Мускулни крампи

Мускулните крампи могат да се появят внезапно дори при напълно здрави хора, но най-често появата им се свързва с повишен физически стрес, нарушение на кръвоносните и метаболитните процеси. Като правило конвулсивните контракции се характеризират с пароксизмална болка и страх от паника. Такива прояви могат да настъпят във всяка възраст и изискват задължително изясняване на причините за гърчове и последващо лечение.

Фактори на гърчове

Точната причина за появата на конвулсивния синдром не е изяснена, но понастоящем има две най-вероятни теории, обясняващи защо мускулите са спазми:

Невромускулна умора

При липса на достатъчно обучение за мускули, настъпва бърза умора, която може да засегне двигателната активност на гръбначния стълб и последващото нарушение на контрола върху тези действия. Тази причина за развитието на спазми най-често се среща при професионални спортисти.

При действието на нервен импулс, предаван от алфа-мотоневроните, се получава активно свиване на мускулите. приоритет Alfa-мотоневрони засяга моторни неврони на мозъка, отговорни за доброволно движение, и след това, изготвени в отдел на гръбначния мозък, отговорен за неволното, рефлекс импулсни различни мускулни групи (врата, опашка, четки).

Такива рефлекси избегне ненужно стрес и мускулни навяхвания, тъй като според тази теория, умора причини повишени и намалява нервните импулси нервно-мускулно-сухожилна допълнение reaktsii.Krome, напрежението в мускулите се наблюдава значително намаляване на кръв и кислород, което води до обща интоксикация способен предизвикват мускулни спазми.

Дехидрация

Мускулни крампи най-често се появяват по време на интензивно трениране, особено в горещ период от време. Това допринася за ускорената загуба на течност, соли и микроелементи по естествен път (потни жлези), които на свой ред могат да предизвикат конвулсии.

За да се определи дехидратацията, е достатъчно да се направи специален тест: ако бръчките са бързо изгладени, достатъчно влага в тялото

Тази хипотеза се основава на дългосрочни наблюдения, които потвърждават, че недостигът на калций, натрий, калий и магнезий предизвиква нарушение на нервната проводимост и появата на нощни припадъци. Въпреки това е важно да се има предвид, че тази теория е малко вероятно при конвулсивен синдром на бедрото, който се развива в резултат на физическо натоварване, което се обяснява с голямата загуба на вода, но не и с електролитите. В този случай кръвният серум става хипертоничен.

Други причини

По правило конвулсите често са доброкачествени, но при всички случаи е задължително да се предприемат диагностични мерки, за да се установи причината за тяхното възникване. Това може да показва развитието на сериозни заболявания (хормонални нарушения, проблеми с гръбначния стълб).

Администриране на лекарства

За предизвикване на спазми в мускулите може да се приемат лекарства с диуретик и диафоретичен ефект. Заедно с течността, всички необходими компоненти и вещества се отстраняват от тялото (фуроземид, Ласикс и др.). Освен това, подобни ефекти са донепезил, Raloxifene, нифедипин, толкапон (използван за облекчаване на мускулни спазми) и група седативни средства (Valium, и т. Д).

Хиповитаминоза

Непряка причина за появата на пристъпи е недостатъчното количество витамини (В.₁, В₆, В₅ и т.н.). Най-често хиповитаминозата води до развитие на ингвинални спазми.

Последици от хронични заболявания

В случая, когато човек представя редица хронични заболявания (Charcot образуват амиотрофична склероза, компресия на гръбначния или периферни нервни окончания и т. Д), има висок риск от припадъци.

Спаз на дихателните мускули може да доведе до внезапна гърчове

Класификация на гърчове

В зависимост от причината за гърчове те се класифицират, както следва:

• епизодични спазми – се проявяват с подчертан външен ефект (силни звуци, инжекции, злоупотреба с алкохол и т.н.). В този случай са възможни единични спазми или цели мускулни групи;
• тонични конвулсии – внезапното напрежение в мускулите може да трае от няколко секунди до 1-2 минути, при наличие на силна болка. Подобни спазми са възможни при закотвящите мускули по време на плуване или ходене;
• дихателни спазми – с спазматично свиване на мускулите на дихателния център е възможно болезнен удар с дихателна недостатъчност, загуба на съзнание и парализа и спиране на сърдечната дейност;
• спазми на артериалния съд – този вид конвулсии може да се задейства от нарушение на мускулното хранене, което води до промяна в функционалността на определени органи (сърце, мозък и т.н.);
• термични конвулсии – се развиват на фона на рязко и значително повишаване на телесната температура, което се наблюдава в детството и изисква обжалване пред лекуващия лекар.

