Сергей Bubnovsky: лечение на колянни стави

Болестта на ставите оказва силно влияние върху качеството на човешкия живот, тъй като губи своята естествена мобилност. Острите остри болки, които преживява по време на нормалните движения, оказват силно влияние върху способностите му. Самият проблем няма да мине. Необходимо е правилно и дългосрочно лечение, но при модерни и алтернативни терапии е възможно да се отървем от проблема по-ефективно. Такива методи се разглеждат в книга, написана от Сергей Бубновски „Колене болка, какво трябва да направя?“

Основният проблем

В своята работа Бубновски поставя основния акцент върху методите, които позволяват на ставата да бъде излекувана без използване на медикаменти. Лекарите отдавна са забелязали, че всички заболявания на ставите принадлежат към един от двата вида, а именно:

1. Възпалителен характер.
2. Дегенеративни и дистрофични.

В същото време, всички те се чувстват или от нарушени движения, или от болезнени усещания.

Разрушителните процеси в колянната става водят до факта, че калцинирането се натрупва в лигаментите и декомфортната субхондрална кост. Това може да доведе не само до възпаление, но и до подуване. Вследствие на това ставата става по-малко мобилна и движенията се придружават от болка. По правило само в този случай пациентът започва да търси възможности за лечение на ставите.

Видове лечение

В резултат на появата на скованост и остра болка, пациентът продължава да лекува патологията. Техните методи за възстановяване на работоспособността на ставата се предлагат от такива видове медицина като:

1. Традиционен.
2. Хора.
3. Alternative.

В традиционната медицина лекарите намират всеобхватно решение на проблема с лечението на пациент. Следователно, терапията на увредена става се състои в използването на:

• лекарства;
• физиотерапия;
• терапевтично физическо обучение.

Ако тези методи нямат положителен ефект, състоянието на пациента се влошава, като в този случай те прибягват до хирургическа интервенция.

Специално значение за лечението на лекарите на коляното на пациентите, свързани с лекарства. За да направите това, използвайте следните инструменти:

• нестероидни противовъзпалителни средства;
• hondroprotektory;
• хормони.

Въпреки това традиционното лечение често е неефективно, ставата не може да бъде възстановена. В някои случаи имаше пълна липса на резултати. В същото време употребата на лекарства оказва отрицателно въздействие върху други органи и системи на тялото, като по този начин подкопава цялостното здраве на човека.

Лечение с алтернативен метод

За разлика от традиционната медицина, която често се оказва безсилна при лечението на заболявания на коленните стави, поддръжниците на алтернативното лечение се фокусират върху други терапии, а именно:

• физиотерапия;
• терапевтично физическо обучение.

Един от привържениците на това лечение е Сергей Бубновски, който също употребява наркотици. Но разликата между традиционния и алтернативния подход е, че последният използва лекарства като адювантна терапия.

В книгата си „Колене болка, какво трябва да направя?“ Bubnovsky дава конкретни препоръки, чието изпълнение позволява възстановяване на здравето на колянните стави. Според автора всички патологии в тази област могат условно да се разделят на артрози и артрити.

Артрозата настъпва, ако в разглеждания регион има прекомерно натоварване, достъпът до всички необходими хранителни вещества е ограничен. Артритът е следствие от възпаление на ставите, причините за които могат да бъдат:

1. Увреждане на ставата.
2. Инфекция.
3. Реакции на други патологии.
4. Автоимунни процеси.

Артритът и артрозата могат да се появят като посттравматични усложнения. Ако нараняванията са остри, последиците от тях са възпаление на ставите. Но причината за постепенното унищожаване или дегенеративни процеси в артикулацията е хроничен възпалителен процес.

Важно е да знаете! При възрастните всички тези процеси протичат едновременно, което значително усложнява състоянието на пациента. В някои случаи, ако има предразполагащи фактори, това явление може да се наблюдава в ранна възраст.

Трябва ли да работя с топлина?

Веднага щом възникне болка в колянната става, той или се консултира с лекар, прочита препоръките на специалисти или поиска съвет от продавач на аптека. Във всички случаи се препоръчва да се придържа към традиционната физиотерапия, при която се прилага ефект на затопляне върху засегнатата зона. Според Сергей Бубновски този подход не е вярно.

Авторът обяснява позицията си по следния начин. В действителност пациентите често се облекчават след затопляне. Например, редовното триене на специални мехлеми дава такъв ефект. Факт е обаче, че възпалителните процеси на ставите и тъканите, които са близо до него, често са съпроводени от прекомерно мускулно напрежение. В резултат болката става по-силна.

След топлината мускулният спазъм се отстранява, което облекчава пациента. В допълнение, този ефект е един вид аналгетик, който отвлича вниманието от болка.

