Но днес тунелът синдром е диагностициран в нарастващ брой хора. Каква е причината? Как да предотвратим неговото развитие? И защо трябва да ни интересува всичко това?

Кога са резултатите?

Планирането за провеждане на курс на масаж (евентуално антицелулитни процедури) често са заинтересувани, когато те чакат резултатите. Когато отокът изчезна, състоянието на кожата ще се подобри, проявата на целулита ще намалее, ще премине болката и ще има лекота в гърба? Ще споделя моя опит.

Форумът на Нейтли

Регистриран на: Tue Mar 27, 2008 6:41 pm

Публикации: 21

момичета, не знам какво да повярвам. затова създадох тази тема. В нете пишете, че е необичайно. От друга страна, този масажист ми каза: следете какво ще боли. Това не е еротичен масаж, а лечебен масаж. И това не може да бъде нежно.

Е, това ми каза един мъж. И нейният опит пленява. Все пак не някое момиче, което е видяло достатъчно Видео уроци

Защо ми е много болезнено – както обяснява тя – защото всичко е много пренебрегнато. И тя каза, че първо ще има остра болка, болка. Тогава глупаво. Кейкът е резултат от лечението.

Тя говори много убедително. С познания по въпроса.

В същото време си спомням, че съм очистил лицето си. Там също беше малка леля с две десетилетия опит. само sovetskim методи

Това ме е страх. Може би преди 20 години подобен масаж беше смятан за супер дублиран. Но лекарството се развива бързо. И какъв масаж е от значение днес, не знам.

И къде работи, ако не е тайна?

Аз не съм в Киев, ако това 🙂

Работи в ЦД в стационарния кабинет. Там момичетата търсят хардуерно лечение по женски начин. Преди е работил като масажист, повече от 20 години. Подпалих се. Сега той работи в медицината и прави незаконни масажи. Но тя има много много клиенти. Най-често за антицелулитни случаи.

Мислейки 6 минути и 26 секунди авторът добави:

IMHO, това не е нормално. След като ме masazhistka толкова обратно namyala, че вече на мускулите е възпалена, повече за нея не отиде.

Между другото, за възпаление. Тази леля ми предупреди, че след един масаж избягвах течения и студена в продължение на няколко часа. И тогава мускулите могат да се възпалят.

Тук! Това е ключовата фраза – да се разруши целулита, масажът наистина може да бъде много болезнен – ​​да предизвика кръвен поток, каша и т.н.

Но по мое мнение тя използва методите си на антицелулитен масаж върху цялото тяло. Нямате ли целулит на гърба си?

Разбира се, че не, но имам остеохондроза (в нейните думи) и солите са много и нещо друго с млечна киселина е свързано.

Може би тя е садист?

И наистина имате всичко в движение?

Мисля, че е така. В противен случай няма да отида да масаж. Обратно често боли. Заседнал труд + физическа активност. Също така, един нерв често боли един на гърба, на това място тя болезнено ме нарани и каза, че всичко е много лошо там.

Най-ценните снимки не попадат под намалението.

Логично е да мисля така. Но знам къде е работила преди това. Те някак затвориха болницата там. И сега работи в „жк“ – означава доктор по образование във всеки случай, а не някаква леля след професионално училище с кошмар.

Струва ми се, че това е нещо от тази опера. И обратната връзка от благодарни клиенти не може да бъде известна, може би има някой друг, който отиде при нея? Е, има опашка да поговориш с някого, не знам. Някак си.

Дойдох до края на деня, когато няма достатъчно хора. Когато отидох на процедурите, забелязах, че тя има някакъв ход. Много хора дойдоха да я видят. Попитах се какъв масаж прави тя. Тя ми каза. Затова отидох при нея и се записах.

Повтарям: ще бъда толкова болен – няма да отида

Ако знам, че по-късно ще бъда полезен, аз съм готов да понеса всякаква болка. Аз самият след първия масаж каза – сега е по-добре да страда малко, отколкото тогава периодично страдат много гръб.

Друго нещо е, че се съмнявам дали трябва да бъде толкова болезнено, по-специално, натъртвания и други подобни.

азалия

b.g1rL, гърба ми беше много малко работа и аз не плача на първата сесия, но след това постепенно започна да се пусне на последните дни и аз просто заспа.

Тук тя ми каза нещо подобно. Първата процедура ще бъде много болезнена. Тогава ще бъде по-лесно. И ти си имал синини на гърба си? И колко дълго остана резултатът след масажите?

Oksyuta. Благодаря ви, че се отказахте, сега имам такива симптоми, след първия масаж имах чувството, че ме биваха на гърба с пръчки. След втория – по-лесно. Но имаше повече синини. Моделна кожата ми е толкова чувствителна

И аз също направих масажи, които бяха хубави. Така че това са общи масажи, релаксиращи и т.н., но те не решават проблема на гърба.

Помислих си днес. тя не отиде при специалист за такъв масаж, но си представяше, че ако отиде при специалист. добре, той щеше да ме удря, леко смазан. Но така и аз и у дома може да се смачка

Извинете ме, но как може да се започне въртене? Е, мускулите са слаби – все още е ясно. Но едва ли такива стресови методи като болезнен масаж, можете да го направите в ред.

Nestra. Вече писах, че имам остеохондроза (според нея) и има много соли и нещо друго, свързано с млечна киселина.

Що се отнася до слабите мускули – не знам какво общо има това с него? Тренирам, гърбът ми е гъвкав и с нормални мускули, не бих казал, че са слаби. Друго нещо е, че гърбът боли периодично и не помага. PRICH боли по различни начини: врата и дъното на главата, а след това и долната част на гърба, някъде в областта на раменете.

Сега се надявам, че масажите ще ми помогнат да разреша проблемите с гърба си. Просто се притеснявам за тази силна болка и синини. Ето защо темата е създадена, за да разбере дали е нормална

Тази сутрин погледнах гърба си в огледалото – натъртванията станаха още по-големи от вчера. Процедурата отива утре. Но имам на гърба си, изглежда, че няма място за живеене. Въпреки, че интересното е, че самият гръб не боли, както след първата процедура.

Чудя се дали един масажист може да направи своя масаж на върха на всички тези синини?

Тера инкогнита

По-рано, когато бях на масажистите, наети от фирмата, в която работех, масажистът просто ме вдигна от кожата от масата. Беше много лошо.

Между другото, тази леля-масажистка ми каза, че кожата ми се разпада зле на костите и трябва да изостава. Очевидно тя отива и заедно с мен, за да практикува това в бъдеще

азалия

b.g1rL, правя или правя 2 пъти годишно + съм незабравим за упражнения за укрепване на гърба. натъртвания nebylo, но също така и такава болка

Мастезата ми каза или ми каза, че някъде 2 пъти в годината такъв масаж е необходимо да мине или да се проведе.

Nouvelle

Не разбирам защо това трябва да е толкова болезнено.

Така че и аз не знам. Както казвам, това е първият ми опит в професионалния масаж. Не знам със сигурност как трябва да бъде. Ето защо питам тук.

ВАЖНО 👩‍⚕️ Опитах всички, всички рецепти от народната медицина, от разтриване с чесън, вани за крака и гимнастика до компрес с урина. Не мога да кажа, че нещо ми помогна особено.  Решението дойде неочаквано ...

---