Подаване и ограничения в храните

Подаването, наречено „болест на кралете“, е следствие от метаболитните нарушения. В ставите се отлагат соли на пикочната киселина (урати). Функционирането на тялото се влияе от храненето.

Заболяването е рядко – 0,3%. Придружава мъжете над 40 години, жените след менопаузата. Болезненото натрупване на соли е чувствително към ставите.

Причини за болестта

В мозъка, кръвта, черния дроб, урината, човешката пот съдържа кристали на соли, слабо разтворими във вода – пикочна киселина. Нормалното съдържание на кристалите не се отразява в състоянието на тялото, което води до заболяване. Основната причина за аномално отклонение е небалансирано хранене.

Подавата е последствие от повишена концентрация на пикочна киселина в кръвта. Извлечените киселини – уратите – се отлагат в тялото, засягайки ставите, органите, оказват особено негативно въздействие върху бъбреците. Има две причини, поради които се натрупват много урати в тялото:

1. Здравите бъбреци не са в състояние да изведат впечатляващо количество пикочна киселина.
2. Хвърлящата се киселина се среща в нормални количества, бъбреците не работят правилно, те не се справят със задачата.

Всяка година броят на пациентите с подагра расте. Основната причина е недохранването. Хората предпочитат да имат списък на храни, се състояха от бързи въглехидрати, мастни храни, безалкохолни напитки, храни, богати на пурини (съставни елементи на живите клетки). През военните години по-малко хора страдаха от подагра, отколкото сега. Това е свързано с факта, че месни продукти, алкохол, други вредни продукти е трудно да се получи.

Основните симптоми на заболяването

Атаката на подагра артрит е първият сигнал за появата на болестта. Представлява остра притискаща болка на ставата. Последното често е коляното, глезена, ставата на големия пръст. Сутринта човек се събужда от атака на болка, която намалява в един ден и отново се увеличава през нощта. Ако докоснете възпаленото място, то ще изглежда горещо, острата болка се усеща при лека депресия на ставата.

Продължителността на пристъпите е 3-4 седмици. Ако не се предприемат действия (изключени от продукти за отслабване са противопоказани при подагра) атаки ще обхване по-голяма площ, простираща се до другите стави, като се опитва да ги унищожи.

Увеличаването на нивото на пикочната киселина се сигнализира от атипичните израстъци на краката (tofu). Когато се спукат, можете да видите леки кристали – пикочна киселина. Тя не можеше да остави тялото си през бъбреците. Тийнейджърите възпрепятстват жизнената активност, засегнатите места на краката за дълго време причиняват дискомфорт на пациента.

Какво представлява опасното развитие на болестта?

Ако не анализирате обичайната диета във времето, съществува риск от артрит, който засяга много стави. Болестта настъпва постепенно – ставите натрупват кристали на киселина. С голям брой клъстери е възможна деформация на връзката. Запълвайки ставите, кристалите преминават към меките тъкани – мускули, сухожилия. Увеличаването на механичното натоварване върху тях ги прави слаби, способни да се счупят.

Увеличаването на броя на тофуси води до появата на центрове за натрупване на карбамид навсякъде. При тези, страдащи от подагра, исхемична болест на сърцето, остеопороза, метаболитен синдром, артериална хипертония постепенно се проявяват.

Отрицателният ефект е уролитиаза. Усложнена от факта, че кристалите на солта се установяват в бъбреците, което възпрепятства дейността.

Много хора са чували за бъбречна недостатъчност. Последици – пиелонефрит, хидронефроза, артериална хипертония. Причината за неуспеха е камъни в бъбреците, които водят до смърт.

Специалистите по хранене, диетолозите, привържениците на здравословен начин на живот, че подагра може да бъде излекувана. Необходимо е да се преразгледа диетата, да се решат какви продукти да се изключат, кои да се прилагат редовно.