Но Бубновски обърна внимание на факта, че в допълнение към облекчението, терапевтичният ефект от термичната процедура е много съмнителен. Ако пациентът има артрит, температурата се повишава спонтанно при всяко възпаление в засегнатата област. В началото на патологичния процес се увеличава кръвният поток за защита на тъканите. Това ви позволява да доставяте необходимата храна в засегнатата зона, да извършите детоксикация. Имунната система функционира в напрегнат режим.

Авторът на алтернативната техника показва, че по-нататък патогенните механизми се активират, температурата се повишава в засегнатата област, причинява зачервяване на артикулацията. Всичко това води до такива последици като:

1. Повишена болка.
2. Загуба на естествена мобилност на ставите.
3. Появата на оток.

Ако термичните процедури се прилагат прекомерно, възпалителният процес придобива характера на силно обостряне. Това означава, че излагането на топлина може да облекчи болезнените симптоми при артрит, но не можете да излекувате това по този начин. Освен това, след тези процедури, процесът на възстановяване е само удължен.

Bubnovsky посочва, че използването на топлинни ефекти при артроза също облекчава болката. Причината за това е сходството на механизма на излагане на топлина при артроза и артрит. Но според автора на техниката, защото говорим за нарушеното хранене на артикулацията, неговата дистрофия. Без значение колко е силен топлинният ефект, той не може да направи кръвообращението, така че да се възстанови нормалното хранене на ставните тъкани. Особено, ако става въпрос за силно унищожаване на ставите.

Както в първия, така и във втория случай ефектът от термичните процедури води до краткосрочно облекчение. Това се приема от пациентите и лекарите за знак, че лечението се движи в правилната посока. Отнема малко време, тъй като става очевидно – по този начин няма да е възможно да се излекува ставата. Въпреки това, се губи ценно време и болестта преминава в по-сериозен етап.

Обратният подход

Сергей Бубновски реши да действа напротив. Ако топлината не помага да се отървем от патологията, тогава може би студът ще се справи с нея. В края на краищата, традиционният ефект на нагряване върху мястото на лезията допринася за увеличаване на кръвния поток, чрез който не само полезни, но и вредни вещества влизат в съчленените клетки. И това само засилва разрушителните процеси.

Но ако засегнатата област е изложена на студ, възпалението драстично намалява интензивността. Това не означава, че е възможно да се елиминират симптомите на патогени – този метод позволява разрушаване на патологичните връзки, което ускорява процеса на възстановяване.

Намаляването на температурата в засегнатата става е възможно да се започнат такива процеси:

1. Съдовете са стеснени.
2. По-малко количество възпалителен флуид се освобождава в междуклетъчното пространство.
3. Намалено подуване на ставата.

В резултат на това пациентът има такива положителни симптоми:

1. Болката намалява поради факта, че ставата не се компресира в резултат на подуване.
2. Движението в ставата се възстановява в същия обем.

Важно е да знаете! Независимото прилагане на процедурата за охлаждане може да причини сериозни увреждания на здравето и да влоши състоянието на засегнатото коляно. Дори много лекари избягват този метод, страхувайки се да навредят на пациента. Следователно, един специалист може да приложи този метод на лечение.

Упражнение Упражнение

Традиционното лечение се отнася до физически упражнения, като метод за лечение на пациенти с колене, което е от второстепенно значение. Често пациентът получава набор от упражнения, които няма да могат да дадат необходимия терапевтичен ефект. Освен това пациентът може да изпитва болка по време на движение и в резултат на това се препоръчва да се откаже от обучението си.

Основното правило във физиотерапията е редовното изпълнение на набор от упражнения. Това е рутинна работа, която има за цел постигането на дългосрочен резултат, но той е този, който може да даде лечебния ефект, който скъпите лекарства не могат да осигурят. И това въпреки факта, че товарът може да бъде много незначителен.

Д-р Бубновски предлага варианти на комплекси за упражнения при лечението на заболявания на коленните стави. Такива методи на влияние върху ставите се наричат ​​кинезитерапия.

Подготовка за упражнение

Подходът на автора е, че пациентът трябва редовно да изпълнява упражнения, условно разделени на два вида, а именно:

1. Мощен.

2. Декомпресия.

За да тренира съвместната връзка, Сергей Бубновски предлага използването на симулатори MTB или MTB-1. Въпреки това тяхното отсъствие не трябва да бъде причина за отказ от участие в часовете. Можете да направите домашно приспособяване, което ще ви позволи да учите у дома.

Всичко, което е необходимо за оборудването на симулатора у дома – гумен амортисьор, който може да бъде закупен в аптека или в спортен магазин. Все още е възможно да се похарчи за закупуване на закрепване, посредством което единият край на амортисьора ще бъде закрепен към стената. Но можете да направите без него – да се определи този край можете и за краката на тежки мебели, например, легла.

