Нарушаване на стойката и плоски крака

Всеки чу фразата: „Чистотата е гаранция за здравето“. В допълнение към чистота, както знаем от училище часовете по биология, ключът към получаване на много други тестове здраве sostavlyayuschih.Glavnym, превръщайки се в представянето на физическото състояние, поза се счита за налична за лицето, като представител клас „двукраки примати“ от съществено значение.

Правилната стойка зависи от състоянието на гръбначния стълб и скелета като цяло. Той предпазва вътрешните органи от изстискване и изместване, предизвиквайки заболяването: остеохондроза, астма, ИХД. Предметът на предотвратяване на половите дефекти и плоските крака в ранна възраст е изключително важен.

За определяне на неправилната стойка за разработване на един прост тест: поставете бебето към стената, за да главата, пета, таза и раменете на докосне повърхността, опитайте се да се придържаме си юмрук между стената и слабините. Ако действието е неуспешно, стойката е правилна. Ако юмрукът мине, има причина да се предприемат превантивни мерки, а основните се признават за масаж и упражнения

Трудности с позата обикновено се срещат при деца на възраст от 7 до 15 години. Основната причина – липсата на движение на студентите, надвишаващи разходите време пред компютъра и да се игнорира на чист въздух, активна игра и часовете по физическо възпитание, които имат отрицателно въздействие върху здравето.

Нарушаването на позата става в развитието на три етапа:

1. Слабо наклон, който има леко изразен характер, се среща в детето в началните класове. За превенция в по-ниските класове възрастните често се напомнят по-често за необходимостта от изправяне.
2. В средното училище и гимназията има отклонение от нормата, която има стабилна форма, причинена от слабостта на мускулната система, регулира часовете по физическо възпитание в училище.
3. Изкривяване на гръбначния стълб, засягащ костния апарат и трудно лечимо. Училищните класове за физическо възпитание в часовете са изцяло заменени от тренировка за упражнения Необходимите упражнения в часовете ще бъдат препоръчани от инструктора на упражненията. За удобство родителите трябва да напишат тема под формата на резюме, така че да могат да учат всеки ден с детето у дома си. Препоръчва се като необходима мярка за предотвратяване на по-нататъшното развитие на сериозно заболяване.

Предотвратяването на такива нарушения на здравето на детето е пряка отговорност на възрастните, особено родителите, от момента, в който бебето се изправи на крака. При вертикално положение на тялото на стъпалото се поставя значително натоварване. Ако мускулите на краката не са достатъчно укрепени, съществува заплаха от развитие на плоски стъпала.

Функциите се считат за един вид амортисьори на човешкия скелет, природата е предназначена да смекчи треперите, които възникват по време на ходене, скачане. С плоска стъпка има деформация на крака, арката му пада или изчезва. Функцията за потискане на стъпалото е нарушена, има тежка походка, болка в краката, изкривяване на тазовите кости при ходене, което води до неправилна поза и кривина на гръбнака. Равнопоставеността и нарушаването на позата са тясно свързани: появата на първата неизбежно засяга втората.

Предотвратяване на плоско стъпало засяга предотвратяване на деформации на скелета развитието на децата, но за да се определи наличието на болестта в детето успее, когато достигнат възраст от 4-6 години. Според законите на биологията, крачето на детето е снабдено с мазна подложка на подметката, която маскира арката на крака. С възрастта, мазнините се разтварят, очертанията на костите стават по-ясни, лесно се наблюдава дефектът.

Тестът за нарушение се извършва лесно от лекар и всеки възрастен у дома. Ще трябва да смажете подметките на бебето с растително масло и да поставите крак върху лист бяла хартия. Ако маслените отпечатъци на пистите са под формата на капсули, има нормално развитие. Ако от печат може да се види, че стъпалото на крака е притиснато почти към хартията, следата показва предразположение към развитието на плоски крака.

Причини за общо разстройство

Една възможна причина е наследствеността. Ако плоските крака на близък роднина – баща, майка – детето се нуждае от надзор и редовни консултации с ортопедичен лекар, за да улови болестта в ранните стадии на развитие и да предприеме мерки за предотвратяване.