Правилата на диетата срещу подагра

Борбата срещу ставните заболявания включва изискванията, които трябва да се спазват. Основни принципи:

• елиминиране, минимизиране на солени, остри продукти;
• намаляване на обема на тежките храни в храната (мазнини, протеини), увеличаване на това, което може да се яде от болестта;
• увеличаване на интензивността на пиене (вода на първо място);
• Изключване на продукти с висока концентрация на пурини;
• увеличаване на броя на храненията до 5-6 пъти. Храната се приема в по-малки количества, отколкото при три хранения на ден.

Връзката между подагра и правилното хранене – с храната човекът получава много полезни вещества, дефектът се отразява във външното, вътрешното състояние на тялото. Когато организирате здравословна диета, има възможност да се намали нивото на болката, да се подобри общото състояние на тялото, да се нормализира обмяната на веществата, нарушенията на които причиняват подагра.

Списък на желаните продукти

Препоръчителните зеленчуци са моркови, цвекло, краставици. Някои култури, отглеждащи се на легла, имат нежелани свойства. Такива зеленчуци включват репички, целина, спанак, киселец, хрян – поради тежестта, киселинността. Карфиолът е зеленчук, който не може да се яде с подагра на краката.

Плодове – втората част от списъка на правилната диета за подагра. Позволено, за да ядат млечни продукти (ниско съдържание на мазнини или ниско), пилешки, пъдпъдъчи яйца, сушени плодове, пчелен мед, малко количество сметана, растително масло всеки ден.

Оценка на петте най-полезни продукти с диета, насочена към лечение на подагра:

1. Доматите са съкровище на ценни микроелементи, считани по-рано за съмнителен продукт.
2. Тиквата – оптимизира метаболитните процеси, предотвратява образуването на камъни в бъбреците.
3. Краставица – голяма доза калий, вода ускорява отстраняването на вредни соли.
4. Тиквички – помощници при отстраняването на кристали на пикочната киселина.
5. Картофи – високо съдържание на калий, ниско съдържание на натрий. Има диуретичен ефект, че заедно с краставиците тиквата ще помогне на пациент с подагра.

Вредна храна за подагра

Продуктите, които са строго забранени за подагра, са неприемливи дори при случайно ядене:

• Бобови растения (грах, боб, фасул, нахут). Културите съдържат много протеини, наситени с пурини, които са нежелани при заболявания на ставите.
• Пушена храна (риба, месо). Месото се допуска на малки порции, изключително варени, без подправки.
• Сол.
• Алкохолът.
• Бульони върху месо, супи с месо.
• Какао.
• Обработен с подправки, морски дарове.
• Шоколад.
• Кафе.
• Мастни сосове, кетчупи, майонеза.
• Гъби.
• Консервирана храна.
• Хайвер.
• Храна, богата на бързи въглехидрати (печени сладкиши, сладкиши, сладкиши, сладолед).
• Ревен.
• Сирене (особено осолено, с плесен, мазно).
• Някои плодове – малини, грозде, смокини, persimmons.

Списъкът съдържа основните храни, които не могат да се консумират от подагра.

В случай на остра атака се препоръчват следните 5-7 дни:

• първите 2-3 дни основата на храненето се състои от порции за вода, плодове, зеленчукови пюрета;
• освен това в диетата е допустимо да се въведе безмаслено извара, кефир, нискомаслено мляко (1%).

Диетата ще доведе до изтичане на кристали в урината, което ще доведе до подобряване на общото състояние.

Храна, която се приема с повишено внимание

По-долу е даден списък на храните, които не могат да се консумират с подагра в излишък. Препоръчва се да се ограничи тяхното потребление. Струва си да се консултирате с експерт по храненето.

1. Лишено месо във варена форма.
2. Зелен чай. Ако чаят е черен, използвайте само веднъж седмично.
3. Какао, кафе – максимално веднъж седмично. Последните не трябва да са силни.
4. Варена риба.
5. Компоти, сладки плодови напитки.
6. Колбасите, колбасите („Мляко“, „Доктор“) рядко се допускат.
7. Зелен лук.
8. Яйца (меко сварени).