Изключително опасни тонични и клонични конвулсии, чието разработване изисква задължителна медицинска помощ

Най-често гърчове показват промени в тялото, така че при конвулсивна атака, особено придружена от загуба на съзнание, трябва да потърсите висококвалифицирана медицинска помощ. Освен това е важно да се спазва режимът на вода и сол, особено през горещия сезон.

Рискови групи

Най-често пристъпите са податливи на пациенти на 65 години, малки деца и бременни жени, което се обяснява с хормонални промени и недостатъчно количество магнезий и калций, чийто дефицит допринася за развитието на гърчове, особено през нощта.

В допълнение, рисковата група включва професионални спортисти, особено маратонни състезатели, триалети и състезатели. За да се намали мускулната спазма може да бъде с активни игри (футбол, хокей и др.). Освен това в областта на шийните прешлени могат да се наблюдават неприятни усещания при издърпване, когато седите дълго време на компютър или в монотонен труд, изискващ висока концентрация на внимание.

При спортисти най-често се появяват крампи в крайния стадий на физическа активност или няколко часа след дипломирането, а в старческите конвулсии започва в резултат на хиподинамията и мускулната атрофия. В допълнение, прагът на чувствителност е рязко намален при възрастните хора, което увеличава реакцията на промените в температурния режим.

Първа помощ

При възникване на конвулсивен синдром е важно да се осигури първа помощ навреме. Опасността от мускулни крампи е възможна загуба на съзнание, което понякога може да бъде придружено от тежки последици и дори смърт на пациента.

Първата помощ включва следното:

• когато една нощ спазми в пресата трябва да вземат седнало положение, долната част на краката си и леко повдигнете право нагоре, за да се възстанови тонуса на коремните мускули и нормализира кръвообращението в долните крайници;
• ако има конвулсии по време на плуване, е необходимо да се затегнат пръстите на краката на стегнат крак или да се захване здраво мускулите;
• в дома, за да облекчите крампи, можете да използвате затоплящи мехлеми, оцетно триене, нанасяне на топла мокра кърпичка върху комбинираната област.

При конвулсии при бременни жени е необходимо спешно обжалване пред лекуващия лекар, за да се установи причината за това състояние и да се коригират по-нататъшните действия.

За бързо задържане на конвулсивния синдром в краката трябва да издърпате пръстите си

Тенденцията да се появят припадъци лекарите дават добри съвети: не остана дълго време в студена вода, особено сам, защото изключва възможността за намаляване на крампи на краката невъзможно. Освен това е важно да изберете правилната поза за сядане. Не се препоръчва поставянето на единия или на двата крака под себе си, защото в резултат на внезапна конвулсия, такава поза води до фрактури на тазобедрените стави.

Медицинска терапия

При идентифициране на основните причини за конвулсивен синдром се препоръчва да се прибегне до медицинско лечение, което предвижда:

• за отпускане на мускулите се препоръчва лечение с мускулни релаксанти (Midokalm, Sirdalud и др.). Тези лекарства са строго предписани от лекар;
• за попълване на микроелементи и витамини се препоръчва да се вземат специални комплекси (Vitiron, Suprastin, Multi-tabs и т.н.);
• с конвулсивен синдром, причинен от липсата на магнезиеви препарати, се препоръчва да се вземат Magvit и Magnelis;
• Аналгетик се предписва за отстраняване на синдрома на болката след спазми (Doloren, ибупрофен и др.).

Бременните жени, възложени специални мултивитамини, която съдържа всички необходими материали за майката и детето, например, Пренатална, Vitrum или комплекс Eleven.

Витамин комплекс пренатал за бременни жени

Гимнастика

Въз основа на проведените проучвания се доказва, че конвулсиите се появяват много по-рядко, когато пациентът използва специални гимнастически упражнения за обучение на мускули като профилактика.

По правило времето за разтягане на мускула, когато се прави гимнастика, трябва да бъде не повече от 15-20 секунди. По този начин движенията се извършват бавно и предпазливо. Протягането се извършва сутрин и се повтаря най-малко 4-5 пъти през деня.

Упражненията за гърба трябва да се редуват с фитнес за мускулите на краката и корема. Важно е да се придържате към препоръките на лекаря, а не да претоварвате мускулите, но с достатъчно напрежение, за да осигурите максимална ефективност на тренировъчната тренировка.

Диета

За да се избегне развитието на конвулсивен синдром, се препоръчва да се преразгледа диетата, осигурявайки на тялото всички необходими микроелементи (калций, калий и магнезий).

