Правилно използване на любовниците на Yalovitsyn

Swing Yalovitsyn се използва за предотвратяване и лечение на дегенеративно-дистрофични заболявания на гръбначния стълб. Те са предназначени за облекчаване на мускулното напрежение и разтягане. Дървеният симулатор се отнася до нетрадиционна медицина.

Swing Yalovitsyn лесен за работа и ефективен при много патологии на ставите и гърба. Симулаторът облекчава болката, укрепва прешлените и елиминира причината за болестта, а не симптомите. Редовното използване на люлка има положителен ефект върху функционирането на мускулно-скелетната система, кръвта и нервната система.

Кой е показан и противопоказан симулатор?

Люлки помагат на хората с болезнено гръбнак и стави. Те премахват мускулното претоварване, така че кръвоснабдяването на меките тъкани на гърба се подобрява. Това има положителен ефект върху състоянието на прешлените и междупрешленните дискове. Позата се изправя, болката спира. Лекарите разграничават следните указания за използването на симулатора Yalovitsyn:

• остеохондроза с всякаква форма и степен;
• междуребрелна херния;
• мускулен спазъм;
• сколиоза на първата и втората степени;
• умерено гръбначно или гръбначно увреждане;
• Болестта на Бехтерев.

Устройството за физиотерапевтични упражнения получи противоречиви отговори от лекарите. Вертебролозите и травматолозите не препоръчват използването на суинг за сериозни патологии. Безгрижните движения и неправилно избраните упражнения често предизвикват влошаване на физическото състояние. Остеопатите и представителите на алтернативната медицина, напротив, твърдят, че устройството е ефективно и напълно безопасно.

Симулаторът не е подходящ за всички. Не може да се използва, ако са налице следните противопоказания:

• късен етап на глаукома;
• удар или състояние преди удар;
• гръбначен сарком или лимфосарком;
• прехвърлената операция по отстраняване на катаракта;
• следоперативен период до 6 месеца след хирургично лечение на вертебрална херния;
• увеличена щитовидна жлеза;
• сериозно увреждане на костите, ставите и хрущялите;
• старост.

Swing Yalovitsyn с компетентна употреба ще ви помогне да се справите с преждевременното унищожаване на прешлените и ще предотвратите изтъняването на междупрешленните дискове. Класовете на симулатора намаляват главоболието на гръбначния произход. Благодарение на удължаването на прешлените, освободените нервни пръсти се освобождават. Вследствие на това човекът вече не се притеснява от сковаността на крайниците и пълзянето на тялото.

Симулаторът с изпъкналости на междупрешленните дискове се използва много внимателно, тъй като съществува риск от притискане на нерва.

Преди да използвате люлки, препоръчваме Ви да се консултирате с Вашия лекар. Лекарят ще посочи наличието на възможни противопоказания и ще ви обясни как да управлявате правилно устройството.

Характеристики на структурата и монтажа на люлка

Симулаторът е сгъваема структура. За производството се използват дървени греди с висока якост и надеждни брави. Дизайнът е примитивен, но при сглобяването на готовите елементи трябва да сте внимателни. На това зависи безопасността на бъдещата употреба на люлка, в която човек е фиксиран на позиция с главата надолу.

Симулаторът е базиран на удължени барове. Краката са разположени в горната част. Амортисьорите и крепежните елементи са на дъното. Дизайнът променя ъгъла на наклона и се движи, като се адаптира към индивидуалните характеристики на човека. Симулаторът се опира на дървени или метални крака, завързани с въже на дъното, за да се избегне отклонение.

В комплекта със симулатора задължително има инструкция с снимка. Когато сглобявате люлка, трябва да се ръководите от препоръките на производителя. Има няколко модела на това устройство. За да съберете класически симулатор, трябва да изпълните следните действия:

1. Освободете лентата. Това ще позволи отделянето на щанда.
2. Поставете сгънатите части на въртящата се маса на пода. Разширете двата екстремни напречни елемента отстрани на една възглавница.
3. Задайте дължината на таблицата. Индикаторите зависят от растежа на човек.
4. Прикрепете 2 части от масата една към друга. В този случай дупките в пресечната точка трябва да съвпадат с дупките в избрания ред релси.
5. Закрепете конструкцията с винтове. Допълнителните компоненти отиват в комплекта със симулатора.
6. Обърнете масата с главата надолу с възглавници. Фиксирайте и фиксирайте окончателно винтовете.
7. Поставете носещата стойка. Поставете масата върху краката и фиксирайте оста с въртящата се маса.

Горната диаграма помага за сглобяването на придобития симулатор. С уменията на дърводелеца можете да направите люлка със собствените си ръце. За да направите това, трябва дървени греди с различни дължини, винтове, устойчив материал за фиксиране на тялото. За да не се допусне грешка при изчисленията, е необходимо да се използват готовите чертежи, разработени от AM Yalovitsin. Авторът на изобретението е взел предвид анатомичните особености на лицето и е конструирал компетентно устройството.

Как да тренирам на симулатора?

За да се използва люлка е удобно, човек трябва да носи атлетично облекло и дебели чорапи. Упражнявайте се най-добре преди лягане. След класа, трябва да сте в изправност най-малко 2 часа подред. Останалото е необходимо, за да се определи ефекта от упражненията, направени на люлката Яловичкин.

Класовете на симулатора са статични. Това означава, че те се извършват автоматично. Много хора се интересуват как да използват люлка за тежка болка в гърба. За да направите това, е необходимо да сглобите устройството в съответствие с инструкциите и да замените столчето под ръба на масата с 2 възглавнички.

След това трябва внимателно да седите върху дървена повърхност, да фиксирате краката и главата с ключалки и да регулирате максимално удобния ъгъл на наклон с ръцете си. Главата трябва да е отдолу, а краката – отгоре. За да разтегнете гръбнака в това положение, трябва да бъде между 10 и 20 минути.

Всички действия трябва да са чисти и бавни.

По време на посещението се препоръчва да се търка челото, ушите и бузите. Това предотвратява нарушаването на кръвообращението поради неестествено положение на тялото. При смяна на ъгъла на наклон, само ръцете са напрегнати, гърбът трябва да бъде напълно отпуснат. Ако се появят остри болки, използването на симулатора трябва да бъде спряно и да се консултирате с травматолог или вертебролог възможно най-скоро.

ВАЖНО 👩‍⚕️ Опитах всички, всички рецепти от народната медицина, от разтриване с чесън, вани за крака и гимнастика до компрес с урина. Не мога да кажа, че нещо ми помогна особено.  Решението дойде неочаквано ...

---