Дълги диетолози, лекари се интересуват от въпроса дали доматите са храни, които не трябва да бъдат взети за лечение на подагра. Зеленчуците имат много органични киселини. Преди това доматите били опасни за пациентите, отнасящи се до храни, които не могат да се консумират от подагра. Последните проучвания разсеяни по-ранни находки – пурини съдържание е по-малко в сравнение с месо, боб, при липса на злоупотреба с червени зеленчуци донесе помощ на пациента.

Как да определите дали храната се отнася до храната, която не се препоръчва за ставни заболявания? Достатъчно е да се проучи състава на компонентите – съдържанието на протеини, мазнини, въглехидрати. Таблицата, където се предписва съдържанието на веществата в 100 грама продукт, ще помогне. Трябва да се обърне внимание на броя на протеините, мазнините – ако има много от тях, продуктът е нежелан за употреба. Високото съдържание на въглехидрати показва полезни продукти, които ще помогнат за преодоляване на болестта.

При закупуване на торта вижте състава и вижте, че съдържанието на въглехидрати от 100 гр. е 60-70%. Това не са въглехидратите, които се изискват от тялото. Сладка храна със съдържание на въглехидрати над 40%, излишък от захар, подсладители в състава на добавки, които не са възможни при подагра.

Приблизителна дневна дажба

С цел систематизиране на съветите се дава дневна дажба, която включва разрешените продукти за подагра. Изброените ястия не са единствените правилни, а са дадени като проба.

• Ранна закуска (7:00 часа) – овесена каша в млякото; несолена салата от краставици и домат, облечена с растително масло; 1 меко варено яйце; зелен чай.
• Втората закуска (10:00 часа) – 1 чаша бульон от рози.
• Обяд (14:00 часа) – мляко / зеленчукова супа / супа / борш / okroshka (за предпочитане без месо); печени картофи; плодово желе.
• Снек (16:30) – 2 пресни ябълки.
• Вечеря (19:00 часа) – печени сирници; зелеви рула с ориз, зеленчуци; зелен чай.
• Сън (22:00) – 1 чаша нискомаслено мляко, кефир.

Ръководство за действие

Основните правила, които ръководят човек, който иска да победи подагра, се избягват:

1. Не преяждайте. Прекаленото тегло привлича подагра. Опитайте се да изключите от диета, забранена за продукти на подагра, правейки избор в полза на разрешеното (препоръчително).
2. Когато консумирате риба, месото внимателно се вари – вредни вещества ще напуснат продукта преди консумация.
3. Веднъж седмично, пазете леки ястия. Не е лошо да взема само течност. Позволени продукти в минимален размер ще се възползват.
4. При остри пристъпи на болка увеличете броя на въглехидратите, които влизат в тялото, като се хранят с порции, банани.
5. В случай на топлина увеличете приема на течности. Поне половината от обема трябва да е вода.
6. След дълъг курс на възстановяване на ефектите от подагра, алкохолът е забранен. Алкохолът бързо ще предизвика нова вълна от болки. Запазете списък близо до ръката, където са изброени забранените храни за подагра.
7. Всеки ден приемайте 2500-2700 калории. 4/6 са въглехидрати, 1/6 са протеини и мазнини. Желателно е протеиновите храни да са нискомаслени млечни продукти.

Упоменатите правила трябва да се запомнят, да се прилагат при всяка ситуация. Подаването причинява много неудобства, но може да бъде преодоляно, ако промените хранителните си навици. Ясното съзнание за това, какви храни не могат да се използват за подагра, ще помогне на тези, които искат да преодолеят неприятното заболяване на краката си.

ВАЖНО 👩‍⚕️ Опитах всички, всички рецепти от народната медицина, от разтриване с чесън, вани за крака и гимнастика до компрес с урина. Не мога да кажа, че нещо ми помогна особено.  Решението дойде неочаквано ...

---