Диетата осигурява използването на следните продукти:

• В млечните продукти се открива достатъчно количество калций, но трябва да се има предвид, че е желателно да се използват такива продукти със съдържание на мазнини от 3%. При по-ниско съдържание на мазнини калций в организма се абсорбира много по-зле. В този случай често има проблеми с бъбреците.
• Много магнезий се съдържа в халва, елда и диня. Тези продукти се считат за лидери в съдържанието на магнезий.
• Запълване на липсата на натрий може да бъде с помощта на обикновена сол. Важно е да се вземе предвид, че липсата на натрий е изключително рядко и най-вече в спортисти и хора, чиято дейност е свързана с физическа работа, която провокира изпотяване и екскрецията на натрий. В този случай конвулсивният синдром може да бъде предотвратен чрез консумиране на голямо количество алкална течност, например минерална вода.
• Калият може да се получи чрез включване на банани, портокали и печени картофи в храната.
• За да се предотврати развитието на гърчове, е важно тялото да се осигури изцяло с витамини от групи Е и D, които се съдържат в пилешко жълтък, цаца, слънчоглед и соево масло. Освен това има хранителни добавки, които съдържат необходимите компоненти за предотвратяване на конвулсивното развитие на гърчове.
• Витамини от група В₆ и Б₂ в достатъчно количество, налично в херкулесова задницата, телешко, пилешко черния дроб, бъбреците и боб, и таурин може да компенсира за използването на месо и морски дарове, което е важно, тъй като липсата на този микроелемент увеличава риска от пристъпи при 2 пъти.

Проверете колко балансирана е вашата храна

Важно е да се ограничи консумацията на захар под каквато и да е форма, както и кафе напитки, като се замени с цикория или зелен чай. Общото количество дневна течност трябва да бъде най-малко 2 литра.

Прочетете още:

Лечение на нощни крампи на краката

Крампи на пръстите

Народни средства за защита

По всяко време за лечение на гърчове се използват традиционната медицина, която има достатъчна ефективност. Най-популярните рецепти включват:

• 1 супена лъжица. Една супена лъжица сух пролетен адонис се излива в 200 ml стръмна вряла вода и се влива в продължение на 10-15 минути. След това се охлажда, филтрува се и се разтваря в 1 супена лъжица. лъжица 3 пъти през деня (за деца от 6 години не повече от 15 капки, от 12 години – 2 супени лъжици до 5 пъти през деня);
• с спазъм на лицето бреза пъпки (. 2 чаени лъжички) са изпълнени с една чаша вряща вода, след което се охлажда разтворът се приема в рамките на 2 дни (за 3 дози);
• при конвулсивна атака в бедрената мускулатура и в областта на ръцете, се препоръчва да се смила синапено масло;
• за облекчаване на болката симптом след припадък, се препоръчва да се варят 20 гр. смачкан корен на амброзия, напълнете тази маса с чаша вряла вода. Препоръчва се веднъж да се изпие лекарствен аромат (40 капки на ден);
• при конвулсивен синдром и при тетанус се препоръчва да се изпие бульон от гъши лапи (2 броя от 1 за 1 чаша варена вода). Освен това се препоръчва бульонът да се използва като ефективен превантивен агент, тъй като има продължителен ефект;
• 1, 5 супени лъжици. лъжици малки варови цветя вливат 200 мл гореща вода, настояват 30 минути, след което разтворът се филтрира и се приема 1 супена лъжица 3-4 пъти на ден.

Един от най-простите и достъпни лечение с мускулите на краката конвулсивни заболявания е лимонов сок преди лягане е смазано стъпалата на краката, а след това пуснати на топли чорапи. Общият курс на лечение не трябва да надвишава 2 седмици.

Сокът от лимон помага срещу много заболявания, включително помага за предотвратяване на развитието на гърчове

Важно е да се помни, че въпреки популярността на рецептите на традиционните лечители, да използват терапевтични средства е възможно само след предварителна консултация с лекар, защото спазмите могат да посочат, патологични изменения в организма, които трябва да се диагностицира рано, а не „изтриване“ simptomatiku.V някои случаи изясняване на причините за гърчове изисква едновременно подкрепа и съвети на много лекари (невролог, ендокринолог, Фтизиатрия алергология и т. д.).

С навременното лечение борбата срещу припадъците води до положителен резултат и пациентът може лесно да води обичайния начин на живот. Ето защо е изключително важно да се обърне внимание, ако внезапно краката боли, особено през нощта, или има неприятни усещания в пръстите. Такива симптоми могат да показват сериозни заболявания, изискващи задължителна медицинска намеса.

ВАЖНО 👩‍⚕️ Опитах всички, всички рецепти от народната медицина, от разтриване с чесън, вани за крака и гимнастика до компрес с урина. Не мога да кажа, че нещо ми помогна особено.  Решението дойде неочаквано ...

---