Във втория край се създава контур, с помощта на който амортисьорът ще се носи на долната част на гърба. За да не изпитва неприятни усещания, най-добре е да проведете тренировка, да носите дебели чорапи или да имате висока плътност.

За хигиена използвайте спортна подложка или специално одеало или одеало. Можете да си купите парче килим с размер 2 × 1 м в супермаркета. Това е просто опис. Сега можете да започнете класове.

Упражнения за възстановяване на коляното

Първият блок упражнения има ориентировъчна сила. Те се извършват, за да предизвикат мускулно напрежение по време на работа, което води до:

1. В засегнатата става кръвообращението се увеличава.
2. Храненето на артикулацията и мускулатурата се подобрява.
3. Функцията за отводняване се възстановява.

Силовият комплекс се състои от следните упражнения:

1. От началното положение, разположено на корема, е необходимо да се огъва крака, на който е фиксиран амортисьорът. В този случай коляното трябва да се огъне напълно в ставата.
2. От предишната стартова позиция, огънете краката, така че амортисьорът, който се държи в единия край на ръцете, е леко опънат. Краката се простират до пълното изправяне в ставата.
3. От началната позиция стои с гумен демпфер държите в ръцете, е необходимо да се огъват на крака в ставата, така че движението придружен от сцеплението на абсорбера на каучук шок. В крайната позиция петата трябва да докосва задника. Упражнението се повтаря последователно за лявото и дясното краче.
4. Началната позиция – седи с лявата или дясната страна на опората, върху която е прикрепен амортисьорът. Другият край е прикрепен към прав крак. Тя се изтегля, доколкото е възможно, докато остава права и се връща в първоначалното си положение. Възможно е да има болка във вътрешността на ставата. Упражнението се повтаря последователно за лявото и дясното краче.
5. От първоначалната позиция, разположена на гърба, се извършва преса с амортисьор. Можете да редувате едновременно ляв и десен крак или два крака.

Задачата на упражненията за декомпресия е да възстанови дренажната функция на засегнатото коляно, за да циркулира по-добре кръвта. За да се облекчи ставата, е необходимо да се създадат условия за това. Това се постига чрез следните дренажни упражнения:

1. От стартовата позиция, която стои на четири крака, амортизаторът се фиксира върху крака, така че той е в затегнато състояние, бедрата се придвижва напред, доколкото е възможно. В това движение се извършва рязко.
2. Начална позиция – легнало колан се определя възможно най-високо в втория си край на крака беше опънат когато стъпалото да е на разстояние 30-45 м от пода. Движението се извършва с прав крак, така че петата да стигне до пода.
3. Подобно на предишното упражнение, изпълнява се само отстрани. Необходимо е алтернативно да се сменят дясната и лявата страна.
4. От началната позиция, както при второто упражнение, е необходимо да огънете коляното и да държите крака с ръцете си. Петата трябва да докосва бедрата.
5. Придържайки се на гърба, е необходимо да се придвижите далеч от подпората, доколкото е възможно. Трябва да огънете крака, така че предната повърхност на бедрото да докосва корема.
6. Подобно на предишното упражнение, извършвано само отстрани и от вътрешната страна на бедрото трябва да докосва повърхността на пода пред стомаха.

Важно е да знаете! Извършването на упражнения за сила и декомпресия може да бъде придружено от криза в колянната става, което може да навреди. Това изобщо не е причина за противопоставяне на методите за лечение на алтернативна медицина, но в такива случаи са необходими консултации с лекуващия лекар.

Въпреки ефективността на лечебните методи на Сергей Бубновски, коленете боли по различни причини. Ето защо не се препоръчва сами да извършвате описаните упражнения без надзор на специализиран лекар. Освен това, при артроза, която е в труден стадий, такава гимнастика сама по себе си не е опция. Пациентът в този случай ще трябва да използва ендопротезиране.

Усещането за болка в колянните стави може да бъде причинено от различни причини. При традиционното лечение на заболявания на колената се прилага термичен ефект, който само временно облекчава болката, но не води до възстановяване. Методите на д-р Бубновски са по-скоро базирани на физиотерапия и, в по-малка степен, на употребата на наркотици. Упражненията, които препоръчват, могат да се извършват у дома, лесни за учене, не изискват сложно или скъпо оборудване. Прилагайте тези методи само под наблюдението на специализиран лекар.

ВАЖНО 👩‍⚕️ Опитах всички, всички рецепти от народната медицина, от разтриване с чесън, вани за крака и гимнастика до компрес с урина. Не мога да кажа, че нещо ми помогна особено.  Решението дойде неочаквано ...

---