Мога ли да практикувам йога с междуведомствена херния?

Преди да се справим с последствията, е необходимо да си припомним причините за тях. В медицинската практика има 3 последователни етапа на развитие на патологичното състояние на междупрешленните дискове.

Първият от тях – познати на всички го остеохондроза с пренебрежение трябва да бъде издадена част на здравето му, а след това в много безотговорни пациенти може да се развие тежка форма на дегенеративни гръбначния багажника, наречена херния.

Тези болести винаги идват в лошо време, но те незабавно преподават на човека първите медицински аксиоми.

Причини за заболяване

При първата консултация с ортопед или терапевт, пациентът научава, че в неговия случай първата причина за появата на болестта е една от възможностите:

• заседнал труд;
• упорито нежелание да се ангажира с физическа култура и спорт;
• тежък физически труд на фона на постоянна хипотермия;
• наднормено тегло и небалансирана диета;
• любовта към самолечението и отхвърлянето на превантивните медицински процедури.

След като премине необходимото изследване с помощта на компютърна томография или магнитен резонанс, жертва на болезнени болки в гърба, най-често се натъква на диагноза „междувертебрална херния“.

Да приемем присъдата на лекарите-диагностици като окончателно решение на гръбнака, в никакъв случай не е необходимо. Съвременната медицина има голям брой методи и средства за борба с това заболяване.

Планирайте и изпълнете плана

Във всеки важен въпрос е добре да се придържате към конкретен план, за да се преодолее болестта, като такъв план се превръща в курс на лечение, назначен от лекарите. Списъкът на средствата за борба с увреждането на дисковете и тъканите на костната основа на нашата опорно-двигателна система е познат и тестван на практика.

В арсенала на лекарите, следните възможности за възстановяване на гръбначния стълб са широко използвани:

• nyxes и блокади за облекчаване на болката;
• масажи и триене на гърба с помощта на затопляне на мехлеми, гелове и балсами;
• физиотерапевтични сесии;
• упражнение терапия.

Сред препоръчаните методи, използвани от лекарите, не последното място се занимава с посещения на басейни и фитнес зали. Добро и бързо връщане на гърба и гръбнака радост на движение и свобода от болка хора, които имат опит в йога.

Философското отношение към живота, способността да слушате и обичате тялото си и здравословния начин на живот прави асаните позивни безопасни и полезни за възстановяване. Доброто въздействие от източните практики на лечение на гръбначния стълб не трябва да се разглежда като моментна мотивация за действие.

Къде да започнете

Ние ще разширим на рафтовете опита на професионалистите в тази област. За да изберете най-добрите пози и упражнения, трябва да определите коя част от гръбнака е била нападнато от коварната херния.

Йога сесиите за пациенти с увреждания на шийните, гръдните или лумбалните дискове ще се различават много. Важен аспект при избора на начина на работа ще бъде търсенето на хармонично решение при различни степени на патология на диска.

щам ниво anulus, размерът на образуваната издатината на пулпо-зус ядрото, а разликата гръбначния тъкан възпаление обвивка позволи или не позволява да изпълнява някои пози.

За да започнете да използвате йога, за да подобрите състоянието на гърба, е необходимо под ръководството на опитен треньор-ментор. Да се ​​пресече прага на клуб или студио за практикуване на йога е възможно само след консултация и разрешение на лекуващия лекар.

Важно! От комплекса пози и упражнения е необходимо да се изключат предварително асаните, които могат да бъдат вредни и противопоказани в случай на увреждане на една или друга част на гръбначния стълб.

След редовни дълги сесии с треньора можете да преминете към самостоятелни упражнения у дома.

Кодекс на практиките за начинаещи

Ако решите да помогнете на опорно-двигателния апарат с помощта на ориенталски практики, винаги помнете леките условия на лечение, които могат да ви спестят от фатални грешки:

• е необходимо да се процедира бавно и внимателно;
• обратната област на пациента не трябва да бъде подлагана на травматични ефекти;
• плавните движения са ключът към успешния резултат;
• Комплексът от професии се изразходва най-добре за кратко време, разделя се няколко пъти на ден;
• дори дишането е знак за правилно упражнение;
• фокусирайте се върху асаните, препоръчани от специалистите във вашата диагноза;
• Наличието на болка – сигнал за спиране и разкриване на причината за появата му.

Отделете линията трябва да бъдат подчертани упражнения за пациента филета. Алфа и омега при възстановяване на двигателните функции на лумбалния гръбнак се простират.

Принципът за запазване на напрежението на хрущялите и тъканите на гръбнака на гърба, като основен в лечението на този отдел, е в основата на всички използвани медицински техники. Основната задача е облекчаване на болката, засилване на доставките на тъкани и нормализиране на кръвоснабдяването.

По време на посещенията в залата за практикуване на йога никога не бива да се забравя, че пациентите с херния са вредни за упражненията, които включват завъртане на гърба им в една или друга посока. За всички лезии на междупрешленните дискове, стойката, наречена „муцуната на кучето, спуснато надолу“, е ефективна.

Общ учебен списък, полезен за тези позиции и упражнения, трябва да бъде избран от инструктор-ментора, ако имате неприятни усещания в областта на гърба, да спрете сесиите и да обсъдите резултата с Вашия лекар.

Въоръжени със знанието за предимствата на ориенталските упражнения за лечение на заболявания на гръбначния стълб, можете да изберете за себе си този начин да помагате на болния гръб.

Но за да се приближите към който и да е метод за лечение трябва да бъде много претеглен. С първите положителни промени в състоянието на тялото, не бързайте да увеличите товара.

Внимателно се обърнете към появата на силна болка или други неприятни симптоми, помнете основното кредо по време на лечението: не боли се и не се самолекувайте.

Опровержение

Информацията в статиите е предназначена само за общо четене и не трябва да се използва за самодиагностика на здравословни проблеми или за терапевтични цели. Тази статия не е заместител на лекарски съвет от лекар (невролог, терапевт). Моля, консултирайте се с Вашия лекар първо, за да узнаете точната причина за Вашия здравен проблем.

ВАЖНО 👩‍⚕️ Опитах всички, всички рецепти от народната медицина, от разтриване с чесън, вани за крака и гимнастика до компрес с урина. Не мога да кажа, че нещо ми помогна особено.  Решението дойде неочаквано ...

---