Отрицателният фактор често е наднорменото тегло, което не е изненадващо: скелетните кости са проектирани за постижимото натоварване, превишаването на капацитета на тялото води до деформация. Ако детето е прекалено пълно за собствената си възраст и растеж, е необходим строг родителски контрол върху бебешката храна. Съветът на диетолога няма да бъде ненужен в тревожна ситуация.

Травмите на краката са причина за плоските крака. Често „podhikhivaniya“ говори за слабостта на връзката апарат на глезена, от които директен път към появата на дефект.

В крайна сметка нарушението на позата и плоските крака възниква на фона на слабото развитие на мускулатурата на краката, най-вече на краката. Укрепването на мускулите на краката се улеснява от простото масажиране на краката. Направи го сами, дори и да не сте господар на висшата класа. Описание на масажа се получава в офиса на зала за упражнения на детската поликлиника.

LFK е незаменим компонент на превенцията на плоските стъбла.

В уроците на упражнения терапия трябва да се обърне голямо внимание. Класовете се извършват систематично. Нарушаването на правилото води до ниска ефективност.

Ако детето е малко, упражнете LFC е по-добре в игра форма, така че упражненията не се възприемат като непременно досаден урок. За да привлече интереса на бебето да упражнява LFK, всеки ще трябва да излезе с подходящо име. Приблизително резюме на сесиите за игри:

• ходене на пръсти – „гигант“, „кой е по-висок?“, „колко голям!“;
• ходене с извивката на краката навън – „мечка, изправена пред мечката“;

  

• ходене боси върху скатен неравна повърхност – „има бик, размахвайки“ (специална подложка от лента с дебелина плат със зашити изпъкнали бутони, пуснати на борда, се прилагат разпоредбите, с лек наклон, стъпвайки върху голата й крак, детето неволно притиска с пръсти, които причиняват мускули стрес арх );
• Играта „опитвай се да го получиш“: детето, седнало на стол, се опитва с пръстите си да хване дребни предмети (моливи, въжета) от пода и да го дърпа. Постепенното упражнение може да бъде сложно, опитвайки се да вдигате и прехвърляте предмети от „дръжката“ на друга;
• „пързалка“: седнете на стол, краката на кръгла гладка пръчка с диаметър 3 см се търкалят.

В урока трябва да похвалите бебето си по-често, насърчаване на ревността. Родителите могат да организират състезание и да участват, но победителят е длъжен да бъде дете.

По-полезно е да ходите боси, в естествени природни условия – по треви, камъчета, камъчета. От голямо значение са водните процедури: в допълнение към укрепването на мускулатурата, те имат втвърдяващ ефект. Упражнение терапия с напредване на възрастта на детето се препоръчва да се допълват уроците по плуване – спортни добрите влакове мускулни групи, отговорни за формирането на позата и превенция на плоски стъпала.

Важен компонент на борбата с плоска стъпка е правилно подбраните обувки

Детските обувки трябва точно да съответстват на размера на крака и да са сигурни, че са нови. Не можеш да оставиш дете да носи износени обувки от по-големи братя и сестри, без значение колко изкушаващо е да спасиш. Важни параметри – материал и изработка. По-добре е да си купите обувки, обувки и сандали, изработени от естествена кожа или памук. Те трябва да бъдат светлина, има минимален брой шевове вътре в еластичен и гъвкав (не мека!) Единствен силен петата, глезена фиксиране в правилната позиция, с ниско (0.5 – 1 cm) плосък петата. Ако хирург-ортопед препоръчва да носят специални обувки или да използвате ежедневно почистване на стелки стелки, отхвърли препоръката не е необходимо.

Горните правила изглеждат сложни, но изпълнението гарантира, че детето няма да има затруднения с гръбначния стълб и ставите на краката – нито в детството, нито в бъдещия възрастен живот.

ВАЖНО 👩‍⚕️ Опитах всички, всички рецепти от народната медицина, от разтриване с чесън, вани за крака и гимнастика до компрес с урина. Не мога да кажа, че нещо ми помогна особено.  Решението дойде неочаквано ...

---